2023.02.24(五)
演講128：「創造力的流動」「當你點頭時，就是從內心湧出一股能量流」
要能夠起心動念，都來到創造之流的流動中，是需要明白內在的。
Mali經驗過幾段訓練，練習覺察內在：
- 十幾年的心理學，練習覺察心識的內容，並能用語言說出來
- 像是情緒，像是，渴望，像是，念頭與心念
- 接下來，學會察覺，後設思考：就是思考自己的思考，如何這樣想，是什麼導致我這樣的感覺，是什麼讓我有這個衝動。
- 最後，則是，練習察覺內在能量的流動，也就是，當我說「好」時，身體的能量是如何流動？
- 練習，察覺這些「狀態」時的能量：
──「啊哈～」／「歡喜，喜歡」「我祝福你」／「我OK」／「好啦好啦～」／「憧憬」「是的，我願意」／「沒辦法，只好～～」／「算了，好吧！」
回答問題：
- 害怕自己做不好
- 不知道要不要回家掃墓
- 快樂時想起外婆會有罪惡感
- 大學喜歡心理學，工作後，就失去動力了
- 太認真，不會玩耍
- 太認真，一頭栽入問題，無法保持距離俯瞰
- 能量閱讀時太投入而沾黏
- 白天很認真上進，晚上作惡夢