不浮沉，我們踏上幸福旅程

演講135：關於睡眠

2023.04.28(五)

演講135：關於睡眠

1. 關於醫療靈媒中，與睡眠相關的知識
2. 因焦慮而無法入睡，與情感創傷而無法深眠的差別為何？
3. 除了醫療靈媒之外，睡眠阻礙還有其他的可能
4. 關於今日內容：睡眠內容的評估，睡眠困難的測量，改善睡眠的方法，守護睡眠的神性存有。
5. 關於睡眠源泉的連結，以及，何以，有時候感受不到效果。
6. 感受不到效果的遮蔽，有兩種。
7. 守護睡眠的神聖守護者，有不同的頻率。

回答問題：

1. 睡眠品質不好，對於無法好好睡著有焦慮
   • 白天去很多在大自然中玩耍的經驗，睡眠品質因而改善。
   • 談到「接觸力」對一個人很重要。
2. 因為親人意外後就沒有睡好
   • 練習：23:20：關於捨不得入睡的祈禱
   • 練習：28:00，唱頌AUM，表達意願：對靈魂表達，表達，今晚，請大靈魂，不要有太多活動，讓自己好好睡覺。
3. 睡覺是避風港。
   • 練習：34：00，請求，佛教萬字符號的守護
4. 工作繁忙，入睡時，腦袋無法關機
   • 練習：37:00：慈愛的守護，讓腦袋停不下來的擔憂，可以交託
5. 因為孩子的狀況長期無法入睡，現在可以早睡了，卻不習慣早睡早起。
   • 練習：44:00，請求佛菩薩的守護，守護睡眠
6. 假期捨不得睡覺
   • 練習：46:52：睡眠泉源的連結
7. 有孩子之後睡不著，或，很需要睡卻不想睡／害怕入睡會進入深層意識／怎麼樣支持深層意識能夠被梳理，而不影響入睡的焦慮
   • 練習：52:43: 一個，想睡與不想睡，兩者動力衝突的整合
8. 因為小時候被嚴格管去睡，所以，當自己有自由時就不想睡；能自律去睡覺之後，又因為照顧長輩的責任，而必須晚睡。
   • 練習：59:00 有承擔責任的人，怎麼樣增加睡眠品質。 這是一個0～10的檢測練習，用來，評估，自己認為要因為責任守著而晚睡，這是實際的嗎？ 也去評估，自己真的捨不得睡，那麼，真正想做的是什麼。

補充：能量擺測試工作圖的連結

支持睡眠過程

睡眠質地的形容

支持好眠的方法

無法支持好眠的因素

＃1350。2023/4/28，日：第一百三十五週之第五場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

＃1350。2023/4/28，日：第一百三十五週之第五場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

1. 關於清理工具的選擇：自己喜歡影響力最大
2. 關於：鐘／頌缽／水晶頌缽

Mali補充：比起早上播放的，我推薦這個（連結請點此）

 

＃1349。2023/4/27，夜：第一百三十五週之第五場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

＃1349。2023/4/27，夜：第一百三十五週之第五場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

1. 講解這些食物，對睡眠的支持力：芒果／香蕉／菠菜／西洋芹／萵苣／番石榴／櫻桃／蘆筍／甘草根／野生藍莓／大蒜／香菜／地瓜
2. 睡眠的黃金時間：晚上10點到凌晨2點；或是，早上10點到凌晨2點
3. 不要害怕睡不著，在這黃金時間，即使躺著，閉上眼睛都能得到療癒。 若只睡著10分鐘也很好。
4. 若上夜班的人，白天的黃金時間，也能支持我們療癒。
5. 噩夢是好的，因為，那是，支持我們療癒與釋放的歷程
6. 一個睡眠整合冥想（大約19分之後）

＃1348。2023/4/27，日：第一百三十五週之第四場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

＃1348。2023/4/27，日：第一百三十五週之第四場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

1. 安靜坐著，閉上眼睛
2. 前後都喝大量的水
3. 手中盡量不要有戒指或手鐲／尤其是金屬的，會讓能量感知比較不敏銳
4. 要清理的房間，不要有打開的食物
5. 聚焦你的意圖
6. 讓雙手敏感，在四周掃描
7. 慢下來，一步步慢慢走
8. 感受空間的能量
9. 站在門口，設定意圖
10. 用搖鈴／鐘／鼓等，讓舊的結構鬆開／打破停滯不前的能量
11. 用雙手撫平空間能量
12. 換請祝福
13. 畫一個8的符號來完成
14. 懷抱感激之情
15. 洗手

＃1347。2023/4/26，夜：第一百三十五週之第四場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

＃1347。2023/4/26，夜：第一百三十五週之第四場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題

1. 清早醒來喝一杯檸檬水（照顧肝臟）
2. 減少脂肪的攝取量（照顧肝臟）
3. 食用：蔬果／藥草／香料／野生食物（讓肝臟恢復活力）
4. 少量多餐，約2小時吃少少的東西（照顧腎上腺）
5. 高濃度的活性微生物（有機的，稍微用水沖洗的蔬果，或是，自己種植芽菜）（照顧消化問題）
6. 花草茶＋生蜂蜜，烤地瓜加上酪梨（守護焦慮）
7. 補充重要的葡萄糖與礦物質鹽類（照顧神經傳導）
8. 增加以下食物：莓果／椰棗／檸檬／萊姆／馬鈴薯／櫻桃蘿蔔／薑黃／薑／椰子汁／豆芽／檸檬香蜂草／貓爪藤／生蜂蜜／朝鮮薊／酪梨／葡萄
9. 睡眠泉源的冥想（在20分鐘之後）（很有睡眠能量呢！）

＃1346。2023/4/26，日：第一百三十五週之第三場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

＃1346。2023/4/26，日：第一百三十五週之第三場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿空間清理法

1. 現代企業界，也有空間清理師的概念
2. 當家中能量停滯不前時，我們受到的影響

＃1345。2023/4/25，夜：第一百三十五週之第三場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠問題的成因

＃1345。2023/4/25，夜：第一百三十五週之第三場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠問題的成因

1. 病毒活動
2. 有毒重金屬
3. 味精毒素
4. 肝臟問題
5. 消化問題
6. 情感創傷
7. 睡眠呼吸終止症
8. 腎上腺疲勞
9. 焦慮
10. 其他神經性問題
11. 第二次，睡眠泉源的冥想（17分以後，很有睡眠能量）

＃1344。2023/4/25，日：第一百三十五週之第二場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多

＃1344。2023/4/25，日：第一百三十五週之第二場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多

1. 一個粉紅花瓶的舉例：說明，物品的能量是我們與物品間的意義之連結
2. 各種文化的空間清理技巧
3. 清理住家空間，就是為你的生命清出空間

＃1343。2023/4/24，夜：第一百三十五週之第二場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠的法則，找出睡眠的零用錢

＃1343。2023/4/24，夜：第一百三十五週之第二場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠的法則，找出睡眠的零用錢

1. 睡眠泉源
2. 睡眠法則：天賦睡眠權
3. 睡不著的關鍵：「不允許自己入睡」各種心理因素
4. 睡眠干擾的各種狀況
5. 冥想：睡眠源泉第一版（20分左右，超強的睡眠能量呀！🍍）

＃1342。2023/4/24，日：第一百三十五週之第一場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多＿能量束21天豐盈法

＃1342。2023/4/24，日：第一百三十五週之第一場：能量校準＿強化那些賦予你力量的能量束＿給靈魂一個家＿雜亂越少，喜悅更多＿能量束21天豐盈法

1. 物品的能量＝你與此物品個人歷史的連結
2. 物品放在空間，無形間會打開潛意識的舊歷史，無意識地被擾動
3. 第3版的21天能量豐盈法

補充：21天能量豐盈法錄音檔（連結請點此）

＃1341。2023/4/23，夜：第一百三十五週之第一場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠的法則，找出睡眠的零用錢

＃1341。2023/4/23，夜：第一百三十五週之第一場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題＿睡眠的法則，找出睡眠的零用錢

1. 安東尼‧威廉，小時候睡不好的經驗
2. 我們對睡眠的誤解：「睡太多時被批判」「睡太少時的焦慮」
3. 睡眠的法則：靈性對睡眠的神聖守護
4. 睡眠泉源