不浮沉，我們踏上幸福旅程

未來三年的新課程：活出真我的校準

活出真我的校準：https://forms.gle/kv9LC9z6nc2vcq9m8
即日起，開始報名：
🍑這是為期三年的線上課程🍑
🍑 2023／6／27（二）～2026／6／26（五）🍑

延伸閱讀（請點我）

（直接點圖可放大）

 

演講139（加場）

2023.05.26(五)

演講139（加場）

主題1：關於「活出真我校準」的課程內容與QA。

主題2：花精拍賣。

玟，脈輪花精＃14，橘光急救瓶
Sun，脈輪花精＃31，酪梨花精
娟，香氛花精，耶穌玫瑰
Gin：脈輪花精＃19，檀香
Lcl：大師花精＃8，芙蓉花
寧：脈輪花精＃6，洋甘菊
Muna：脈輪花精＃45，龍膽根
青，香氛花精，薇瑪拉瑪翠，Vimala Matri
碧，大師花精＃5，罌粟花

＃1386。2023/5/24，日：第一百三十九週之第三場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿吟唱祝福卡

＃1386。2023/5/24，日：第一百三十九週之第三場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿吟唱祝福卡

1. 身體的方法，非語言的方法，支持我們，在垂直軸移動
2. 連結身心三點，唱三首歌

＃1385。2023/5/23，夜：第一百三十九週之第三場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿釋放悲傷＿尚未解決的失落＿從保護到建立連結

＃1385。2023/5/23，夜：第一百三十九週之第三場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿釋放悲傷＿尚未解決的失落＿從保護到建立連結

1. 女人有一種悲傷與失落，就是放棄自己的創造力
2. 這份未解決的失落，是要解決的
3. 這裡有個關鍵限制信念：「一定要照顧別人，一定要符合別人的要求」需要打破
4. 右卵巢過度活躍的模式
5. 當女人照顧好自己，她周圍的人都會蒙受其利
6. 右卵巢的連結

 

ps: Mali後記

晚課直播最後一晚，

好奇妙的感覺！！

要真的結束才能感受到。

感言請點此

＃1384。2023/5/23，日：第一百三十九週之第二場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿人格蛻變卡

＃1384。2023/5/23，日：第一百三十九週之第二場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿人格蛻變卡

1. 解釋，地上的人格，地下的內在小孩
2. 人格蛻變卡的結構
3. 走人格蛻變「自我抗拒」

＃1383。2023/5/22，夜：第一百三十九週之第二場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿右卵巢，女牛仔的追求

＃1383。2023/5/22，夜：第一百三十九週之第二場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿右卵巢，女牛仔的追求

1. 這裡說的是，右卵巢失衡，阻塞／無感的型態
2. 右卵巢，是我們女牛仔的力量，前進的力量
3. 社會，不鼓勵女性往外發展，期待女性照顧家庭，這會讓，有對外發展的女性，背負著不需要的重量
4. 而這些過程，無論是，背負重量繼續往外發展，還是，因此而瑟縮而阻塞而放棄，都會造成右卵巢的負擔。
5. 行動，釋放制式觀點，可以支持右卵巢，透過右卵巢的連結，也可以支持行動力。
6. 冥想：右卵巢的連結

＃1382。2023/5/22，日：第一百三十九週之第一場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿寶貝卡

＃1382。2023/5/22，日：第一百三十九週之第一場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿寶貝卡

1. 講解，垂直軸的幾個地方：1）把天光迎接下來， 2）上到天台去看更大的結構 3）從煩躁不安，到容易破碎的自我，到內在的想控制以及不滿足
2. 朗讀與解析寶貝卡
3. 唱頌寶貝歌

＃1381。2023/5/21，夜：第一百三十九週之第一場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿左卵巢無感：讓別人偷走你的火源；左卵巢過度活躍：滋養過度

＃1381。2023/5/21，夜：第一百三十九週之第一場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿左卵巢無感：讓別人偷走你的火源；左卵巢過度活躍：滋養過度

1. 左卵巢無感，實際的例子：瑪莉莎經常遇到不適當的男性之追求
2. 左卵巢過度活躍：付出給出他人滋養過多
3. 左卵巢冥想

＃1380。2023/5/19，日：第一百三十八週之第五場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿千面英雄：永恆王子娶了塵世公主；在兩個世界間來回；菩薩回頭，住在我們心中，

＃1380。2023/5/19，日：第一百三十八週之第五場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿千面英雄：永恆王子娶了塵世公主；在兩個世界間來回；菩薩回頭，住在我們心中，讓心中的菩薩頻率引領我們的貪嗔痴

1. 在下世界與上世界間自由往來
2. 坎伯的英雄之旅，離開原來的世界，進到異世界，遇到朋友／師父／敵人，帶著禮物回到原來的世界
3. 菩薩的證悟涅槃是燒去了貪嗔痴
4. 菩薩回頭，以一體大我，住進我們裡面，是從神話進入凡俗，而處在貪嗔痴中的我們要喚醒內在菩薩，讓菩薩的頻率帶領

＃1379。2023/5/18，夜：第一百三十八週之第五場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿左卵巢：謬思女神，失衡的實例

＃1379。2023/5/18，夜：第一百三十八週之第五場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿左卵巢：謬思女神，失衡的實例

1. 左卵巢的能量特色
2. 卵巢失衡的六種組合：左／右 vs 阻塞／無感／過度流動
3. 左卵巢阻塞的特色
4. 瑪莉的故事
5. 冥想：連結左卵巢，以及，想像無所事事作自己最喜歡的事情再回頭感受左卵巢

演講138

2023.05.18(四)　（週五演講最終場）

演講138

以海浪為例子，講解，如何被生命的遭逢招待

回答問題：

1. 開會後頭會脹脹的→讓資訊只是資訊，單純進入
2. 這害怕是我想像的還是真實的→害怕時，連結身體，問這題
3. 回饋與謝謝老師→每次都提醒自己，繼續練習，有新習慣就越來越穩了
4. 受奶奶教養影響，吃東西太快→向童年制約致敬，向恐懼道謝，說，要用新的方式了
5. 切除卵巢，還會感受到能量嗎？→會
6. 爸爸進入安寧，媽媽的不捨→這歷程，是發展中的正常，讓自己被招待
7. 老公愛吃養生食品和油炸食品→連結兩個腎臟，夫妻間能量模式的流動
8. 會緊縮→連結左側的能量
9. 不想陪媽媽做化療，被愧疚淹沒→被未來的死亡招待，而回到生命中
10. 過多doing→在做的時候以更存在的方式，在存在時感受到世界的每個人都被照顧
11. 爸爸在化療，回家時被爸爸支使，想靠近的心就消失了→換個眼光看，願意疼惜所愛

＃1378。2023/5/18，日：第一百三十八週之第四場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿鐵約翰：神話層次的自我認同

＃1378。2023/5/18，日：第一百三十八週之第四場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿鐵約翰：神話層次的自我認同

1. 自我認同的層次
2. 鐵約翰的故事
3. 潛意識的野性男人

＃1377。2023/5/17，夜：第一百三十八週之第四場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿卵巢的阻塞，左與右

＃1377。2023/5/17，夜：第一百三十八週之第四場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿卵巢的阻塞，左與右

1. 女性律師的故事：過度使用右邊的力量，少用左邊的力量：左右的失衡
2. 強調「doing」的主文化，會帶來的偏頗

＃1376。2023/5/17，日：第一百三十八週之第三場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿好走：默存

＃1376。2023/5/17，日：第一百三十八週之第三場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿好走：默存

1. 從”好走”這本書，抓出來的精髓：默存
2. 默存是非語言的，是余德慧老師形容的地下室的狀態
3. 在安寧病房的陪伴，非常需要默存的狀態
4. 生與死，都是跨越兩界的狀態，從存在來到人格，從人格脫殼回到存在。
5. 默存，是Before and Beyond language，尚未言說，以及，難以言喻
6. 日常生活中，怎麼給自己默存的力量
7. 求生之書的本能恐懼，也需要默存才能碰觸到

＃1375。2023/5/16，夜：第一百三十八週之第三場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿卵巢的阻塞，左與右

＃1375。2023/5/16，夜：第一百三十八週之第三場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿卵巢的阻塞，左與右

1. 卵巢阻塞有三種模式：阻塞／無感／過度流動
2. 阻塞：有些小小的流，而能量滯留與卡住了，觸摸感會是濃稠的熱
3. 無感：能量依然流動，卻沒有知覺連結，會經常耗損，觸摸感是冷
4. 過度流動：太多了，分成兩極：過度索求愛，以及，過度付出，觸摸感是能量邊際散漫
5. 左右卵巢，是接受／給出；往內／往外；存在／作為
6. 冥想：覺知卵巢的能量狀態

＃1374。2023/5/16，日：第一百三十八週之第二場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿重生之書的7＋8

＃1374。2023/5/16，日：第一百三十八週之第二場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿重生之書的7＋8

用我們的8個需求，來談論如何不掉入歹徒的7個策略

歹徒的七個策略：

1. 強加的同志感
2. 迷人與親切
3. 堆砌細節
4. 加標籤
5. 放債
6. 不請自來的保證
7. 對拒絕不予理會

我們的八個需求：

1. 我們尋求與別人發生聯繫
2. 我們會因為失去什麼而難過，所以我們盡量避免失去
3. 我們不喜歡被拒絕
4. 我們喜歡被肯定和受人注意
5. 我們花在避免痛苦的力量比花在尋求愉快上面多
6. 我們不喜歡被嘲笑和愚弄
7. 我們在意別人怎麼想我們
8. 我們尋求在一定程度上控制自己的生活

＃1373。2023/5/15，夜：第一百三十八週之第二場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿卵巢能量的創造之火

＃1373。2023/5/15，夜：第一百三十八週之第二場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿卵巢能量的創造之火

1. 碰觸卵巢，手放的位置
2. 卵巢感知的冥想
3. 卵巢與創造之火

Mali補充：

卵巢是女性的一對扁橢圓形性腺，主要是產生和排出卵子，同時還是分泌雌孕激素的性器官。女人的卵巢是在盆腔內，主要在下腹部的左右兩側，所以並沒辦法直接觸摸，只有在卵巢增大的情況下，才可能在腹壁明顯觸摸到卵巢。育齡期女性的卵巢大小是在4*3*1釐米，重量在5~6克左右，由於每個月都會出現排卵，所以卵巢表面不光滑。

＃1372。2023/5/15，日：第一百三十八週之第一場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿重生之書的7＋8

＃1372。2023/5/15，日：第一百三十八週之第一場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸與水平軸＿重生之書的7＋8

1. 兩種恐懼：能帶領我們從死亡危機中的本能恐懼，以及，心念紛雜的畏懼擔憂
2. 連結這種本能的恐懼，也是一種垂直軸的往下走，是連結身體往下走的力量
3. 求生之書中，歹徒的七個策略：
   • 強加的同志感
   • 迷人與親切
   • 堆砌細節
   • 加標籤
   • 放債
   • 不請自來的保證
   • 對拒絕不予理會

＃1371。2023/5/14，夜：第一百三十八週之第一場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿過火儀式：讓熱氣從腳散出

＃1371。2023/5/14，夜：第一百三十八週之第一場：女人的身心療癒地圖＿活出你的野性女人＿過火儀式：讓熱氣從腳散出

1. 在過去，無論經濟、政治.....很多的表達，都屬於扭曲的男性能量
2. 我們可以去覺察，在電影或戲劇中，那些表達方式，是哪種能量？ 進而覺察自己的表達形式
3. 男性能量？ 女性能量？ 流動明亮的？ 扭曲的？
4. 卵巢，是我們骨盆中火的能量，讓我們連結卵巢的男性與女性能量，來表達創造力
5. 過火儀式：因為作者的左卵巢可以溫熱，而右邊不行，經常感受到右邊連結火時，像是木頭一樣僵硬。 而在過火儀式中，左腳無傷，右腳燙傷。
6. 作者領悟到，與其要右邊卵巢趕緊能有火，倒不如，確認自己不要去控制這個部分。
7. 於是，她體會到，讓火從右腳散出，連續兩次過火，都無傷了。

演講137：站入存在中，用新的眼光看待原來困住自己的事情

2023.05.12(五)

今天閱讀你們的留言有感。
直播放音樂會被停掉，請你們可以先聽 毛不易 Mao Buyi《像我這樣的人》

演講137：站入存在中，用新的眼光看待原來困住自己的事情

1. 地上建築的隱喻
2. 地下室的隱喻
3. 天窗與天台的隱喻

回答問題：

1. 不喜歡自己，不相信別人會喜歡自己
2. 100分的自我要求
3. 什麼都想抓，知曉無法掌控，又放不下
4. 離婚後，前夫教養女兒的方式造成困擾
5. 在公婆在時，不想被批評，而壓抑自己的自然需求
6. 離職前的感慨，面對新工作的不安
7. 試教前的焦慮
8. 不好睡，因為睡不好而焦慮
9. 太多事要做又不想做，覺得自己庸庸碌碌
10. 為著業績壓力討好客戶而沮喪
11. 職場上與心口不一的同事相處
12. 年輕時公車上被性騷擾的多年心結

＃1370。2023/5/12，日：第一百三十七週之第五場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸和水平軸＿神話原型的選擇

＃1370。2023/5/12，日：第一百三十七週之第五場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸和水平軸＿神話原型的選擇

1. 說了3個故事：拜倫凱蒂覺醒的故事＋當下的力量之作者覺醒的故事＋哈比人的開頭，比爾伯的故事
2. 就在「蟑螂來之前，那裡有個瞬間，是空無」
3. 「我再也無法忍受自己了」「那麼，這裡有兩個我，一定只有一個我，是真實的」
4. 這兩個瞬間的停駐，並讓能量流出來，就是，垂直軸的移動。
5. 比爾伯有兩種血統，哈比人舒適接地的巴金斯血統，以及，愛冒險的圖特家族血統。 甘道夫和矮人的邀約，到底是，召喚，還是??? 比爾伯，圖特家族的血統醒來了，於是，有了魔戒的故事。
6. 小冥想：在吐氣與吸氣的縫隙，當成空無的入口，站入存在。

＃1369。2023/5/11，夜：第一百三十七週之第五場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿滋養與祝福骨盆

＃1369。2023/5/11，夜：第一百三十七週之第五場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿滋養與祝福骨盆

1. 骨盆清理冥想：把骨盆當成一個臉盆：水／煙／的淨化
2. 冥想：把骨盆當成聖壇：以感恩與愛奉獻
3. 祝福身體的句子（兩性皆可）

＃1368。2023/5/11，日：第一百三十七週之第四場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸和水平軸＿神話原型的選擇

＃1368。2023/5/11，日：第一百三十七週之第四場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿垂直軸和水平軸＿神話原型的選擇

1. 乞丐與黃金的故事，那個一直帶著卻不曉得自己坐擁黃金的乞丐，是什麼阻擋他打開蓋子？
2. 情緒，有如海浪，浪頭以及深處寧靜的大海
3. 垂直軸，就是進入大海
4. 地上樓層，地下室，天窗，與天台
5. 小冥想：感恩自己能站在地上樓層的幸運，也願意站入存在的根基

＃1367。2023/5/10，夜：第一百三十七週之第四場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿滋養與祝福骨盆

＃1367。2023/5/10，夜：第一百三十七週之第四場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿滋養與祝福骨盆

1. 解釋，骨盆是神聖的
2. 骨盆清理冥想（短版）：把骨盆當成一個臉盆：水／煙／的淨化＋把骨盆當成聖壇：以感恩與愛奉獻
3. 祝福身體的句子

＃1366。2023/5/10，日：第一百三十七週之第三場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿余德慧＋魯米

＃1366。2023/5/10，日：第一百三十七週之第三場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿余德慧＋魯米

1. 噗噗跳的成功人士，來到天心明月之間的寧靜
2. 隨時隨地回到天心明月狀態的練習：一個垂直軸的知覺轉移的習慣
3. 安寧病房，從所有的都失控了，來到，接納與安在，而後，散發出恩寵
4. Mali說了自己，倒垃圾站在路邊回到天心明月的故事
5. 有機會操煩現實是一件幸運的事
6. 小冥想：感受到存在的雙腳

＃1365。2023/5/9，夜：第一百三十七週之第三場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿修復你的神聖中心，以女性的身體為榮

＃1365。2023/5/9，夜：第一百三十七週之第三場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿修復你的神聖中心，以女性的身體為榮

1. 瑪雅的故事：穿越了女性骨盆的羞恥經驗，在生產了女性後，感受到自身的神聖
2. 談論，女人月經不能入廟，不能拿香的禁忌之「破除」
3. 聖嚴法師：女性月經期間，沒有妨礙宗教信仰，真的會失去力量的是比較不穩定的靈
4. 蘇菲亞：無論是否有月經，繼續在宮廟工作
5. 小冥想：感受到骨盆是個神聖的地方，子宮是個神聖的地方的隱喻聯想

補充：有意思的書（連結請點此）

＃1364。2023/5/9，日：第一百三十七週之第二場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿余德慧＋魯米

＃1364。2023/5/9，日：第一百三十七週之第二場：不浮沉我們踏上幸福旅程＿回首與溫故＿余德慧＋魯米

1. 意識的樓層：地面的意識：語言的／社會的／日常的／”能操煩”的幸運
2. 意識的樓層：地下室：非語言的／非社會的／深淵／非得存在才有的安寧／存有的幸福
3. 我們能住在樓上，而讓自己的存有站入存在的根基，是不浮沉的鍛鍊
4. 魯米的詩：Guest House，來詮釋，以上的狀態

補充：魯米的詩Guest House（連結請點此）

＃1363。2023/5/8，夜：第一百三十七週之第二場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿覺察你的骨盆與再次連結＿與根源區的元素相遇

＃1363。2023/5/8，夜：第一百三十七週之第二場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿覺察你的骨盆與再次連結＿與根源區的元素相遇

1. 談到，骨盆區的各種元素
2. 土元素：子宮
3. 水元素：經血／潤滑液
4. 火元素：卵巢
5. 風元素：空間
6. 可以在日常，接觸這些元素，來滋養自己
7. 冥想：與骨盆區的各元素連結

＃1362。2023/5/8，日：第一百三十七週之第一場：能量校準＿強化你跟宇宙間的能量束＿設置設壇＿邀請天使到你家

＃1362。2023/5/8，日：第一百三十七週之第一場：能量校準＿強化你跟宇宙間的能量束＿設置聖壇＿邀請天使到你家

• 邀請天使連結的冥想

＃1361。2023/5/7，夜：第一百三十七週之第一場女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿覺察你的骨盆與再次連結＿改變與骨盆分離的模式

＃1361。2023/5/7，夜：第一百三十七週之第一場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿覺察你的骨盆與再次連結＿改變與骨盆分離的模式

1. 我們的意識覺知與身體的分離，在初次發生時，是個保護機制，卻在未來逐漸讓自己失去完整
2. 在做女性的內檢時，與自己的身體保持連結：請事先跟身體預告，告訴身體會發生什麼事情，讓身體感受到安全感。（包含身體的任何要遇到的事情，牙醫，.....各種狀況）
3. 釋放各種外在施加在女性身體的各種投射與羞恥感
4. 小冥想：回顧曾經有過的被批評，祈禱，拿去這些別人施加的不適合自己的標籤

演講136：性別議題中還未釋放的情緒

2023.05.05(五)

演講136：性別議題中還未釋放的情緒

• 講解關於聖壇的種種：
  ── 聖壇／祭壇，無形的本質，以及有形的形式
  ──每個聖壇有其本質，也與自己內在的自由有關
  ──長期與短期的聖壇，最重要的考量點
• 從黑暗時代遺留的舊文化框架，以及我們心中的陰影
  ──已經自由於舊框架的我們，擁有獨立的能力，並能做自由選擇
  ──已經自由的我們，能否支持，我們在面對外在依然有黑暗的時刻，關鍵在於，內心是否有無明的綑綁
• 無明的綑綁：
  ──可能是，童年的經驗或靈魂的印記，有還未釋放的：
  ──受害加害對立
  ──二元對立
  ──愧疚／憤怒／傷痛／罪惡／仇恨／痛苦.....
• 要看看，是什麼綑綁，而無法釋放，請參考，留言區的紙張。
• 「對於，存活，避難而求好」的執著，加上文化的關係，創造了許多非真實的兩性刻板觀點

回答問題：

1. 媽媽提醒女兒以先生為尊，女兒覺得委屈
2. 對於男才女貌的說法，感到憤怒
3. 被性騷擾的經驗之釋放
4. 為何女孩功課好，長輩會感慨
5. 冥想：找回性創傷的靈魂碎片
6. 當女兒要出國，被父親罵，之解套
7. 媽媽生女兒大哭，爸爸陪著哭
8. 女兒賺錢多，爸爸的感慨
9. 關於婚前性行為的男女差別看待
10. 白紗象徵什麼？
11. 關於婚前性行為的概念，要教女兒什麼
12. 男女兩性，都是全職工作，回家要煮飯的家事分配

＃1360。2023/5/5，日：第一百三十六週之第五場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿強化你跟宇宙間的能量束：設置聖壇＿與天使連結

＃1360。2023/5/5，日：第一百三十六週之第五場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿強化你跟宇宙間的能量束：設置聖壇＿與天使連結

1. 談到，聖壇的布置，可以使用石頭／水晶，以及，植物和花
2. 作者談到，很多與天使相遇的神奇經驗
3. 邀請天使來祝福家裡，是很好的力量

附註：
瑪瑙：成功、幸福
琥珀：保護、治療
紫水晶：同情、洞察力
海水藍寶：和諧
東陵玉：治療
雞血石：治療、強身健體
紅玉髓：身體接地
黃水晶：心神清晰
祖母綠：靈性療癒
瑩石：心靈調整、鎮定
石榴石：體力、決斷
玉：療癒、智慧
黑玉：接地、保護
青金石：靈性、直覺、尊貴
孔雀石：體能、療癒、淨化
月光石：情緒平衡、陰性特質
黑曜石：接地、保護
蛋白石：情緒清晰
橄欖石：靈性和身體療癒、恢復活力
葡萄石：冷靜、無條件的愛、療癒
石英水晶：靈性調整
紅寶石：力量、健康和靈性上的熱情
透石膏：作夢的能力、直覺、冥想
拓帕石：擴張、知識
碧璽：淨化、療癒、保護
綠松石：治療、平衡

＃1359。2023/5/4，夜：第一百三十六週之第五場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿身為一個女人，不用感到羞恥＿經血是好的幸福的事＿陰道生命軸＋燒去負向的部分

＃1359。2023/5/4，夜：第一百三十六週之第五場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿身為一個女人，不用感到羞恥＿經血是好的幸福的事＿陰道生命軸＋燒去負向的部分

1. 經血是女性能量身體與物質身體在週期循環中，釋放階段的媒介
2. 經血是健康的，幸福的
3. 方法：以陰道為中心，畫一條生命長度的軸，並寫上大事
4. 方法：把內在關於女性的種種，寫下來，燒去，而後，寫出關於正向的聯想
5. 冥想：於內心，回憶起，自己的陰道生命史

＃1358。2023/5/4，日：第一百三十六週之第四場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿強化你跟宇宙間的能量束：設置聖壇

＃1358。2023/5/4，日：第一百三十六週之第四場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿強化你跟宇宙間的能量束：設置聖壇

1. 設置聖壇的步驟
2. 作者家的聖壇，一個讓全家人連結並在神聖守護中的聖壇
3. 冥想：讓全家在粉晶之中連結，並請求神性守護

附註：聖壇布的考慮，與顏色的象徵
紅色：行動、勇氣、體力、腳踏實地
橘色：樂觀、社交聯繫、熱情、耐心
黃色：心神清明、快樂、愉悅
綠色：成長、豐盛、療癒、和諧、希望
藍色：信仰、信任、溝通、誠意、智慧
紫色：貴族、優雅、靈性調和、尊嚴
紫羅蘭色：與靈性和天使界的連結
粉紅色：愛、真誠、純潔
白色：輕盈、純淨、簡潔、清潔
黑色：毅力、力量、優雅、深度、智慧

＃1357。2023/5/3，夜：第一百三十六週之第四場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿清理關於女性的羞恥感

＃1357。2023/5/3，夜：第一百三十六週之第四場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿清理關於女性的羞恥感

1. 麗塔的故事，與根源區的斷裂
2. 女性因為羞恥感，而失去與自身女性力量和創造源頭的連結
3. 冥想：讚美女性的根源區

＃1356。2023/5/3，日：第一百三十六週之第三場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿強化你跟宇宙間的能量束：設置聖壇

＃1356。2023/5/3，日：第一百三十六週之第三場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿強化你跟宇宙間的能量束：設置聖壇

1. 響鈴與清理的說明
2. 聖壇設置的文化種種
3. 冥想：若要設置聖壇，你最想要的選擇

＃1355。2023/5/2，夜：第一百三十六週之第三場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿聽見根源區的聲音。

＃1355。2023/5/2，夜：第一百三十六週之第三場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿聽見根源區的聲音。

1. 所謂，聽見骨盆的聲音，有3種：1）在做重要決定時，連結骨盆來聆聽自己。 2）去訪問骨盆，聆聽骨盆區所壓抑蓄積的不流動的能量，使之釋放 3）把覺知力來到骨盆，跟骨盆表達感謝，並經常聆聽骨盆的需要。 也代表，我們根源區想要表達的部分。
2. 而這以上，都是要聆聽，內在原初的野性靈魂的聲音
3. 因為很久沒有聆聽，所以，未必，一開始聆聽，就會得到回答，需要很多練習
4. 練習：一個聆聽，關於女性，關於男性，關於家族女性與男性的辨別與練習

＃1354。2023/5/2，日：第一百三十六週之第二場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿薩滿鼓

＃1354。2023/5/2，日：第一百三十六週之第二場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿薩滿鼓

1. 說明：薩滿鼓做空間清理的步驟
2. 打鼓：根據薩滿鼓清理空間的步驟，打一場10分鐘的鼓，最後，有用鼓聲作冥想收尾，是一個完整性的連結與冥想

＃1353。2023/5/1，夜：第一百三十六週之第二場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿聽見根源區的聲音

＃1353。2023/5/1，夜：第一百三十六週之第二場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿聽見根源區的聲音

1. 粉紅雨靴的後續發展（兒子更大之後的發展）
2. 自己允許孩子買雨靴，以及，丈夫因為文化理由想保護孩子想限制粉紅色，這兩者都沒有錯。 我們要學會的是，如何平衡。
3. 瑪莉安的故事：連結骨盆之後，更多在庭院工作的自己充滿肯定與自在感。
4. 冥想：找一個自己需要做的決定／連結心輪／眉心輪／臍輪....以及組合，去聽到不同的決定。

＃1352。2023/5/1，日：第一百三十六週之第一場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿薩滿鼓

＃1352。2023/5/1，日：第一百三十六週之第一場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿薩滿鼓

1. 說明，薩滿鼓的文化以及使用
2. 說明，以薩滿鼓做空間清理的步驟
3. 冥想：打鼓，單純地打薩滿鼓

＃1351。2023/4/30，夜：第一百三十六週之第一場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿身為一個女人，不用感到羞恥。

＃1351。2023/4/30，夜：第一百三十六週之第一場：女人的身心療癒地圖＋你真的很女人了嗎？＿身為一個女人，不用感到羞恥。

1. 女性往外走展現自己，以及，往內走滋養自己滋養家庭，二者間的平衡
2. 女權運動給了女人往外發展的自由，而往內，滋養與肯定自己則要我們幫自己賦權。
3. 兒子想買粉紅雨靴的事件
4. 列出身為「女人」（women）讓你聯想的
5. 列出身為「女性」（feminine）讓你聯想的
6. 去察覺，這兩者的相同與不同，意義在哪裡？

演講135：關於睡眠

2023.04.28(五)

演講135：關於睡眠

1. 關於醫療靈媒中，與睡眠相關的知識
2. 因焦慮而無法入睡，與情感創傷而無法深眠的差別為何？
3. 除了醫療靈媒之外，睡眠阻礙還有其他的可能
4. 關於今日內容：睡眠內容的評估，睡眠困難的測量，改善睡眠的方法，守護睡眠的神性存有。
5. 關於睡眠源泉的連結，以及，何以，有時候感受不到效果。
6. 感受不到效果的遮蔽，有兩種。
7. 守護睡眠的神聖守護者，有不同的頻率。

回答問題：

1. 睡眠品質不好，對於無法好好睡著有焦慮
   • 白天去很多在大自然中玩耍的經驗，睡眠品質因而改善。
   • 談到「接觸力」對一個人很重要。
2. 因為親人意外後就沒有睡好
   • 練習：23:20：關於捨不得入睡的祈禱
   • 練習：28:00，唱頌AUM，表達意願：對靈魂表達，表達，今晚，請大靈魂，不要有太多活動，讓自己好好睡覺。
3. 睡覺是避風港。
   • 練習：34：00，請求，佛教萬字符號的守護
4. 工作繁忙，入睡時，腦袋無法關機
   • 練習：37:00：慈愛的守護，讓腦袋停不下來的擔憂，可以交託
5. 因為孩子的狀況長期無法入睡，現在可以早睡了，卻不習慣早睡早起。
   • 練習：44:00，請求佛菩薩的守護，守護睡眠
6. 假期捨不得睡覺
   • 練習：46:52：睡眠泉源的連結
7. 有孩子之後睡不著，或，很需要睡卻不想睡／害怕入睡會進入深層意識／怎麼樣支持深層意識能夠被梳理，而不影響入睡的焦慮
   • 練習：52:43: 一個，想睡與不想睡，兩者動力衝突的整合
8. 因為小時候被嚴格管去睡，所以，當自己有自由時就不想睡；能自律去睡覺之後，又因為照顧長輩的責任，而必須晚睡。
   • 練習：59:00 有承擔責任的人，怎麼樣增加睡眠品質。 這是一個0～10的檢測練習，用來，評估，自己認為要因為責任守著而晚睡，這是實際的嗎？ 也去評估，自己真的捨不得睡，那麼，真正想做的是什麼。

補充：能量擺測試工作圖的連結

支持睡眠過程

睡眠質地的形容

支持好眠的方法

無法支持好眠的因素

＃1350。2023/4/28，日：第一百三十五週之第五場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

＃1350。2023/4/28，日：第一百三十五週之第五場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

1. 關於清理工具的選擇：自己喜歡影響力最大
2. 關於：鐘／頌缽／水晶頌缽

Mali補充：比起早上播放的，我推薦這個（連結請點此）

 

＃1349。2023/4/27，夜：第一百三十五週之第五場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

＃1349。2023/4/27，夜：第一百三十五週之第五場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

1. 講解這些食物，對睡眠的支持力：芒果／香蕉／菠菜／西洋芹／萵苣／番石榴／櫻桃／蘆筍／甘草根／野生藍莓／大蒜／香菜／地瓜
2. 睡眠的黃金時間：晚上10點到凌晨2點；或是，早上10點到凌晨2點
3. 不要害怕睡不著，在這黃金時間，即使躺著，閉上眼睛都能得到療癒。 若只睡著10分鐘也很好。
4. 若上夜班的人，白天的黃金時間，也能支持我們療癒。
5. 噩夢是好的，因為，那是，支持我們療癒與釋放的歷程
6. 一個睡眠整合冥想（大約19分之後）

＃1348。2023/4/27，日：第一百三十五週之第四場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

＃1348。2023/4/27，日：第一百三十五週之第四場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

1. 安靜坐著，閉上眼睛
2. 前後都喝大量的水
3. 手中盡量不要有戒指或手鐲／尤其是金屬的，會讓能量感知比較不敏銳
4. 要清理的房間，不要有打開的食物
5. 聚焦你的意圖
6. 讓雙手敏感，在四周掃描
7. 慢下來，一步步慢慢走
8. 感受空間的能量
9. 站在門口，設定意圖
10. 用搖鈴／鐘／鼓等，讓舊的結構鬆開／打破停滯不前的能量
11. 用雙手撫平空間能量
12. 換請祝福
13. 畫一個8的符號來完成
14. 懷抱感激之情
15. 洗手

＃1347。2023/4/26，夜：第一百三十五週之第四場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

＃1347。2023/4/26，夜：第一百三十五週之第四場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

1. 清早醒來喝一杯檸檬水（照顧肝臟）
2. 減少脂肪的攝取量（照顧肝臟）
3. 食用：蔬果／藥草／香料／野生食物（讓肝臟恢復活力）
4. 少量多餐，約2小時吃少少的東西（照顧腎上腺）
5. 高濃度的活性微生物（有機的，稍微用水沖洗的蔬果，或是，自己種植芽菜）（照顧消化問題）
6. 花草茶＋生蜂蜜，烤地瓜加上酪梨（守護焦慮）
7. 補充重要的葡萄糖與礦物質鹽類（照顧神經傳導）
8. 增加以下食物：莓果／椰棗／檸檬／萊姆／馬鈴薯／櫻桃蘿蔔／薑黃／薑／椰子汁／豆芽／檸檬香蜂草／貓爪藤／生蜂蜜／朝鮮薊／酪梨／葡萄
9. 睡眠泉源的冥想（在20分鐘之後）（很有睡眠能量呢！）

＃1346。2023/4/26，日：第一百三十五週之第三場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

＃1346。2023/4/26，日：第一百三十五週之第三場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

1. 現代企業界，也有空間清理師的概念
2. 當家中能量停滯不前時，我們受到的影響

＃1345。2023/4/25，夜：第一百三十五週之第三場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠問題的成因

＃1345。2023/4/25，夜：第一百三十五週之第三場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠問題的成因

1. 病毒活動
2. 有毒重金屬
3. 味精毒素
4. 肝臟問題
5. 消化問題
6. 情感創傷
7. 睡眠呼吸終止症
8. 腎上腺疲勞
9. 焦慮
10. 其他神經性問題
11. 第二次，睡眠泉源的冥想（17分以後，很有睡眠能量）

＃1344。2023/4/25，日：第一百三十五週之第二場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多

＃1344。2023/4/25，日：第一百三十五週之第二場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多

1. 一個粉紅花瓶的舉例：說明，物品的能量是我們與物品間的意義之連結
2. 各種文化的空間清理技巧
3. 清理住家空間，就是為你的生命清出空間

＃1343。2023/4/24，夜：第一百三十五週之第二場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠的法則，找出睡眠的零用錢

＃1343。2023/4/24，夜：第一百三十五週之第二場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠的法則，找出睡眠的零用錢

1. 睡眠泉源
2. 睡眠法則：天賦睡眠權
3. 睡不著的關鍵：「不允許自己入睡」各種心理因素
4. 睡眠干擾的各種狀況
5. 冥想：睡眠源泉第一版（20分左右，超強的睡眠能量呀！🍍）

＃1342。2023/4/24，日：第一百三十五週之第一場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多＿能量束21天豐盈法

＃1342。2023/4/24，日：第一百三十五週之第一場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多＿能量束21天豐盈法

1. 物品的能量＝你與此物品個人歷史的連結
2. 物品放在空間，無形間會打開潛意識的舊歷史，無意識地被擾動
3. 第3版的21天能量豐盈法

補充：21天能量豐盈法錄音檔（連結請點此）