＃711。2021/11/14，夜：第七十二週之第一場：關係花園＿為感受負責：內疚、羞愧、與寬恕。 熟悉不是親密。

＃711。2021/11/14，夜：第七十二週之第一場：關係花園＿為感受負責：內疚、羞愧、與寬恕。 熟悉不是親密。

這個晚上，論述了內疚（guilt）與羞愧（shame）的不同。 內疚，是心中的負擔，暗自在心中藏著，會阻礙親密，也會阻礙成長。內疚的人會想要被原諒，想要擦去自己做過的錯。
羞愧，則是，承認了自己做的事情對別人帶來的影響，自己就是一個這樣的人，承認了自己，並為了自己對別人帶來的影響，產生一種如潮水般的感受。 即使別人原諒了，並不會消除這樣的羞愧感。
羞愧，有助於親密，也有助於成長。