小講：情緒的壓抑雖然沒有在表面上展現出來，情緒並沒有消失，會有後續的各種承擔。 情緒的表達是正向而健康的，然而，很多情緒會伴隨過往未解決的情緒而爆發，因而，這份表達並非實相，而會過度激動。 接納，則是平衡的第一個態度，當我們以接納的態度面對，會讓身體情緒的良好容器，因而，情緒的底層的訊息，提醒我們要改變的，就會有機會聽到。
喪親之痛，是個很長的歷程。
這裡，講一個佛教的寓言故事，「芥菜籽的故事」
婦人請求佛陀讓死去的孩子死而復生，佛陀請婦人去找一戶沒有死過人家的芥菜籽。的故事。
作者要我們反思，如果這個婦人來到我們面前，我們會如何接待她？