幸福之旅

談失望，夫妻之間，親子之間 231005

良人不良時，情妻之自我關愛 211101

破碎與完整─1 171208

許了個願，宇宙就會給一條路，只要願意上路，願望就有機會成真。

歡迎來到生命不敗組 171106

上週聽聞一個感動的故事。

說說我的膝蓋 171018

清晨7:10，我出現在游泳池，進入比體溫低8度的水裡，像隻魚兒一樣，滑行起來。

持續一週游泳五次，將近一個月了，能長出這樣的新習慣，跌破所有內在自我的眼鏡。

「變天了，變天了！！」

收回投射 050317

這幾年，投射，逐漸成為一個普遍的概念，而不只是心理學的術語。

一雙粗糙的手，無法握住氣球，無法順順滑過絲綢

昨天，在守護部族，給出一個隱喻：「一雙粗糙的手，無法握住氣球，無法順順滑過絲綢」

生命的橫向平面與縱軸 030617

上上週日，我們在台北，經驗了無與倫比的深度。

洗去滄桑恢復純真 022017

清晨在夢中看到一雙眼睛，感動而含著喜悅的水光，笑著拍著手，而我凝視的焦點是，那雙孩子般的美麗眼睛。

為了孩子好 151111

前一陣子，為一個離婚的家庭，兩個困難的孩子工作。

結束後，我寫了兩封信，分別給孩子的爸爸與媽媽。

這看似勸世文的信，很單純地說明一個重點。

如果，對你自己，或你身邊的朋友，或你工作的對象，有幫助，就自己擷取採用吧！

融入他人苦難，平衡的原則 150807

昨日談到，聽聞他人的苦，見聞他人的難，以「好可憐」來看待，不僅成為自己的牢籠，且對當事人無益。  那麼，有什麼可能？ 什麼樣的看法？ 是讓自己自由，又有可能支持到當事人？

死亡是愛的一種形式150730

陪伴一個父親在她年幼時，即意外過世的女性。 目的是，重寫生命的影響史，讓父親空缺以及死亡的客觀事實，在主觀上，來到一個祝福的位置。

有力量的內心的翻攪 150528

英文一直是旦妹妹的弱點，連她自己都害怕去碰觸的地雷區。 我們家樓下有個很好的英文老師，老師說孩子不要太早上英文課，中文基底才是幼年的重點。 所以，我們等呀等，快要升小四，老師也覺得夠成熟，說OK了。

解離與收復故土

上上禮拜，在「讓愛穿越暴力陰影」的團體，我們有一小段活動。

我問：「在日常生活中，什麼時候解離？」

梅花鹿所迎回的靈魂碎片 150410

離婚後，她連絡上20年前分手的初戀情人。

要讓一個東西離開不再糾纏，就是去愛它

上週五，讓光穿越暴力陰影的課，我帶領一個放下的小白船冥想。

這冥想的歷程就是，透過：用光做成的小白船以及om namah shivaya的咒語，讓那些在我們生命中已經完成的，直接離開，於是，我們可以釋放出更的的心靈與精神空間，用來實踐自己，完成夢想。

在瀕臨病榻旁的光

親愛的姍：

 妳正在經驗父親罹癌以及瀕臨死亡的末期。

給宜靜的療癒信─13，心的陰影與光 140522

親愛的宜靜：

超過半年了，我沒有再為你寫療癒信。

我明白，最近的妳，正在苦撐著，內在那麼多無名的痛苦來襲，不知何以是好。

某個程度，我知曉，妳已經做到妳能做的，最好了。

妳沒有摔東西，沒有打人，沒有威脅要自殺，沒有拿刀要殺人。

我能想像，可以不做到這些，要有多少的節制，與自愛。

親密插曲 140111

昨天晚上，與狼同奔的女人讀書會前，在我和兩個孩子間發生了一個事件，兩個孩子都落淚了，傷心不已。  而肇事者的我，承接與處理這事件，從中，有很多的品味。

陪伴生死議題 131228

上週，我經歷了家裡的妹妹和媽媽去醫院治療血管疾病，兩人都裝了血管支架....雖然是很小的手術，卻有許多受苦以及需要堅強來回應。

你不是我的女兒，你是我的寶貝 131015

在離婚如此平凡的現代社會，我們需要有個新眼光，來學習這類關係的相處。

與內在小孩對話 131003

親愛的自己，我要做些什麼才跟你靠近？
在我陪兒子讀書的時候，0─10有多少跟你靠近？
在我陪女兒玩耍的時候，0─10有多少跟你靠近？
在我煮飯的時候， 0─10有多少跟你靠近？

給宜靜的療癒信──12 130813

宜靜是個我陪伴的親戚的化名，在幾年前的相愛部落格有一系列寫給她的療癒文章。

由這些文章打開的陪伴與療癒，積極地療癒她好多好多.....

助人前，先為自己負責 130708

這天，在聖地牙哥飛往達拉斯的飛機上，長達3個多小時的行程，我坐在一對情侶的前方。

清明意識，從夢中醒來，行使愛 130218

農曆年假讀書，看到一段很精采的文字，記錄下來並分析之。 這是一段夢境的紀錄，作夢者是國際知名的清明夢專家laberge stephen（註），而這段夢境，則是記錄在”源場”一書中。

怎麼我知道他在天堂很好，卻還這麼哀傷？

從美國回來，昨天第一次回到寶山的家，

隔壁家的院子難得有人，農人們用機器滾動著黃橙橙的橘子，是農曆年的好市場喔！

失戀裡面的療癒概念 130203

10多年前，有個男士來找我，飽受失戀之苦的他，要求我為他清除戀愛的記憶。 我能體會到，他是苦到極點了，才會做此要求。 然而，我誠實地說，「抱歉，我做不到這點。」