愛療法，是透過唱歌，傳送愛與光的方法，很簡單，卻很能在日常生活中，支持我們。 那天，我用愛療法陪伴一個這樣高年級的男孩。 期末考到了，分享給，家有考試壓力的孩子，若父母信任，可以試試這樣的方法。
歷程大約是這樣的：
男孩：「我覺得很生氣」
我：「喔～ 氣些什麼？」
男孩：「我不知道。」
我：「生氣的那個你，在身體哪裡可以感覺到最多呢？」
男孩：「我的腳趾頭」
我：「那我唱歌給你聽，你用心連結腳趾頭，問問那個生氣的自己，氣些什麼？」
我唱了這首歌：
男孩：「我知道了，他說，因為要期末考，一定會考不好，所以很生氣。」
我：「一定會考不好，怎麼這麼厲害，可以預估？」
男孩：「因為前兩次月考，都沒有考好。」
我：「是全部都沒有考好，還是只有特定幾科？」
男孩：「只有數學啦！」
我：「那是焦慮嗎？ 還是生自己的氣？ 氣自己沒考好？」
男孩：「我不知道有沒有焦慮，但是我知道有很多生氣，氣什麼也不知道。」
我：「那我來唱歌好不好，唱歌給那個生氣的你聽。」
男孩：「好。」
我又唱了這首歌：
我：「現在怎麼樣？」
男孩：「現在不生氣了，覺得很平靜。這首歌好特別喔！聽完很舒服。」
我：「那我想問問，數學考不好的原因是什麼？ 是上課沒聽懂，還是聽懂卻不會做？ 或是考試時怎麼了....」
男孩：「我不知道耶！」
我：「我來唱歌，你問問自己，好嗎？」
男孩：「好」
於是，我唱了om的咒語，3聲之後，
男孩說：「我知道了，是上課的時候，聽不懂，最後，開始數學課會發呆。 即使寫功課寫不出來可以問媽媽，媽媽教完一題之後好像懂了，但其實不是全懂。」
我：「所以，是整個概念沒有，像是蓋房子沒有基礎，只是會幾題不能幫忙，對嗎？」
男孩：「對。」
我：「那，我想要你問問自己，整學期的數學，不懂的是什麼主題？」
男孩：「就是都不懂嘛！」
我：「我們來試試看嘛！我來唱歌，你問裡面的自己，是哪幾個主題不會？」
我又唱了好幾聲的OM，男孩有了答案。
男孩：「就是，OOO和ooo這兩個主題。」
我：「很好，真是太好了，那我們可以定個計畫，讓媽媽從頭到尾，教導你這兩個觀點，好嗎？」
男孩：「好。」
男孩：「可是，考試的壓力還是在。 我一定會很慘，因為考試不好，爸爸媽媽一定會生氣，會被罵得很慘。 前兩次已經這樣了。」
我：「那個說『慘了慘了，一定會考遭，一定會被罵得很慘』這個聲音，從哪裡發出來？」
男孩：「從我的肚子下面。」
我：「那我再來唱歌給他聽好不好？」
男孩：「好。」
接著，我唱了這首歌。
Download 36HaraShivaShankara合唱
男孩說：「好舒服喔！ 不怕了，罵就罵吧！沒有關係。」
我說：「什麼力量大於被打的害怕？」
男孩：「光，是唱歌的光，我裡面的光。」
我：「嗯！那我們就這樣做，找媽媽複習，然後，能進步多少就進步多少，接著，他們要罵的時候，你在裡面唱歌，要充滿光，不會被影響，覺得自己不好，這樣好嗎？」
男孩：「好。」
♡♡
簡單分享這歷程，這些歌，如果你喜歡，可以在日常生活中，陪伴自己，陪伴孩子。
我認為，愛，不只是歌唱，還有一層層的聆聽，一層層的了解與接納。
這愛，在孩子之內，也在，唱歌後，開啟的自由空間中流動。
dear Corala：
記得愛療法光碟與的卡片嗎？ 當每首歌都會唱，就能抽卡挑選。
在這之前，就是從已經會的裡面挑選即可。
是的，可以透過歌聲守護自己。
love,Mali
Posted by: mali | 2014.01.07 at 18:12
原來可以用愛療法這樣陪伴阿~~
只是歌曲的選擇是怎麼決定的呢？
在什麼樣的場合或是話題可以用哪種歌？
這是我的疑問....
另外，我也有個深刻的感想
原來當我們被埋怨或是被責罵時
可以透過歌聲來保護及守護自己
讓負面能量不會影響自己，
而不覺得自己不好這件事多麼重要
我也才不會又習慣性地當回任性的小孩
一味的耍賴和不配合了
原來，我可以這樣守護自己
Posted by: carola | 2014.01.07 at 10:56