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演講127：焦慮

2023.2.17(五)

演講127：焦慮

幫各個主題使用擺的次序：

1. 這焦慮合理嗎？
2. 這焦慮是純粹的焦慮還是有更底層的？
3. 更底層的是什麼？
4. 有什麼方法可以回應這焦慮
5. 有沒有需要任何靈性方法？

回答問題：

1. 孩子有憂鬱症，焦慮自己的焦慮又影響孩子
2. 時間焦慮：經常不由自主催促自己要快
3. 想要轉職而到體制外，對於一直沒有穩定收入的焦慮
4. 孩子有身心症，焦慮她在學校會不會又怎麼了
5. 下屬需要工作SOP，焦慮遲遲無法給出
6. 焦慮安排旅遊是否會讓大家都滿意
7. 童年被父親軍事化逼迫的創傷
8. 焦慮負責的工作，沒有幫公司賺到錢
9. 焦慮媽媽要住到自己的小家庭所引發的個人變動與挑戰
10. 來自童年父母婚姻中的情緒
11. 焦慮不念佛經眼睛會惡化又抗拒去唸

＃1270。2023/2/17，日：第一百二十七週之第五場：能量校準＿切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿靈性修剪

＃1270。2023/2/17，日：第一百二十七週之第五場：切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿靈性修剪

1. 連結與述說
2. 再一次，做長版的，「能量繫帶的釋放」

＃1269。2023/2/16，夜：第一百二十七週之第五場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿醫療靈媒對創傷後壓力症候群的觀點

＃1269。2023/2/16，夜：第一百二十七週之第五場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿醫療靈媒對創傷後壓力症候群的觀點

1. 醫療靈媒中的創傷後壓力症候群，若說的是非常微小的生活挫折與失敗，倒置的潛意識的痕跡，則很接近焦慮與恐慌的反應。
2. 醫療靈媒看待這樣的症狀，也就是，在壓力過大的單次創傷意外，或是長期的受虐關係，我們要因應壓力，最重要的關鍵因素，是我們腦內是否有足夠的葡萄糖
3. 葡萄糖，可以鎮定神經風暴，像是包裹著防護層一樣防止神經風暴
4. 療癒食物：野生藍莓，瓜類，甜菜根，香蕉，柿子，木瓜，蕃薯，無花果，柳橙，芒果，橘子，蘋果，生蜂蜜，棗子
5. 醫療靈媒認定，能提供葡萄糖的，只有水果，以及未添加任何物質的生蜂蜜

＃1268。2023/2/16，日：第一百二十七週之第四場：能量校準＿切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿靈性修剪

＃1268。2023/2/16，日：第一百二十七週之第四場：切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿靈性修剪

1. 靈性修剪，是請求高靈協助，整理氣場的能量束，或清理能量繫帶
2. Mali解釋高靈：是指頻率至高的神性存有
3. Mali解釋，我們也有至高的神性頻率，同時，我們還有身體、心智體、行動能量體、人際網絡以及，社會體。 也就是說，我們是否能活在高頻率中，很重要的是，每個體都要提升頻率
4. Mali解釋了，各種層級如何提高頻率
5. 冥想：邀請大天使麥可，以及，醫療靈媒的天使們，為我們做能量繫帶的淨化冥想

＃1267。2023/2/15，夜：第一百二十七週之第四場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿運動可以跑贏焦慮

＃1267。2023/2/15，夜：第一百二十七週之第四場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿運動可以跑贏焦慮

1. 運動可以讓資訊流從杏仁核流入基底核，而非去到會引爆恐懼迴路的杏仁核中央核的通路
2. 運動可以達成的種種功能：
   1. 運動能分散注意力
   2. 運動可以減輕肌肉張力
   3. 運動能建立大腦資源
   4. 運動能教會神經系統有不同的結果
   5. 運動可以重設腦部迴路
   6. 運動能增強適應力
   7. 運動能讓你重獲自由

＃1266。2023/2/15，日：第一百二十七週之第三場：能量校準＿切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿包、拉、接地

＃1266。2023/2/15，日：第一百二十七週之第三場：切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿包、拉、接地

1. 一個冥想：在冥想中，感知能量束，並做包、拉、接地的練習

＃1265。2023/2/14，夜：第一百二十七週之第三場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿恐慌症＆焦慮症藥物

＃1265。2023/2/14，夜：第一百二十七週之第三場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿恐慌症＆焦慮症藥物

1. 我們要擺脫恐懼，無法抹除原始恐懼記憶，卻可以創造平行的通路，讓腦神經改走另外的路徑，運動可以達成這樣的效果
2. 認知行為治療：讓患者暴露在低強度的敏感源時同時與正向安撫的刺激連結
3. 一個心理學家以及長跑熱愛者，發明的，藉由實際跑步的減敏感來支持懼曠症的患者
4. 也許藥物的功能與運動的功能一樣，但運動帶來的改善功能，卻強化了患者的自主感受：我是透過自己的行動來減輕焦慮的

＃1264。2023/2/14，日：第一百二十七週之第二場：能量校準＿切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿Mali不建議的：黑線法，以及西藏的鉞刀與金剛橛

＃1264。2023/2/14，日：第一百二十七週之第二場：切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿Mali不建議的：黑線法，以及西藏的鉞刀與金剛橛

1. 書本介紹了，黑線法與西藏的鉞刀與金剛橛兩種工具，來切除能量束
2. Mali表達了自己的看法，不建議使用
3. 理由1：過於強大力量的儀式，需要非常純淨的意圖，而我們日常進行時，未必能達到這狀態
4. 理由2：西藏的法器，內含深奧的殊聖符號與尊者，例如：空行母。 若我們對這些神尊沒有知識，平日也沒有連結，不建議在知識不足，以及，沒有修練基礎下，使用這樣有大力量法器
5. 冥想：於草地上切除能量繫帶的冥想（長版，正式）

＃1263。2023/2/13，夜：第一百二十七週之第二場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿運動會讓大腦知道，焦慮其實是錯誤認知

＃1263。2023/2/13，夜：第一百二十七週之第二場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿運動會讓大腦知道，焦慮其實是錯誤認知

1. 恐慌的生理反應，與心臟衰竭的生理反應非常接近，就是肌肉過度緊繃，胸痛以及激烈換氣。
2. 因此，我們會以為瀕臨死亡而更形恐慌
3. 透過運動，可以訓練大腦，重新認識，這些生理症狀，沒有帶來預期的死亡，而是更舒暢
4. 這是一種再學習

＃1262。2023/2/13，日：第一百二十七週之第一場：能量校準＿切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿非實體的繫帶切除法

＃1262。2023/2/13，日：第一百二十七週之第一場：切斷綑綁的關係，釋放耗損你的能量束＿非實體的繫帶切除法

1. 於草地上以冥想切除能量繫帶
2. 肯定句：我，特此釋放與切斷與你之間，所有無用和不支持我們至高福祉的能量束
3. 我是我的，你是你的
4. 當我切除與你的連結，我尊崇我的個人空間，也尊崇你的個人空間。 我們自由地站在各自的光中。 我是自由的。你是自由的。
5. 只留下那些具有福祉和能賦予力量的存在。
6. 表示感謝。

＃1261。2023/2/12，夜：第一百二十七週之第一場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿艾美的故事

＃1261。2023/2/12，夜：第一百二十七週之第一場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿艾美的故事

1. 在監護權法庭上，艾美需要證明自己，有在改善自己的情緒問題
2. 作者在法庭上替艾美辯護，運動在臨床上被證明與焦慮藥物一樣有效
3. 艾美開始規律地跑步（橢圓機）穩定了自己的情緒，並變得更有自信