鍛鍊：讓神性本我回到日常生活中 130814

「與狼同奔的女人」，到底這讀書會是怎麼進行的？

歡迎男性參與嗎？

參與後，能鍛鍊到的療癒肌肉，是哪一個群組？

 

 

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這讀書會，並不是讀書與討論的形式，而是”經驗”與”行動”為主。

因此，來的朋友，需要事先閱讀好，指定的章節，至少讀個2─3次，

然後，在現場，Mali會帶著大家體驗。

 

在這個讀書會，我們會用這樣的形式進行：

吟唱，20分鐘：

一到場，就加入吟唱圈圈，隨著人的到齊，我們的吟唱圈圈會越來越大，直到，整體和諧的旋律，一體的感受來到，這吟唱，就會嘎然而止。

• 這是自由吟唱，沒有既定的旋律，也沒有特殊的歌詞，而是，當下，連結身體與呼吸，連結內在的女性力量，唱出來。  
• 你可以跟別人不一樣，因為，你要唱出自己當下的獨特； 然而，你又是群體中的一份子，你會知曉，什麼是小我與大我，在這裡，一起。

 

 

舞蹈，20分鐘：

吟唱後，我們要進行大約20分鐘的舞蹈，Mali會選擇，原始的、女性的、鼓聲、狂野的....音樂，我們用下半身的啟動來舞蹈。  可能是腳跟，可能是膝蓋，可能是臀部，可能是骨盆的搖擺。   這是一個自發的舞蹈，沒有章法，藉此，我們能讓海底輪與臍輪能量釋放。 

 

 

聽故事冥想30分鐘：

接下來，就是躺下來，聽故事。

與狼同奔的女人，基本上，是一本容格心理分析的書，超級會說書的作者，聚集了無數的故事，並用故事分析，來串連並勾勒出，什麼是「野性女人」。

“說故事”，其實不是說故事，Mali會用很純淨的高頻率冥想的引導，來唸故事。 這故事，本身就有穿透性，意思是，我們會來到一個集體的trance狀態，藉此，我們歡迎內在的野性女人。

 

 

自我探索與解析30分鐘：

透過故事的冥想，Mali會做一點重點提示與分析，並提出自我探索的題目，讓你們在小組中探討。 這是很深的自我探索團體，也是把方才能量層次的體驗，語言化的歷程。

 

 

骨盆按摩的分享20分鐘：

對於參與的女性而言，骨盆按摩是個重要的功課，因為，這打開並觸碰，許多我們想要打開的能量。  我們不在現場進行這個動作，然而，我們在家中進行，並在讀書會分享與討論。

 

以整體結構而言，基本上，歡迎女人加入。

而受這主題強烈吸引的男性，也歡迎你加入。

唯獨，在最後20分鐘的骨盆按摩分享，為了讓在場的女性暢所欲言，要請你們到院子去看星星，說說男性的話題。

 

 

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最後，分享一段，書中所說的，什麼是野性女人。

無論是什麼名字，被擬人化為狼女的這股力量記錄了個人和古老的過去，而這是因為她存活了一代又一代，比時間還要年老。  她在同一時間活在過去和未來，與其中一者相擁而舞而藉以修正另一者。  

這位老者、知者就在我們內裡。 她在女人靈魂最深處暢活著，是女人古老而活力充沛的野性本我。 她的家位在女人心靈和狼心靈相會的剎那───也就是心智和本能交融知觸。 女人在那裡，用深沈生命滋養她的日常生活。 我與你在這個際點相擁吻，女人在此興高采烈地與狼共奔馳。

 

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在這讀書會，我們要鍛鍊的，是神性本我能回到日常生活中。

所有靈修的終點，就是，活出來，在日常生活的每個面相與瞬間實踐。

 

讀書會資訊：

 

主要閱讀:	與狼同奔的女人
實踐閱讀:	搖搖屁股
實踐閱讀:	女人的身心療癒地圖
附加閱讀:	藥女
上課地點:	mali寶山的家

報名：心之徑

Comments

[宜静]

亲爱的老师，我能明白你的意思，你是我永远的老师！无比的感恩！

[mali]

親愛的宜靜：

唯有放棄的人才是輸家，其他人都是贏家。
沒有失敗，只有回饋。
把每一次，都當成宇宙給妳的指導，有回饋在其中。