人格蛻變卡,打廣告
與母親的關係

蛻變劇場:說明與聲音全錄

理書頂禮照片

「人格蛻變卡」提供了無數的對話,每張卡片可以說是一場蛻變劇的腳本。

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這些對話,形成一步步的進展,帶領我們從舊人格蛻變到新人格。 很簡單的,透過朗讀卡片的台詞,頂禮,唱歌....蛻變能量就形成了。

劇場就是這樣,朗讀的台詞好像一開始不是自己的,念呀念呀,原先在裡面的情感被勾動,入了戲,內在的人格也入了角,當真情流露與內心澎湃時,蛻變能量就具足了。

卡片的前與後

「蛻變卡」分成前面與後面(有人稱為負向與正向)(我稱為蛻變前與蛻變後)或(舊人格與新人格)前與後,舊與新,都是支持蛻變的台詞。

舊人格(蛻變前)前面:邊角紅橙黃綠那一面,這四個顏色是脈輪的下四輪,我們紮根於地,人性的一部分。

新人格(蛻變後)後面:邊角綠藍靛紫那一面,是上方四脈輪的顏色,我們連通於天,宇宙人的一部分。

 

前面,是我們已經活出來的習性,稱為蛻變前面貌,

後面,是我們讓習性和宇宙的祝福同在後,蛻變後的面貌。

 

前面的台詞,是內心戲,自己與自己的對話。

後面的台詞,則是天人戲,站在恩典的觀點,對自己感謝與抱歉,並請求宇宙祝福的話語。

 

翻轉前後的轉圜點

而蛻變有個轉圜點,就是邀請恩典與祝福流入。

這轉圜的句子,是來自天使的祝福,放在卡片前方最下面的一個句子(紅字印刷)

這句子,是連通宇宙的靈感,所得到的祝福句子。

這句子,單是純心朗讀,就能感受到力量,是來自恩典的碰觸。

 

 

最簡單用法 

蛻變劇場基本用法

這個方法,可以陪小孩玩,可以在朋友聚會時,拿出來打開話匣子,

可以在自己有困惑時,用這樣的方式,打開內在的視野,看見深處的心情。

許多議題,透過這樣的來回(在情境與牌之間談話)就有了新的了解,就鬆開了。

 

講究一點的朋友,會問細節,那我們來參考下方的細節說明:

基本用法的細節 

是的,只要在安靜的時分,即使是自己一個人,都能透過這流程,讓「人格蛻變卡」真的幫忙到。 若運氣好,有知心好友相聚,拿出牌卡吧! 保證能心碰心,且帶著對自己的深了解,對生命的新領悟回家。

  蛻變劇場基本用法解說版

 

 

 

蛻變劇場的深度 

這種方法用久了,不免要問,還有別的玩法嗎?

什麼是「蛻變劇場」?

  • 「蛻變劇場」就是把牌卡的腳本,來拿演戲,讓真情流露,有了宇宙的承接,並帶入祝福。 
  • 「蛻變劇場」在底下示範的,是完整版。 我們可以用法式套餐來做比喻。 很完整,很長,需要時間與精神投注,是完完整整的一個大流程。
  • 經驗過這流程之後,在未來的日常情境,可以把「法式套餐」變成「自助餐」,端看時間與精神而定,可以只挑一小道菜來吃,擷取一小段來經驗。 是隨時可以自由微調的。
  • 蛻變劇場,若有人相伴,2個人共同進行,是最好的。
  • 若只有自己一人,請打開牌卡盒子,使用「人形小卡」在桌上,動手演戲,人形不論拿在手中當做戲偶來用,或是,拿來碰觸身體,導入能量,都是很棒的用法。

底下,就是蛻變劇場。

 

蛻變劇場第一幕:展現人格與彩虹我的對話

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蛻變劇場第一幕

使用牌卡:卡的前面(紅橙黃綠面)

  1. 主角體驗展現人格的位置,聆聽彩虹我的回答。
    1. 主角拿著牌卡,朗讀上方的3個句子。
        1. 若有___者,請自行填空。
        2. (歡迎竄改,用更自己的話說出來。)
        3. 陪伴者請專心聆聽。
    2. 陪伴者拿著牌卡,朗讀下方的3個句子,與主角對話。
    3. 這個步驟,可以反覆幾回,讓主角能入戲,讓內心能被鉤動。
    4. 深度版:
  2. 主角體驗彩虹我的位置,與展現人格對話。
    1. 陪伴者朗讀卡片上方的3個句子。(請使用主角方才用的句子)
        1. (歡迎竄改,用更自己的話說出來。)
    2. 主角回答以下方3個句子。
    3. 這個步驟可以反覆幾回,讓主角入戲,感受到情感。
  3. 加入吟唱祝福(這個步驟也能省略)
    1. 一共1~3輪(視時間精神而定)
        1. 主角感受到自己身體的哪個地方,彷彿卡住了,或覺得很想要被照顧。
        2. 陪伴者把手放在這個部位(也許貼上身體,或是,距離身體3~5公分)
        3. 為主角祈禱:「謝謝這歌聲帶來的祝福,充滿我的朋友」
        4. 為主角唱歌
          1. 點選歌聲:
    2. 反覆上方的步驟
    3. 陪伴者,淨化自己的手:
        1. 把手心朝上:「謝謝宇宙的白光,有如瀑布般淨化我,這白光清洗我,把干擾我的,不屬於我的,不是我的,都帶走。 我在純淨中回歸自己的力量。 謝謝」
        2. 安靜等候,直到覺得乾淨了,再回到外在世界。
  4. 停下來,聊聊天,說說話。
    1. 請主角說說:「方才有什麼體驗」
    2. 再說說:「經過這些體驗後,回到原來的情境,有什麼新的領會與發現?」

 

 

蛻變劇場第二幕:得到天使的祝福

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蛻變劇場第二幕1

蛻變劇場第二幕

  1. 這步驟,是讓天使的祝福能量,流入主角,讓這些祝福變得很具體且有感覺。 我們有兩個作法,分別讓主角收下祝福,以及,給予自己祝福。
  2. 主角收下天使的祝福。 CAT
    1. 主角邀請陪伴者:謝謝你扮演我的天使。
    2. 陪伴者以輕鞠躬的姿勢(為了讓心輪打開)說話:「親愛的OO,謝謝你向天使的祝福敞開,謝謝你收下美妙的恩典。 天使要給你的祝福是:..........」
        1. 請朗讀卡片下方紅字印刷的句子。
        2. 接著,請唱歌。(點選此連結)
  3. 主角給予自己祝福。
    1. 陪伴者以輕鞠躬的方式,對主角說:「親愛的OO,請你綻放自己的光,請你用自己的愛包圍自己,請喚醒內在的神性大我,成為守護自己的天使。」
    2. 陪伴者唱歌(點選連結)
    3. 在陪伴者唱歌時,主角感受到這歌聲光流的祝福,讓光充滿自己,這輕盈讓自己可以張開雙臂,彷彿是翅膀一樣,感受到自己和宇宙天地的和諧。 並用這雙翅膀的手臂,慢慢地,做出擁抱自己的姿勢。
    4. 在這姿勢中,主角對自己說出祝福的句子,除了卡片的句子之外,也能自發說出給自己的祝福。
  4. 如果時間足夠,請坐下來,讓主角說說話。
    1. 「方才的經驗是什麼?」
    2. 「在有了這樣的體驗之後,回到日常生活的情境,有什麼樣的新視野或新發現」

 

蛻變劇場第三幕:對「展現我」的感謝

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蛻變劇場第三幕

:這步驟,是留在當下此刻的好狀態,反身向內,對自己展現出來的人格說謝謝。

  1. 請把卡片翻到蛻變後(綠藍靛紫),閱讀上方大標題以外的兩個句子.
  2. 自己對自己說:
    1. 摸著自己的心,深呼吸,連結內在的人格部分,感覺到這個人格的自已(圖例:惱羞成怒的我)在身體的哪個地方感覺最多,於是把另一隻手放到這部份。 然後說:「親愛的惱羞成怒(例)的自己,我要向你說聲謝謝.......(請朗讀這兩個句子)」,喜歡的話,可以為自己唱歌,或在Mali的歌聲中這樣做。
  3. 有夥伴時:
    1. 請陪伴者對主角說:「親愛的OOO,請容我代表你,向你人格中_____(蛻變前方卡片的標題)的面向表達謝意。」並朗讀這兩個句子。
      1. (可以決定要不要做)對主角唱歌。
    2. (可決定要不要做)接著,主角拿回卡片,向陪伴者說:「是的,我想要謝謝自己,我對___的自己說:『.......』」

 

 

蛻變劇場第四幕:當下,我選擇對「彩虹我」道歉

蛻變劇場第四幕

這是一個決心,向在我內心深處的「彩虹我」,無論是曾經被忽視的內在小孩,或是,沒機會被活出來的天份與靈性力量,說聲抱歉,藉由抱歉,把愛傳遞過去。

  1. 找到蛻變後的那面(綠藍靛紫),圖下方的一個句子。
  2. 對自己說:
    1. 回到自己的心,把手放在心上,深呼吸,找到自己的愛。 然後問自己:「那個在我每次惱羞成怒時,會覺得害怕或無助的自己在身體哪裡可以感受到最多?」找到這個身體部位,用另一隻手放上去。
    2. 然後,對自己說:「親愛的裡面,每次在我惱羞成怒時覺得害怕或無助的自己,我想要向你說聲抱歉,..........」(朗讀牌卡上道歉的句子)
  3. 有夥伴時:
    1. 請夥伴代表我。
      1. 夥伴對主角說:「請容我代表你,向在你惱羞成怒時,感到無助與害怕(舉例)的你,說聲抱歉,朗讀句子.........」,喜歡的話,可以唱歌。
    2. 請夥伴代表我彩虹我。
      1. 跟夥伴說:「謝謝你代表我的內在,在惱羞成怒時,會感到無助與害怕的我。」然後,向夥伴表達這個道歉的句子。(朗讀牌卡的句子)喜歡的話,可以唱歌。

 

 

 

蛻變劇場第五幕:為能長出新的人格面向請求祝福

蛻變劇場第五幕

從「惱羞成怒」蛻變成「冷靜」,先前種種的準備,來到了蛻變的時候。

  1. 回顧先前的工作
    1. 上與下的聆聽、表達與對話
      1. 聆聽並讓舊人格(惱羞成怒)的性格面向,直接表達
      2. 聆聽並讓舊人格更下方的內在小孩(因感覺不被尊重而無助與難受)的內在小孩直接表達
      3. 讓兩者直接對話
    2. 收下天使的祝福,成為內在天使
    3. 向舊人格(惱羞成怒)致謝
    4. 向內在小孩(無助與難受)致歉
    5. 為成為新的人格而請求祝福
  2. 自己為自己做
    1. 為自已朗讀請求祝福的兩個句子,並為自己唱歌(或多朗讀幾次,直到很有感覺)
  3. 有夥伴協助
    1. 夥伴向自己頂禮:「親愛的OOO,我向新人格(冷靜)的你頂禮,......(說出兩個祈禱句)」喜歡的話,可以唱歌。蛻變劇場第六幕:決心與宣告

 

蛻變劇場第六幕:當下的新決心

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蛻變劇場第六幕

當新人格的能量被邀請下來,需要日日有覺知並下定新決心,這部份就是為此而準備

  1. 自己一個人
    1. 我下定決心,(朗讀宣告的句子)
  2. 有夥伴協助
    1. 向夥伴說:「親愛的夥伴,這是我的新決心,請成為我的見證人,.....(朗讀宣告的句子)」
    2. 夥伴向主角說:「親愛的朋友,我相信你.....(把宣告的句子的主詞改成你,朗讀)」
    3. 夥伴可以協助自己,拍拍背,並唱歌,來清除新路上的舊阻礙。

 

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