幸福唯一能保障的,是此刻就在幸福中 011217

示意圖
 
許多父母常會以為孩子一定要長什麼樣子,才會有安全感。 有禮貌、功課要好、有紀律、輕鬆快樂..... 事實上,孩子落出我們的期待之外,不是來破壞我們的安全感; 而是擴大我們的舒適圈。
每個孩子有自己的本質,這本質如果先被跟隨而後支持與引導,就會成為他身上最棒的資源,引導天賦的性格特質。 當孩子展現他的本質時,父母要鬆開自己原先的期待,想像,以為世界一定要怎麼樣,才會保障孩子未來的幸福。 事實上,幸福唯一能保障的,是在此時此刻,就讓孩子感受到幸福。
大考週又到了,而我們家有兩個:小五與國三。

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夫妻溝通的隱藏舞步 010917

示意圖剛走出電梯,遇到車子已經發動的展爸。

「理書,我今天沒帶手機喔。」

「好」

「如果妳要上樓?....」

「什麼?」

「如果妳能上樓,幫我拿手機,我會很高興.....」

「可是你的手機放在哪裡?」

「沒關係,沒有也可以。」

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不再逃跑的3秒凝視 122816

示意圖

〈──人格蛻變卡

昨天有個10歲的男孩,抽到這張卡。

我問他,遇到比你兇,比你大,或是,有壓力的時候,你會這樣?(指向左邊) 還是這樣?(指向右邊)男孩沒有直接回答,但是我指到右邊時,他笑了。 笑的時候,他看著我。

是呀,這「逃跑」正是他的人生策略。

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我抱著不放的不是"寶可",是無聊 122816

示意圖

〈──人格蛻變卡

有個10歲小男孩,抽到這張卡。

我指著牆上投射出的大圖卡問他:「你抱的這隻腳是什麼?」

「就是,你一直依賴著的,沒辦法離開自由的是什麼?」

旁邊另外一個10歲的男孩與女孩,都大聲說:「我知道。」

「是~寶可!」

 

 

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玫瑰、狐狸、小王子 161221

示意圖小王子感到自己非常不幸。他的那朵花曾對他說她是整個宇宙中獨一無二的一種花。可是,僅在這一座花園裡就有五千朵完全一樣的這種花朵!小王子自言自語地說:“如果她看到這些,她是一定會很惱火……她會咳嗽得更厲害,並且為避免讓人恥笑,她會佯裝死去。那麼,我還得裝著去護理她,因為如果不這樣的話,她為了使我難堪,她可能會真的死去……”

接著他又說道:“我還以為我有一朵獨一無二的花呢,我有的僅是一朵普通的花。

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讓想贏的腦與累壞的身體,在心中小歇並聊聊天 121516

示意圖五年級的女兒下課時,擔憂著明日又要跑步。

那是班級老師的策略,讓孩子們養成運動的好習慣,這我非常同意,運動與腦力以及定力的關係是明確的,孩子能在清晨到校即有運動,而老師也陪著一起,真是很幸運。

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率先在家打開討論空間 120516

示意圖昨天上午,展爸說:「讓我們在家裡來討論最近的同志議題吧!」

於是,在演藝廳前的廣場,風和日麗的冬日,我們4人在那裡進行一場小研討。

有兩個年齡差四歲的小聽眾,真是有意思的討論會。

15歲的樹哥哥懂得的,11歲的旦妹妹不懂。

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叫不動孩子? 確認自己容器是空的 120416

示意圖昨天中午,看著樹兒在樓下院子踢球,一股「慈愛、喜愛」的心情湧了上來。

於是,回頭檢視在1個小時前,當他持續在電腦看著電競的Youtube,熱翻譯的時候,我有沒有那樣的「慈愛,喜愛」?  那時,其實我的心思在閱讀小說,以及女兒身上, 對樹兒,雖然注意力只有幾十秒,確有一種淡淡的小無奈。

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第四場講義1:面對暖化所需要的新意識

示意圖昨夜的演講,用了很多譬喻。

除了把暖化與海洋議題放上我們的眼耳之外,接下來,是我們的心,

是怎麼樣的心,能充滿決心呢?

又或,我們不只為了環境而改變現在的生活習慣,而是為了更大的喜悅與愛呢?

這是昨夜演講,的兩大訴求。

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權力,從意識之光開始 112516

示意圖這個講題的經驗,是我一直在潛意識運作順暢的部份。 然而,準備這講題,能講清楚卻已經很多年,沒有努力地完成它。 因為,這個講題,與我原先已經發展出來的概念體系,很不一樣。 雖然我嘗試做過許多卡片,卻還無法定稿。  這幾年,閱讀著社會現象,觸碰著人心的意識.... 讓我多了些決心,來把這文章寫出來,確認會是一套卡片作品,讓我加把勁吧!

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是吃飯議題還是夫妻動力? 112516

示意圖這也是個很關心教育,照顧孩子自主意願的家庭。

對我而言,這是非常正常的情形,很多家庭都會出現。

因為,夫妻的管教風格與態度,本來就不同。

我非常相信,這位媽媽已經盡可能調整自己與先生的協調了。

這裡,最簡單的解法,其實是,讚賞並尊重,先生與女兒之間,可以練習,堅持己見的衝突函容訓練。  歡迎溫和的爭執,練習愛。

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權威管電動又擔心孩子失去自主性的媽媽 112516

示意圖
這是來自一位母親的真誠留言,我很佩服這位母親,所帶給孩子豐盛,以及童年。

也很敬佩這位母親,能察覺,能承認,並願意接受回饋的勇氣。

底下,我比較犀利,希望能為這超級負責的媽媽,指出一個可能的方向。

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一個不會執著於孩子功課的學習目標條列 112516

示意圖基本上,我並不是一個不會擔憂與焦慮的母親。

而是,我的眼睛所看到的,有很多種學習的可能,因此,我會看到孩子,在很多時刻,都有學習的可能,只要我適度的把眼光轉移,覺得每天每個時刻,要充實的可能性很高。

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誤失溝通的背後──權力歸屬釐清(1)112416

示意圖很多時候,我們很盡力,累了自己,卻又和孩子沒有溝通。

像是很努力,卻總是沒有命中靶心。

這麼挫折的父母,其實,孩子的那方,也是挫折的。

這回,我們用權力歸屬,來釐清這樣的誤失溝通。

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腳扭傷所失去與得到的 111916

示意圖
不期待,然而,當孩子帶著挫敗回家,像是看到花園的樹結了果實一樣,我都會非常珍惜。

我珍惜孩子在年幼時,能夠有適度的挫敗經驗,來鍛鍊他的精神力量。

尤其對我們家那隻,自我感覺有點良好的兒子來說,挫敗經驗,更是有如鑽石般珍貴。

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演講二:蛻變:完整的人格 111616

示意圖
上週,我們明白,原來外界的人事物可以是中性的(或稱”性空”)然而,當這份”緣起”來到我們身邊,我們是否能自由回應,而不落入慣有的模式,能離開一成不變的命運呢? 這牽涉到”我”這個方程式,也就是f(x)。  有些f(x) 函容量大且穩定,禁得起考驗,在高壓狀態依然能在流暢中運作,甚至保持身心靈的放鬆。  有些f(x)函容量很小,即使輸入小刺激,都可能產生極端反應,這些人辛苦,容易因為壓力而失去穩定,甚至被衝動、恐懼或憤怒主導人生,弄得一團亂。

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第一場:定稿講義:有福氣的心田 111116

示意圖
印記=業力=我們的運作系統=f(x)

通過我們身上的種種,都有如錄影一樣,會銘記在我們的系統中,形成我們心田中的內容。

這包含:我們所思、所感、所想、所有內心反覆運作的、我們說出的言語,以及給出的行動。

用簡單的佛家言語來說,就是,我們的身語意形成心田的銘記,而這也就是經常誤解的”業力”。

 

 

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大視角 111016

示意圖2昨夜,睡前,房間裡很熱鬧。

對於討論大選影響力的一家人的我們,到了睡前,還是充滿知性。

我朗讀了一篇關於戰爭的小故事給旦聽。

接著,熱情無比的樹哥哥,閱讀著並與我討論一點一滴的宇宙知識。

那種,把知性帶回家的夢想,一夕之間被打開,我用超級好的精神陪著他們。

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第一場:美好銘記的收成 110916

示意圖2

每年演講季的熟客,可能會知道,講義,不只會有第一版,還會有第二版。

因為,要寫完第一版,第二版才會浮上意識表層。

今年的第一場,我打算講「和尚與鑽石」這書的核心概念。

而我,還在敞開自己所有的意識納入這一切一切,而等候,融合的時刻。

覺得自己已經有所領會,卻還找不到可以表達的語言。

剛好,收到一封信,決定拿來,練習看看。

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第一場:穿越印記,創造人生 110616

示意圖
還記得你第一次看手機的版面嗎? 或是,你換了臺新電腦換上新的介面?

那種不熟悉的感覺,讓你花了更長的時間才把一件事情做完,而後,你會越來越熟悉,越來越快,甚至不太需要花精神在眼睛,也能自動化地使用這些介面。 這個熟悉化的過程,發生了什麼事情?  這種事情,叫做練習與熟練,一組常用的神經元被啟動了。 它讓我們可以使用更少的注意力,就能辨識出那些功能,那些小圖案。 我們很熟練,甚至閉上眼睛,都能看見手機或平板的面板,還記得那些小小的icon。

這個,我們把它叫做印記。

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白雪與火焰 110316

示意圖跟一群少女玩故事接力。

我說了白雪公主的起頭。

故事這樣說:

在雪夜裡,國王與皇后,竊竊私語,他們許下心願。

「希望,我們生下的孩子,有著這白雪一般的皮膚。」皇后說。

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給小朋友:如何面對會生氣的爸媽或阿嬤

親愛的小朋友:

很多時候,你們的壓力,在於爸爸、媽媽或阿嬤,會對你們生氣。  生氣時的責罵,甚至還有處罰,或給你們的限制,會讓你們很有壓力,非常不舒服。

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讓自己強大的選項 110216

示意圖這幾日,FB的留言,有人用「強大」來形容自己。

這幾日,我也在感覺自己的"強"(比較是負重道遠啦!)

而,就在昨日,我看到了自己也有脆弱。

而我,在這中年的尾巴,很欣喜地發現,環境總會一次次讓我亮出自己的樣子。

而,給我機會,讓我更練習,愛自己。

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