＃1180。2022/11/25，日：第一百一十八週之第五場：能量清理＿個人能量清理計畫

＃1180。2022/11/25，日：第一百一十八週之第五場：能量清理＿個人能量清理計畫

1. 養成能量清理的習慣
2. 把清理習慣與日常生活結合
3. 刷牙時漱口：清理掉壓抑沈滯的表達能量
4. 洗手時：釋放不適與不是的能量
5. 洗澡時：以光清洗
6. 散步／開車／....：呼吸釋放練習
7. 站立／等車／刷牙：山式瑜伽的釋放
8. 睡前：祈禱／感謝／光的泡泡
9. 寫日誌
10. 與朋友相約，分享，做情緒與認知模式清理的練習
11. 每個月：做能量索拔除的清理
12. 經常：清理桌面，電子郵件，檔案，有覺知購物，有覺知上網