點開來認識，《不浮沉，我們踏上幸福旅程》的網路課程。 報名連結。
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2021.03.05(五) 演講三十八：
part 1 part 2
＃380。2021/3/5，日：第三十八週之第五場：鐵約翰─鐵約翰的童話。能量動作：用脈輪左側燃燒右側，反之亦然。早晨聆聽：用這淨化過的新脈輪，祝福某個議題。小講：我們重新完整朗讀一次鐵約翰的童話，讓我們從微言大義回頭複習童話。
＃379。2021/3/4，夜：第三十八週之第五場：鐵約翰─國王手下造成的傷─婚禮。這晚提到，年輕人下沉的路，也讓野人上升了。而那神聖的時刻，垂直軸的時間與水平軸的時間相會，就是，當世界認出你真實樣子的時刻。於是，被魔法詛咒而成為野人的他，變回國王了。
＃377。2021/3/3，夜：第三十八週之第四場：鐵約翰─國王手下造成的傷─野人究竟是誰。
這個晚上談到，野人是我們重要的心靈基底之一。我們不是要「成為野人」而是要「與野人有所聯繫」野人是曠野的，與大自然很有連結； 野人是下部的，具有慾望以及追尋的熱烈和紀律； 野人崇尚冒險，在性的力量中飽滿而自然（並不絕對需要情色或色情的性，而是，與蒼穹山川雲朵的互動也能產生狂喜和合一）而野人，會保護自然。最後，野人是能進入憂傷的。 之於童年的受虐或傷痛，讓野人來當嚮導，比讓內在小孩好多了。 因為，內在小孩會持續無助被創傷淹沒。 而野人能沈入痛中，並把內在小孩帶出。❤️ 我們能想像，野人就是，我們內在的男性導師，一個具有母性力量的男性。
＃376。2021/3/3，日：第三十八週之第三場：鐵約翰─國王手下造成的傷─傷≈子宮≈承載憂傷≈第二顆心能量動作：脈輪左側的火焰燒向右側，脈輪右側的火焰燒向左側早晨聆聽：聆聽曾有的傷/好了嗎？/帶來的靈魂面向/要如何連結？小講：詮釋昨天的故事：認識紅白黑三色的性格型態在生命發展上的必要，於是能對自己或他人有一種神話眼光的理解。新故事：戴奧尼索斯的出生與命運：談到，我們的成熟，需要長出第二顆心，這顆心對女性而言在子宮的位置，而大腿的傷可以象徵子宮也可發展成男性的第二顆心。 這顆心，就是同情心同理心慈悲心，一顆大我的心。
＃375。2021/3/2，夜：鐵約翰─國王手下造成的傷─有了傷口，靈魂得以進入身體。
這晚提到，受傷在腳，得以讓人更接近下面，包含鐵約翰從地底世界來的寶藏，或大地。 而傷痕是靈魂的入口，是一個男孩啓蒙為男人的重要標記。接著，我們提到，傷疤的神聖性。傷疤得以擴大我們在另外的世界的"看見"，是神聖而重要的。
＃374。2021/3/2，日：第三十八週第二場：鐵約翰─騎上紅白黑的駿馬。能量動作：讓脈輪左右方的火焰相互燒去彼此不自由受束縛處早晨聆聽：若我更自由，我的生活會怎樣。（自由的定義：給自己更多的允許，對於發生的事情有更大的接納，對於自己的意圖與意志有更大的決心和行動力）小講：我們講了紅白黑三色的成長。女性通常是：白紅黑的道路（地母）中性的成長，煉金術士則是：黑白紅男性的成長則是：紅白黑────────────男孩的發展，要經歷紅/白/黑，三個階段。能恣意地展現活力或憤怒的紅色，才能來到真正的白色騎士/優雅高上，最後則進入幽默與什麼都能吸收的黑色。我們想要透過義務教育，來讓男孩自動略去紅色，直接成為白色騎士。 而那些紅色，就到處無意識地釋放。（來自鐵約翰，最後一句是我說的。）
＃373。2021/3/1，夜：第三十八週第二場：騎上紅白黑的駿馬─金蘋果的慶典─儀式空間的練習。這天，我們談到，儀式空間的意義：在純真前不產生性交的衝動；可以知道自己的兇猛卻不施展出來，可以了解母親的需要而不滿足她。 一個戰士可以不真的打仗，而是欣賞他屬於戰士的精神之美。
＃372。2021/3/1，日：第三十八週之第一場：鐵約翰─騎上紅白黑的駿馬─金蘋果的慶典─一個男人除了戰士還要會跳舞。能量動作：用自身脈輪左邊的火焰右邊的舊結構，反之亦然。 從海底輪到頂輪。早晨聆聽：在三月，回歸內在，完全只管自己權限內，做些什麼。小講：母親與孩子間的精神亂倫，有解嗎？
─────────────一個有內疚感的男人，也許決定前半生都頹廢度過，這是他對未能拯救母親而給自己的懲罰。 有的男人則是去做他們討厭的工作，等於咬掉了自己的歡樂，到50歲才回頭做自己喜愛的事。 有的男人在內疚感影響下與自己不適合的女人結婚；也有的成了性無能。 還有的，不由自主地一直勾引新對象，繼續為無法滿足任何女人的感情需求而內疚。 也有不能營救母親的兒子成為心理醫師，試圖一次又一次去拯救別的女人，他們咬掉了自己的情緒，把餘生用在聆聽別人的情緒上。
＃371。2021 /2/28，夜：第三十八週第一場：鐵約翰─騎上紅白黑的駿馬：男性的啟蒙vs親子間的精神亂倫。
這個晚上提到，現代社會的男孩過多，而男人太少。 也就是說，很多男性即使上了歲數，依然留在男孩階段。 而啟蒙，說的就是，男孩需要透過這五個階段的蛻變，而逐漸成為男人：
＃370.5：地海的溫習與孤雛的暖身第三季：「地海孤雛」的前情提要。在講述「地海孤雛」之前，想要為熟悉地海的人溫習。更想要為沒有地海經驗的新朋友，做暖身。─────────地海孤雛，我認為，是地海六部曲中，寓意最深的一本。 若不曉得這些主要的角色，先前走過的生命足跡，很難感受到，在孤雛中展現的每個選擇與行為的背後，深刻的意義。─────────👏特別商請展爸跨刀相助。
2021.02.05(五) 演講三十七：愛的無條件與共依附
演講三十七：愛的無條件與共依附
＃369。2021/2/4，夜：引導式積極想像/理性派的脈輪冥想
＃368。2021/2/4，日：第三十七週之第四場：愛光相愛─我們家的糾纏之舞（承接367的費依的故事）能量動作：讓失落中的正向出來早晨聆聽：生命中的頭兩個失落，至今依然緊抓與感受到正向的兩個評分，而後再做能量動作小講：這裡，Mali找出，自己也掉入糾纏的10年前的親子故事。 來說明，「承擔的人有時真的會明知不理性，也像是豪賭一樣，把帳面給搞擰了。」後面，有個很可愛的，「以合作的方式，來使用貼紙的回饋系統」的故事。
＃367。2021 /2/3，夜（月亮）：第三十七週之第四場：回家─新三角關係─糾纏之舞。
這個晚上，說到，哈利/費依/史蒂芬妮，這三人糾纏不斷，即使米紐慶用了各種結構家族的動力，都還是糾纏著。 後來，米紐慶說了個隱喻，直接指出那份「他們不可能改變，而且，你，費依，你會崩潰。」情況因此而改變，動力變了，而有個happy ending筆記1：只讓夫妻之間對話，別讓女兒介入。（告訴聽見父母正在談論自己的史蒂芬妮，別介入。）筆記2：正視：告訴那個最用力的人：他們是不可能改變的，而你會崩潰。心得：費依有著堅毅的決心，若她能認定，自己即將崩潰，就是那個要拯救的人，當她轉身拯救自己..... 這個動力非常有希望。
＃366。2021 /2/3，日：第三十七週之第三場：回家─新三角關係─成癮之路。
能量動作：連結失落的正向（於是能在生活裡採取被動）小講：這裡敘述了史蒂芬妮，在青春期與父親和繼母的爭執下，念完大學找到工作後，如何在辦公室的氣氛下染上毒癮。 （那個敘述如何染上的過程與心理描述非常精準而生動。）還描述了在戒癮中心度過戒斷期的經驗。在家庭互動的部分，提到，當父母去戒癮中心探視她時，是最需要分享的，而費依一家，沒有做到。 而是把眼前的史蒂芬妮當成第三者一樣談論著。 這讓親子間的糾纏模式，又開始啟動。
＃365。2021 /2/2，夜：第三十七週之第三場：回家─新三角關係─燥怒之舞：我們開始一場新的「再婚家庭」的結構家族治療對話。
這一段的重點，似乎在成癮的25歲女兒，沒提到太多新婚夫妻的適應。 不過，我們在背景看到，當再婚後，哈利快速地回到工作，把家裡全部交給再婚太太費依。 而費依需要面對一個對亡母十分忠誠並懷念的12歲少女。 強烈管教風格的費依，與凡事都慢慢來的哈利比起來，讓史蒂芬妮難以適應。 於是，開始了一場三人的燥怒之舞。 而這燥怒之舞的後果，就是，史蒂芬妮成長之後，在工作時非常緊張有壓力，最後，因緣際會，以酒和海洛英來回應壓力。
＃364。2021 /2/2，日：第三十七週之第二場：回家─第二次嘗試─新三角關係。
能量動作：讓失落的正向被感受小講：這裡完成了「第二次嘗試」並作了小結論。 而開啟了「新三角關係」的描述。這天，比較是Mali自己說話。 Mali提到了上癮行為，以「電動癮」來相較於書上的「毒癮」來比較。 談到，家庭變故的時候，孩子的內心轉折，那些心情，那些複雜的部分，其實都是人性的正常發展。 而我們如何回應，會支持孩子順利通過。
＃363。2021/2/1，夜：第三十七週之第二場：回家─第二次嘗試─先管理，後講理。
這個晚上，我們明白了米紐慶的手法，對於再婚家庭的換位置魔法。 換來換去，最後是，讓新婚夫婦坐在一起，讓各自的兩個女兒坐在一起。 他鼓勵了12歲的女孩，想辦法跟5歲的女孩，成為同盟。此外，也點出了，新媽媽在管教上的困難。 交給原來的爸爸管教比較好。
＃362。2021/2/1，日：第三十七週之第一場：回家─第二次嘗試─新家人，也是入侵者。
能量動作：談論何以需要被動回應這世界，以及，何以能放下失落，對於可以被動是支持力。
動作：讓失落的正向呈現小講：會談的焦點來到了12歲的女兒，在父母離婚後她與媽媽在一起。 而媽媽因壓力大而酗酒，所以，女兒就扮演了照顧媽媽的角色。 米紐慶說：「這不是很奇怪嗎？ 你變成了自己的祖母！」這個對話很有智慧，說著帶有痛苦的歷程，又要不帶挑戰而是珍惜與激勵，讓孩子明白，你現在來到不一樣的環境，新媽媽會接手家務，而你可以回到小孩的位置。只能說，大師級的治療師。
＃361。2021/1/31，夜：第三十七週之第一場：回家─第二次嘗試：2＋2如何＝4？
2021.01.29(五) 大演講三十六：被放逐也是一種幸福
演講三十六：被放逐也是一種幸福
＃360。2021/1/29，日：引導式積極想像/彩虹冥想/脈輪冥想與行為
能量動作：和平咒語，以及，關係中的歸屬早晨聆聽：讓自己波動的人事物，來到和平。小講：這日，根據「幸福能量書」引用了許多名家對於脈輪的知識與理解，我們得明白，讓脈輪健康，能量上的冥想與行為與信念的轉變，是要同時並進的。
＃359。2021/1/28，夜：第三十六週之第五場：引導式積極想像/彩虹冥想。
這晚，有很溫柔寧靜的脈輪冥想，是很好睡的冥想。
＃358。2021/1/28，日：第三十六週之第四場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群─把眼睛從天空取回，不再以倖存者自居能量動作：和平的數字咒語＋打開感激的大門早晨聆聽：把和平與感激帶到內在，走過日常的細節（參考下方的留言）小講：心靈的傷害，過於嚴厲的管教，很快讓孩子的靈魂離開（西非人可以看到靈魂的步出體外），那是看向天空的眼睛，靈魂不在內的狀態。 而要讓靈魂回來，需要非常複雜的一段旅程。 給自己一個儀式也很好。很多時候，當生活（或靈魂記憶中）很艱困，我們會以倖存者自居（以求生為動力）於是，僵化在這身分中，難以真的快樂起來，難以在生活裡綻放熱情與活力。 我們需要離開這個過時的認同，讓自己自由起來。
＃357。2021/1/27，夜：第三十六週之第四場：愛光相愛─內在戰士在親密關係中的武器與和平解藥。
這裡，蒐集了同學們寫下來的，原生家庭中爭吵的武器與和平解藥。 我們討論這些武器，建議，在親密關係中的爭吵，需要明說，明朗宣告，你會使用武器的概念。而解藥，則是，滋養自己的部分，也是，提供給對方的祕密通道。這裡談到，如何，在家庭或親密關係中，不只擁有「銅的質地」（導線，支持者，讓人的情緒透過自己出去）同時要有「鐵的質地」能在張力中，平靜自處，不改變自己。
＃356。2021/1/27，日：（上面日期寫錯）：第三十六週之第三場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群─誤置的受精卵
能量動作：和平的數字咒語以及「打開感激的大門」早晨聆聽：以和平與感激的狀態，連結身邊重要的人小講：這篇，是作者自己自創的故事，用來回答她在精神分析過程裡，遇到，在家裡覺得局外/感受到親人也不了解自己/感受到主流文化的壓迫的女性的一個隱喻故事。 說的是，也許，你的受精卵本來是要送到五公里外的家庭，而只是，在送子鳥送來的半路，不小心，掉錯家庭了。這故事，主要在說的是，不要再執著於從原生家庭獲得你想像中可以獲得的接納與了解，認同與溫柔。 就當做是誤置的受精卵，讓自己自由吧！
＃355。2021/1/26，夜：第三十六週之第三場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群─放逐是一種幸福。
＃354。2021/1/26，日：第三十六週之第二場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群─母親的種類：堅強的母親與強韌的孩子（當孩子被放逐後，會遇到的各種現象: 去到不對的地方，笨拙的怪現象，凍結)能量動作：和平的數字咒語＋關係中的歸還早晨聆聽：連結有關係的人，感受到，是否有要重新歸屬的。小講：放過那崩潰或孩子氣的母親吧！ 意味著放棄在那裡等候與尋求。 讓自己被放逐，而在放逐的旅程中，明白，這些看似怪異或不舒服的現象，是旅程中的風光。於是，在世界的智慧中尋找各種野性母親的靈魂。於是，在旅程中，一次次明白，不要錯尋，不要依賴不適當的舒適感而掉入陷阱。 而在笨拙與無所適從時，明白，這份不優雅，在於，自己沒有遺忘靈魂的本質，才顯得與周圍格格不入。
＃353。2021/1/25，夜：第三十六週之第二場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群─母親的類型：崩潰的母親/過於天真的母親/沒有母親照顧的母親。
＃352。2021/1/25，日：第三十六週之第一場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群─母親的類型：情感矛盾的母親能量動作：和平的數字咒語（673345）＋找回關係中的歸屬早晨聆聽：我的周圍，與我有不和平之人事物小講：許多母親無法抵擋鄰里對自己孩子的品頭論足與攻擊，想要孩子成為"正常"的孩子。 這樣的母親內在是有各種拉扯的，除了害怕被放逐的靈魂印記之外，一定還有保護與愛孩子的本能。我們長大了，就放下持續從母親那裡想要要到不曾要到的情感。 成為自己的內在母親，也去檢視，自身內在對於完完整整支持"如是"的自己，也有這些拉扯。
＃351。2021/1/24，夜：第三十六週之第一場：與狼同奔的女人─醜小鴨，找尋自己的狼群。
小講：這晚說了很好聽的長故事「醜小鴨」即使這故事大家都耳熟能詳，而作者說故事的風格與本領，真的不是蓋的。專心聽看看。 不要當成童話，而當成生命的根本隱喻。 去找到你內在真實靈魂，在不被認出與守護的童年，是如何掙扎著不忘記自己。（或，如何就把自己遺忘了。）
2021.01.22(五) 大演講三十五：內在戰士重回生活
演講三十五：內在戰士重回生活
＃350。2021/1/22，日：第三十五週之第五場：引導式積極想像─時時覺察你落在過去（現在）未來。能量動作：這是屬於我的嗎？早晨聆聽：2021的計畫中，再次用這個能量動作確認一次。小講：提醒我們經常留意，我們此刻的意識，在哪裡？ 過去/現在/未來。 這個早上，Mali用很完整的地圖，述說了一些身心靈的基礎觀點。 有很多釐清喔。 包含，什麼是留在當下，而留在現在又如何處理未來與過去； 什麼是正向暗示，而正向暗示會被怎麼誤用，怎麼樣善用正向暗示？ 種種，很細膩的身心靈知識。重點是，Mali在最後，複習了垂直軸的概念。 這是不浮沈的核心。
＃349。2021/1/21，夜：第三十五週之第五場：引導式積極想像─光泡泡冥想。
＃348。2021/1/21，日：第三十五週之第四場：愛光相愛─夫妻間的吵架。這篇文章，是Mali在2006年的經驗。 為了回應「親密關係中的鐵工作」而拿出來朗讀的文章。當時，展爸31歲，在一種「成就追求」的狀態。 又拼命當顧家男人，因而，忽視了自己的照顧。 而我，忽然心生：「收回愛的決定」沒想到，我就真的體驗到，斷裂，連自己都搞不定的斷裂。這篇文章，有展爸堅持，我選擇這樣的鐵工作，而我，應該是扮演了銅的角色。
＃347。2021/1/20，夜：第三十五週之第四場：鐵約翰─內在戰士重回生活─選擇＝想要的＋其他連帶的（承擔，挑戰，失去）這晚，以希臘神話中的金蘋果為故事，談到，選擇與其連帶的沈重。 戰士明白，每個選擇，隨之而來的部分，若是選擇了最珍貴的部分，那麼，那些，都能承擔。 當我們為自己選擇了最珍貴的部分，內在國王就不會沈睡了。 而這個，就是讓我們的"鐵"被活出來的方法。不要無意識地擔任"銅"質地的導體。 有意識到內在國王的沈睡或清醒。 當內在戰士站出來了，內在國王也就清醒了。
＃346。2021/1/20，日：第三十五週之第三場：鐵約翰─內在戰士重回生活─維持對立的張力（這個標題的內容，今日尚未講到）能量動作：不作為與作為的意義，什麼是屬於我的早晨聆聽：聆聽所有作為與不作為，彙整今日計畫小講：這裡講到，在關係中鐵的工作，就是維持張力的重要。日與夜，光明與黑暗..... 是可以共存，而維持那張力。當融合（為一）成為關係的目標，關係就死去了。 當關係能函容，兩者的相異，而相互敬重與欣賞，並不會為了成為銅的導體就放棄自己的部分，若是這樣，關係就半死不活了。 維持一個張力，就有如佛朗明歌舞一樣，在激烈中，充滿活力。
＃345。2021/1/19，夜：第三十五週之第二場：鐵約翰─內在戰士重回生活─心靈之屋的守護者─婚姻與人際關係中的戰士精神＋鐵與銅。小講：這個晚上說的是，「有意識的戰鬥，有助於婚姻關係」很重要的講課喔，建議認真聽。以及，孩子需要練習，在家庭中，可以處於張力之中。 鐵的工作，就是能在張力中，依然存在。 而扮演太多導體（銅的工作），代替父母讓情緒接地，最後，就半死不活了。
＃343。2021/1/18，夜：第三十五週之第二場：鐵約翰─內在戰士重回生活─聖戰士與士兵。
＃342。2021/1/18，日：第三十五週之第一場：鐵約翰─內在戰士重回生活─國王、戰士、農夫。能量動作：攻擊能量充滿的一週＋這是我的嗎？早晨聆聽：這是我的嗎？小講：這裡，提到了，在印歐民族，有三種族群：國王、戰士與農夫。 這三個族群，各有各的價值體系，世界觀，以及崇拜的神祇。 這讓我們明白，戰士的價值是什麼。戰士，為了更高的目標而戰，也就是，為了國王而戰。 而國王，則是，一個超越個人的更崇高目標。 若國王不是這樣，那戰士，就成了士兵。
＃341。2021/1/17，夜：第三十五週之第一場：鐵約翰─內在戰士重回生活─心靈之屋的守護者─內在戰士。
2021.01.15(五)
演講三十四：從"父親之怒"談剛性男人與柔性女人的相遇，以及，家人之間的距離與份際。
＃340。2021/1/15，日：第三十四週之第五場：象徵與隱喻─神話（傳奇）vs人生。能量動作＋早晨聆聽：被忘記了。小講：回到鐵約翰形容的，女神與平凡女孩，的論點。我們談到，當心中有了神話，意思就是，我們能知曉自己內在有完整的原型力量。 就只是，有沒有展現與活出來而已。 於是我們在每個與外在的互動，都明白，是體內的什麼原型被啟動了。以「山粉圓」來象徵與比喻：人格我＋原型我。 而在這比喻中，象徵隱喻的語言，就是那個可以把內在膠質煮出來的滾開水。
＃339。2021/1/14，夜：第三十四週之第四場：象徵與隱喻─"父親之怒"中的隱喻。
＃338。2021/1/14，日：第三十四週之第四場：愛光相愛─傳承與通道。能量動作：用光充滿自己─取回自己的空間早晨聆聽：聆聽自己已經有的修行，內在累積的能力，天賦。小講：感受到自己是個通道，前方是接受的人也是未來可以繼續傳承的人。 而無論如何，我們的每個成就，後方也從有傳承下來的源頭。 我們對那個源頭表達敬意與謝意，而傳出去時，帶著宇宙大我的態度。 並且，敞開，接受宇宙回饋給我們的回饋。
＃337。2021/1/13，夜：第三十四週之第四場：愛光親職─傳承與通道
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