如果有一天，有人跟你說：「我不喜歡你....」，有沒有可能，可以回答：「我同意，你可以這樣想。 」
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2013的年底，展爸與我，在一個夫妻治療的工作坊。 我們有個機會，成為主角，接受老師的訪問，並為關係工作。 在這份工作後，已經5天了，我們兩有了幾個新的溝通默契，關係多了明晰，兩人的靠近了，合作也密切了。
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而在這份禮物之內，還有個插曲，也是一份禮物，讓我來寫出來。
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當天的夫妻示範主角，有個工作流程。
大約60─90分鐘的夫妻工作⇨給觀眾4分鐘的時間回饋⇨再開放給觀察者提出觀察，提問，或是討論。
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當天，在我們結束後的4分鐘回饋時間，許多朋友上來，表達對於我們兩之間流動的愛，感動或欣賞。 然後，最後，有個學員說，「大家都說那是愛，可是我不同意。」 於是，他開始說起他的見解，當場，像是在做精神分析一樣，說了許多他的詮釋與看法。
經歷一個午休後，老師問大家，是否還有問題。
這時，這個學員，再次站起來，再次陳述一次，早上已經說過的詮釋。
他說的，大抵是，「同學們都說，你們之間，那是愛，這讓我很不舒服。 我覺得那明明不是愛，為什麼要說是愛呢？」 於是，他邀請了一個朋友，用肢體表演了一個人主動拉扯另一個人，兩人牽絆走路的姿態。他繼續說：「我認為，這關係比較是這樣，是拉扯，或是，掙扎，而不是愛。」 接著，他直接對著我說：「我認為.....（說了很長的一段分析），我認為妳裡面有贏的需求。」
當時，我看著他，聆聽他，靜默地，沒有回答。
沒有回答，主要的動機是，已經下午了，還有兩對夫妻等著工作呢！ 被你誤解事小，如果另外兩對夫妻因而沒有足夠的時間，我可是很在乎。
然而，這個學員，真是說了好長好長，難免，我內心有這樣的OS：
「嗯～你不同意，好，沒問題。 你可以這樣看。」
「愛？ 我們都沒有說自己之間是愛，是老師說的，還有同學說的，去問他們吧！ 這與我無關，你的對象指錯了吧！」
「有愛的夫妻，不能有衝突嗎？ 不能有生氣，有爭論嗎？」
「嘿，我們的看法真的不一樣。 我認為：有生氣，有衝突，不一定就沒有愛。」
「有沒有贏的需求？ 我的確，在婚姻中，有不少，想要辯論到贏，證明自己是對的。 不過，老兄，在今日我們呈現的這件事情裡，我是沒有贏的需求的。」
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我覺察著自己心中的OS，也深呼吸後，覺察到有個我，正觀看著內心活動。
於是，忽然間，我想起某個教學經驗。
那次，我教著一群孩子，當別人面對著你，直接說：「我不喜歡你」可能怎樣回答。
在那次的回答裡，我最喜歡的是：
A對B說：「我不喜歡你」
B可以回A說：「我同意。」
這意思是，「我同意，你可以有這樣的感覺。」
這時，內心忽然靜了下來，就是專心的聽，然後，
在內心回答說：「我同意你可以這樣看」
在內心回答說：「我同意，你可以這樣想。」
在內心回答說：「沒問題，你可以這樣看我，想我，而我是如何的，我自己知道。」
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最後，他說完了。
老師問我：「你內心有想要贏嗎？」
我安靜感覺一下，然後，搖搖頭。
這時，老師與他確認：「你心中有個不舒服，是嗎？」 他同意。
老師補充：「這個不舒服，是針對有人說是愛的時候，你的感覺，是嗎？」他同意。
老師說：「那這就沒問題了。」，並且對他說：「你可以不舒服，這是你的感覺。」
老師開始生動地邊說邊表演，說起有一次，他和太太去一個風景區玩，在吊橋上，老師很害怕，緊緊地抓住繩子，深怕掉下去，全身僵硬發抖。 而這時候，他太太卻說：「看，這風景真好看。」
老師一次次地說起這個經驗，說得生動萬分，有趣極了，把大家都逗笑了。
我也笑了，並且在心中覺得讚嘆，好讚賞老師這樣回答。
如果，這是一份關係治療，這個角度，真是最尊重每個個人的自主與成熟度。
老師強調：「我們對於同一件事情，可以有不同的感覺，這是完全OK的。」
我頓悟了，原來，若我是領導人，也能這樣輕盈地，就鬆開這個時刻，完全尊重每個當事人的感受，以及，行動的選擇。
我惦惦自己的心，最想要的是什麼？ 有沒有話要說？
我最想要的，是把時間空出來，給另外兩對夫妻，因為早上，我們享用了完整的時間，得到了一場重要的示範治療，也希望，有需求的另外兩對夫妻，可以擁有這樣的美好。
至於，我有沒有想說話？ 為自己解釋？
心中，覺得平靜。
我珍惜著，能有這樣的經驗，當眾，被一個人盯著我看，分析我，而他口中所分析的那個我，不是我理解的自己，我擁有與他完全不同的看法。 而我，能學習到，平靜的，安靜地，聽著。
如果，有機會回答，我會這樣說：
「我同意，你可以這樣想。 因為沒有奢求你的了解，所以，這樣就夠了，我聆聽，而你充分表達，時間不夠用，我選擇不回答，也不回應。 我感謝，這個時光，我領受到，屬於自身的，內在力量。」
三天的工作坊，在最後，也是很短很短的回饋時間。
我上前，跟他說：「謝謝你對我說的那段話，給了我一段震撼的經驗，學習到很多。」
自己常常跟孩子說：「我們來地球，重點就是，去經驗，去經驗超越小我能承受的新經驗，透過這些經驗，發掘自己，原來，不只這樣而已，還是更大更大的存在。」
對於這個經驗，我有了，這份美好的學習。
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如果有一天，有人跟你說：「我不喜歡你....」，有沒有可能，可以回答：「我同意，你可以這樣想。 」 這份回答的背後，是這樣的：
你可以這樣想，沒有問題。 然而，我不一定要跟你有相同的看法。
如果你說的不喜歡，那些行為，也是我的一部分，那我要謝謝你說出來，很真誠的朋友才會這樣說，讓我有機會，反思自己，決定，是否要有些改變。
如果，你說的不喜歡，那些行為，其實不是我的一部分，那我也無須與你辯解。 因為，我看重自己對自己的看法，比你多很多。
如果有一天，我們需要合作，需要更靠近，也許，我會需要和你多聊聊，多讓你明白，我怎麼看自己。
現在，就這樣吧！ 因為，太陽那麼燦爛，時間如此珍貴，讓我們珍惜當下的美好吧！
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至於，一對有衝突的夫妻，有拉扯有掙扎的關係，是否是愛？
如果有時間，會再寫一篇文章，來說說我的看法。
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Posted by: Lily | 2014.01.03 at 10:33