演講130：強迫的行為／焦慮／....

2023.3.10(五)

演講130：強迫的行為／焦慮／....

直接回答問題：

1. 對新的工作項目慌張，對自己沒信心
2. 想要停止糖份與咖啡的攝取
3. 不停吃東西，已經不餓了，還是一定要吃飽
4. 父親中風20幾年，曾照顧父親10年，每想起父親，無止境悲傷
5. 不運動會不健康的信念，而有沒有運動的焦慮
6. 網路購物，買衣服上癮
7. 早上一定要提早1小時靜心解大號才行
8. 沒事就會滑手機，強迫性的把東西歸位
9. 即使洗手時水濺到水槽，會有「你這廢物，不如去死算了」
10. 每晚追劇，滑手機，打手遊