不浮沉，我們踏上幸福旅程

＃965。2022/5/31，夜：第九十七週之第三場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿辨識與避開戲劇型高衝突人格者

＃965。2022/5/31，夜：第九十七週之第三場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿辨識與避開戲劇型高衝突人格者

辨識戲劇型高衝突人格者

1. 經常在極度不安，而這不安來自內在，對於不安會有誇張的情緒反應表現； 而相較於他們所指稱的外在刺激，這情緒反應蠻大的，對一般人而言，是小刺激引起誇張的反應。
2. 言語：1）全有全無，過度情緒化的語言：「你一定要了解這件事多可怕！」 2）故作親密，像是只跟你咬耳朵的小道消息，卻是跟每個人都這樣說，而且是針對特定怪罪對象。
3. 情緒：因為他們的情緒強烈，讓與之相處的人容易疲憊，並且，非常想逃離
4. 行為：剛開始蠻有魅力的，後來則是負向的反應很誇張，容易受刺激大部分的事情都認為嚴重得不得了

避開戲劇型高衝突人格者：

1. 避免過度關注他們，對於一再重複的故事重複聆聽並不會減輕他們的不安
2. 要知道，能支持他們解決現實困境的行為是真的有幫助，掉入戲劇性的反應而耗費時間精神對他們沒有幫助。

＃964。2022/5/31，日：第九十七週之第二場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿歇斯底里的母親與喪失親權的母親

＃964。2022/5/31，日：第九十七週之第二場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿歇斯底里的母親與喪失親權的母親

能量動作：Ee Tel Om Ra 我是永恆的靈魂

尊崇自己等於尊崇神，喚醒自己內在神性

這是埃及的咒語：「我是永恆的靈魂」意味著：「我取得自己的內在力量；我取得我本即是的神」在以下的吟唱中，我請求與設定意圖，這吟唱成為一通道，讓我與內在的力量，我的永恆本質，我本即是的神性，與我共振，調頻，我被喚醒與記起。

小講：

1. 能夠有覺知地承認自己所遭受的與自己的行為和思考有關，就能拿回改變的權力。 而這對人格障礙者非常困難。
2. 人格障礙者，發現以惹麻煩的行動來解決困難，無法成功。 經常會進入酒精或藥物的使用，來帶來自己想要的感覺。 而連續影響就是，這些又成為更大的麻煩。
3. 此次的案例，親權的鑑定花了九年，這也讓他的孩子無法獲得穩定的合法收養。 因此，逐漸地，法院的親權訴訟，盡量能在一年內完成。 而這一年，就是希望有教養障礙的父母，能改變自己。

＃963。2022/5/30，夜：第九十七週之第二場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿歇斯底里的母親與喪失親權的母親

＃963。2022/5/30，夜：第九十七週之第二場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿歇斯底里的母親與喪失親權的母親

1. 描述了艾咪在面對有戲劇型人格障礙的母親，若想辦法遠離母親反而會引發更多糾纏，若掉入母親的戲劇也會失去自己的生活。 要如何保有自己的生活，而又提供母親照顧。 需要諮詢專業，學會理性應對，並結合社區資源系統。
2. 描述一位失去六個孩子監護權的母親的心理衡鑑人員的判決，以及，法院對於恢復親權的要求。 主要是，承認自己有過的，對孩子的施虐與忽略，並確保孩子有足夠的物質照顧。

＃962。2022/5/30，日：第九十七週之第一場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿戲劇型高衝突人格的兩種類型

＃962。2022/5/30，日：第九十七週之第一場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格＿戲劇型高衝突人格的兩種類型

能量動作：Ee Tel Om Ra 我是永恆的靈魂

尊崇自己等於尊崇神，喚醒自己內在神性

這是埃及的咒語：「我是永恆的靈魂」意味著：「我取得自己的內在力量；我取得我本即是的神」在以下的吟唱中，我請求與設定意圖，這吟唱成為一通道，讓我與內在的力量，我的永恆本質，我本即是的神性，與我共振，調頻，我被喚醒與記起。

小講：

1. 戲劇型高衝突人格，雖然會有誇張情緒控訴他人而求取注意與關愛的傾向，我們也需要謹慎判斷，而不是每次都自然忽視他們的求救。 需要判斷，客觀的資訊為何。
2. 戲劇型高衝突人格者有兩個類型：1）高功能型（大多數是演員或名人）2）低功能型（無法維持穩定的工作，無法獨立生活）
3. 艾琳與母親娜婷的例子。
4. 提醒我們，當我們告訴對方他們是人格障礙時，會被視為一種批判，而引發更多的情緒。

＃961。2022/5/29，夜：第九十七週之第一場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格

＃961。2022/5/29，夜：第九十七週之第一場：高衝突人格（HCP）＿戲劇型高衝突人格

這晚，我們來到高衝突人格的最後一個類型。

1. 五種類型：自戀型/邊緣型/反社會型/妄想型/戲劇型
2. 相較於其他類型的高衝突人格，戲劇型人格障礙，雖然佔北美的人口比例最低，卻有更多具有這個傾向，而不一定來到人格障礙的程度，因此，會在日常生活中遇到的比例頗高
3. 戲劇型高衝突人格者，最重要的訴求是，不想被忽略。 主要的控制行為，是把自己當成無助無辜的受害者，讓其他人來照顧，與協助解決問題
4. 以強尼與安柏之間的訴訟為例，提出，邊緣與戲劇型（又稱表演型）混合的人，在法庭上的呈現。
5. 三種特色：1）希望成為關注的焦點 2）說話的言論沒有客觀細節，而是情緒性的描述 3）對別人看重自己的程度有誤判
6. 戲劇型高衝突人格的字根，很接近歇斯底里，是一種情緒的誇張表達形式
7. 雖然，歇斯底里從佛洛依德而來，當時，定義的對象專指女性，而這是個誤解，在現代，歇斯底里的現象，在人口調查中，男性是51％，女性則是49％
8. 誇大的部份，主要是，沒有太多客觀資訊的表達，而是以高張的情緒訴求。

整合的生命敘述舉例

第96週，講到整合的生命敘述。
我在這篇文章中，寫了一段例子，請參考。

謹慎使用「因為我值得.....」

97週預告

本週的高衝突人格，進入「戲劇型高衝突人格」
適逢，在媒體上，關於，強尼與安柏的世紀法律對決來到高峰，「邊緣性，與，表演型，人格障礙」成為媒體的關鍵字。 讓我們本週來理解這個人格型態─特色、如何辨識、回應、避開。

─────

Ee Tel Om Ra 我是永恆的靈魂
尊崇自己等於尊崇神，喚醒自己內在神性
這是源於埃及的咒語：「我是永恆的靈魂」意味著：「我取得自己的內在力量；我取得我本即是的神」在以下的吟唱中，我請求與設定意圖，這吟唱成為一通道，讓我與內在的力量，我的永恆本質，我本即是的神性，與我共振，調頻，我被喚醒與記起

演講96：撿來的"安全依附"故事。

2022.05.27(五)

演講96：撿來的"安全依附"故事。

1. 安全依附，可以透過整合性的自傳述說，來穩住，與此刻的自己，在與經驗間，形成安全依附。
2. 當我們能這樣，就能為自己的經驗負責，就改變了命運。
3. 整合述說要點1：能說出客觀經驗
4. 整合述說要點2：述說中，平衡正面與負面的影響
5. 整合述說要點3：能在經驗與經驗反思之間自由來回
6. 整合述說要點4：對經驗如何影響自己，能有與時俱進的一次次新的理解
7. 整合述說要點5：能說出細節，來讓聆聽者明白
8. 我們練習，在認知輪的中軸與邊緣之間，自由來去

─────────

回答問題：

1. 爸媽發脾氣，媽媽委屈，媽媽讓女兒去說情，後來，女兒發現，其實是媽媽外遇，把爭執轉移成教養衝突。 長大後，覺得被欺騙，無法信任。
2. 期望有一天，媽媽給的照顧出於自然，不讓自己覺得愧咎或虧欠。
3. 小時候，哭鬧時，爸媽會放一個人，遠離，要很久才停止，事後，又會被說，是個可怕的孩子。
4. 易怒的媽媽，討好的自己，功課上，承受嚴苛沒有鼓舞的對待。
5. 爸爸外遇與秘書在一起，秘書說了很多關於媽媽的壞話，曾經阻擋媽媽回家，媽媽到學校探望，喝湯，想念媽媽。
6. 貧窮的童年，與奶奶一起，在加工工廠工作到半夜，有一次，累了要先回家，因為雨大，被困在鄰居的走廊一整夜。

＃960。2022/5/27，日：第九十六週之第五場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿照亮我們生命的人

＃960。2022/5/27，日：第九十六週之第五場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿照亮我們生命的人

能量動作：切斷與地球集體意識連結的絲線

檢視態度，切斷連結世界能量矩陣的絲線

今日，我檢視自己生命中的態度，那些共振集體意識的限制信念，與世界能量矩陣綑綁的絲線，那些不真實的慣性思維。我請求與設定意圖，在愛與守護中，分辨那些限制與削弱我力量的意識絲線，以光切斷。今日，我請求並謝謝我體驗與造物主連結的絲線，與大地母親連結的絲線。
PS:今日的版本很不一樣，Mali當場擬祈禱詞，我覺得很深。

小講：好奇、開放、接納，就是愛的精髓。

當我們能對著一個人，或，自己的生命經驗，好奇、開放、接納.... 那些經驗，就開始，建立「安全依附」的絲線。

童年的經驗，不是註定的命運，透過理解過去，與整合敘述，能打破代代相傳的命運。

＃959。2022/5/26，夜：第九十六週之第五場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿先入為主的心理＿未化解與困惑的心理

＃959。2022/5/26，夜：第九十六週之第五場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿先入為主的心理＿未化解與困惑的心理

1. 在作者同在的陪伴下，茱麗開始去探索，與父親的關係。 很慢才明白，與兒子相處時的驚恐感覺，有童年的部份。
2. 茱麗承認，不只被父親背叛（酒醉後的虐待）也對母親不聞不問，有被背叛感。
3. 茱麗還參加幼兒父母支持團體，匿名戒酒協會，這些支持，都是系統性的。
4. 而最有幫助的是，正念日記的書寫。 完成了，意識整合，垂直整合，水平整合，記憶整合，而來到，敘述整合。

＃958。2022/5/26，日：第九十六週之第四場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿未化解與混亂的心理

＃958。2022/5/26，日：第九十六週之第四場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿未化解與混亂的心理

能量動作：切斷與地球集體意識連結的絲線

檢視態度，切斷連結世界能量矩陣的絲線

今日，我檢視自己生命中的態度，那些共振集體意識的限制信念，與世界能量矩陣綑綁的絲線，那些不真實的慣性思維。我請求與設定意圖，在愛與守護中，分辨那些限制與削弱我力量的意識絲線，以光切斷。今日，我請求並謝謝我體驗與造物主連結的絲線，與大地母親連結的絲線。

小講：
茱麗在訪談中，說出自己童年被醉酒父親持刀追逐的驚嚇經驗。

作者精細地分析這樣的童年經驗，如何影響一個人。 這段分析包含書本之前提到的，隱性記憶，解離經驗，「戰鬥─逃跑─僵化」反應。

＃957。2022/5/25，夜：第九十六週之第四場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿先入為主的心理＿未化解與困惑的心理

＃957。2022/5/25，夜：第九十六週之第四場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿先入為主的心理＿未化解與困惑的心理

小講：

1. 針對葛瑞的經驗，嘗試用「認知輪」的方法，帶領葛瑞學會回到認知軸心，去觀看，那個，被背叛的感覺。
2. 針對葛瑞的經驗，以大腦掌心模型，知曉，左右腦的共同合作的狀況，因此，在葛瑞右腦淹沒時，能回到左腦，以前額葉的帶領回到平衡。

────

1. 茱麗會因為2歲的兒子畢達哥拉斯的紀律管教狀況，而崩潰而混亂。 因此，作者進行了，成人依附訪談。
2. 在依附訪談中，茱麗呈現不一致的現象。 這表示，並沒有連貫一致的人生敘述，這表示，可以更進一步做成人的依附細節訪談。

＃956。2022/5/25，日：第九十六週之第三場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿先入為主的心理

＃956。2022/5/25，日：第九十六週之第三場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿先入為主的心理

能量動作：切斷與地球集體意識連結的絲線

檢視態度，切斷連結世界能量矩陣的絲線

今日，我檢視自己生命中的態度，那些共振集體意識的限制信念，與世界能量矩陣綑綁的絲線，那些不真實的慣性思維。我請求與設定意圖，在愛與守護中，分辨那些限制與削弱我力量的意識絲線，以光切斷。今日，我請求並謝謝我體驗與造物主連結的絲線，與大地母親連結的絲線。

小講：講了葛瑞的故事。
葛瑞與莎拉同居四年，若莎拉下班前沒有打電話先說好晚上的計畫，葛瑞就會不安。 葛瑞也常懷疑莎拉對自己不忠，也因為這樣的多疑，讓莎拉無法下定決心與他結婚。 葛瑞是個成功有自信帥氣的演員，他在關係中的不安全感與社會形象的差異是巨大的。

成人依附訪談，葛瑞呈現了不一致的狀態。

1. 提出了詮釋，無法給出實際的細節佐證。
2. 前面說媽媽愛我，下一句則是說出，媽媽比較重視哥哥的例子。
3. 前面還在說童年，下一步說的是上禮拜的事情。

＃955。2022/5/24，夜：第九十六週之第三場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿"爭取得來"的安全感＿安全的故事與迴避的故事

＃955。2022/5/24，夜：第九十六週之第三場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談＿"爭取得來"的安全感＿安全的故事與迴避的故事

這晚說了兩段，成人依附訪談的例子。

安全故事：

1. 雖有不完美的童年，依然能客觀談論過去。
2. 敘述中，每個事件的正向與負向是平衡的。
3. 敘述中，有反思，反思與隨著時間而不一樣的新理解
4. 從回憶來到反省，這裡的敘述是流動的
5. 敘述中提供足夠的細節，清晰而一致的敘述。

迴避的故事

1. 在客觀事實的記憶清晰，而對自傳式記憶則匱乏
2. 不記得童年的事情
3. 表示，童年經驗對自己毫無影響，沒什麼重要的
4. 對於敘述童年顯得無法融入，很快想要進入下個問題
5. 表示「毫無影響」的結論，卻說不出，細節與實際經驗

一個排拒的人，主要的特色是太早自主獨立，沒有充分的時間依附

＃954。2022/5/24，日：第九十六週之第二場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談

＃954。2022/5/24，日：第九十六週之第二場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿成人依附訪談

能量動作：切斷與地球集體意識連結的絲線

檢視態度，切斷連結世界能量矩陣的絲線

今日，我檢視自己生命中的態度，那些共振集體意識的限制信念，與世界能量矩陣綑綁的絲線，那些不真實的慣性思維。我請求與設定意圖，在愛與守護中，分辨那些限制與削弱我力量的意識絲線，以光切斷。今日，我請求並謝謝我體驗與造物主連結的絲線，與大地母親連結的絲線。

小講：成人依附訪談（AAI=Adult Attachment Interview）

1. 童年長什麼樣？
2. 與父母的關係如何？
3. 小時候有其他親近的人嗎？
4. 跟誰最親密？ 為什麼？
5. 幾個詞彙形容關係，並找例子說明這詞彙。
6. 分開時有何感覺？ 難受？受到威脅？恐懼？
7. 有經歷過重大喪失嗎？ 你與家人如何反應？
8. 關係有隨著時間改變？
9. 你認為你的照顧者當時為什麼會有這些行為？
10. 當你這樣回想，你認為那些經驗對你後來有什麼影響？
11. 若你有小孩，你覺得這些經驗對你教養小孩有何影響？
12. 你對孩子的未來有什麼期望？
13. 孩子25歲時，你希望他會說，從你身上學到最重要的東西是什麼？

＃953。2022/5/23，夜：第九十六週之第二場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿創造連貫的人生敘述

＃953。2022/5/23，夜：第九十六週之第二場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿創造連貫的人生敘述

小講：

1. 安全依附模式的研究，延續25年，發現成人性格的發展與安全依附模式，有很高的相關。
2. 或許是基因？ 而未必是童年經驗？ 研究者使用了寄養、收養、以及種種研究推測，可以排除此部份相關的基因因素。
3. 同一個孩子與不同依附者之間，可以有不同的模式。
4. 安全依附的孩子，在身體調節、體會別人感受、保持情緒穩定、彈性反應、調節恐懼、同理心、自省力，道德意識...都發展得很好。
5. 然而，孩子有很多人，即使童年沒有安全依附，依然長出了很好的這些能力，這些特例，有什麼不一樣？
6. 研究發現，「對童年經驗的詮釋」也就是，怎麼述說這些經驗，是更相關的影響。

＃952。2022/5/23，日：第九十六週之第一場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿1)安全依附模式 2)迴避依附模式 3)矛盾依附模式 4)混亂依附模式

＃952。2022/5/23，日：第九十六週之第一場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿1)安全依附模式 2)迴避依附模式 3)矛盾依附模式 4)混亂依附模式

能量動作：切斷與地球集體意識連結的絲線
檢視態度，切斷連結世界能量矩陣的絲線
今日，我檢視自己生命中的態度，那些共振集體意識的限制信念，與世界能量矩陣綑綁的絲線，那些不真實的慣性思維。我請求與設定意圖，在愛與守護中，分辨那些限制與削弱我力量的意識絲線，以光切斷。今日，我請求並謝謝我體驗與造物主連結的絲線，與大地母親連結的絲線。

小講：這四種安全依附模式，說的是，母嬰之間，訊息傳遞的流動、和諧、清晰與否。 而這研究，有追蹤超過25年的，孩子長大後的性格，與這第一年的依附模式有相關嗎？ 加上那麼多成長變因，又如何解釋呢？ 我們拭目以待。

＃951。2022/5/22，夜：第九十六週之第一場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿1)安全依附模式 2)迴避依附模式 3)矛盾依附模式 4)混亂依附模式

＃951。2022/5/22，夜：第九十六週之第一場：第七感＿理解我們的人生＿依附模式與說故事的大腦＿1)安全依附模式 2)迴避依附模式 3)矛盾依附模式 4)混亂依附模式

小講：

1. 瑞蓓卡，是作者的同事。 在酗酒母親與躁鬱父親的家庭長大，卻是個非常穩定而能回應壓力的人。 作者好奇，她是如何長成這般穩定。 她提到，父母風暴時，帶著他們躲到閣樓說故事的大姊，以及，「在心中有我」的阿姨，提供了支持力
2. 作者說明了「嬰兒陌生環境實驗」發現的四種依附模式。
3. 安全：父母離開會思念哭泣，一歲嬰兒在父母回來迎向並尋求依附，短暫後，就足夠安全而能自己去玩。
4. 迴避：父母在與離開都不太需要依附父母，父母回來之後，也不特別朝向，而是繼續玩玩具
5. 矛盾：父母還沒離開嬰兒就焦慮，父母回來，索求安撫很久，卻要很久也無法滿足
6. 複雜：父母回來時，想要靠近卻又僵硬無法動彈，或是，黏著父母卻又難以靠近

演講95：喪親、失落、哀傷

2022.05.20(五)

演講95：喪親、失落、哀傷

1. 情感依戀之失落
2. 不接納客觀事實，而衍生之情緒
3. 因失去，也同時失去現實支持
4. 與逝者之未了，未解，無法解，之遺憾
5. 愛來不及表達，或想要的愛來不及得到
6. 怨之無法釐清和平衡
7. 因行為涉入，而難以釋懷
8. 思念或哀悼的孤單
9. 共同失落者成為自己負擔，因此失去自己原來的人生與自由
10. 對事實的過度想改變而受苦
11. 無法也不知如何與失落同在
12. 耽溺或自憐於失落，用以避開自己的人生責任
13. 成為孤兒的挑戰與負擔
14. 幻滅、夢碎、自我破損、現實困境

問題：

1. 哥哥去世，與對母親的抱怨，夾雜不清
2. 父母離婚的失落
3. 想念爺爺
4. 外公去世，家人不談哀傷的失落
5. 外公去世的強大哀痛
6. 離婚後，看到別人老來相伴有失落
7. 不孕並求子未成，在聽到別人說自己有幾個小孩時有失落
8. 母親過世後，照顧父親，面對父親的失能，懷疑人生的意義
9. 小弟出事的強烈哀號
10. 父親去世的自責

 

＃950。2022/5/20，日：第九十五週之第五場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿聽見世界的哭喊＿區分同理心與慈悲

＃950。2022/5/20，日：第九十五週之第五場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿聽見世界的哭喊＿區分同理心與慈悲

能量動作：
請求耶穌釋放自己關於療癒的限制信念，相信提昇振動與意識，療癒一定會發生，奇蹟是存在的。

無論是情緒困擾人格異常或身體疾病，只要保持覺知，詢問自己的靈魂，為何選擇擁有這份經驗，詢問要學習的是什麼。詢問這是命運的一部分，要如何走出來。

以神聖交流來完成此部份的聆聽。

小講：

1. 以同理的方式與他人存在，意味你放下自己的觀點與價值觀，不帶偏見地進入他人的世界。 放下自我，有自信，不會迷失在他人陌生與怪異的世界中，可以隨心所欲，舒適地回到自己的世界。
2. 想幫忙人，未必要跟這個人有相同的感受。 同理是與人感同身受，慈悲則是理解另一人的感覺。 慈悲，讓我們可以對別人的受苦敞開心胸，是一種內在指引，幫助我們回應痛苦的真正面貌

＃949。2022/5/19，夜：第九十五週之第五場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿聽見世界的哭喊＿當我安在於當下的位置，並以慈悲為基礎，其他人也能感受得到

＃949。2022/5/19，夜：第九十五週之第五場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿聽見世界的哭喊＿當我安在於當下的位置，並以慈悲為基礎，其他人也能感受得到

前半段(請點我)　　　　後半段(請點我)

1. 哀悼所愛之人的死亡就像遭人丟進一條奔騰的河流，河裡是強烈且衝突的情緒，河水拉扯著我們向下，拉到生命的表面之下，進入無法呼吸的黑河之中，我們瘋狂努力想逃離這漩渦。
2. 在喪親之痛中，我們得以接觸過去碰觸不到的自己。 在覺察之中，走過悲傷的旅行成為邁向完整的途徑。 喪親之痛會超越個人失去帶來深刻的理解。 每次經歷失去，就有另一次機會，能更深刻體驗人生，它呈現生命中最根本真理
3. 不可否認的是，我們的快樂與他人的快樂息息相關；不可否認的是，如果社會受苦我們也會受苦。 不可否認的是，我們的心靈思想越是受到邪惡意志折磨，我們就越悲慘。 因此，我們不能逃避愛與慈悲的必要性。

 

 

＃948。2022/5/19，日：第九十五週之第四場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂＿放

＃948。2022/5/19，日：第九十五週之第四場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂＿放鬆：在於打開喪親的死結，屬於再生的時間

能量動作：
請求耶穌釋放自己關於療癒的限制信念，相信提昇振動與意識，療癒一定會發生，奇蹟是存在的。

無論是情緒困擾人格異常或身體疾病，只要保持覺知，詢問自己的靈魂，為何選擇擁有這份經驗，詢問要學習的是什麼。詢問這是命運的一部分，要如何走出來。

以神聖交流來完成此部份的聆聽。

小講：放鬆，這個階段在於打開我們喪親之痛的死結，是屬於再生的時間。 無法回到過去，因為現在的你已經是不同的人了，已經經歷悲傷的旅程而改變，你可以重新開始擁抱生命，重新開始感覺自己活著。 雖然有悲傷，不會陷入悲傷的束縛中。

故事：老婦人，在丈夫死後，都還是在跟他對話，因為她這半生的決定，大半都是跟丈夫共同完成。 直到一年後，她說：「我的人生現在自己作主了，他和我一起四處旅行，但我決定我們要去哪裡度假！」

＃947。2022/5/18，夜：第九十五週之第四場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂＿放

＃947。2022/5/18，夜：第九十五週之第四場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂＿放鬆：在於打開喪親的死結，屬於再生的時間

小講：

1. 丈夫死後，朋友們給她的幫助，最具體的是，每週打電話邀約她出去吃飯：「我知道妳可能不想去，妳可以拒絕，但我要妳知道，妳需要時我都在這裡，下週一我會再打一次。」
2. 在迷失這個階段，每個人需要不同的方法，有時是儀式，有時則是自己的剪貼簿....與相同命運的人的聚會

＃946。2022/5/18，日：第九十五週之第三場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂

＃946。2022/5/18，日：第九十五週之第三場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂＿放鬆：在於打開喪親的死結，屬於再生的時間

能量動作：
請求耶穌釋放自己關於療癒的限制信念，相信提昇振動與意識，療癒一定會發生，奇蹟是存在的。

無論是情緒困擾人格異常或身體疾病，只要保持覺知，詢問自己的靈魂，為何選擇擁有這份經驗，詢問要學習的是什麼。詢問這是命運的一部分，要如何走出來。

以神聖交流來完成此部份的聆聽。

小講：喪親的歷程，是獨一無二的。
故事：「在母喪後，於街上的櫥窗看到一個媽媽會喜歡的檯燈，回到家，拿起電話想跟媽媽說....乍然停下來，覺得自己瘋了。 」其實，這是正常的。 我們要允許自己，沒有批判，或期待自己如何通過。

＃945。2022/5/17，夜：第九十五週之第三場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂

＃945。2022/5/17，夜：第九十五週之第三場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿喪親之痛＝死亡（loss）+迷失（losing）＋放鬆（loosening）＿迷失：喪親之痛，讓人腦袋混亂＿放鬆：在於打開喪親的死結，屬於再生的時間

小講：
喪親之痛有很多不同的面貌，我們要容許，它可能以各種不可能的無法想像的形式出來。

故事1：辛蒂失去兒子，周圍的社工，或支持團體，很努力想陪伴她，要她說出自己的感覺。 然而，到了最後，辛蒂反而因為自己給不出這些支持者他們想要的感覺，而覺得罪惡。

故事2：琳達陪伴妹妹很長一陣時間，在上廁所時，妹妹離世了。 琳達無法接納妹妹死去的事實。 安靜陪伴了一會，法蘭克問：「你妹妹是個什麼樣的人？」於是，琳達說了很多妹妹小時候與長大的事情....說著說著....說到罹癌，說到這幾天，逐漸吃不下東西....呼吸變慢....於是，琳達接受了。

喪親歷程，沒有一定的公式，不要期待，每個旅程都是獨特的。

＃944。2022/5/17，日：第九十五週之第二場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿壓抑或表達？ 接納如何？＿喪親之痛，以憤怒、自我評價、後悔、內疚；我們會走過：孤獨、

＃944。2022/5/17，日：第九十五週之第二場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿壓抑或表達？ 接納如何？＿喪親之痛，以憤怒、自我評價、後悔、內疚；我們會走過：孤獨、釋懷、責備、羞恥、和麻木。

能量動作：
請求耶穌釋放自己關於療癒的限制信念，相信提昇振動與意識，療癒一定會發生，奇蹟是存在的。

無論是情緒困擾人格異常或身體疾病，只要保持覺知，詢問自己的靈魂，為何選擇擁有這份經驗，詢問要學習的是什麼。詢問這是命運的一部分，要如何走出來。

以神聖交流來完成此部份的聆聽。

小講：
今日講了一位30歲的女性，在禪安寧療護中心去世時，她的父親克萊德，趕到舊金山時間，是夜間11點。 而女兒，在彌留之際，低吟著父親預計到達的夜間10點，也在這個時間點，離開身體。 父親到了之後，徹夜坐在女兒舖著花瓣的屍身旁，逐漸地，經歷這歷程。 清晨8點，他一手握著女兒的腳，一手握著貝果，夾著電話，在處理喪禮事宜，說：「這個，我其實並不陌生」

＃943。2022/5/16，夜：第九十五週之第二場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿壓抑或表達？ 接納如何？＿喪親之痛，以憤怒、自我評價、後悔、內疚；我們會走過：孤獨、

＃943。2022/5/16，夜：第九十五週之第二場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿壓抑或表達？ 接納如何？＿喪親之痛，以憤怒、自我評價、後悔、內疚；我們會走過：孤獨、釋懷、責備、羞恥、和麻木。

小講：情緒的壓抑雖然沒有在表面上展現出來，情緒並沒有消失，會有後續的各種承擔。 情緒的表達是正向而健康的，然而，很多情緒會伴隨過往未解決的情緒而爆發，因而，這份表達並非實相，而會過度激動。 接納，則是平衡的第一個態度，當我們以接納的態度面對，會讓身體情緒的良好容器，因而，情緒的底層的訊息，提醒我們要改變的，就會有機會聽到。

喪親之痛，是個很長的歷程。

這裡，講一個佛教的寓言故事，「芥菜籽的故事」

婦人請求佛陀讓死去的孩子死而復生，佛陀請婦人去找一戶沒有死過人家的芥菜籽。的故事。

作者要我們反思，如果這個婦人來到我們面前，我們會如何接待她？

＃942。2022/5/16，日：第九十五週之第一場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿全心感受經驗的重點在於：我們要如何不閃避人性下，發展自我本質。

＃942。2022/5/16，日：第九十五週之第一場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿全心感受經驗的重點在於：我們要如何不閃避人性下，發展自我本質。

能量動作：
無論是情緒困擾人格異常或身體疾病，只要保持覺知，詢問自己的靈魂，為何選擇擁有這份經驗，詢問要學習的是什麼。詢問這是命運的一部分，要如何走出來。
請求耶穌釋放自己關於療癒的限制信念，相信提昇振動與意識，療癒一定會發生，奇蹟是存在的。
請求神聖交流，帶領自己，聆聽，症狀或疾病，背後要說的訊息，以及，要怎麼穿越。

小講：「你的抗拒，基本上是在抗拒自己，那是一種自我抗拒。 那時候的你並不與自己同在，而是在抗拒與自己同在；妳不是做自己，而是拒絕做你自己....抗拒暗示著某種分裂，表示我們沒有認識到，正在發生的一切，其實是我們意識或覺察的表現。 舉例來說，當我們內心產生怨恨或恐懼，即是我們的靈魂、意識，以一種我們當時或許還不理解的形式出現，如果我們允許恐懼或怨恨存在，擁抱它，全心全意地感受它所有質地、色彩和光亮，我們就能賦予它展現的空間。」

＃941。2022/5/15，夜：第九十五週之第一場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿全心感受經驗的重點在於：我們要如何不閃避人性下，發展自我本質。

＃941。2022/5/15，夜：第九十五週之第一場：死亡教我們什麼：圓滿生命的五個邀請＿奔騰的河流＿全心感受經驗的重點在於：我們要如何不閃避人性下，發展自我本質。

小講：

真正的精神修行並不是去維持意識的變動狀態，也不是超越身體，繞過難受的情緒，或是，療癒內心所有未解決的問題。 它比那些事，更腳踏實地、更真實、也更有活力。 精神修行幫助我們進入做自己的純粹之中，當我們將覺察力帶進內心，帶進那些因貪婪、抵抗和逃避制約的習慣，而變得僵硬的內心角落，精神修行就能帶來療癒。

正念就是在去除制約，它能培養寬容且清明，不會阻礙心靈的思緒，於是，事物能夠自在展現其面貌。 我們允許困難，黑暗，及愚鈍的存在，我們和痛苦與困難，快樂與美麗，變得更加親密，體現了全面的人性，並發現更深層、更巨大的完整感。

有時候，別處的東西似乎比現在擁有的更珍貴，但你只有接受自己的位置，才能成為你自己。

 

演講94：「心念，限制，與實相的關係」

2022.05.13(五)

演講94：「心念，限制，與實相的關係」

1. 妄想，是一個發展軸
2. 妄想，是個主觀世界與外在客觀世界的關係。 當我們能保持覺知，作為自己知覺的管理者，在我們內在的知覺與外在客觀/人際/社會之間的關係，協調管理，這就是，清醒與踏實的能力。
3. 平凡人的：想像、靈感、期待、奢望、幻想.....
4. 發展到最異常的一端，則是，妄想型人格障礙，妄想型高衝突人格，以及，思覺失調的妄想。
5. 重點是，我們與「當下的實相」的關係。 會發展成妄想，是因為，抗拒當下的客觀與主觀事實，無法接納，而以各種防衛系統想要控制，最後，導致思維固著，或，知覺扭曲的異常發展。
6. 實相：包含客觀的Facts，主觀的Realities，以及，最本質的Truth。
7. 讓我們受苦的，經常是，對於Facts的不要，或因為Facts違反Realities，而想要控制，而滋生的各種主觀的情緒痛苦。
8. 我們可以參考本週的能量動作，將情緒視為一種能量，於是，就能更順暢的通過。
9. 受苦指南(suffering)：1）我們緊抓不放，持續創造痛苦 2）否認痛苦，讓自己繼續受苦 3）忽略眼前的事實 4）採取負面認知 5）藉著強迫性思考，強化負面認知 6）迷失在痛苦中，不去尋找出路 7）拿自己跟別人比 8）透過人際關係，鞏固受苦的感覺
10. 回答問題：
    1）. 覺得自己在工作與煮飯上，無法勝任，萌生想離家，一個人生活的念頭
    2）. 覺得自己什麼都做不好，很累了，卻還想做更多
    3）. 很多話想說，怕別人遠離，怕衝突，而喉嚨卡住
    4）. 懷疑這是自己想要的生活嗎？ 其實，只是想好好休息一下
    5）. 會很任性，覺得當我想要這樣做時，任何人都不能阻擋我
    6）. 想提早退休，不確定這是否跟父親有關，浮現很多想法

 

＃940。2022/5/13，日：第九十四週之第五場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿高衝突人格者的40種可預測行為

＃940。2022/5/13，日：第九十四週之第五場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿高衝突人格者的40種可預測行為

能量動作：
情緒是一種振動，動態的能量，我可以選擇
我設定意圖，請求清理情緒能量並藉由清理、轉化帶來整合。 我請求大天使加百列以天使的光沐浴我，讓我拿掉對情緒的舊有標籤，單純地把情緒看為一種動態能量與振動。我謝謝天使之光與我的情緒能量共振，藉此，我得到情緒的淨化，並知曉，無論是什麼情緒，我都有自由選擇，把愛送給低頻率的自己，聆聽情緒要傳遞的訊息，在天使之光的淨化中轉化為高頻率，選擇高振動的表達形式。透過每個情緒的經驗，成為更整合與療癒的真實自我。

小講：

1. 會不斷尋找負面擁護者。來支援他們怪罪他人或自我防衛的行動
2. 當負面擁護者不照他們的意願行事，他們會毫不留情地翻臉。
3. 會要求他人的忠誠。 並且，告訴他們該做什麼。
4. 本身並不忠誠，卻宣稱自己遭受背叛。
5. 可能自己有很多秘密，卻要求別人完全坦白，不容許有秘密。
6. 為達到自己的目的，可能會洩漏他人的祕密。
7. 會真心疑惑為何有這麼多人會在一段時間後背叛他。
8. 會突然斥責或攻擊家人或朋友，然後可能又試圖修復關係。
9. 長期下來，很少有真正的朋友。
10. 除了所有人都贊同他們的時候，大部分時間都不快樂。

 

＃939。2022/5/12，夜：第九十四週之第五場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿回應與遠離妄想型高衝突人格者

＃939。2022/5/12，夜：第九十四週之第五場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿回應與遠離妄想型高衝突人格者

以CARS（連結＿分析＿回應＿設界線）而言，妄想型高衝突人格者的回應方式。

1. 連結：給予同理與尊重反應時，特別謹慎。 他們可能會懷疑這種關心別有用意。 要給予同理時，測試看看。 否則，來到中性簡短的回應，是好的。
2. 可以用中性的話語，不反對/批判/面質，也不安慰/附和/討好...也就是，不引發害怕/不加強幻想。 可以說：「這不尋常」或說『通常，一件事情可以有很多種解釋」，可能是...，....，... 來提供選擇。
3. 盡量簡短，中性，不與辯駁，也不要試圖減少他的妄想。
4. 設定界線，不要以個人的理由。 最後，我祝福你順利。 我祝福幸運。 並且，如果有證據，我可以....，這是公司的規定。

遠離：

1. 要遠離妄想型人格障礙，需要，「漸緩進行」可以避免刺激過度

＃938。2022/5/12，日：第九十四週之第四場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿辨識妄想型高衝突人格者

＃938。2022/5/12，日：第九十四週之第四場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿辨識妄想型高衝突人格者

能量動作：
情緒是一種振動，動態的能量，我可以選擇
我設定意圖，請求清理情緒能量並藉由清理、轉化帶來整合。 我請求大天使加百列以天使的光沐浴我，讓我拿掉對情緒的舊有標籤，單純地把情緒看為一種動態能量與振動。我謝謝天使之光與我的情緒能量共振，藉此，我得到情緒的淨化，並知曉，無論是什麼情緒，我都有自由選擇，把愛送給低頻率的自己，聆聽情緒要傳遞的訊息，在天使之光的淨化中轉化為高頻率，選擇高振動的表達形式。透過每個情緒的經驗，成為更整合與療癒的真實自我。

小講：
今天的小講，放在能量動作前。

所謂情緒的標籤，也就是我們對情緒的認知，而形成的態度。 在舊時，因為社會對情緒有好惡，所以，我們也就貼了好壞的標籤。 而這會形成，抗拒或流動的態度，而導致，情緒是否能維持，中性的能量振動的形式。 能量是這樣，越有人的意識干預，就越隨著人的意識而被固化，而，包裹或建構了一個結構。

我們使用神性的光，來刷洗與調頻，同時，也需要在認知上，確實轉化。 並且，讓舊時因舊標籤而固著在內的情緒能量也能流動。

─────第二份小講────

避開妄想型高衝突人格者：

1. 反覆推敲之後，知曉，他是個妄想障礙的人。
2. 因此，對於他說的，依然參考與警覺。 但不要「在情感上過度涉入」，知道，而不讓情緒涉入
3. 不要試圖，「說服」或「喚醒」他是妄想。 更不要，說他是瘋子等等批判。 以免成為被針對的人。
4. 不要涉入他的防衛計畫。
5. 推薦他們去找專業人員：律師，警察，心理治療師。

 

＃937。2022/5/11，夜：第九十四週之第四場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿辨識妄想型高衝突人格者

＃937。2022/5/11，夜：第九十四週之第四場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿辨識妄想型高衝突人格者

這晚，我們說了妄想型高衝突人格者的辨識方式：
WEB：
Words：極端的話語
Emotion：讓身邊的人感覺到不自在，或害怕
Behaviors：百分之九十的人不會做出的行為

＃936。2022/5/11，日：第九十四週之第三場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿辨識妄想型高衝突人格者

＃936。2022/5/11，日：第九十四週之第三場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿辨識妄想型高衝突人格者

能量動作：情緒是一種振動，動態的能量，我可以選擇
我設定意圖，請求清理情緒能量並藉由清理、轉化帶來整合。 我請求大天使加百列以天使的光沐浴我，讓我拿掉對情緒的舊有標籤，單純地把情緒看為一種動態能量與振動。我謝謝天使之光與我的情緒能量共振，藉此，我得到情緒的淨化，並知曉，無論是什麼情緒，我都有自由選擇，把愛送給低頻率的自己，聆聽情緒要傳遞的訊息，在天使之光的淨化中轉化為高頻率，選擇高振動的表達形式。透過每個情緒的經驗，成為更整合與療癒的真實自我。

小講：今日的小講放在能量動作的前頭

1. 頻率高與低，說的是，精微與物質層次，沒有評斷上的差別
2. 能擁有粗糙頻率的肉身，肉體是殊勝的，在神的眼光，那是一趟旅程。 神聖的經驗
3. 怎麼樣讓精微的光也能存在於肉身
4. 怎麼樣讓精微的光也能存在於心智

──────
能量動作後的小講：
一般而言，妄想型人格障礙，不太容易被察覺。

而妄想型的高衝突人格，比較容易被覺察。 人們可能會藉由言行或他人的述說，而得到線索，保有警覺。

一般人，也會有自己的不合理想法，或，無法放諸四海皆準的認知...這些，也不容易被覺察出來，而是需要我們的細察

＃935。2022/5/10，夜：第九十四週之第三場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想型高衝突人格之不同表現＿莫妮卡對喬的控訴

＃935。2022/5/10，夜：第九十四週之第三場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想型高衝突人格之不同表現＿莫妮卡對喬的控訴

小講：這晚，說了一個妄想型高衝突人格者的故事。

莫妮卡進公司後，一直向主管喬報告，有人要陷害她（各種情境），喬一次次調查，排除了事實的可能。 莫妮卡想要調職到別的部門調不成。 也控訴喬阻礙她。 最後，喬解雇莫妮卡，莫妮卡到法院控告喬差別待遇，也一併控告部門的同事陷害她。 雖然，莫妮卡輸了官司，而喬卻心力交瘁，部門的人紛紛辭職，原本和樂團結的團隊不再。 喬也自動申請調職，並降薪去到不需要團隊合作的部門，還需要服用憂鬱症的藥物。

＃934。2022/5/10，日：第九十四週之第二場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想的平凡人版本：被自己心念創造的紛雜困住

＃934。2022/5/10，日：第九十四週之第二場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想的平凡人版本：被自己心念創造的紛雜困住

能量動作：情緒是一種振動，動態的能量，我可以選擇
我設定意圖，請求清理情緒能量並藉由清理、轉化帶來整合。 我請求大天使加百列以天使的光沐浴我，讓我拿掉對情緒的舊有標籤，單純地把情緒看為一種動態能量與振動。我謝謝天使之光與我的情緒能量共振，藉此，我得到情緒的淨化，並知曉，無論是什麼情緒，我都有自由選擇，把愛送給低頻率的自己，聆聽情緒要傳遞的訊息，在天使之光的淨化中轉化為高頻率，選擇高振動的表達形式。透過每個情緒的經驗，成為更整合與療癒的真實自我。

小講：昨日的案例，懷疑鄰居有不軌意圖的法警，因為不合理的恐懼，而作出了失當失常的武力防範，最後，失去了工作。

所以，我們要學會分辨，真正的困擾，是來自外界，還是來自內在的妄想。 一般人雖然不會有這樣的被害妄想，卻會有過度的憂思，與不合理的擔憂。 而這些擔憂和恐懼創造的混亂能量，以一個情緒敏感者而言，是會晃動的。 卻把這些晃動當成是外在的對象。 這就干擾了自己的生活，自己成為自己不合理恐懼的受害者。

＃933。2022/5/9，夜：第九十四週之第二場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想型高衝突人格之不同表現＿亞伯對鄰居的被害妄想

＃933。2022/5/9，夜：第九十四週之第二場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想型高衝突人格之不同表現＿亞伯對鄰居的被害妄想

小講：
這裡談到，"幻識與幻聽"不是只有妄想型人格障礙才有，憂鬱或躁鬱也會有這症狀，並且，若是憂鬱或躁鬱，這兩個症狀，是可以藉由藥物得到控制的。 然而，若是，妄想型的人格障礙，或妄想型的思覺失調，則需要長期的諮商，來改變行為思想與情緒。

亞伯，是一名法警，這裡講述了他因妄想而以武裝配備想保護自己。 後來，被警察發現，而在幾個精神評估後，失去了自己法警的職位。

＃932。2022/5/9，日：第九十四週之第一場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想型高衝突人格之不同表現

＃932。2022/5/9，日：第九十四週之第一場：高衝突人格（HCPs）＿多疑類型：妄想型高衝突人格＿妄想型高衝突人格之不同表現

能量動作：情緒是一種振動，動態的能量，我可以選擇
我設定意圖，請求清理情緒能量並藉由清理、轉化帶來整合。 我請求大天使加百列以天使的光沐浴我，讓我拿掉對情緒的舊有標籤，單純地把情緒看為一種動態能量與振動。我謝謝天使之光與我的情緒能量共振，藉此，我得到情緒的淨化，並知曉，無論是什麼情緒，我都有自由選擇，把愛送給低頻率的自己，聆聽情緒要傳遞的訊息，在天使之光的淨化中轉化為高頻率，選擇高振動的表達形式。透過每個情緒的經驗，成為更整合與療癒的真實自我。

小講：今日的小講，放在能量動作的前方。解說情緒：

1. 情緒是一種能量，是中性的
2. 情緒之所以會變成負向或僵化的結構，是我們迎接情緒的態度，而讓情緒能量的整個轉化流程，給停滯住了
3. 情緒有訊息要給我們，當我們聆聽情緒的訊息，就會自然往內去到情緒的深層層次

第94週能量動作預告：清理情緒

第94週能量動作預告：

清理情緒

情緒是一種振動，動態的能量，我可以選擇

我設定意圖，請求清理情緒能量並藉由清理與轉化帶來整合。 我請求大天使加百列以天使的光沐浴我，讓我拿掉情緒的舊有標籤，單純地把情緒看為一種動態能量與振動。我謝謝天使之光與我的情緒能量共振，藉此，我得到情緒的淨化，並知曉，無論是什麼情緒，我都有自由選擇，把愛送給低頻率的自己，聆聽情緒要傳遞的訊息，在天使之光的淨化中轉化為高頻率，選擇高振動的表達形式。透過每個情緒的經驗，成為更整合與療癒的真實自我。

＃931。2022/5/8，夜：第九十四週之第一場：高衝突人格（HCPs）_多疑類型：妄想型高衝突人格者

＃931。2022/5/8，夜：第九十四週之第一場：高衝突人格（HCPs）_多疑類型：妄想型高衝突人格者

妄想型的人不一定伴隨高衝突人格，沒有的人比較不會影響他人。
伴隨高衝突的妄想型人格疾患就會做出傷人的行為，大多數是言語攻擊。
妄想型高衝突人格者最害怕的就是，被身邊的人背叛。

註：開頭哼的歌：https://www.youtube.com/watch?v=hfDfx1d3-gc

演講93：隱性記憶

2022.5.6(五)

演講93：隱性記憶　　上集(請點我)　　

1. 講解隱性記憶. 
2. 重點是，帶著覺知，清醒而活著

回答問題：
1. 20年前的意外，現在還會歪一邊痛
2. 無法忍受家裡東西被移動
3. 一再重複讓東西歸位

───網路中斷，請看下集(請點我)────

4. 重回小時候怕黑的老房子
5. 老公批評不打疫苗自私
6. 孩子一直吃東西，會煩躁
7. 夜間睡不著，感受到海底輪的緊繃

 

＃930。2022/5/6，日：第九十三週之第五場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿本週能量動作的療癒之路

＃930。2022/5/6，日：第九十三週之第五場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿本週能量動作的療癒之路

能量動作：

1. 以心輪的愛與Ramliyoh來讓愛先行。
2. 設定人事時地物的事件，並喚醒事件影響的相關結構
3. 請求神聖交流，來到這些結構，於是，我們能更以神的眼光理解，而能如是地接納與看見，而產生愛與流動
4. 請求金色光芒的包裹，藉此，釋放與轉化
5. 以文殊菩薩的一字真言做結尾，提供保護。

今日只有能量動作。

＃929。2022/5/5，夜：第九十三週之第五場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿藉由海馬迴來療癒創傷＿跌個狗吃屎

＃929。2022/5/5，夜：第九十三週之第五場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿藉由海馬迴來療癒創傷＿跌個狗吃屎

這裡再次複習，雙重知覺焦點能支持我們，讓我們一次提取一點隱性記憶，而後，與當下的知覺連結。

「每提取一次記憶，就是修改一次記憶」也就是，讓當下的安好與過往的隱性記憶連結一起，隱性記憶就有了外顯記憶的時空標籤，而能在認知被認出是過往了。

提到，艾琳對畢業後的新工作，有恐懼。 「我一定會跌個狗吃屎」，透過身體掃描，找到，手臂疼痛與口腔的痛。 原來是三歲時騎新腳踏車，跌倒摔斷手臂與門牙的隱性記憶。 找出來之後就不再有莫名的恐懼了。 可以迎向新的經驗與冒險。

＃928。2022/5/5，日：第九十三週之第四場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿創傷、記憶與大腦＿藉由海馬迴來療癒創傷

＃928。2022/5/5，日：第九十三週之第四場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿創傷、記憶與大腦＿藉由海馬迴來療癒創傷

能量動作：

1. 以心輪的愛與Ramliyoh來讓愛先行。
2. 設定人事時地物的事件，並喚醒事件影響的相關結構
3. 請求神聖交流，來到這些結構，於是，我們能更以神的眼光理解，而能如是地接納與看見，而產生愛與流動
4. 請求金色光芒的包裹，藉此，釋放與轉化

小講：
PTSD（第七感的定義）：在創傷時，由於情緒崩潰，海馬迴停止將記憶編碼，因而，形成無法提存的隱性記憶，因而，當記憶自行冒出來時，無法標示為已經過去的，身心系統會彷彿此刻發生的。

第七感的陪伴方式：雙重焦點的打開這些隱性記憶。

一個焦點是留在現在，當下，此時此刻，有人安穩陪伴的清晰認知，安好的現況，第七感中軸，可以自由進出記憶。

第二個焦點，則是進入，過去的記憶。 一次次來回進出，把碎片再次，用此刻的海馬迴，拼回來。

＃927。2022/5/4，夜：第九十三週之第四場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿創傷、記憶&大腦＿運用海馬迴來治療創傷。

＃927。2022/5/4，夜：第九十三週之第四場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿創傷、記憶&大腦＿運用海馬迴來治療創傷。

小講：
在創傷反應時，解離是一種保護的生存策略，的特色是：

1. 海馬迴的功能被阻斷，因而，不會形成外顯記憶。
2. 當事人，經常會自動把注意力放在某個焦點，停留在那個地方，專心知覺，而擴大成為感知重點。 因而，能不被創傷的痛苦與無助，造成知覺系統的過度負荷。

例子：一位女士，在被性侵時，把注意力放在牆邊縫隙中長出來的小花，而讓那花，成為一片花原，自己置身其上。 直到，十六年後，某次浴室的聲音，誘發出當日大雨的記憶連結，而讓記憶蹦出來。

────────────

當這些記憶蹦出來時，核心的結構是正確的，而細節，經常會是模糊或扭曲的。 例子，愛麗森雖然記起，在乒乓球桌腳撞擊背部的被性侵記憶，卻把侵犯者的身分錯置了。

愛麗森，是透過身體掃描練習，進入背痛部位時，浮現出童年記憶。

＃926。2022/5/4，日：第九十三週之第三場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿創傷、記憶與大腦

＃926。2022/5/4，日：第九十三週之第三場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿創傷、記憶與大腦

能量動作：

1. 敞開心，以愛潤澤與某事件相關的結構
2. 請求神聖交流，讓大我的觀點，支持我去看待我經驗到的事情。
3. 宇宙的金色光芒沐浴，重整自己的記憶，讓已經完成的離去，讓依然是功課與力量的轉化。

早晨聆聽：與祈禱詞放在一起，於歌聲中自我觀照

小講：

1. 複習了海馬迴，在什麼情境下，停止功能，於是，記憶無法外顯，而形成碎片般，無法用意識提取的記憶碎片。
2. 以此概念來探討布魯斯的現況。
3. 我們聽到了布魯斯在越南戰場中，同袍在自己懷中死去，而周圍炸彈聲不斷的創傷現場。

＃925。2022/5/3，夜：第九十三週之第三場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿外顯性記憶＿海馬迴：拼圖大師

＃925。2022/5/3，夜：第九十三週之第三場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿外顯性記憶＿海馬迴：拼圖大師

1. X夫人失去了海馬迴的功能，因此，無法形成外顯式記憶。 當神經科醫師以一個大頭針刺過她之後，她本能地避開與醫生握手，並且說：「醫生的手通常會有很痛的經驗」也就是，雖然沒有事件記憶，卻形成了，隱形的心理模型。
2. 我們終其一生，都會受到這樣隱形的心理模型影響。
3. 外顯式記憶，大約在五、六歲之後開始形成，形成時，需要有專注的覺知力，通常，包含客觀記憶，以及，事件記憶。 這分別由左右的海馬迴，來處理，標示，這些事件的表徵。
4. 中風，腦傷，會影響海馬迴的功能，讓人無法把記憶標示為外顯記憶。 而無法分辨的記憶，就會形成，影響著我們當下經驗的隱形模式。
5. 除了中風之外，藥物，酒精，以及，暴怒，或過於強烈情緒的經驗，都會暫時切斷海馬迴的連結，以至於，事後，無法憶起，那些時候的記憶。

第九十三週，補充圖片

第九十三週，補充圖片：
這週，我們的內容，會探討海馬迴。
給這個圖片，增加一點點右腦的學習感。
第七感的上週，談前扣帶皮質，也在這裡。
邊緣系統，就是，圖像中有標示顏色的部份。
第七感的上上週的主角：杏仁核，也有畫在這裡。
───詳細理解，可參考維基───────

https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%BE%B9%E7%BC%98%E7%B3%BB%E7%BB%9F?fbclid=IwAR2i46NBCa1kqx9OJOCeXL6o46-7Z5Pvv-ZhT94Iq20YHUoJda-jInuTTYg (邊緣系統)

＃924。2022/5/3，日：第九十三週之第二場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿內隱性記憶與未覺察的記憶

＃924。2022/5/3，日：第九十三週之第二場：第七感＿過往的囚徒：記憶、創傷&復原＿創傷記憶重現＿一啟動的神經元，就會連結在一起＿內隱性記憶與未覺察的記憶

能量動作：

1. 以心輪的愛與Ramliyoh來讓愛先行。
2. 設定人事時地物的事件，並喚醒事件影響的相關結構
3. 請求神聖交流，來到這些結構，於是，我們能更以神的眼光理解，而能如是地接納與看見，而產生愛與流動
4. 請求金色光芒的包裹，屆此，釋放與轉化

─────
早晨聆聽：在能量過程中的歌聲中，聆聽自己

小講：PTSD的影響模式，其實每個人都有。 我們可能沒有PTSD的規模，卻有小小的相似的反應形式。 因為小小的，所以，依然能維持正常的功能，卻有小小的防衛或壓抑種種....

我們來認識海馬迴，也透過未來的課程，知曉，怎麼把自己帶回，又當下，又有成熟認知的智慧。