2008演講地球守護者

不抱怨運動之實施原則 081120

這幾週經常遇見帶著手環的朋友,
許多人分享了美好的經驗,
似乎隨著自己的能量轉向正向,
身邊的氛圍也變了。

但我知曉,沒有開口的,可能是實施「不抱怨運動」有困難的。
讓我,再來認真說,不抱怨的本質吧!
或者「真實做自己」的本質。
(呵呵,對我而言,不抱怨,就是真實做自己。)

抱怨的人是苦的,因為他受困了,
他受困在一種”被干擾” 或 “無法解脫”的牢籠裡,
感覺自己是受害者,看外在不順眼,
發出抱怨之後,又變成迫害者,引來抱怨,
成了無法停止的負向循環。

☛ 抱怨本身就是一種受苦能量,
散發出苦難,怪罪於對方的錯。☚

這也是,我轉換了20多封抱怨的文字,
想停下來的主因,
當我需要轉換時,我得先用心吸收那些文字,
於是我都得要抖一抖,抖掉那些不舒服的能量。


抱怨的背後,是恐懼:

恐懼,吃掉了我們內心的平靜與自由,
恐懼,就是我們內在的陰影與黑暗。

與其說,你想抱怨對方或抱怨這世界,
倒不如說,
你不想面對自身的恐懼,不想看見內心的陰影或黑暗,
無法把愛給內心的恐懼,忘記自身的光就能消融黑暗。
☛為了逃避恐懼,將負向能量轉向別人,就是抱怨了☚
(廣義的抱怨:嘮叨、埋怨、批判、責怪、譴責、八卦、說人閒話)


不抱怨的動作1:
☛為自己的生命,負起全責☚

➤聆聽自己抱怨的語句,問:
「我不接納的是什麼?」,
「我真正想要的是什麼?」

舉例:
「為什麼姐姐可以用電腦用那麼久?我只能用一下下?」
➔ 「我想要有更長的時間使用電腦。」
➔「謝謝媽媽,我想要有更長的時間使用電腦。」
➔「請媽媽信任我的成熟度,我想要有更長的時間使用電腦。」
是啊,最重要的是什麼? 說出最想要的,就是為自己的生命負責。


➤聆聽自己抱怨的語句,
對現實說出是的,然後問:
「何以我允許,這個進入我的生命?」「這背後的生命功課為何?」
「我真正想要的是什麼?」

舉例:
「我想找個理想的伴侶有這麼難嗎?
為什麼尋覓這麼久都沒遇到? 都沒有剛剛好看對眼的。」
➔「是的,我尋覓很久,還沒遇到理想伴侶。」
➔「何以我允許自己蹉跎這麼久?」
➔「這背後的生命功課為何?」
➔「我真正想要的是什麼?」
於是可以這樣跟宇宙祈禱:
親愛的宇宙啊,我相信,這背後有更深奧的安排,
無論之前我許下的功課是什麼,
親愛的宇宙,謝謝你敞開我的緣份,讓我和理想伴侶相遇。
若您認為與他相遇之前,我還有功課要完成,
謝謝你讓我看見,我真正能做的行動,
謝謝你支持我,積極地成長與自我改變。

是的,抱怨真的很可惜,
因為,每當有抱怨能量出現的時候,
就是面對陰影,或完成生命功課的時候,
面對陰影,很簡單的說法就是:「愛全部的自己,愛自己的命運」
讓心中的愛與光勝出,
讓黑暗在你心裡無處容身,因為心中的光如此輝煌燦爛,
讓恐懼在你內在無處存在,因為心中的愛如此豐沛盈滿。

我們最大的誤解,就是以為,愛需要去追求,
因為忘記自身的愛,忘記宇宙間存在無條件的大愛,
於是”放棄自己的真實”,只為了,委婉或任性地要愛。

但在吸引力法則裡,
當你抱怨找不到,就是在發送「我找不到」的許願,
轉過來,簡單的說:
「謝謝宇宙,敞開緣份的道路,謝謝宇宙,讓我和理想伴侶相遇」
這裡,很正向地許願「找到理想伴侶」



抱怨,本質是在討愛。
討愛,說的就是「我不被愛」的許願,

討愛的人,最大的光就是,開始給出愛。
抱怨的人,最大的光就是,開始真實,就愛你現在的自己。
把光照入你的內心,無論自己如何:
「即使我無法像姐姐一樣,擁有電腦的權利,我依然愛我自己」
「即使我還單身,我就愛這個自己。」

當你無論如何,都不會失去自愛,也就回歸了自身的力量。
因為,當別人再也無法使你受傷或受困,你的力量就不會交給別人。

我再也不把力量交給別人。
再也不把愛我的權利與決定權,交給別人。


經常抱怨的人,受困於自身的牢籠,
牢籠有三,
是你重複的言語或行為模式,
是你內心的創傷,或讓自己受傷的人生腳本,
或是反覆播放的限制信念。

因此,不抱怨運動有個危險之處,
在於,決定不抱怨且實踐時,
不是用愛,而是用壓抑的方式。

這會帶來累積下次更大的暴力,
因為壓抑,更不真實,反倒失去更多愛與光的可能。

真正的釋放,
是釋放屬於自身內在,這三個類別的牢籠。
這才是真正的自由。



關於釋放,能量上的方法:可以這樣做:
寫下抱怨背後的,以上3種牢籠,然後:
燒去
撕去,並丟棄
以上這兩個方法,需要在愛中進行,並將個人旨意交給神
(最方便的辦法,就是,唱誦,Om Namah Shiva Ya)


例子:有個抱怨這樣說:
「那有人是這樣當夫妻的,都不說話,沒什麼互動,好冷喔!」

可以撕去,或,燒掉的:
➙反覆的語言:「那有人是這樣當夫妻的,都不說話,沒什麼互動,好冷喔!」
➙內心受傷腳本:「我是個孤單的怨婦,無法與老公心對心的交流」
➙反覆播放的限制信念:「沒辦法,我已經沒辦法了,這不是我的責任。」

燒掉後,問:
「何以我的靈性召喚一個冷漠的老公?」
「背後的功課是什麼?」
「關於這個功課,我此刻就可以的行動為何?」


這些答案也許不容易,但透過靜心冥想會比較容易做到。
就我的猜測,這位女子,也許有個這樣的功課:
「熱情」:「我想要擁有很多的熱情,活潑大方而快樂」
「現在做些什麼?可以讓我感受到自己的熱情?」
「現在做些什麼?可以讓自己快樂?」



當這樣做,就把能量回歸自身,朝向成長的道路了。
至於,對外的表達,還是很簡單的原則:
「親愛的老公,我想要一點溫暖,請你讓我把手放到你的口袋裡嗎?」
「親愛的老公,我想要感受一點連結,讓我抱抱你。」
「親愛的老公,我心理有許多鬱悶,這與你無關,請你聽我說5分鐘的話,無須回應。」


讓每一句出口的話,都許了正向的願。
讓無法正向時,回歸自身,把愛給自己,
把行動的力量,回歸自己。