不浮沉，我們踏上幸福旅程

演講64：生死學中學到的生活哲學

2021.09.17(五)　　演講64：生死學中學到的生活哲學

1. 死亡不是end，此生不是唯一
2. 從瀕死或臨終經驗中，體察到的是，在這些情境，人們會有大清理，從根本障礙的勾連中，得到更多自由與解脫
3. 把"覺性"帶入害怕地獄的"害怕"中
4. 若宗教的教導，讓人恐懼或痴迷，背後都有彼此的陰影勾連
5. 無論是呼喚佛或天使，都能瞬間帶入一個高頻率，喚醒我們，從幻相中離開
6. 然而，把覺性帶入我們內在的阻塞則是我們的責任
7. 如果只有一年，給我們幾個禪定的方法：開懷/感恩/寬恕/死亡/本心禪。 以及度亡歌
8. 完形的清醒活著，主要是知曉中間領域的意識，而讓內與外的感官，相續相隨地被覺知
9. 我們有多少轉向內在？ 我們有多少向世界敞開？ 我們有多少與中間領域的勾連？
10. 無分/一體/同在/連結/聯繫/聯絡/勾連/糾結/糾纏
11. 放鬆/退出/光芒/內在性/靜默/神聖/超越/知悟/融合/體驗完善
12. 意識的十字路口：I AM vs I care
13. 化為千風

＃638。2021/9/16，日：第六十四週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿跋。

＃638。2021/9/16，日：第六十四週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿跋。

如果只有一年：313days

能量動作：「親愛的大地母親，我們來自您，是您的孩子，我們也是構成您的元素之一。謝謝我們能再次反映您的生命，反映完整的意識，自己也是其他人的鏡子，在他人與您之中，我認識自己，看到自己，覺悟自己。」

早晨聆聽：正念5分鐘。

小講：
日日是好日：當我們活得圓滿，每個當下都實踐了自己核心的部分。 就有了"日日是赴死的好日”之安然。
老：若我們哀嘆年老的身體衰敗，那是，我們有憧憬年輕體壯，頭腦清晰的部分。 老，讓我們心神凝聚在內，因而，有一種更年輕的精神。 而身體漸次衰頹，則是，知天命的一部分。
跋：做完一年功課後，因而活得生機盎然。 因為那些心底的壓抑都消融了，許多友誼更深而更新，因為當下更長了，感恩更深了，而胸懷更寬闊了。

＃637。2021/9/15，夜：第六十四週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿十二月（頗瓦法）

＃637。2021/9/15，夜：第六十四週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿十二月（頗瓦法）

小講：
這裡分享了，西藏的修行法：頗瓦法。 這是一種練習凝聚明光，在體內疏通往上的通道，能支持修行者在死去時，徹底的脫離身體。
作者用脈輪的修行做引導，從臍輪的柔軟放鬆明光凝聚，來到心輪的慈悲之光沖刷身體每一處所在，而帶著這些光往上，來到喉輪的甬道。 這裡需要久一點，因為很多人在這裡淤積很多。 所以，作者唱了兩個月歌，早上念經，下午唱「你是我的陽光」（you are my sunshine）喉輪就疏通了。 最後，練習往上，來到眉心輪，最後從頂輪出去，與白光結合。
Mali的觀點是：暫時不要莽撞練習。 練習喉輪的唱歌，倒是很好。

＃636。2021/9/15，日：第六十四週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿療心偈。

＃636。2021/9/15，日：第六十四週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿療心偈。

如果只有一年：314days

能量動作：「親愛的大地母親，我們來自您，是您的孩子，我們也是構成您的元素之一。謝謝我們能再次反映您的生命，反映完整的意識，自己也是其他人的鏡子，在他人與您之中，我認識自己，看到自己，覺悟自己。」

早晨聆聽：正念5分鐘

小講：這裡從印第安的青少年儀式，從「祈靈祭」中得到自己的「度亡歌」從此，這一生，的失敗挫折歡喜等等，都有這首歌來陪伴。
因而，作者建議我們，找到一個祈禱，或一首歌，也能這樣陪伴我們。 因而，在我們最後的旅程時，這首歌也自然帶領我們，度過那樣的門檻。

＃635。2021/9/14，夜：第六十四週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿在冬天來臨之前找到心蓮。

＃635。2021/9/14，夜：第六十四週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿在冬天來臨之前找到心蓮。

小講：談到，在安寧的團體中，有人感慨一事無成，
不甘心就此死亡。 因而，Steve討論到，阻礙我們感受到圓滿的，到底是什麼？ 是慾望。 慾望，阻礙我們感受到從內在散發出來的明光，而在生活中，我們感受到的圓滿，很深的滿足，其實是，因為慾望暫時歇息，因而，我們能感受到明光。
心蓮是我們內在的明光，一直在裡面，而淤泥是我們的慾望與坑洞。 無論如何，心蓮都在，在每個人的內心。 若能在冬天之前開花，那就是禮物了。

＃634。2021/9/14，日：第六十四週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿脫卻軀殼。

＃634。2021/9/14，日：第六十四週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿脫卻軀殼。

能量動作：「親愛的大地母親，我們來自您，是您的孩子，我們也是構成您的元素之一。謝謝我們能再次反映您的生命，反映完整的意識，自己也是其他人的鏡子，在他人與您之中，我認識自己，看到自己，覺悟自己。」

早晨聆聽：正念5分鐘。

小講：作者教導我們，怎麼樣去除對軀體的執著，而能在死時的時刻，知曉「身體是寄居的容器，不是我自己。」
泰戈爾的詩很動人：「如此之大，放在如此之小，如此之久。」

＃633。2021/9/13，夜：第六十四週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿輪迴轉世。

＃633。2021/9/13，夜：第六十四週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿輪迴轉世。

這裡一直一直用各種說法，說的是，「此刻的當下之清醒，是最重要的。」
睡眠觀息禪：在入睡以及醒來的剎那，察覺自己當時是「吐氣」還是「吸氣」這樣的練習，支持我們在意識轉換層級時，保持清醒。
第二個練習，則是「清醒入夢」也就是，在做夢時，知覺到自己正在做夢。

＃632。2021/9/13，日：第六十四週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿死後。

＃632。2021/9/13，日：第六十四週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿死後。

如果只有一年：316days

能量動作：「親愛的大地母親，我們來自您，是您的孩子，我們也是構成您的元素之一。謝謝我們能再次反映您的生命，反映完整的意識，自己也是其他人的鏡子，在他人與您之中，我認識自己，看到自己，覺悟自己。」

早晨聆聽：正念5分鐘

小講：

1. "死後"，更精準的定義：這裡探討離開此身體到達下一個身體的「死間」或「死時」
2. 瀕死經驗的小摘要
3. 而這裡最重要的是，「真如」之揭露與回歸。 因為"真如"是無邊無際的大，有時，我們經驗時會在緊縮時，而又退回「薰習」（在死後，退回薰習，由於沒有身體與心智，會成為幻境，需要再度清醒才能離開）
4. 身為人，我們都已經走過好多次這樣的路程了。 要有信心，知道，自己是走得不錯的。
5. 我們越是練習將壞日子過好，日子就越好。 我們知道最應該珍惜的，其實是我們的「既有」而非「將有」。

＃631。2021/9/12，夜：第六十四週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿本心禪

＃631。2021/9/12，夜：第六十四週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿本心禪─1

（因為網速不足，有中斷。）

接續：＃631。2021/9/12，夜：第六十四週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿本心禪─2

小講：像是講佛經一樣，作者在闡述，那個，我們生之前，以及，生之後，的我們是誰？！ 是一份「真如」。 這是禪的境界，用作者的語言來解說（我們週五會補上，用我有體驗的語言，再說一次）

演講六十一：死亡禪

2021.08.27(五)　　演講六十一：死亡禪。

這篇演講的重點，在於後半段，約40分鐘的死亡禪。
是個離體的經驗的體會，很深的冥想，請放心，溫柔而平和。
演講的前半段，談到，「如果只有一年」這生死功課的要旨，真的是「禪定」的練習。 也就是，練習，活生生地活著，徹底底地放下。

＃610。2021/8/27，日：第六十一週之第五場：知死而更活＿如果只有一年＿死去的那一刻

＃610。2021/8/27，日：第六十一週之第五場：知死而更活＿如果只有一年＿死去的那一刻

如果只有一年：332days

能量動作：合一的意識（在ga do ga do 的咒語中，以三角形圓形鴿子的符號，放在腳底，想像自己透過這符號呼吸。 接著，連結第十脈輪，在呼吸時，把這吸氣從頭到下，通過每個脈輪，直到腳底而後大地。）

早晨聆聽：5分鐘的正念

小講：作者說了死的歷程，死，從出生就開始，一如很難說是正在開放的花朵是花苞還是花朵一般，是逐漸的綻放。 死亡是「示現」，而非「變相」。 那像是，我們忽然想起，喔，原來我不是我的軀殼，哎呀，原來我是這份自性。
像是，從冰塊化為水再化為蒸汽一般，我們依然是水分子，我們依然是無邊無際，無以明之。 麤身，是我們活著時存在的形態；細身則是我們死後存在的形態。

＃609。2021/8/26，夜：第六十一週之第五場：知死而更活＿如果只有一年＿於死之懼。

＃609。2021/8/26，夜：第六十一週之第五場：知死而更活＿如果只有一年＿於死之懼。

如果只有一年：333days

1. 覺性與憂懼同在，控制就不再重要。
2. 當控制慾望變成牢籠，唯有放下控制，才得自由
3. 死亡不是敵人，放不下恐懼，才是敵人
4. 沒有審判日，天堂地獄都是我們內在回聲的幻象
5. 瀕死經驗者經驗到的無論是耶穌或佛光...都是我們的自性
6. 死亡會帶來很大的專注力，獨特的專注力
7. 天堂從心靈的中心流洩而出。 地獄則是對立的慾望摩擦而成，是我們的「欲然」和「已然」慾望衝突的結果。
8. 生活的實相再痛苦，一樣美麗，因為它是實相。
9. 真正重要的就是加深我們的智慧和慈悲，將明光與溫暖帶給所有人共享的永恆一刻，一切自然會各就各位。

＃608。2021/8/26，日：第六十一週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿死亡在肩＋無助禪

＃608。2021/8/26，日：第六十一週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿死亡在肩＋無助禪

如果只有一年：333days

能量動作：合一的意識（在ga do ga do 的咒語中，以三角形圓形鴿子的符號，放在腳底，想像自己透過這符號呼吸。 接著，連結第十脈輪，在呼吸時，把這吸氣從頭到下，通過每個脈輪，直到腳底而後大地。）

早晨聆聽：5分鐘的正念

小講：這裡提到，憂懼感，是人性的自然而然，它經常會飄入心識，而若我們沒有察覺，任其在裡面發酵，就會形成盤據的恐懼。 憂懼感是自由的，而恐懼則是束縛的。
因而，我們需要在憂懼感出來時，敞開心胸迎接，用覺察去探索這個憂懼感在身體形成的各種知覺線索。 覺察，而後放鬆。 覺察，而後放鬆。
而這份練習，我們稱為「無畏禪」，在無畏禪裡，當憂懼來時，我們去覺察身體的習慣反應，例如：腹部、肛門、脊椎、手掌、腳趾頭、舌頭...也去留意憂懼幻化的情緒流變：那是不斷生滅的哀傷、層層猜測、驚悸、猜忌、無能、攻擊、驕傲、驚悸.....重點是，我們的覺性，讓內在，成為一個擴展開來的虛空，因而，憂懼，自來，自去。 自由自在。

＃607。2021/8/25，夜：第六十一週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿於死之憂。

＃607。2021/8/25，夜：第六十一週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿於死之憂。

這個晚上，談到，怕死，怕的經常是，死前的痛苦。
因而，作者談到，關於生理的痛，以禪定的方式，如何面對？ 禪定的哲學，不是拿去痛；而是沈入痛，透過沈入痛而深入本覺，讓人沈入更大的自在。
Mali分享了自己第一次快篩的經驗，談到，覺知痛的歷程，是讓痛有了空間容納，而痛被稀釋的感受。
作者談到，赴死是軀體的事，而死，是心靈的事。 一如誕生是身體的事，而生命則是心靈的事。

＃606。2021/8/25，日：第六十一週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿死亡在肩＋無助禪

＃606。2021/8/25，日：第六十一週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿死亡在肩＋無助禪

如果只有一年：334days

能量動作：合一的意識（在ga do ga do 的咒語中，以三角形圓形鴿子的符號，放在腳底，想像自己透過這符號呼吸。 接著，連結第十脈輪，在呼吸時，把這吸氣從頭到下，通過每個脈輪，直到腳底而後大地。）

早晨聆聽：5分鐘的正念

小講：
這裡提到，死亡在肩也就是隨時感受到死亡的存在，這讓我們活在當下的專注與光采燦然。 那些身邊先我們一步死亡的人，都是我們的死亡老師。 而我們每個人在這清醒中，於活的時候，清淨自己內在的習氣。
無助禪：這裡提到，在人生的最後，可能需要人服侍。 那種無助與挫折的感覺，需要我們練習。 無助禪的四個練習：

1. 覺察自己的控制需求，讓自己跨出慣性，經驗不是自己舒適的自己。 也就是，放下控制需求，隨順的練習。
2. 練習被人照顧，吃飯。
3. 練習矇眼走路。
4. 練習每天有一段時間的「無為」

＃605。2021/8/24，夜：第六十一週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿清淨禪。

＃605。2021/8/24，夜：第六十一週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿清淨禪。

這晚，我們提到，仔細地把覺受從上到下鉅細靡遺地掃過一輪，是一份踏踏實實住在身體的法門。 而這個方向熟悉了，也能練習，從上到下之後，把覺受從下到上，那這就是清淨地脫離身體的練習。
Mali補充：住入身體，是早晨的清醒。 而離開身體的擴大練習則是睡前的練習。 祝福你們享受這個練習。

＃604。2021/8/24，日：第六十一週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿心旅日記。。

＃604。2021/8/24，日：第六十一週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿心旅日記。。

如果只有一年：335days

早晨聆聽：5分鐘的靜心

能量動作：合一的意識（在ga do ga do 的咒語中，以三角形圓形鴿子的符號，放在腳底，想像自己透過這符號呼吸。 接著，連結第十脈輪，在呼吸時，把這吸氣從頭到下，通過每個脈輪，直到腳底而後大地。）

小講：記錄心旅日記。 這份日記與一般日記的不同是，它記錄的是心念的生滅過程。 它更像是隨時的筆記，你可以用任何形式來記錄。 畫圖，便利貼，手機的訊息，筆記本.....
作者舉例是：好、惡、迎、拒、貪（還要更多）、欲（我要那個）、慢（虛榮、自大）、嫉（渴欲）、妒（渴欲者中）、瞋、癡、無助、無望、瀰漫的沮喪。 以及，感念、知曉、澈悟、歡喜、慈悲、安詳、神迷、平靜、愛、.....記憶所帶來的心念、情緒、態度、執著、.....
重點就是，去探究，什麼妨礙了我開懷放空，而能夠在心念乍起之時，捕捉並感受到它。 也在心念還沒迷障本心之前，善加面對。

＃603。2021/8/23，夜：第六十一週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿感恩禪─2。

＃603。2021/8/23，夜：第六十一週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿感恩禪─2。
這晚，我們延續了早上的感恩禪，來到實際的冥想。
順逆如一的感恩禪。
這份冥想，從身體的覺受開始，用心識的覺知之光，擴展了身體。 而來到一份極為放鬆的空性逼近狀態，首先對身體發出感謝。 接下來，感恩身體帶來的殊勝緣份。 而打開的感恩之流。

＃602。2021/8/23，日：第六十一週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿感恩禪─1。

＃602。2021/8/23，日：第六十一週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿感恩禪─1。

如果只有一年：336days

能量動作：合一的意識（在ga do ga do 的咒語中，以三角形圓形鴿子的符號，放在腳底，想像自己透過這符號呼吸。 接著，連結第十脈輪，在呼吸時，把這吸氣從頭到下，通過每個脈輪，直到腳底而後大地。）

小講：這是感恩禪的詮釋。
作者解釋了感恩，更是一種存在的質地，
感恩是一種很深的慈悲，也是打開接納的極致鑰匙。
感恩是塊光明淨土，供我們踏下過客的腳步。
作者也提到，感恩是捨得真諦。 若沒有感恩的存在，而硬要"捨"，反而讓人踉蹌地進入瘋人院。 捨棄內心的感情，怎麼真正地活下去，怎麼寫詩？

＃601。2021/8/22，夜：第六十一週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿寬恕禪

＃601。2021/8/22，夜：第六十一週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿寬恕禪
如果只有一年：337
小講：優美的寬恕禪，包含，寬恕的精微概念。

演講58：小夢與大夢

2021.07.30(五)  演講58：小夢與大夢

在"如果只有一年"談到，當我們以禪定的方式做回顧一生的功課，逐漸地，會從小夢中醒來，而感受到一種"大"的存在，而進入大夢中。 今日的講題，以這個語言，來談，我們的心靈經驗。

1. 死的是誰？ 死的是與所愛的有形互動的方式，而我們的「本有」與「識」都還會在。因而，卻活始得新生，說的"卻"活，是要除去原來的如夢般活著的方式，也就是，我們與所愛的連結，中間隔著習性，也就是一般的好惡。 當我們除去那般的活著，想要得到的新生，就是，以「空性」作為與所愛或生活人事物的連結的活的方式。
2. 以死後會到哪裡去，的語言來比喻，當我們死後，滯留在星光層，無論是好夢/或惡夢成真，都屬於"識"所創造出來的"幻境"，而要醒來的方式，是呼喚神或大天使，讓我們能提昇頻率，去到，上方的世界。 上方的世界，最終是涅槃，從有形有相而最終則是無形無相的涅槃。 以這個來比喻，當我們活在由"識"所牽引或限制知覺而創造的經驗中，就是活在"小夢"中。 如夢般地活著。 所以，我們要醒來，就是要禪定。 要從"識"的牽絆之框框中解脫，而活得更真切踏實。
3. 依隨心靈則穿越鴻溝，這鴻溝可以有很多定義，本質就是分別心。 依隨心識而活則創造鴻溝，因為有了二分的心。
4. 這裡，比較了「光工作者」以及「禪定者」的兩種，提昇頻率，光工作者像是以光的擦布來撫拭塵埃，而禪定者則是觀照觀照直到內在的無一物之空性出現就自然「啊～～」了。
5. 談到「既然會死就不用活得太辛苦，快樂去玩」這邏輯辯證。Mali談到的是，以上的想法，基於，玩樂與工作的二元對立，也基於為著未來奮鬥而離開當下的enjoy的方式。 與我們在做知死而更活的功課，不同。 我們的功課，是在生死功課中，逐漸離開，創造二元對立的心識之掌控，漸漸地，能感受到，無論工作或玩樂，都有喜悅與圓滿。
6. 談到，寬恕禪時，想著，那個過去曾經傷害我們的人，是離開本心而恐懼麻木因而做出傷人之事。 這並沒有貶低之意，而是從「可惡」來到「理解」，更美的層級是，這份理解的對象，沒有那麼執著在「我被傷害」的位置，而是，站在，一個同體大悲的一體性之中。
7. 根本沒有所謂的"別人"要我們原諒，只有一個彼此互相分享的存在。我們經驗了這顆心，這個意念，在它們裡，所有一切都流動著。

＃580。2021/7/30，日：第五十八週之第五場：知死而更活＿如果只有一年＿回顧之旅。

＃580。2021/7/30，日：第五十八週之第五場：知死而更活＿如果只有一年＿回顧之旅。

 

如果只有一年：360 days

 

能量動作：跟太陽say Hello，讓早晨的陽光從延腦進入，流入整個後背。 吸收太陽的能量，讓第一道太陽光提昇你的頻率。 在這太陽的頻率中，每件發生的事情，都導向療癒。

 

早晨聆聽：5分鐘的觀心所作（正念靜觀）

 

小講：這是一小段一小段的生命回顧之旅的帶領。

請留意這個回顧旅程的次序，階段，以及發展。

掌握精神，在未來，想做的朋友，依循作者的提要進行。

可以保留這個連結，每一小段，會有，聲音的帶領。

1. 告別1：（11:53） 道別：曾經以慈悲撫慰我們的人。
2. 告別2：（14:02）感恩：特別親近的。
3. 告別3：（16:50）寬恕：傷害的人。
4. 告別4：（20:00）寬恕：痛苦或遺憾的事。
5. 告別5：（21:48）讓內在的記憶自由浮現。
6. 告別6：（23:20）自然浮現的，創痛的記憶。
7. 珍藏：（25:09）快樂的，珍惜的，幸福的，美好的。 愛的慈悲。
8. 蛻變：（26:00）從心識的小夢，來到本心的大夢。 了解到過往的昏睡而逐漸清醒。
9. 彼岸≠死亡； 彼岸＝解脫心識（29:07）卻活始得新生的吸入。

─────────原則──────

1. 類似按照那樣的次序。
2. 從小到大。
3. 不要用年份清單，而是，讓心靈依循主體，而等候浮現
4. 當流已經順了，無需刻意回想，而是讓記憶自然浮現。
5. 一次只和一件事和解。
6. 重點是，放手。 而後，在小夢與大夢間有所領悟，專注活著。

＃579。2021/7/29，夜：第五十八週之第五場/知死而更活＿如果只有一年＿回顧一生-2。

＃579。2021/7/29，夜：第五十八週之第五場/知死而更活＿如果只有一年＿回顧一生-2。

如果只有一年：361 days
這晚，繼續說，回顧一生的細節。

1. 要從小的地方開始
2. 剛開始，打開塵封的記憶盒子，可能會更糟，也會轉好。
3. 要記得，對於好事，要清楚地感謝。 對於痛事，要以覺性，用順應的方式，去到內裡，而穿過。 就會發現，底下，蘊含著沒有想過的禮物。
4. 若我們正在做心理治療，要跟治療師商量。那些最痛的，最重的，一定要放到後面，等自己感恩，開懷的力量更大，有了覺性的基礎，再打開。
5. 那些受虐或創痛，未必適合打開。 因為，當心念沒有轉，依然覺得自己受害時，便不是適合打開的時候。
6. 那些，我們想要懺悔，請求原諒的部份，最大的法門，就是，能去感受到對方的痛苦，並心懷慈悲。 這幾乎就療癒了傷痛。
7. 當我們逐漸地，能感受到一朗晴空，感受到如同天父看著我們那樣寬闊與愛，這回顧功課，就更多歡喜了。

＃578。2021/7/29，日：第五十八週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿回顧一生─（1）

＃578。2021/7/29，日：第五十八週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿回顧一生─（1）

如果只有一年：361

能量動作：跟太陽say Hello，讓早晨的陽光從延腦進入，流入整個後背。 吸收太陽的能量，讓第一道太陽光提昇你的頻率。 在這太陽的頻率中，每件發生的事情，都導向療癒。

早晨聆聽：5分鐘的觀心所作（正念靜觀）

小講：這裡說的是，回顧一生，此功課的內容以及力量
感恩禪。
寬恕禪。
還債。請求寬恕。

＃577。2021/7/28，夜：第五十八週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿安住於生。

＃577。2021/7/28，夜：第五十八週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿安住於生。

這晚提到，活著，的幾個正念練習：

1. 是「順應」而非「反應」：順應，意味著，沈入覺受的內裡，進而，穿越。
2. 開懷禪：覺察那些帶來阻礙的硬塊，找回我們的明光流轉，以及，內在無邊的虛空。
3. 觀心的練習：念念分明，覺察，每個念的來去
4. 覺察：此刻是入息還是出息？ 此刻的姿勢又是什麼？
5. 覺察：餓了嗎？ 餓了再吃。
6. 正念進食：吃食時，專注，食物入口後，放下餐具，專注進食....

＃576。2021/7/28，日：第五十八週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿5分鐘，觀心所作。

＃576。2021/7/28，日：第五十八週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿5分鐘，觀心所作。

如果只有一年：362

能量動作：跟太陽say Hello，讓早晨的陽光從延腦進入，流入整個後背。 吸收太陽的能量，讓第一道太陽光提昇你的頻率。 在這太陽的頻率中，每件發生的事情，都導向療癒。

早晨聆聽：5分鐘的觀心所作（正念靜觀）

小講：這裡提到念念分明的覺察，覺察著心念、情緒、知覺....而，不陷入，就是觀照，像個守門人一樣。 作者提到，先從5分鐘開始，而做到，念念分明。

＃575。2021/7/27，夜：第五十八週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿恐懼之最，開懷禪。

＃575。2021/7/27，夜：第五十八週之第三場：知死而更活＿如果只有一年＿恐懼之最，開懷禪。

如果只有一年：363
這晚提到，對於怕死兩個字，重點不是「死」是「怕」，對於那最大的恐懼，我們從小地方開始練習。 練習與「怕」同在。「在恐懼裡游泳」是余德慧老師面授給理書的關鍵句。 也是這個意思。 不要因為恐懼，就逃開，而是，在恐懼中，保持自己的覺性，依舊前進。
在最後（13:42~），我們練習了「開懷禪」這是一種覺察腹部的柔軟，創造一個讓情緒自在來去的虛無空間。 是個很基本的練習。

＃574。2021/7/27，日：第五十八週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿卻活始得新生歷程。

＃574。2021/7/27，日：第五十八週之第二場：知死而更活＿如果只有一年＿卻活始得新生歷程。

如果只有一年：363

能量動作：跟太陽say Hello，讓早晨的陽光從延腦進入，流入整個後背。 吸收太陽的能量，讓第一道太陽光提昇你的頻率。 在這太陽的頻率中，每件發生的事情，都導向療癒。

早晨聆聽：就是安靜地留在此刻。

我們該記得的，是儘此一「生」、儘此一「死」──儘此唯一的一世，以整個人，投入每一天、每一刻；不論該一時一刻是生、是死，是出息，是入息，我們只需要這一時片刻，這當下之一時片刻。 活得念念分明，休息放空迎納的功夫。 坦蕩接納當下的每一剎那，無所執亦無所懼。

＃573。2021/7/26，夜：第五十八週之第二場：知死而後生＿如果只有一年＿剎那生死＋感冒致死。

＃573。2021/7/26，夜：第五十八週之第二場：知死而後生＿如果只有一年＿剎那生死＋感冒致死。

這個晚上，提到了，透過感冒的歷程，來練習生死功課。 練習一種與病痛「順應」的回應方式，而不是慣性地，「把覺性從病痛移走的反應方式」
請不同，請參看，留言區的兩張照片。

＃572。2021/7/26，日：第五十八週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿生死的功課。

＃572。2021/7/26，日：第五十八週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿生死的功課。

"如果只有一年"：364

能量動作：跟太陽say Hello，讓早晨的陽光從延腦進入，流入整個後背。 吸收太陽的能量，讓第一道太陽光提昇你的頻率。 在這太陽的頻率中，每件發生的事情，都導向療癒。

早晨聆聽：就是安靜地留在此刻

小講：作者引用了諸多宗教的理念，談到，活著時，做生死功課的重要。 甘地在中槍倒地時，口裡說著的是：「羅摩、羅摩、羅摩」，這是他死前的前一天，與羅摩（印度的神）同在。 而這就是修行。
作者在此章，闡述了，生死功課：

1. 我們要明白，死亡是，死的不是我們的「本有」，而是，我們與所愛所欲的一切進行有形互動的能力。
2. 生死功課，修行的是"念念分明"，那就像，我們的"心"了解了"識"中有多少痛苦，因而敞開慈母的懷抱，奔向受驚的孩子。
3. 於是，即使在死時（Mali說，每日的終了）有外在的事情未了，依然，在內心感受到此刻已圓滿，灑脫地，往下一個階段去。（睡前練習：入睡）

＃571。2021/7/25。夜：第五十八週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿追上生命的腳步。

＃571。2021/7/25。夜：第五十八週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿追上生命的腳步。

這晚，介紹，這本書的緣起，一個做臨終陪伴的禪學老師，發現許多本以為要臨終，而忽然得到再生的人，真的有了重生的新生活。 於是，他開始帶領「如果只有一年」的團體，讓人們沉思，要怎麼活。 「卻活始得新生」
────────在最後(19：14)，有一段冥想，做「如果生命只有一年」，你想要改變的是什麼。 之大方向的反思。

演講56：「從靈魂轉世的故事，來看業力的轉化」

2021.07.09(五)

演講56：「從靈魂轉世的故事，來看業力的轉化」
關鍵句：「每個時刻，都有選擇；最核心的選擇就是：揚昇抑或沈淪？」

......................揚昇...................
........................↑.......................
　─────每個時刻──────
........................↓.......................
......................沈淪...................

選擇揚昇，就是選擇和諧，在每個時刻覺知，選擇清醒與面對，連結光的通道，行動並負起責任。 當我們這樣做，在活著的時候，支持我們生命回到光的流，步步踏實前進。 在死去成為無形存有時，則直接帶領我們回到天上的家。

反之，我們容易受周圍的不和諧影響，可能是內在的情緒，也可能是糖分、酒精...等物質，或受到無形存有的慾望共振，...，每當我們感受到自己沈淪了，請「覺知呼吸」用任何我們練習過的方法，回歸中心，再次選擇。

所謂的業力是中性的，當我們以揚昇的態度來看，是奧祕，是恩澤，是促使我們成長的動力。 當我們以「不要的沈重負擔」來看，而想要用念經或超渡的方式避開。

念經或祈禱或咒語等等，穩固我們的是內在的大我，高頻率的存在，支持我們可以有個靈性基底。 而真正業力的超越，需要這個靈性基底的支持，我們真的在行為上做出不同的選擇，遇到類似的事情，傳遞出不一樣的態度，散發出更高的頻率，並以愛行之。

我們可以細細品味，在那個虛構的輪迴故事中，主角們的每個選擇。 並明白，什麼行為與態度，能消融業力，這才是最底氣的作法。

🍆 最後有個紫羅蘭火焰的聖諭，可以跟著練習喔。

＃558。2021/7/8，日：第五十六週之第四場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿從宇宙的鏡子看見前世

＃558。2021/7/8，日：第五十六週之第四場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿從宇宙的鏡子看見前世

能量動作：
咒語：「Bramh：我是專注的，我是穩定的」＋「Wairabh：我是集中的，我腳踏實地，我是勇敢的，我是強壯的。」以吟唱方式進行。

早晨聆聽：來到此狀態，回到生活，支持自己。 特別是那些挫折、猶豫的時刻。

小講：
早上介紹了，「業力」的觀點，叫做所有發生的事情都有更大的因緣，神有其更深的旨意。
認識了聖哲曼揚升大師的紫羅蘭火焰。
最後一段，Mali帶領了很棒的祈禱與冥想。 主題是：以紫羅蘭色的火焰，支持自己更自由地在每個時刻選擇，選擇回歸清醒，回到神的頻率。

＃557。2021/7/7，夜：第五十六週之第四場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿由近而遠的同心圓

＃557。2021/7/7，夜：第五十六週之第四場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿由近而遠的同心圓

想像自己是圓心，這由近而遠的同心圓，如同原子結構的電子軌道一樣，上面有著與我們有聯繫的人事物，影響大的在近，影響小的在遠，無論如何，這些因緣，都是構成我們的一份結構，也是一起來促成我們成長的一部分。

這裡有兩個祈禱詞：

1. 請求知曉如何做，能夠平衡低頻率的部分，而朝向高頻率
2. 請求被療癒，而能朝向寬恕

＃556。2021/7/7，日：第五十六週之第三場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿輪迴轉世的故事

＃556。2021/7/7，日：第五十六週之第三場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿輪迴轉世的故事

能量動作：
咒語：「Bramh：我是專注的，我是穩定的」＋「Wairabh：我是集中的，我腳踏實地，我是勇敢的，我是強壯的。」以吟唱方式進行。

早晨聆聽：來到此「狀態」感受到這個放空且整合的狀態，感受到之後，請祝福你想祝福的人事物。

小講：
這個早晨把琴/珮里/西蒙，三人的故事完成。 在琴與珮里明白了自己在上一次轉世，遇到的挑戰，以及，要克服的重點之後。 他們兩相遇了，最後完整了未完成心願。
──────────────────────
在故事裡的三個主角，所經歷的課題：
帕西瓦爾/佩里：有勇氣堅持理念，自信，不怕強權並使用力量保護自己與自己的所愛。 信任自己是值得擁有琴的愛，同時在心理與身體有信心。
珍妮/琴：珍惜生命，帶著珍惜與感恩並享受食物，有勇氣清醒面對失落，有信心再次創造自己的幸福。
西蒙：從追求權力、宰制他人為樂中清醒（故事中的他還沒有完成這挑戰）

＃555。2021/7/6，夜：第五十六週之第三場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿輪迴轉世的故事。

＃555。2021/7/6，夜：第五十六週之第三場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿輪迴轉世的故事。

這晚，說了伊莉莎白依據輪迴轉世的知識，虛構的一個故事。 三個主角：珍妮、西蒙、帕西瓦爾，三人間的三角關係，以及轉世後，成為琴、西蒙、珮里的故事。
很多微言大義在其中。

＃554。2021/7/6，日：第五十六週之第二場：知死而更活＿死後會發生什麼事？＿輪迴轉世。

＃554。2021/7/6，日：第五十六週之第二場：知死而更活＿死後會發生什麼事？＿輪迴轉世。
能量動作：
感受自己蛋形的氣場完整並充滿金光。
咒語：「Bramh：我是專注的，我是穩定的」＋「Wairabh：我是集中的，我腳踏實地，我是勇敢的，我是強壯的。」
早晨聆聽：感受到專注與強壯的自己，並以這樣的自己在內在去照顧，曾經感受到分心或脆弱的自己。
小講：作者提到了她對輪迴轉世的觀點，並比較了瀕死經驗與輪迴轉世之間的異同。
說明了，輪迴轉世，是一次次的更完成「記起並活出我們是神的合一」的這個事實。

＃553。2021/7/5，夜：第五十六週之第二場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿與另一邊溝通

＃553。2021/7/5，夜：第五十六週之第二場：知死而更活＿死後，會發生什麼事？＿與另一邊溝通
這晚，作者伊莉莎白提到與另一界溝通的種種叮嚀。
難以摘要，就這樣就好。
最後，有個冥想，是請求天使支持自己更純淨活著，編織氣場的完整。

＃552。2021/7/5，日：第五十六週之第一場：知死而更活＿死後會發生什麼事？＿阿P的經驗。

＃552。2021/7/5，日：第五十六週之第一場：知死而更活＿死後會發生什麼事？＿阿P的經驗。

能量動作：

1. 感受自己蛋形的氣場完整並充滿金光。
2. 咒語：「Bramh：我是專注的，我是穩定的」＋「Wairabh：我是集中的，我腳踏實地，我是勇敢的，我是強壯的。」

早晨聆聽：以此狀態存在....而後，去感受今日的計畫

小講：

會有些無形存有，很努力嘗試想要讓有形的存有知道他們的存在，如同電影一樣。 伊莉莎白的方法是，為這些存有祈請大天使麥可的引導。

一些上癮行為的人，有時，自身的癮頭慾望未必那麼大，而是，這些慾望會吸引有著相同慾望的無形存有吸附，因為這些無形存有依然渴望著那些歡愉，而自己已經無法去執行了，所以，會依附在有相同癮頭的有形存有附近。 伊莉莎白建議，那些無法克制的上癮的成因，要考慮到這個層次，被吸付的無形存有的能量影響。

最後，Mali帶領兩個祈禱冥想：

1. 請求大天使麥可充滿我所在的空間，引領無形存有離開
2. 請求大天使麥可協助自己，那些無法控制的慾望，若有受到無形存有影響，也請求天使引導。

＃551。2021/7/4，夜：第五十六週第一場：知死而更活＿死後會發生什麼事？＿阿P的經驗。

＃551。2021/7/4，夜：第五十六週第一場：知死而更活＿死後會發生什麼事？＿阿P的經驗。

這晚，作者，也就是靈媒伊莉莎白，引用電影「第六感生死戀」的情結，並根據自己的經驗，來比較，讓讀者認識，也明白，離開身體並還沒轉世的靈魂（disembodied spirit）所經驗到的。
這裡提到，星光界的經驗，主要是，靈魂依然受到心智的束縛。而天使會來協助。

演講52：什麼影響，靈魂在兩次轉世間，種種的境遇

2021.06.11(五)

演講52：什麼影響，靈魂在兩次轉世間，種種的境遇

1. 死後會發生什麼事？ 假設1：死後有生命/ 2.有輪迴
2. 當死亡來臨時：0）靈魂與身體分離 1）沒有身體可回 2）心智與知覺還在 3）此生記錄保存
3. 存在的結構：1）神聖火花 2）靈魂 3）靈魂累世的紀錄 4）此生的心智結構（包含輕盈與沈重的）
4. 永恆靈魂的旅程：在此生與來生之間「轉化階段」發生什麼？
5. 若從永恆的靈魂來看，天堂是家，反而人生是旅程：你去地球帶些經驗回來，不只你成長，我們也一起成長。
6. 靈魂旅程的時間軸，真的是線性的嗎？ 若時間軸不是單向的，而旅程的層次也是多元的，會發生什麼？
7. 重點想要解構：死後的高頻與低頻之過渡歷程，不是一種賞罰，而是一種自然法則之運行，支持萬事萬物都在平衡中
8. 當我們受宗教說法中有賞罰核心假設的說法影響，反而會失去本真的純心，而有了追逐的欲，或逃避的恐懼
9. 我們是從合一之光出發的神聖火花
10. 重點在於合一或分開，遠離或靠近； 於是，就有了更亮的火花或是，建構了更厚的遮蔽火花的沈重意識
11. 我們生命中的每個當下之選擇，就一次次地，增強神聖火焰或是，遮蔽神聖火焰
12. 在我們還在肉身時，這些影響是有物質身體緩衝的，因此，每個當下，要清醒抉擇都容易。 而當我們離開肉體，受到這些能量結構以及周圍互動的影響，就會很激盪，快速，有時會來不及反應
13. 神聖火光明亮的，離開身體後，自然聚集到並吸引並被引領到更多光亮的所在； 反之，沈重的也是。
14. 因而，我們會說，被吸引到沈重的群聚的靈魂，是挑戰很大的，因為靈魂最終會回到光。 而聚集了光之群的則是帶著很大的使命。
15. 兩者，是合作的。 光亮的帶著敬重/守護/引領....而沈重的帶著臣服/記起/呼求與願意，因而，一起合作回到最初的光
16. 記得，我們都有I AM，以及I am ，也就是，神聖火花與心智建構兩者之間的合作。
17. 輪迴提供了一種學習的形式，終究要回歸本質的神聖是必然，而輪迴，是選擇的一種形式
18. 慾念，需要帶著覺知地，意識，明白核心需求，把逃避的找出來面對。 慾念，本來就是地球的一部分，請放鬆在全然享受中，保持更多的互動，帶著覺知享受。
19. 要完成慾念，無法透過壓抑或恐懼的影響。
20. 使命的完成，包含身為人的責任，帶著靈性質地去活出來，也用此神性的力量去通過挑戰。 這就是服務著神聖。

＃520。2021/6/11，日：第五十二週之第五場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿生命回顧&自殺。

＃520。2021/6/11，日：第五十二週之第五場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿生命回顧&自殺。
能量動作：三個祈禱：
我設定意圖，讓DNA被活化，讓人的心、神的心、神聖的心還有天使的心之間不再有差別，一起前進。 讓我和天使、指導靈、造物主、一切萬有、心智合而為一。在這合一的心智與心之中，我完成自己的每個時刻、工作與使命。
「Hallo hallo wa, Hallo Wa, Hallo Wa 我是完整的，我是神聖的，我是永恆的。」
「我是ooo(自己名字)本質，我是奇蹟。我釋放內在虛假的信念系統，好讓我意識到自己是宇宙公民，我就是我所渴求的」
早晨聆聽：感受到自己不只是身體，還是氣場，還是更大的存在。 試著從身體外頭看見自己。
小講：再次複習了，靈魂的旅程中，來到物質界，這個十字路口，在回到指導團隊的帶領與學習之前，會因為累積的環繞的頻率，而可能被心念或集體意識共創的境，給吸引，而暫時停留。 （這是Mali的用詞，已經超出，書本與小講所講的）
透過書本的描述，我們多了解一點，所謂福報與業報，在作者的語言中，是如何的。

＃519。2021/6/10，夜：第五十二週之第五場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿慾望推動的層級：星光界與提婆界。

＃519。2021/6/10，夜：第五十二週之第五場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿慾望推動的層級：星光界與提婆界。
小講：
這裡說到，習氣，是影響我們夜夢、往生後的旅程（Mali補充：活著的每個感受與各種可能）最重要的因素。
而那些未完成的欲念，推動著我們的思想與行動。 完成或止息這個欲念，最快的方式，就是完成它，然後，從經驗中學習，並具有較寬的眼界，校正下次的選擇（Mali補充：因此，平時觀照，慎念也很重要）
作者舉例：一個愛看老電影的慈愛的婦人的故事。她往生後，去到一個每天都有舞會，有仰慕者的浪漫空間，然而，那不是旅程的前方，而是欲念所創造的幻想世界。
─────────
精神界（無形無相的涅槃）
─────────
天界（有形有相的涅槃）
...（高頻率的地方）
...提婆界（好的欲念形成的幻相界）
──物質界（活著的地方，選擇的十字路口）───
...星光界（低頻振動的欲念形成的幻相界）
...（更低頻率）
黑暗與邪惡聚集的地方

＃518。2021/6/10，日：第五十二週之第四場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿迷惘靈界。

＃518。2021/6/10，日：第五十二週之第四場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿迷惘靈界。
能量動作：
「Hallo hallo wa, Hallo Wa, Hallo Wa 我是完整的，我是神聖的，我是永恆的。」（來自靈魂DNA）
早晨聆聽：關於這三個句子的靜思。
小講：作者引用了瀕死經驗的雷蒙穆迪，敘述了幾位瀕死者曾在瀕死時經驗到一種環境，穆迪命名為：「迷惘靈界」（a realm of bewildered spirits）在這裡，靈魂沒有方向，一再重複某些無法改變的行為。
作者論述：不具肉身而又尚未回到靈魂旅程的下一站，滯留在低頻率振動的阿飄（discarnate），可以視作內在遺忘了自身的神聖火花，而受困在，自己以及環繞著的低頻率振動。 而自殺者極有可能也會受困在這樣的情境。

＃517。2021/6/9，夜：第五十二週之第四場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿自殺者的瀕死經驗。

＃517。2021/6/9，夜：第五十二週之第四場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿自殺者的瀕死經驗。
作者寫了一段，訪問一位叫做「安吉」的女士，她寫了超越黑暗一書。 這位女士提到自己生命中的各種痛苦，並嘗試自殺。 她期待自己的死亡經驗可以有如繼母的瀕死經驗一樣，後來，她發現，陪著她的是一股黑暗的強大力量，而不是期待中的光的力量。 她也看到，身邊有一整排自殺的青少年，以及，很平日她喜歡聽的另類音樂。後來，她從眾生中聽到神的聲音。 神問：「這是妳真的想要的嗎？」於是，她感受到一種難以言喻的真實之無條件的愛。
這裡，還有兩個重點：

1. 她的生命回顧，是從她身邊的人的焦點，知覺到自己的出生，...種種經驗。 她可以感受到，父母對她的愛。 而這是她之前沒有感受過的。
2. 音樂的影響力，非常大。

＃516。2021/6/9，日：第五十二週之第三場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿生命回顧&自殺。

＃516。2021/6/9，日：第五十二週之第三場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿生命回顧&自殺。
能量動作：
複習昨日的祈禱（參考昨日）加上今日的祈禱：「Hallo hallo wa, Hallo Wa, Hallo Wa 我是完整的，我是神聖的，我是永恆的。」（來自靈魂DNA）
早晨聆聽：留在這個狀態，高頻率的自己擁抱各種頻率的自己。
小講：
瀕死經驗中的生命回顧，是神聖守護者帶領人們再次醒悟自身意義，改變態度，再次活出意義的方式。
其實，我們在夜間睡眠時，我們的靈魂也會去天界學習，也可能經歷相關的生命回顧。 而這些，都是讓我們能以更寬闊的角度體驗自己的生命經驗，而重新調整態度的方式。
自殺者須知死亡，不會就結束了，那些沒有完成的，沒有通過的「糾結」，還是會需要另一個生命來學習完成。 或是，思念在另一邊的親人的人，想要透過自殺與之會合，在作者的經驗中，99％是無法相遇的，因為會去到不同的區域。
自殺者可能會去到一個低頻率者聚集的地方，這時，在世的親人祈禱光的存有去引領他們，去喚醒他們，提供一個機會，讓他們決定跟隨光的頻率走。

＃515。2021/6/8，夜：第五十二週之第三場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿你在那邊好嗎？ 我很好。

＃515。2021/6/8，夜─1：第五十二週之第三場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿你在那邊好嗎？ 我很好。
這晚上，講了來自天堂的守候的三個故事，這是前兩個：
在沙灘撿到鯊魚牙的故事
媽媽的紫羅蘭的故事

＃515。2021/6/8，夜─2：第五十二週之第三場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿你在那邊好嗎？ 我很好。
這裡講了1.5個故事：
媽媽的紫羅蘭的後半部。
奶奶的冬綠油的香氣。
最後，我們說了「死後會發生什麼事」作者分享了對瀕死經驗的幾個看法。

 

＃514。2021/6/8，日：第五十二週之第二場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿交界間的守護。

＃514。2021/6/8，日：第五十二週之第二場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿交界間的守護。
能量動作：
複習昨日的祈禱（參考昨日）加上今日的祈禱：「純真的能量：
我設定意圖，與真理連結。釋放關於神與無形界的虛假信念系統，我是高頻振動的存在。 那些深層的，關於地獄和懲罰的信仰系統，被淨化。 我設定意圖，療癒我所有層次的身體，連結來自神的最純真的自己。」（來自靈魂DNA）
早晨聆聽：在這樣振動中，安靜一下。
小講：這天，說了，關於我們可以為即將離世或離世不久的親人祈禱，讓神的光來引導，支持他們回到天界屬於他們的地方。
這裡，有三個版本的祈禱，作者以大天使麥可為光的引導者，Mali把後兩個版本，補充上，東方的信仰之佛菩薩的祈禱。

＃513。2021/6/7，夜：第五十二週之第二場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿交界間的守護

＃513。2021/6/7，夜：第五十二週之第二場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿交界間的守護
這晚上，聚焦在「死後發生什麼事」作者提到4個靈魂引導的經驗。 從這些經驗，我們明白，從死後，要回到「天界」這路上，有些挑戰要面對。 因為，來自習性，死亡震撼的強烈的情緒或環繞的情緒或造成一個"境"（稱為"星光層"，有時會在中間逗留一陣子。 這時，作者透過祈禱大天使麥可，以及藍光天使，當靈魂認出天使之後，若決定要跟隨，就會被帶到天界的適合祂的地方。 去療癒依然存有的震驚或創傷，最後，再去到合適祂的天界。

＃512。2021/6/7，日：第五十二週之第一場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿沒有消失，守護仍在。

＃512。2021/6/7，日：第五十二週之第一場：知死而更活＿死後會發生什麼事＋來自天堂的守候＿沒有消失，守護仍在。
能量動作：一個祈禱：
「我喚醒身上已經揚升的DNA，以此振動來面對關於....的業力結構。 我來到自己的存在，減少與神聖的分離，變得覺知去經驗....的關係與事件，得到更高的理解，開啟相關智慧。我謝謝相關的....，若我這裡的學習已經完成，就請離開。」（來自靈魂DNA）
早晨聆聽：聆聽關於這個事情的更高的理解。
小講：
在來自天堂的守候，提到，一位已經有14名孫子的老婦人在丈夫過世後，一直沒有等到丈夫來入夢，她陳述了床頭小燈自己亮了起來，這現象，讓她感受到溫暖與被支持，她相信，依然被丈夫守護著。
死後會發生什麼事，提到兩個例子。 其中之一：有靈性經驗的60歲的婦人癌症去世後，作者（靈魂溝通者）發現，她卡在一個比較低頻的狀態，正在與人聊著八卦，經由作者的提醒，她連結到天使，就脫離了那個低頻振動的位置了。