＃941。2022/5/15，夜：第九十五週之第一場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿全心感受經驗的重點在於：我們要如何不閃避人性下，發展自我本質。
小講：
真正的精神修行並不是去維持意識的變動狀態，也不是超越身體，繞過難受的情緒，或是，療癒內心所有未解決的問題。 它比那些事，更腳踏實地、更真實、也更有活力。 精神修行幫助我們進入做自己的純粹之中，當我們將覺察力帶進內心，帶進那些因貪婪、抵抗和逃避制約的習慣，而變得僵硬的內心角落，精神修行就能帶來療癒。
正念就是在去除制約，它能培養寬容且清明，不會阻礙心靈的思緒，於是，事物能夠自在展現其面貌。 我們允許困難，黑暗，及愚鈍的存在，我們和痛苦與困難，快樂與美麗，變得更加親密，體現了全面的人性，並發現更深層、更巨大的完整感。
有時候，別處的東西似乎比現在擁有的更珍貴，但你只有接受自己的位置，才能成為你自己。