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＃369。2021/2/4，夜：第三十七週之第五場：引導式積極想像/理性派的脈輪冥想
＃360。2021/1/29，日：第三十六週之第五場：引導式積極想像/彩虹冥想/脈輪冥想與行為
能量動作：和平咒語，以及，關係中的歸屬早晨聆聽：讓自己波動的人事物，來到和平。小講：這日，根據「幸福能量書」引用了許多名家對於脈輪的知識與理解，我們得明白，讓脈輪健康，能量上的冥想與行為與信念的轉變，是要同時並進的。
＃359。2021/1/28，夜：第三十六週之第五場：引導式積極想像/彩虹冥想。
這晚，有很溫柔寧靜的脈輪冥想，是很好睡的冥想。
＃350。2021/1/22，日：第三十五週之第五場：引導式積極想像─時時覺察你落在過去（現在）未來。能量動作：這是屬於我的嗎？早晨聆聽：2021的計畫中，再次用這個能量動作確認一次。小講：提醒我們經常留意，我們此刻的意識，在哪裡？ 過去/現在/未來。 這個早上，Mali用很完整的地圖，述說了一些身心靈的基礎觀點。 有很多釐清喔。 包含，什麼是留在當下，而留在現在又如何處理未來與過去； 什麼是正向暗示，而正向暗示會被怎麼誤用，怎麼樣善用正向暗示？ 種種，很細膩的身心靈知識。重點是，Mali在最後，複習了垂直軸的概念。 這是不浮沈的核心。
＃349。2021/1/21，夜：第三十五週之第五場：引導式積極想像─光泡泡冥想。
＃299。2020/12/17，夜：第三十週之第五場：引導式積極想像之無盡的療癒之，阿的療癒力量。這個晚上，介紹藏傳佛教的「阿」的力量。並配合身體的冥想，唱頌阿。
＃290。2020/12/11，日：第二十九週之第五場：引導式積極想像─無盡的療癒─光的能量波。能量動作：在你的靜默中僻靜早晨聆聽：無小講：如此的觀想光與身體各個尺度的觀想，在身體療癒的部分如何？ 以及，敘述，此禪定，與身體可能的關係。
＃289。2020/12/10，夜─1（地震前）：第二十九週之第五場/引導式積極想像─無盡的療癒─治療波浪的細胞。
這裡，有唱歌，以及，一點點冥想，和地震的紀錄（哈哈）
＃289。2020/12/10/夜─2（地震後的主要冥想的部分）：第二十九週之第五場/引導式積極想像─無盡的療癒─治療波浪的細胞。
這晚上，我們讓治療光與喜樂熱量的治療波浪，來到身體的每個細胞。
＃280。2020/12/4，日：第二十八週之第五場：引導式積極想像─無盡的療癒─佛法中看待身體能量動作：重新排序與自己最親密早晨聆聽：與自己身體的親密小講：我們提到佛法中，轉換不同視界的觀點，來明白身體的本質。 以及，所謂圓滿的健康，是一個沒有分別的態度，而不是表象的健康與不健康。 並提到了觀想療癒的源頭，包含大自然等等，能帶來的正念支持。
＃279。2020/12/3，夜：第二十八週之第五場/引導式積極想像/無盡的療癒─細胞裡的乾坤。這晚上，我們從身體的平靜，來到讓不安化為烏雲離開，來到觀照身體，觀照身體是細胞，細胞中的明光，來到細胞中的無邊空間。 天地的寬闊。
＃270。2020/11/27，日：第二十七週之第五場：引導式積極想像─安住在身體，與精微身建立關係。能量動作：抓出身心的症狀，來觀看顏色與形狀早晨聆聽：聆聽身體的需要小講：說到，「無盡的療癒」一書，主要的療癒途徑，就是讓意識回到身體，活出身心靈本一家的真相，時刻地，安住在身體。 並且，我們還要知覺到身體不只是粗糙的頻率，還有精細的頻率，也就是，我們要與精微身的光建立關係。這原則掌握住，可以時刻為自己做。最後，有個「喉嚨」小巡禮。
＃269。2020/11/ 26，夜：第二十七週之第五場：引導式積極想像─明光細胞。這是「無盡的療癒」步驟1＋3＋4（每次都會從步驟1開始。）我們用心靈之眼去看到感受到連結到身體的細胞層次，而後，我們感受到每個細胞都充滿明光。
＃259。2020/11/19，夜：第二十六週第五場：引導式積極冥想─免疫系統。我們以「無盡的療癒」一書結合心輪的光，以及胸腺的能量，擴展與覺知全身。
＃250。2020/11/13，日：第二十五週第五場：引導式積極想像─共感與暗示。能量動作：帶入愛中冥想：我的身體症狀，你想對我說什麼小講：理書說了在引導式積極想像，會帶來的幾個重要的現象。裡面有提示，如何幫自己做正向暗示的練習方法。
＃249。2020/11/12，夜：第二十五週第五場/引導式積極想像─步行冥想這是個長約20分鐘的冥想，很適合在散步中聆聽。當然，躺著或坐著以想像力散步的方式也很好。Mali錄音時，是讓自己在原地步行中錄音的，盼望節奏上能支持到你們。
＃240。2020/11/6，日：第二十四週第五場：引導式正向積極想像/ 內在感官能力。能量動作：找到外在阻礙的內在抗拒早晨聆聽：去聆聽外在阻礙的內在抗拒小講：關於我們的「學習型態」以及「內在感官力」的認識，體驗，並了解自己什麼是居於領導的感官力。
＃239。2020/11/5，夜：第二十四週之第五場/引導式積極想像/美麗之所的美好經驗。這晚上，Mali編織了三段引導式冥想。非常有覺知地，沒有用「內容引導」而是「形式引導」讓你們能在放鬆的腦波下，去經驗自己的內在，最後，還是放了一些「普及性的正向暗示」很美好，如果可以支持妳睡得很好，就標定下來，可以作為經常聆聽的部分。
＃230。2020/10/30，日：第二十三週之第五場，Mali的能量與引導式積極想像。
「經典的引導式積極想像與Mali的能量引導之不同」能量動作：在財務困難時，連結自己的本源並擴展早晨的聆聽：聆聽身體內的能量流動小講：今天後來講出來的主題，和預計要說的不一樣。主要是，觀想與不觀想，直接以能量帶領和透過語言引導積極想像，二者的不同與體驗。
＃229。2020/10/29，夜：第二十三週之第五場：拜訪身體這是Mali 參考了古典的引導式冥想的架構，加上能量以及能量動作，所引導的身體覺知的旅程。 可以帶來深度的放鬆；疲憊時，幾乎無法全程聽完，有很高的機率會掉入潛意識或直接睡著。這不僅帶來放鬆，也會帶來釋放身體內想要被釋放的。是很好的睡前放鬆，📌 開車時不可以聽。千萬毋湯在開車時聽📌