幸福之旅

給孩子力量的對話 220729

覺照帶來，如天空般的慈悲 210826

今日在不浮沉的早上講課，談到，「如果只有一年」書中，史蒂芬.拉維所描述的「無畏禪」

「禪」說的是，去靜觀在我們內在的吋吋流轉，因而，所有在身體與心識中升起的點滴，能因為這覺照而流動，能因為這覺知而放鬆，被覺知之光照亮後，化為更大的空間，而沈入更深的覺性中。 因而，得以，自由。

蒙受祝福的自由意志 210327

蒙受祝福者，所經歷的生活，可能不是普通人所企盼的，卻是靈魂所渴求的。

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青少年的平行精神世界是必要的 091917

家裡的兒子進入青少年，聽著他述說生活的點滴，展爸與我的年少回憶也被勾勒起來了。 展爸與我想起自己，也討論著，因為工作而認識的青少年們，「青少年需要一個平行的精神世界」就這樣從我的意識大海中浮上而，成為書寫的主題。 於是，我更明白，所有的奇幻小說，主角，都要去異世界冒險，而後歸返，說的是什麼。

我們婚姻的峰迴路轉 022417

清晨5點多，摸黑騎車到清大，搭6點發車的巴士出發，一段屬於自己的小旅程。

說毛躁 160324

我們的社會來到一個共構的發展狀態，有把握的，沒把握的，若沒有立基於核心，都面對著「未知」

生病帶來幽冥經驗的平衡 160303

樹哥哥感冒，昏睡了三天半。

初產媽媽的人格原型發展 151211

Dear  Mali~  我在11/OO上午O點＊＊分生下寶寶了,他叫做OOO.

青少年的知覺1──潛水鏡圈

細數這輩子與青少年相處的經驗，大概是這陣子最細緻。

因為兒子就在身邊，而他又是我看著長大的，那些青少年獨有的特色，就這樣浮現出來。

糾纏循環的破解與轉化

在人際關係危機，你是「往內自責」或「往外歸咎」的類型？
要不要變成「在傷中更愛自己」的類型？

自由是選擇注意力的焦點 151016

親愛的女兒：

「她好可憐」成為自己的牢籠 150806

有朋友問起一個事件，一個看法。

暴力的止息，來自真正的釋放與慈悲 150518

幾週前，我聽到一個這樣的詢問：

寧靜中心──無念同時有感受 150509

昨天中午，因為有人說出自殺意圖，而我說了一段話。

約束與承接的不同 150506

以下是某個朋友在臉書的留言：

媽媽的自我需求 150426

那是個回到家以後忽然很想睡覺的自己，

超越肉身與外境的自由 150327

早晨，在雨中奔馳，連綿數日的春雨，麻痺了久旱甘霖的喜悅，我跟濕氣相處著，緩慢在街道上前進。  這時想起了樹哥哥，他好愛好愛騎腳踏車，即使是大雨或濕了鞋襪，依然不妨礙他騎車的選擇。 （媽媽開車載你好不？ 「不要。」）

魔戒與金牌特務，看現代的我們所背負的陰影-1 150322

昨兒和孩子們複習電影魔戒，買了導演加長版的DVD好久好久了，終於，有個沒有離開新竹的不工作週末，雖然10點多了，還是趁興開始。 由於第一集被我扔在某處，我們只好從第三集開始看。

真好141204

在出發旅行的前幾日，展爸就把行李打包了。 我不曉得是太專注要完成行事曆還是怎麼著，一直拖到最後一天才開始打包。 等我決心開始打包，我就做了第一個旅行打包的動作。  

我≠心智 140109

“第七感”一書，說的是當我們能覺知並與我們的”心智”（第七感）有一個觀照的距離和合作關係時，人生因而能更幸福充實。

小愛與大愛 130921

這是家庭主婦自我犧牲的陰影嗎？  還是有更大的愛？

當女兒的療癒 130902

今日看一場Gilligan督導的個案工作，就在我面前，一個平日爸爸簡單開口，說了自己當下，屬於身體與情感的感受。

愛，用各種方式流動 130614

親愛的小弟：

 今日，我隔著玻璃與你掌心相對，透過話機與你日常聊天。

擔任代表的純淨體驗 130521

這幾天，在學習排列的課程，在擔任代表（註）的角色中，有兩個奇妙美好的經驗。

一條蜿蜒美麗的療癒之路 130423

這半年多的療心與轉念團體，我們經常在看習氣。昨天分享了關於覺知的光能否釋放身體的苦反應，與個人的習氣有關，早上，就有個機會，靠近細看了自己的習氣，有了大大學習。

苦嗎？ 身體怎麼說，療癒怎麼走？ 130422

那天，我們進行了一場「吃蓮子心」的實驗。蓮子心的苦，在我們5人之間，帶來的不同的學習。

少女或老婆婆──是誰在經驗著？ 130412

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