一刀剪下不需要的負荷 120224

清晨醒來，第一件事情，是拿起剪刀，小心地，把胸衣的襯墊減掉，細細地，延著車縫的線條，剪下棉質罩杯.... 不到3分鐘就剪好了。   於是，我穿回胸衣，身體扭一扭，動一動，「好～舒服～喔！」心中大大讚嘆。我想要做這事兒也半年了..... 這麼簡單的小動作，這麼美好的結果......為什麼延擱這麼久呢？  讓我來覺察一番吧！

無法忍受胸衣的鋼絲已經10多年了，這層次的捨棄，很簡單，只要找到合適的運動內衣，偶而忍受母親小小的滴咕，就能舒適過日子了。然而，這個夏天，由於有些薄外衣，於是我開始找起，一體成形，有胸襯的背心。找衣服這事情，是我的弱項，媽媽很歡喜幫忙，也找到了絲質舒適的背心！可是呀，買了2回，這些背心都有著如同泳衣一樣的胸墊，怎麼樣就是不適合，卡卡的。  數次研究她的結構，判斷，我是能剪下來，然後就舒服了。可是，我的剪刀，卻怎麼樣，也沒能剪下手。為什麼呢？>>>

因為那一件背心，要7百多元，還有.... 我沒有裁縫的信心。那今天清晨，又怎麼能剪下手呢？喔！  因為呀，我終於在美國，找到了我想要的完美背心，舒適棉質的彈性布料，沒有胸墊喔！  只有多一層布質增厚，讓胸部有支撐，也讓穿衣的服貼時，有了修飾。  

這個新經驗，讓我確信，我的點子是值得嘗試的。  只是美金用起來都比較心疼，好穿的內衣背心，只買了一送一的兩件。   所以，我昨天，在一個打折的優惠中，又買了199一件的短背心。   199耶！  就是這500元的差異，讓我拿起剪刀時，能無猶豫。

新背心穿起來的質感也是純棉的，就還是那不服貼的胸墊惱人！！  睡了一個晚上，清晨，帶著靜心的質地，拿起剪刀，3分鐘....解決了苦惱，199的內衣，成了超舒適又支持的好衣服了。

這經驗，讓我覺察了，內心對於”浪費”概念的綑綁。對於”珍惜”也得要有新定義。新東西，剪不下手。貴東西，剪不下手。“有用”的東西，剪不下手。可是，真是這樣嗎？貴的新東西，假設那襯墊有用..... 只是，到了我這裡，最深的真實是什麼？

真實，是我不需要被哄託增高的胸形... 我只需要，可以拖住讓走路奔跑時有支持的力量，就好了。 浪費是什麼？浪費，是每次穿了不舒服，卡住時的怪異感，所創造的負能量。浪費，是因為不舒服，就少穿了，還跑去買新的。浪費，是想剪又不敢剪，那猶豫，以及阻塞行動的能量，擴散到生活其他層面。

圖片出處：http://www.tropical-rainforest-animals.com/green-investment-types.html

我們的行動之流如同流動在山谷間的風。當意念被擱置了，沒有行動，又沒有放棄，就形成一個小山丘。當意念一次次被擱置，加上自身的負情緒能量，山丘就越來越高，有了小坑洞....  於是，行動之風就不是吹過平原的流暢直接，而逐漸形成了亂流。  這行動的亂流，雖然是由於下不了手剪胸襯造成的，卻屬於我整體的行動擾流，是能延展到生活其他層面的！！

半年前，我執行，「說到做到」，若不想做無法做，就先不說。現在，我來執行，「想到做到」，若不敢做，有猶豫，就清理想法。

能一下手，就簡單地剪下累贅不需要的襯墊，其實，也是我內在忠於真實的信心與行動力，越來越清晰的結果。   而這簡單又勝利的行動，又能帶動行動流的順暢，支持我在生活其他層面的行動，越來越不累贅。

找房子，看房子，想要搬家。有著我同樣的”浪費”想法。太遠了，浪費時間在交通上。太貴了，浪費金錢好緊張。太大了，要怎麼整理呢？ 一個個沒信心的陰影立刻浮上來！光是找房子與搬家.....就足以震盪出，自身所有所有，沒有覺察的擾流。清理吧！  清理吧～在能量層次清理，在行動層次一次次更直接。這一定是這陣子，我最重要的成長。底下，是我獻給你們的禮物。

「儀式：清理行動擾流」。你可以經常做，尤其在一個重要行動的執行階段，這能支持你。 

聆聽儀式步驟（國語版）：清理行動擾流的念頭-國語mp3

聆聽儀式步驟（臺語版）：清理行動擾流的念頭-台語mp3

儀式：清理想行動卻沒有行動的擾流

1. 寫下自己關於某項行動的打結念頭，一個念頭寫一張，例如：
   1. 我想要....可是......
   2. 我很想......可是........
   3. 我應該........但是.........
2. 唱頌om namah shivaya3分鐘
3. 在唱頌時，想著打結的念頭，一次只想一個，邊唱邊想，直到，你無法在想起
   1. 在唱頌時，用中指的指腹，邊敲打身體的穴點，憑直覺，敲那些，你覺得”卡”的點，輕輕敲擊就好喔！  不要太用力。
   2. 然後，把你寫著那條念頭的紙條，一次次撕碎，撕得小小的，很小很小。
4. 這儀式，就完成了，你可以換不同的念頭，重複這步驟。