幸福之旅

自由的鑰匙，在自己的心 220915

當新聞混淆自己的時候 220503

關係中需求衝突的平衡四象限

穿越娑婆世界的淚眼婆娑，帶著信任前行 210411

蒙受祝福的自由意志 210327

蒙受祝福者，所經歷的生活，可能不是普通人所企盼的，卻是靈魂所渴求的。

♡♡

因為想在一起，我願意，從自戀來到自愛 210317

昨天，寫了這篇文章， 這”搞定”自己，是花了十多年的功夫呀。

你唯一能問的是：「此刻，我在愛中嗎？」 200507

你會問：「他/她愛我嗎？」？  其實，你無法問到答案的。

用愛與母親連結 180228

早上，閱讀著《人格蛻變卡》，讀到〈用愛與母親連結〉

錯無痕180227

前些日子，本來預計要煮晚餐的（飯都煮好了）

對於人間無奈，我的地圖與應對 180214

最近，經常聽聞，辛苦的親子故事。

生命的整體，失敗的珍貴 180211

上週，我犯了一個錯，一個很小的錯。

超越兩難的解法 171228

女兒上週面臨一個人生兩難的抉擇：要前進或是忠誠？

長大後的眼界 171102

每天要兒子挑選兩句詩詞出來，由我來講給他聽。

回來吧！ 所有的自己 171018

上個月，在人格蛻變帶領人訓練，我以自己當做受者，接受了帶領人們的帶領。 這對我是很罕見的經驗：連續十場成為主角或個案。 時間或長或短，約20～10分鐘。 而我覺得背後有宇宙神奇的安排，10個主題串起我的生命，狠狠地被支持了，從生命的現階段跨越到下個階段。

你有刀子嘴或豆腐心嗎？ 071917

叫孩子做家事，孩子用臭臉做，怎麼回應？

當起床落入「意願陰影區」───說「抗拒」 070517

你能辨識生活中的抗拒嗎？

相親相愛與是非對錯─2 040917

請承接上一篇：相親相愛與是非對錯─1

我們婚姻的峰迴路轉 022417

清晨5點多，摸黑騎車到清大，搭6點發車的巴士出發，一段屬於自己的小旅程。

關係的祈禱文 022117

1992年，我在美國修習家族治療的學分。

雖然我的學校是以結構派家族治療為主，同時，我也接觸了Satir的家庭模式。

歸屬感很深的孩子 021517

 

重返身體 012717

今日，來到星巴克，排除所有我最愛的火腿....點了簡單的藍莓貝果。

一向只喝黑咖啡的我，其實早餐已經夠簡單了，而避開火腿這指令一下來，就更樸素了。

當我的自我界線彈性，帶來的開闊 060716

昨天，因緣際會，我在沉思與探索的主題，宇宙有了回應。

找回靈感的旅程160421

昨天晚上，經驗到沒有靈感的”撞壁”時間，後來靈感來了，很順利完成稿子。 覺得這經驗殊勝，記錄下來，以服務有類似需求的朋友。

死別、哀傷與崩潰

說到死別，我們要知道斷裂與無法再見的是什麼？

說到哀傷，我們要知道哀痛與傷別的根源以及療癒的為何？

說到崩潰，我們得知道碎掉與垮掉的又是什麼？

死別、哀傷與崩潰

說到死別，我們要知道斷裂與無法再見的是什麼？

說到哀傷，我們要知道哀痛與傷別的根源以及療癒的為何？

說到崩潰，我們得知道碎掉與垮掉的又是什麼？

說冷靜與不崩潰的守護力

面對那些質疑我們的人，把他們的期待投射到我們身上的人，

他們可能因為我們不滿足他們的期待，於是，說出批判的話，說出讓我們失去平靜平衡的話，這時，踩在尊重的位置，最簡單的回答是：

「你可以這樣想，我知道我不是那樣。」

一個整合陰影的人：說故事地海古墓

繼續去孩子班上講《地海傳奇》系列。

這學期，我的進步是，把之前經常跳過的《地海古墓》講到孩子們連呼精采。

一個整合陰影的人：說故事地海古墓

繼續去孩子班上講《地海傳奇》系列。

這學期，我的進步是，把之前經常跳過的《地海古墓》講到孩子們連呼精采。

駱駝獅子與純真孩童，學習尊重的道路 160316

意識到是否被尊重，是一種醒覺與自覺。

而這份喚醒，讓人從駱駝變成獅子，開始了一趟回歸純真孩童的道路。

帶自己唱拜讚與罰站點心 160225

週二傍晚，沒有人來參與拜讚。

在無常環伺的時候，我在臉書成了啞巴

從地震發生開始，我在臉書上就成了啞巴。

心：給孩子一個沒有衝突的地方 160106

幾個月前，收到一封信，來自一起研習愛療法的輔導老師。

這是我對世界的愛，很大很大

昨夜，帶著「愛療改運卡」，在台北工作坊時打開來使用。

用「擴大允許」穿越親子權力拉扯的時刻 151229

前言：

在進入母女的權力拉扯故事前，先說一段母女的親密與牽絆。

你選擇哪種循環──負向或愛與尊重？

最近，常得知一些學校老師，在與狀況孩子的家長互動上，踢到鐵板，遇到困境。 古早的時候，遇到孩子有狀況，請家長到學校時，家長都是道歉謙卑，並答應回家好好管教小孩的。 如果要拍一老的校園電影，通常會演出，這家長回家教訓小孩，涕淚縱橫，而孩子不是不服氣，就是哭在一起的場景。

糾纏循環的破解與轉化

在人際關係危機，你是「往內自責」或「往外歸咎」的類型？
要不要變成「在傷中更愛自己」的類型？

關於暴力，我的觀點 150923

昨日的臉書，這樣貼：

道歉的真實 150702

這其實，是一篇很有重量的文章。 我用家裡發生的輕微小事，對比於戰爭殺人者道德譴責的心理治療故事。 想說的是，除了表面上，家長除了行事如儀的校方的處置而避禍。 重點更是，日常生活中，真實的承擔。 而這個，是需要家長，醒來，醒來，醒來的魄力。

♡♡

上禮拜，樹哥哥在學校惹出事件，讓我們夫妻倆這禮拜一，以肇事人家長的身分，跑了生教組一趟。 很棒的經驗，學習到好多呢～ 趁著反思還濃烈時，趕緊寫篇文章吧！

當自己的父母，解原生糾纏 150616

一個，兩個，三個，四個，五個.......

我翻開個別工作的紀錄，哇～ 無論表面上呈現的議題是什麼？

來找我的朋友，我們都工作了「與原生家庭父母的糾纏關係」耶～

孩子小車禍後母親的深呼吸 150615

樹哥哥昨天下午小車禍。