9 求不得的苦→感恩讓苦轉為福,我踏實照顧自己
11焦慮不安→在當下的光中,我充滿信心與信任

10匱乏不滿→呼吸著,沈入內在,我給自己溫柔

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10匱乏不滿→呼吸著,沈入內在,我給自己溫柔

 

匱乏不滿不是個表層的情緒,而是情緒底層的起因。

檢視自己是否有匱乏不滿的方法很簡單:你是否在過一種「拼命追求,追求到又很快空虛」「非一定要吃/做/穿什麼不可」或「經常抱怨/覺得不公平/嫉妒/易怒/憤世嫉俗」的狀態呢?

 

短期的匱乏不滿可能是生活一時失衡而起,

而長期的匱乏不滿,那是靈魂在說話,說的是,生活中沒有靈魂需要的滋養。

 

靈魂的滋養其實很踏實,不一定要過靈修般的生活,

靈魂想要的滋養是真真實實地做自己,展現自己,做快樂的事,充滿精神地學習,好好地與人交流,能感受到大自然與萬物。

很多靈修的方法,或修行的法門,提供的是我們有機會靜下來,聆聽自己,穿越生活表層的知覺,深度地與自己連結。

而後,我們需要的,更是,回到完整的生活。

找到真正有興趣的事情,學習與實踐,這過程,就是奉獻自己的生命於生命。

生命,最需要的奉獻就是每個生命活生生地活出自己,而讓萬物一體的法則,在背後流暢地運作。

 

因此,無論你是長期或短期的匱乏不滿,重點是,往內,溫柔地接納與對待自己。

無論此刻的自己如何”糟糕”(被某個框架認定),都要溫柔對待自己。

不要隨便塞個電玩、好蛋糕、旅行或戀愛給自己,那些都只是暫時餵飽的好東西。

而飢渴的靈魂深處,你真正要餵自己什麼?

 

寶貝卡在這裡的路線是,先用祈禱與吟唱,去連結,「過往的匱乏空虛」

也就是,先讓內在的坑洞,有了溫柔與愛的連結,

這些,讓我們疲於滿足自己的,內在過往的陰影,是寶貝卡想用祈禱詞來照顧的。

 

接著,寶貝卡使用的寶貝語,是連結神性大我的訊息,

那是根本的滿足,再次記起,自己與最初源頭的連結與感受完整。

 

當這兩者都自由之後,會來到安在的定靜,

於是,透過聆聽自己,確認熱情與天份所在的活著,就變得寧靜而大機會了。

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