＃1323。2023/4/10，夜：第一百三十三週之第二場：人人有怪癖／強迫症／上癮的治療
- D2R2的基因異常，會導致「腦飢餓」，這意思是，多巴胺過少，大腦營養不足，過瘦。
- 這種多巴胺過少的腦飢餓，會帶來三種影響：
- ADHD，也就是過動者。
- 報酬的滿足系統的異常：無論在生理需求（吃食）或心理需求（愛的滿足）
- 內在彈性，壓力承受的彈性系統，過低。 腦內的生活選擇，非常敏感於壓力，並且容易因期待落空而大失落或受傷。
- 可以把ADD的人當作「壓力上癮者」追求刺激，壓力會帶來多巴胺濃度增加的滿足感。
- 上癮的治療：1）頓悟，澈悟，就是，有一個清醒自我，能夠明白，這種上癮的需求，不正常。 而決心改變。 2）紀錄與觀察，保持中立客觀，來記錄自己的需求渴望湧上來等等 3）用一個有益的活動的紀律的經常做，來替代原來的上癮行為。