不浮沉，我們踏上幸福旅程

＃1143。2022/10/31，夜：第一百一十五週之第二場：醫療靈媒：健康的終極之道＿醫療靈媒談憂鬱症＿創傷是場腦電擊＿凝視星辰回到自己的靈魂

重金屬／非重金屬中毒與憂鬱症

＃1143。2022/10/31，夜：第一百一十五週之第二場：醫療靈媒：健康的終極之道＿醫療靈媒談憂鬱症＿創傷是場腦電擊＿凝視星辰回到自己的靈魂

1. 重金屬中毒：汞、鋁、銅，氟化物...這些重金屬加入酸性環境，高脂肪與高蛋白，就會形成金屬的氧化物，成為阻擋神經突觸脈衝的影響
2. 非重金屬中毒：殺蟲劑，除草劑，甲醛、清潔溶劑、食物添加劑：味精，阿斯巴甜，亞硫酸鹽（防腐劑）
3. 電解質不足：：因為重金屬，導致需要更多電解質才能啟動大腦的順利運作
4. 食物：野生藍莓，菠菜，大麻籽，芫荽葉，胡桃，椰子油，芽菜，羽衣甘藍、杏、酪梨
5. 添加劑：維生素B12，螺旋藻，初生碘，褪黑激素，酯化維生素C

＃1142。2022/10/31，日：第一百一十五週之第一場：醫療靈媒：健康的終極之道：醫療靈媒談憂鬱症＿創傷是一場腦電擊＿凝視星辰冥想。

凝望星辰冥想（有說明版）

＃1142。2022/10/31，日：第一百一十五週之第一場：醫療靈媒：健康的終極之道：醫療靈媒談憂鬱症＿創傷是一場腦電擊＿凝視星辰冥想。

1. 我們的靈魂有一個完整的部分，像是備份鑰匙，放在星星之上的地方。
2. 當我們失落時，靈魂會破碎，會碎成碎片
3. 而我們連結這星辰之上的靈魂的家，會讓我們感受到完整
4. 一個星辰的冥想

＃1141。2022/10/30，夜：第一百一十五週之第一場：醫療靈媒：健康的終極之道＿醫療靈媒談憂鬱症＿創傷是場腦電擊＿凝視星辰回到自己的靈魂

情緒創傷是一場腦電擊

＃1141。2022/10/30，夜：第一百一十五週之第一場：醫療靈媒：健康的終極之道＿醫療靈媒談憂鬱症＿創傷是場腦電擊＿凝視星辰回到自己的靈魂

這是醫療靈媒眼光中談論的憂鬱症：

1. 憂鬱症，很像是，坐火車到某個陌生荒涼的地方，火車跑掉了，卻永遠不會回來，讓你感受到一種迷失
2. 憂鬱症的幾種成因： 創傷性失落／壓力性創傷／腎上腺功能異常／病毒感染
3. 創傷性失落，其實在大腦像是一場電擊，即是小中風現象，而且是現今醫療儀器測量不出來的
4. 療癒飲食：野生藍莓，菠菜，大麻籽，芫荽葉，胡桃，椰子油，芽菜，羽衣甘藍、杏、酪梨

演講114：憂鬱症

2022.10.28(五)

演講114：憂鬱症

講接受情緒的五個態度
1. 你全神貫注在當下，不思考過去或未來
2. 你辨識出情緒，但沒有將它判斷為「好」或「壞」
3. 你並沒有將現在感受到的情緒怪罪或歸功於某人或某事
4. 你以好奇心甚至欽佩的心情來對待這個情緒
5. 你不會在情緒上附加故事

──────

憂鬱症的幾個向度：心理向度／腦神經化學／精神科藥物／運動，加上「醫療靈媒」的眼光。
🌷 後來，今天所有的抽卡，都與醫療靈媒有關，非常奇特

───────

回答問題：

1. 爸爸79歲，原本可以種田、行動自如，媽媽遽世後，爸爸疾病纒身，尤其是今年過年後染病後行動不便，一直有活著很痛苦的念頭，雖然他很努力要練習走路，但仍需仰賴助行器，仰賴他人生活，明顯有憂鬱傾向，失眠，不想外出，兒女不知道如何鼓勵他
2. 低潮後，季節轉換的低潮：從幾年前的低潮期後，每逢秋轉冬、或冬轉春期間容易低落或心情不好，有事情沒事情發生都一樣，會在某些情緒的漩渦裡很難脫困。克服的方法是靠著覺察跟自我關注，這兩個時間都會特別注意自己的情緒狀況，用各種方法不讓自己糾結或卡住，需要有一點意志跟技巧，覺得照顧身體跟睡飽特別重要
3. 覺得面對的事情很難，事情很多，時間不夠用，陷入受害者情節，覺得環境有問題，覺得自己沒能力做這麼難的事，覺得想逃，漸漸的失去對原來想做的事的熱情，提不起動力。如何穩住？降低標準，允許自己做不好，允許責任不用都在自己身上，允許慢慢去做，聽不浮沉，與好友商討，聽別人意見。
4. 自己感覺內心很平靜，可是家人（主要是先生和孩子）經常會反饋說我的語氣都是責問的，自我檢視之後，確實內心會有不希望出一點差錯，或者是在好情況下也能找到一些不足，孩子也說我經常會掃興，這是不是抑鬱傾向？
5. 發現自己情緒長期在不開心的、悲傷的、低落的、麻木的狀態，眉心、胸口緊縮，左肩、髖骨僵硬酸緊，生命沒有活力，感覺無助、無力，做事提不起勁，常常覺得不知道自己在做什麼，有時候，會因爲害怕，而隨口説出不適當的話語。常常害怕自己沒想法、沒企圖、沒希望、晃神晃神的、不落地。聽不浮沉可以讓我穩定。
6. 通常不易發現，壅塞情況經常在身心體現，伴隨各種症狀（過敏、疼痛與疾病、死亡意象）。開始方法是感受到疼痛的狀態，看見無助與不安，向外探索新的五感經驗，試從不同媒介觸發新的角度，走進自然學習聆聽寂靜，向內回到呼吸跟體感共進，無法承接時將自己交付生命樹中滋養。反覆練習，越發敏感抑鬱的狀態，求生。承認自己的脆弱。
7. 我的憂鬱經驗是：說不出具體原因的悶，無法發自內心笑或輕鬆。內在彷彿有小黑盒，緊閉著；若打開，裡頭空無一物，只是聞起來憂傷。如果問我，想要或想做什麼？我會說：我想要「什麼都不做」、「沒目標」、「沒角色責任」、「不想當有用的人」、「不想為任何人服務」。但，我可以用這樣的姿態活著嗎？沒貢獻，沒產值，允許嗎？頭腦會回答：「可以啊！」但我不敢。有一種憂鬱，是不敢任性，不敢擺爛，不敢什麼都不管且不必交代理由的憂鬱。所以，我讀賽斯書，聽不浮沉，幫忙穩住。
8. 癌症復發/轉移, 行動生活各方面變得不便, 雖然積極治療, 但因為這一年來的生活停擺, 都在治療的日子, 漸入低潮; 父親的突然中風, 進入加護, 自己遠在外縣市無法隨侍在旁, 感到自責
9. 從父親過世後，我彷彿置身在無重力的深淵裏，每天都想振作起來做點什麼，發現即使振作了，會再跌入更深層的黑洞裡。有一搭沒一搭的聽著不浮沈，在聆聽的過程可以感覺到像是抓到了浮木；也同時進行著其他的線上課。不想強迫自己，卻又對這樣的無力感不知所措……
10. 發現自己憂鬱鑽牛角尖時多在夜晚，常常提醒自己明天再想（常常的確隔天就好多了）。曾試過寫十五個自己做了會開心的（簡單、小）事，隔天挑幾個去做，整個禮拜都如此，以度過低活力。

情緒的接受態度

情緒的接受態度

1. 你全神貫注在當下，不思考過去或未來
2. 你辨識出情緒，但沒有將它判斷為「好」或「壞」
3. 你並沒有將現在感受到的情緒怪罪或歸功於某人或某事
4. 你以好奇心甚至欽佩的心情來對待這個情緒
5. 你不會在情緒上附加故事
　──不會額外詮釋，加上自己某種假設的想像
　──不會因此而對他人貼標籤，或，給自己自我定義
　──單一事件，就在當下的流動，放下「總是」「就是」這樣的結論
　──不會自己下結論

＃1140。2022/10/28，日：第一百一十四週之第五場：能量清理＿能量本源的清理：辨識情感障礙＿情感的三狀態：1）接受，2）否認，3）放縱

＃1140。2022/10/28，日：第一百一十四週之第五場：能量清理＿能量本源的清理：辨識情感障礙＿情感的三狀態：1）接受，2）否認，3）放縱

今天說了，情感的接受狀態的五大特質，以述說，以及，自我探索，還有，冥想狀態的設定意圖，作為呈現方式。

1. 你全神貫注在當下，不思考過去或未來
2. 你辨識出情緒，但沒有將它判斷為「好」或「壞」
3. 你並沒有將現在感受到的情緒怪罪或歸功於某人或某事
4. 你以好奇心甚至欽佩的心情來對待這個情緒
5. 你不會在情緒上附加故事
　──不會額外詮釋，加上自己某種假設的想像
　──不會因此而對他人貼標籤，或，給自己自我定義
　──單一事件，就在當下的流動，放下「總是」「就是」這樣的結論
　──不會自己下結論

＃1139。2022/10/27，夜：第一百一十四週之第五場：運動改造大腦─EQ與IQ進步的關鍵＿憂鬱症可以被定義為一種缺乏行動力的狀態，而運動正是轉移負面訊息，讓大腦從冬眠中醒來的最佳辦法＿有

＃1139。2022/10/27，夜：第一百一十四週之第五場：運動改造大腦─EQ與IQ進步的關鍵＿憂鬱症可以被定義為一種缺乏行動力的狀態，而運動正是轉移負面訊息，讓大腦從冬眠中醒來的最佳辦法＿有氧運動，是天然放電法

1. 運動不是特效藥，卻可以讓憂鬱症的大腦重新運作。
2. 一旦開始運動，大腦就自然跟著動起來
3. 憂鬱症者的皮質區的灰質萎縮了，海馬迴比一般人小。
4. 壓力釋放的賀爾蒙，也就是皮質醇，會傷害海馬迴中的神經元
5. 憂鬱，可以看成是一種大腦的電路的物理性改變，而血清素、正腎上腺素，多巴胺可以協助。運動，是全面性，可以促使這三種激素分泌的方法。

＃1138補充：愛的門檻

這裡，是愛的門檻，可以支持，我們審視與穿越，我們對內在情感的壓抑／否認／放縱。
支持我們更能接受自身的情感與情緒

請閱讀：相愛相守無門檻

＃1138。2022/10/27，日：第一百一十四週之第四場：能量清理＿能量本源的清理：辨識情感障礙＿情感的三狀態：1）接受，2）否認，3）放縱

＃1138。2022/10/27，日：第一百一十四週之第四場：能量清理＿能量本源的清理：辨識情感障礙＿情感的三狀態：1）接受，2）否認，3）放縱

1. 情感是一種線索，幫助我們找到內在的自己，包含陰影壁櫥的東西。
2. 面對情感／情緒，態度非常重要，接受／否認／放縱，是主要的三大類別。 當我們能以接受的方式面對，就能創造能量的流動，幾乎是隨時可釋放。
3. 我們觀察自己的行為，像對待摯友一樣，以愛對待自己。 帶著勇氣面對，用真誠／誠實，耐心與良善的方式面對自己。
4. 即使無法做到，也一樣，對無法做到的自己，以這樣的態度面對。
5. 也就是，是一個回歸中軸更大的自己，給予自己觀察與洞察。
6. 這是不批判的。批判會引起指責和分離，而洞察力能促進理解和清晰。批判反映出的是不安全感；洞察力則會帶出希望使事物和諧的願望。

＃1137。2022/10/26，夜：第一百一十四週之第四場：運動改造大腦─EQ與IQ進步的關鍵＿憂鬱症可以被定義為一種缺乏行動力的狀態，而運動正是轉移負面訊息，讓大腦從冬眠中醒來的最佳辦法

＃1137。2022/10/26，夜：第一百一十四週之第四場：運動改造大腦─EQ與IQ進步的關鍵＿憂鬱症可以被定義為一種缺乏行動力的狀態，而運動正是轉移負面訊息，讓大腦從冬眠中醒來的最佳辦法

1. 比爾，為了減肥而運動，後來，周圍的人都更喜歡他，他的脾氣變好了。 這個被周圍的人喜歡，又形成動力，讓他繼續改善自己的性格。
2. 醫學界在1950年左右，第一次發現，憂鬱症不單單是心理因素，也有生物變項，也就是大腦的神經化學變化，並且，能藉由調整大腦內的神經化學來改善憂鬱，這是藥物的開始
3. 主要是，正腎上腺素，多巴胺與血清素。
4. 馬拉松能促進腦內啡分泌的美國長跑旋風。
5. 而運動，規律的有氧運動，不僅促使分泌腦內啡，同時，這三者都有：正腎上腺素，多巴胺與血清素。
6. 在臨床研究，抗憂鬱劑與運動的對比研究，發現，兩者的效果差不多，而運動比較有長遠效果。
7. 抗憂鬱劑，SSRI型的藥物的副作用：性慾降低，某些人會有噁心想吐的副作用，還有，會有藥物依賴性。 雖然沒有完成實證研究，某些抗憂鬱劑會標示，可能會提高青少年或兒童自殺的動機。

＃1136。2022/10/26，日：第一百一十四週之第三場：能量清理＿能量培養的概述＿能量清理的根源：讓陰影壁櫥取代陰影自我

＃1136。2022/10/26，日：第一百一十四週之第三場：能量清理＿能量培養的概述＿能量清理的根源：讓陰影壁櫥取代陰影自我

1. 講解，何謂能量清理，儲存，與培養
2. 能量培養，主要是，日常生活中，與什麼重疊：吃的東西，看的媒體，接觸的群體....... 我們要意識到，這些都在塑造自己的能量
3. 呼吸練習：吸氣─憋氣─吐氣─憋氣：吸氣時，吸入神聖質地（依序：平靜，慈愛，喜悅），憋氣時讓此質地來到全身─吐氣時放下自身內在相對的部分（混亂、冷漠、鬱悶）─憋氣時謝謝宇宙
4. 陰影自我，就是，讓陰影區主導成了一個表達的面向
5. 陰影壁櫥，則是，知曉並覺知陰影，在自己尚未能清理之前，至少，有覺知，並不被啟動

＃1135。2022/10/25，夜：第一百一十四週之第三場：認識微型精神疾病＿人人有怪癖＿隱藏的憂鬱症-卡洛琳的故事＿「有樂趣」的能力＋憂鬱症與婚姻和社交＋無須遺傳基因就可能憂鬱症＋哀傷轉

＃1135。2022/10/25，夜：第一百一十四週之第三場：認識微型精神疾病＿人人有怪癖＿隱藏的憂鬱症-卡洛琳的故事＿「有樂趣」的能力＋憂鬱症與婚姻和社交＋無須遺傳基因就可能憂鬱症＋哀傷轉為憂鬱的可能

這晚，談到，卡洛琳服用百憂解之前與之後，可以坐在沙發上看笨電視而大笑，她之前在生活中，只剩下工作以及把媽媽的責任盡好，已經很久沒有放鬆地笑了。

作者特別強調，一個有快樂的媽媽對孩子的成長很重要。

服用百憂解之後，二女兒就能坐在她的腿上很久，以前則是不肯給媽媽抱抱的孩子。

憂鬱症是不需要基因遺傳的精神疾病，也就是，任何人，在長期的壓力或重大的打擊之下，若條件沒有「動起來」就有可能轉為憂鬱。

喪偶，尤其是先前很快樂的伴侶，從哀傷轉為憂鬱，主要是哀傷讓左腦的活動降低，久而久之，左腦的功能遲緩。

＃1134。2022/10/25，日：第一百一十四週之第二場：能量清理＿能量儲存＿好與不好的力量

＃1134。2022/10/25，日：第一百一十四週之第二場：能量清理＿能量儲存＿好與不好的力量

1. 解釋了好與不好，在能量層次上，就是我們的邊界守護者
2. 做一個自我探索的往內，檢視，內在說好與說不的狀態
3. 說明拒絕的重要性
4. 說明靈魂的成熟與健康和責任，也不是放縱地幼稚的拒絕
5. 一個冥想，基於成熟與健康，透過好與不好每一步更靠近自己真正想活出來的自我

＃1133。2022/10/24，夜：第一百一十四週之第二場：認識微型精神疾病＿人人有怪癖＿隱藏的憂鬱症-卡洛琳的故事

＃1133。2022/10/24，夜：第一百一十四週之第二場：認識微型精神疾病＿人人有怪癖＿隱藏的憂鬱症-卡洛琳的故事

1. 卡洛琳是個成功的風雲人物，已婚，跟隨意願，比較晚才決定生小孩，生了大女兒，覺得是生命的奇蹟，非常有效率地處理了，全職與育兒的生活。 雖然累卻有活力。
2. 姐姐們，因為孩子的狀況（發展遲緩）而服用百憂解，姐姐們大力推薦。 而卡洛琳不認為自己需要。
3. 生下老二，孩子沒讓自己充滿感動與期望，反而有失望。 卡洛琳對於自己比較兩個孩子的心態，感到焦慮。 並且，額外的負擔，讓她只能撐住，日子開始疲憊而乏味。
4. 婦產科醫師，建議她用飲食計畫和運動來調整自己。 卡洛琳以紀律來完成了，逐漸地，有些好轉....而一年之後，依然因為疲憊而崩潰了。
5. 作者談到，卡洛琳沒有腦化學的問題，她有的就是，負荷過重。
6. 卡洛琳開始服用百憂解，情況緩解了。 卡洛琳並沒有在客觀上減少責任的負荷，卻用不同的態度，以及更有彈性的方式，自然地，安排時間。 並且，在辦公室，同事回饋，她更有笑容了。

＃1132。2022/10/24，日：第一百一十四週之第一場：能量清理＿能量儲存＿皮膚

＃1132。2022/10/24，日：第一百一十四週之第一場：能量清理＿能量儲存＿皮膚

1. 皮膚是我們的能量邊界，保護了我們
2. 鹽浴，可以讓鹽的能量佈滿氣場，除了清理能量之外，還支持我們扎根
3. 也可以使用乳液或泡澡的方式，讓精油或藥草的能量，支持我們皮膚的界線保護力。

練習：一個，與皮膚連結的小冥想

＃1131。2022/10/23，夜：第一百一十四週之第一場：認識微型精神疾病＿人人有怪癖＿隱藏的憂鬱症-卡洛琳的故事

＃1131。2022/10/23，夜：第一百一十四週之第一場：認識微型精神疾病＿人人有怪癖＿隱藏的憂鬱症-卡洛琳的故事

1. 輕微憂鬱症，與臨床的憂鬱症不一樣。
2. 還是不能掉以輕心，輕微憂鬱症若沒有處理，可能會演變成臨床憂鬱症，也可能會在大腦留下痕跡。
3. 輕微憂鬱症，有2／3不含有焦慮與害怕。
4. 而重度憂鬱症，會有扭曲現實的傾向。
5. 輕微憂鬱症的人，其實對現實的判斷有很準確的看法。 不似有些漂浮或有正向幻想的人。
6. 可以算是比一般人聰明以及在職場上更穩固的人。 就是在家庭與愛情上，比較容易遇到困難。

演講113：改變行動歷程的卡住

2022.10.21(五)

演講113：改變行動歷程的卡住

1. 改變之書，3個例子的改變力量
2. 其實，是事件或意外，改變了我們，而我們墜入深淵，站入存在的根源，因而，「我被改變了」因而，整個動力系統變了，做出不一樣的行為。
3. 我們有恆常不變的，那是性格的力量，這也是，帶領我們前進的中堅力量。
4. 理書說了自己因為媽媽中風，自己也被改變了。 因為臣服，而有了很大的力量。 因而，有了自己的飲食計畫之快樂輕盈的執行動力。
5. 理書也說，自己，真的成了媽媽的女兒，小的。 這是，隨時，用存在的大來感受。

回答問題：

1. 接到不熟悉的計畫，在學習歷程中，會緊繃忘記呼吸，容易慌張。
2. 會有二元的思考，因而，無法做決定。
3. 一份很感恩的關係，不曉得如何改變
4. 面對改變時間點到，原本的舒適圈依戀以及未知的恐懼就更大，幾乎搖擺起來
5. 進度很慢，三天打魚兩天曬網。

＃1130。2022/10/21，日：第一百一十三週之第五場＿能量清理＿能量儲存＿拔除連結索

＃1130。2022/10/21，日：第一百一十三週之第五場＿能量清理＿能量儲存＿拔除連結索

這是，完全的拔除能量索（連結索）的解索練習。

＃1129。2022/10/20，夜：第一百一十三週之第五場：改變的知識＿改變之書＿減重之後的身體與自我

＃1129。2022/10/20，夜：第一百一十三週之第五場：改變的知識＿改變之書＿減重之後的身體與自我

麥可在戒酒與食物麻醉沮喪感之後，體重迅速上升。

有一次，在酒吧被嘲笑後，就足不出戶了。

直到有一天，他自殺，卻醒來了。 這醒，還包含，整個人"醒"來了。 他從「你好可憐，都是他們的錯。」變成「你這個白癡，你今天變成這樣，都是你的錯。」於是，他開始減肥。

＃1128。2022/10/20，日：第一百一十三週之第四場＿能量清理＿能量儲存＿拔除連結索

＃1128。2022/10/20，日：第一百一十三週之第四場＿能量清理＿能量儲存＿拔除連結索

講解：

1. 連結索的拔除，是為自己的健康完整負責，也會讓關係更健康。
2. 連結索，更像是一個中空的管子，讓能量彼此來回

練習：更細緻版的拔除連結索

＃1127。2022/10/19，夜：第一百一十三週之第四場：改變的知識＿改變之書＿這是我們認識的彼得嗎？＋減重之後的身體與自我

＃1127。2022/10/19，夜：第一百一十三週之第四場：改變的知識＿改變之書＿這是我們認識的彼得嗎？＋減重之後的身體與自我

彼得的故事：彼得的雙胞胎兄弟，艾利克斯，談到，即使兩人那種心靈相通的默契不見了，依然有新的關係，感情很好，每天說很多話。 這家人，談到，不只彼得變了，在震驚後，學習與彼得相處，大家都變了。 是這個變故，讓這個家的感情與愛，彰顯出來，願意為了對方的改變也成長自己。 一種，邊緣系統的修正。

第二個故事，是麥可的故事（mike waudby），談到，他在17～18歲失戀後，開始透過酒精來麻痺沮喪的感覺，伴隨大量的食物之後，體重一直增加的故事。
這裡有，這個故事的主人翁之照片：

https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/obese-33-stone-man-loses-4184074

＃1126。2022/10/19，日：第一百一十三週之第三場＿能量清理＿能量儲存＿拔除連結索

＃1126。2022/10/19，日：第一百一十三週之第三場＿能量清理＿能量儲存＿拔除連結索

介紹連結索的概念：

1. 連結索的概念來自薩滿
2. 三種連結索：1）關係 2）來自他方 3）依附
3. 拔除連結索會讓自己更健康完整，不會切斷關係，除非那個關係本身，就是不良的關係

方法：

1. 山式站立
2. 掃描與拔除
3. 光的泡泡
4. 合十

＃1125。2022/10/18，夜：第一百一十三週之第三場：改變的知識＿改變之書＿這是我們認識的彼得嗎？

＃1125。2022/10/18，夜：第一百一十三週之第三場：改變的知識＿改變之書＿這是我們認識的彼得嗎？

這篇故事，探討的是，自我是什麼？

人的改變，又是什麼？

敘述彼得在一場水上摩托車意外，經歷，2個月的昏迷，半年的住院治療，以及18個月的居家復健。 最後，彼得能回到生活的軌道了。 而全家以及彼得卻發現，彼得的整個性格都變了。 從幽默風趣邋遢陽光輕鬆的彼得，變得焦慮容易重視細節會有拯救世界大企圖的彼得。

這故事，描述，全家的調適歷程。

＃1124。2022/10/18，日：第一百一十三週之第二場＿能量清理＿能量儲存＿光的泡泡

＃1124。2022/10/18，日：第一百一十三週之第二場＿能量清理＿能量儲存＿光的泡泡

1. 雙手合十，是一個封閉的姿勢，讓能量完成，不受外界影響。 可以在心輪合十，也可以在任何地方合十。
2. 光的泡泡冥想。

＃1123。2022/10/17，夜：第一百一十三場之第二場：改變的知識＿改變之書＿戀愛之心vs性傾向

＃1123。2022/10/17，夜：第一百一十三場之第二場：改變的知識＿改變之書＿戀愛之心vs性傾向

故事的這一半，談到瓊安，知道自己無法回頭，卻又對自己幾乎摧毀了3個人感到極度痛苦。 她不知怎麼辦，去找很多有相似經驗的人說話，最後她自己做了決定。

我很喜歡這個晚上的直播，盼望你們專心聽。

＃1122。2022/10/17，日：第一百一十三週之第一場＿能量清理＿能量儲存＿光的泡泡

＃1122。2022/10/17，日：第一百一十三週之第一場＿能量清理＿能量儲存＿光的泡泡

1. 能量清理與能量儲存的概念
2. 敏感的人與同理的人容易沾染能量，沒有很敏感而需要跟很多人接觸的人也是。
3. 光的邊界，設定自由意圖
4. 光的泡泡之概念說明

冥想：光的泡泡的練習

＃1121。2022/10/16，夜：第一百一十三週第一場：改變的知識＿改變之書＿戀愛之心vs性傾向

＃1121。2022/10/16，夜：第一百一十三週第一場：改變的知識＿改變之書＿戀愛之心vs性傾向

這晚，談到，戀愛到底發生在哪裡？
何以，一個人的戀愛之心會改變
瓊安，1940年代，在費城郊區出生的美國女孩。 她的愛戀史。

PS: 昨天講開放婚姻時，直覺上講錯了，開放婚姻，不是交換伴侶，而是，在婚姻中，兩者有共識，雙方坦誠相待，在另一方知情的情況下，開放外在的浪漫或性關係。

演講112：醫療靈媒的知識討論＋實踐自己的天賦

2022.10.14(五)

演講112：醫療靈媒的知識討論＋實踐自己的天賦

1. 醫療靈媒不吃蛋與乳，重金屬排毒的食物有沒有本地的。
2. 醫療靈媒對於魚類的看法
3. 怎麼挑選食物？

回答問題：

1. 一路繞路與摸索，現在開始，會太晚嗎？
2. 有父母提供金錢的舒適圈，要怎麼實踐內心渴望的生活。
3. 有能力，在實踐上，有不快樂。
4. 上靈性課程，父母不支持，自己的選擇

＃1120。2022/10/14，日：第一百一十二週之第五場：醫療靈媒─健康的終極之道＿光的冥想

＃1120。2022/10/14，日：第一百一十二週之第五場：醫療靈媒─健康的終極之道＿光的冥想

（Mali走自己的邏輯，以自己的通道帶領）
今天的光的冥想，以設定意圖來邀請光。
走的是能量系統，從脈輪開始，去到氣場，靈魂，純淨的神性，最後，來到，良善的心。

＃1119。2022/10/13，夜：第一百一十二週之第五場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事＿注意力缺失過動與自閉為例子，來理解醫療靈媒的健康之道

＃1119。2022/10/13，夜：第一百一十二週之第五場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事＿注意力缺失過動與自閉為例子，來理解醫療靈媒的健康之道

這天，講了一個被診斷為注意力缺失過動與自閉傾向的孩子。 故事陳述這孩子從小到上大學種種的經歷，以及母親的投入與努力。

故事中，摘要出醫療靈媒的觀點是：

1. 要吃葡萄糖
2. 避免涉入過多動物性蛋白質中隱藏的脂肪
3. 重金屬排毒(重要的幾種食物：野生藍莓，香菜，西洋芹，椰子油，香蕉，黑莓，酪梨，草莓，亞麻子，螺旋藻，...)

 

補充：重金屬排毒果昔（直接點圖可放大）

＃1118。2022/10/13，日：第一百一十二週之第四場：醫療靈媒─健康的終極之道＿光的冥想（Mali走自己的邏輯，以自己的通道帶領）

＃1118。2022/10/13，日：第一百一十二週之第四場：醫療靈媒─健康的終極之道＿光的冥想（Mali走自己的邏輯，以自己的通道帶領）

這個光的冥想，是以Mali的神聖通道帶領，離開安東尼威廉的形式。
我們讓光從頂輪進入，輔佐以呼吸，支持吸入與釋放。
這次以系統為單位：皮膚，氣場，大腦，腦神經，呼吸，心肺，心臟血管.....非常完整。

補充：醫療靈媒推薦的四大君子

醫療靈媒推薦的四大君子：

■水果
蘋果／杏／酪梨／香蕉／莓果／櫻桃／蔓越莓／椰棗／無花果／葡萄／奇異果／檸檬與萊姆／芒果／瓜類／柳橙與橘子／木瓜／西洋梨／石榴

■蔬菜
朝鮮薊／蘆筍／西洋芹／十字花科蔬菜／小黃瓜／葉菜類／洋蔥／馬鈴薯／小蘿蔔／芽菜與菜苗／番薯

■藥草與香料
芳香藥草／貓爪藤／芫荽／大蒜／薑／檸檬香蜂草／甘草根／荷蘭芹／覆盆子葉／薑黃

■野生食物
蘆薈／大西洋海菜／牛蒡／白樺茸／椰子／蒲公英／蕁麻葉／生蜂蜜／紅花苜蓿／玫瑰果／野生藍莓

＃1117。2022/10/12，夜：第一百一十二週之第四場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事＿以第二型糖尿病為例子，來理解醫療靈媒的健康之道

＃1117。2022/10/12，夜：第一百一十二週之第四場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事＿以第二型糖尿病為例子，來理解醫療靈媒的健康之道

故事好聽，不是重點。

重點：

1. 水果的葡萄糖，是重要的身體需求，斷絕糖的飲食，請不要把水果也戒斷掉。
2. 高蛋白質飲食，是隱藏版的高脂肪飲食。

 

Mali補充：

醫療靈媒推薦的四大君子：
■水果
蘋果／杏／酪梨／香蕉／莓果／櫻桃／蔓越莓／椰棗／無花果／葡萄／奇異果／檸檬與萊姆／芒果／瓜類／柳橙與橘子／木瓜／西洋梨／石榴
■蔬菜
朝鮮薊／蘆筍／西洋芹／十字花科蔬菜／小黃瓜／葉菜類／洋蔥／馬鈴薯／小蘿蔔／芽菜與菜苗／番薯
■藥草與香料
芳香藥草／貓爪藤／芫荽／大蒜／薑／檸檬香蜂草／甘草根／荷蘭芹／覆盆子葉／薑黃
■野生食物
蘆薈／大西洋海菜／牛蒡／白樺茸／椰子／蒲公英／蕁麻葉／生蜂蜜／紅花苜蓿／玫瑰果／野生藍莓

＃1116。2022/10/12，日：第一百一十二週之第三場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉＿光的冥想（Mali以祈禱詞改版）

＃1116。2022/10/12，日：第一百一十二週之第三場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉＿光的冥想（Mali以祈禱詞改版）

🌷 Mali不建議，後來的朋友，聽這一段。

這天，我們使用能量醫療作者的網站上，之光的冥想的晨禱。
主要是，連結宇宙的療癒光，到身體的不同部位。
這天，Mali加入，請求與設定意圖，用來支持我們與神性連結
─────────
🌷 理由如下：
這一場的歌聲本身，有Mali自己未完成的能量。
沉澱一日，測量的結果如下，因此，建議你們無須聆聽。
──────
10／12，不浮沉的早上播出，裡面的歌聲質地測量：

1. 含有純淨的神聖之光：100%
2. 含有對身體的愛：100%
3. 具有神聖的療癒質地：50％
4. 含有理書，在靈魂中，曾走過黑死病的死亡與哀傷：20％
5. 含有黑暗：10%（因為，理書還在走著，靈魂的死亡幽谷，那份黑暗，是旅程中的黑暗）

沒有的：

1. 沒有慈悲
2. 沒有理書身體的虛弱
3. 沒有新冠病毒的心聲
4. 沒有生病的頻率
5. 沒有不和諧的頻率

＃1115。2022/10/11，夜：第一百一十二週之第三場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事＿好，我答應你

＃1115。2022/10/11，夜：第一百一十二週之第三場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事＿好，我答應你

故事談到，安東尼成年之後，開始正式給出服務，掃描了上千人，也服務了數百人。

有一次，鄰居來道謝，安東尼說：「因為我永遠是對的」於是，就跌倒了，高靈說：「我才是永遠是對的，你永遠是錯的」安東尼明白，自己是無法單飛的，因為，在他掃描時，高靈會提供一道很亮的光，這光，會讓他在結束後有30～60分鐘，是看不見的。

還有一次，在河邊，要離開了，他心愛的狗狗跳入河裡，安東尼也跳入河裡，要把快要滅頂的狗狗救出來，....這裡有一段強烈的故事與對話。

＃1114。2022/10/11，日：第一百一十二週之第二場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉＿光的冥想

＃1114。2022/10/11，日：第一百一十二週之第二場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉＿光的冥想

這天，我們使用能量醫療作者的網站上，之光的冥想的晨禱。
主要是，連結宇宙的療癒光，到身體的不同部位。
這天，Mali加入，請求與設定意圖，用來支持我們與神性連結

原文請點選這裡

＃1113。2022/10/10，夜：第一百一十二週之第二場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事

＃1113。2022/10/10，夜：第一百一十二週之第二場：醫療靈媒─終極健康之道＿安東尼.威廉的故事

1. 8歲開始接受密集訓練，包含掃描屍體的死因，以及，活人的健康狀況
2. 隨時聲音都會進來，沒有個人隱私，隨時擁有高靈的指引，而一個8歲的孩子，難以承受，非常想逃
3. 曾經去做過高爾夫球的桿弟，去修車，去森林.....因為，只要一看到人，他就會看到與那個人相關的所有醫學資訊
4. 這就是，難以承受的天賦

＃1112。2022/10/10，日：第一百一十二週之第一場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉＿光的冥想

＃1112。2022/10/10，日：第一百一十二週之第一場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉＿光的冥想

這天，我們使用能量醫療作者的網站上，之光的冥想的晨禱。
主要是，連結宇宙的療癒光，到身體的不同部位。
原文請點選這裡

＃1111。2022/10/9，夜：第一百一十二週之第一場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉

＃1111。2022/10/9，夜：第一百一十二週之第一場：醫療靈媒─健康的終極之道＿安東尼、威廉

1. 醫療靈媒，是一系列的知識，有很多人奉行，也有很多反對的聲音。 我們得要為自己的選擇做決定。
2. 這裡提出，最根本的健康之道，是透過飲食的改變，排毒。
3. 食用的是四大君子，排除的是四大毒物：重金屬／DDT／輻射/病毒
4. 安東尼。威廉：4歲時見到一次，接著並開始持續聽見高靈的聲音。 高靈揭露了他奶奶的肺癌，並不時告訴他身邊所有人的疾病與痛苦，以及要如何改善
5. 高靈自稱是神的指尖，一個詞，名為慈悲。
6. 沒有慈悲，就不會有喜悅和平靜。 喜悅與平靜也都是神的詞。