＃1319。2023/3/23，夜：第一百三十二週之第五場：醫療靈媒＿腎上腺疲勞＿腎上腺疲勞的療癒
- 緊急狀況，建議短期，服用皮質醇補充藥物（這一般是醫生的處方，因為緊急，暫時）
- 每一個半～2個小時，吃點東西，最好是以蔬菜水果為主的
- 補充適當的鉀／鈉／糖：小舉例：
- 一粒棗子（鉀）＋兩根西洋芹（鈉）＋一顆蘋果（糖）
- 半顆酪梨（鉀）＋波菜（鈉）＋一顆柳橙（糖）
- 一顆蕃薯（鉀）＋荷蘭芹（鈉）＋羽衣甘藍佐檸檬（糖）
- 芽菜、蘆筍、野生藍莓、香蕉、大蒜、青花菜、羽衣甘藍、蔓越莓、黑莓、蘿蔓、紅蘋果
- 動物性蛋白質謹慎服用
- 不要都不吃碳水化合物