＃1233。2023/1/2，夜：第一百二十四週之第二場：：醫療靈媒：健康的終極之道＿芳香藥草＿薑／大蒜
薑
- 薑讓我們休息，不會一直反應外界的需求
- 當我們一直反應外界的需求，很像是痙攣的感覺，就會有壓力性的疾病。 薑，是終極的抗痙攣劑。 可以使任何緊繃的部分，放鬆至少12小時。
- 喉嚨肌肉緊繃，無論是大聲說話或壓抑不說話，薑都能放鬆。 還有，運動的肌肉乳酸，薑也能協助釋放。 甚至是長期的書桌工作，因為壓力，也會有無形的乳酸堆積在肌肉。
- 薑在情緒上，支持我們釋放緊繃，讓我們能適度的自由表達
- 靈性啟發，薑教導我們，不一定每件事情都要有洞見。 不一定每件事情都需要反應。 抗痙攣，清理創傷，不必刻意做什麼，就大展身手。
- 食譜：生薑萊姆水
大蒜
- 大蒜是洋蔥的親戚，全方位的食物。抗病毒、抗菌，抗真菌，抗黴菌，抗寄生蟲，含有預防疾病的硫化合物。
- 大蒜，在腸道中，可以增加負離子。 支持我們接地，讓有毒的病原體可以被清除。
- 情緒上，大蒜幫我們一把，在我們需要保護與庇護時，守護我們不會暴露在弱點或脆弱的時刻。
- 在靈性上，大蒜教導我們安靜地扎根，茁壯。 讓我們允許自己好好地扎根期。 因為要擺脫一些耗盡能量的人事物，是需要休養，而恢復活力的。 這時，能迎接，之後的成長季節。
- 喉嚨痛、感冒、流行性感冒，可以用一瓣生蒜，混和（半顆酪梨泥，或，半根香蕉，或，馬鈴薯泥）
- 食譜：大蒜芝麻沙拉醬