給女兒的信2：自我認同與靈魂存在感140201

親愛的女兒：

 媽媽正在從日本飛往美國的飛機上，長達11個多小時的飛行，我想念著妳。 剛剛，我打開妳送我的神祕卡片，信封上寫著：「愛著媽媽的旦旦」，妳這樣說：

 

媽媽，妳過得好嗎？  我畫了一隻兔子給妳，希望她能陪妳度過困難。  ....

親愛的女兒，妳的信陪伴到了我。  那隻兔子坐在卡片中央，穩穩地，帶著堅定的溫柔看著我，讓我相信，永遠，我會度過困難時光，因為，心中有妳，還有妳對我的愛環繞著我。  妳還畫了小花，和一隻飛舞的蝴蝶。 那些小花，讓我想起我們兩共同相處的美好記憶。  而那隻蝴蝶，如此閃亮的貼紙，讓我想起妳的心，妳想起飛的心情，妳內在的毛毛蟲心情，想成為蝴蝶的終極渴望。

 

親愛的女兒，妳明白嗎？ 從這幅畫裡，我感受到多少非常珍貴的東西，在這地球上很重要的，就是：「人和人之間的真實接觸」 就是，我們兩個，碰觸到了。  用妳的畫，盛著愛，然後，我們兩個靈魂碰觸到了。 來自遙遠的星球，妳有妳的星球，而我有我的星球，而我們，在這裡，碰觸到了。

 

這種碰觸，很溫暖的感覺，像是身體和身體的碰觸，是我們兩個擁抱所帶來的奇妙感受。 卻比身體和身體的碰觸，來得更大，更大.....  因為，這種碰觸，是超越空間的，是超越時間的。 即使是現在，我們的身體碰觸不到，我正在飛往美國的路上，卻依然，能被妳碰觸到，被妳擁抱到。

 

親愛的女兒，妳記得嗎？ 在除夕夜的12點過後，大年初一的子夜，我們在埤頭的院子裡，星空下，妳說到，妳的徬徨，妳對自己是誰的困惑，妳對於自己不夠好的落寞，妳記得嗎？

 

媽媽想，在那種時候，我也要話一隻大象給妳，然後跟妳說：「我要畫一隻大象給妳，這隻大象，可以陪伴妳度過困難的時候。」  當我們遇到困難，最溫暖的，就是有人陪伴，有人相信，有人可以說，有人可以懂得。  現在，我畫了這隻大象給妳，也會，陪伴妳，在這幾天，我不在的時候，妳陪哥哥一起去日本踢足球，而孤單的時候。 請爸爸印出來給妳，帶在身邊，妳就能感覺到，我陪著妳，超越時空，超越地球表面。 

 

親愛的女兒，妳明白嗎？ 這種感覺，就是一個答案。

在飛機上，媽媽剛剛正在讀書，這本書不容易讀，也許等妳超過20歲，或30歲，妳或許會有興趣，這本書叫做〘英雄的旅程〙，是一個媽媽很熱愛的心理學家，叫做「容格」，他的學生寫的。 這本書這樣說：

 

我們心裡會有一種渴望，很深的渴望，這種渴望，很像是，妳渴望去旅行，渴望看到天使，渴望畫出心中想像的圖案，渴望在班上，能完成一些使命.....甚至，是更大更大的感覺，更難形容，這種渴望，叫做「個體化」。  「個體化」是一個很難的名詞，用媽媽簡單的畫來解釋，叫做「一直練習，一直尋找，直到，活出，那個，被框在人間的這個我之外，更大的，更大的我。」 ，用聖火也就是AGNI的話，妳也許會熟悉一點，叫做「超過別人的期待，超過自己任何時候的期待，活出靈魂的自己。」

 

親愛的女兒，有一個妳，用身體來感覺，這個身體的妳，妳能摸得到，能被我擁抱時感覺得到，發燒時，肚子痛時，能感覺到。  然而，還有一個妳，這個妳，可能是妳最常感覺的，叫做「自我」，有時候，妳會在意，「我看起來怎麼樣？」「我穿著球鞋，像是會運動的樣子嗎？」「我是不是個數學不好的小女生？」「我的英文好像比不上我們班同學，因為他們都有去補習，都很厲害」....親愛的女兒，妳懂嗎？  這個部分的妳，叫做「自我」或是「小我」，這是一種心裡的想像，心裡的感覺。  當別人稱讚妳，當妳感覺自己穿得很可愛，或是，當妳看到自己的考卷，成績單.......  妳感覺到一種”我”的感覺。

 

親愛的女兒，那個除夕夜的晚上，就是這個妳，感覺自己不夠。

這個妳，擁有一種眼光，媽媽用”她”來形容。  她像是，能看見自己，能看見自己背九九乘法時很緊張，很在乎同學都背好了，想起，哥哥好像很快就被好了。 然後，”她”下一個結論，這個結論是，「我沒有別人那麼好。」「那我是誰呢？」

 

因為這樣想，心裡就有一種落寞的感覺。 這落寞的感覺，叫做「自我評價後的失落。」  親愛的女兒，這種感覺，就像是，媽媽上封信所寫的，沒有關係，就是妳的困難時光，在妳困難的時光，媽媽會陪伴妳。  可是呀，親愛的女兒，媽媽也說，這種「自我的感覺」是「照鏡子」來的。  而「照鏡子」需要一個很清晰的鏡子，而不是一個哈哈鏡。

 

現在，妳的鏡子，成為哈哈鏡，因為，被很多”標準” 遮起來了。 「成績要好」「要獲得稱讚」「要通過老師的考試」..... 

 

親愛的女兒，妳知道嗎？  在〘英雄的旅程〙這樣說，我們會被「個體化」的渴望呼喚，這種「個體化」的渴望，並不是，成為這些框框所畫出來的自己。 那種「老師期待」「老師期待」「獲得讚賞」的自己。 不是，〘英雄〙是超過這些的，〘英雄〙長什麼樣子？ 甚至是妳的老師，或是媽媽我，都無法想像的。

 

因為「個體化」活出來的，是一個「地球的腦袋」「過去的人的厲害標準」都沒有辦法想像的。  「個體化」要活出來的，就是靈魂的妳。 靈魂，是光，就是我們在冥想時，看到的光。 就是媽媽在閱讀妳的生命任務時，看到的影像.....就是，有時候，妳會感覺到自己是個很大很大的光，這樣的虛無飄渺卻很真很真的自己。

 

「個體化」的意思，就是，把這些虛無飄渺的，別人看不見的，只有在冥想時才能感覺到的，活出來，讓身邊的人，都能感覺到，能看到，能享受到，能被服務到。 親愛的女兒，妳能想像嗎？  這個意思，就是，把我們的光帶到地球，然後，活出來，創造出來。 就像是，愛畫畫的妳，在心中有一個靈感，然後，妳把她畫出來，一樣的感覺。 只是，更立體，更多層次，更是無比巨大的作品。

 

親愛的女兒，當妳能來到個體化的深度，妳就會明白，即使妳沒有達到老師的標準；即使妳被九九乘法要很多次，即使大家都已經通過游泳的考試，妳還在慢慢練習....即使哥哥在足球場上得到重用，踢贏許多球賽..... 親愛的女兒，妳都會擁有一種最深最深的愛，陪伴自己度過這些困難的時刻。  

 

這種困難，一定會產生。

因為，在妳活出「個體化」之前，妳會有一萬次疑惑，一千次對自己失望.....  困惑、失望、挫折、失敗....都不是困難。 困難的是，妳把這個當真，當成頂重要的，忘記，忘記，自己走在一條〘英雄的旅程〙....這個旅程中的妳，而想要成為別人，想要成為不是自己的自己。

 

而能夠陪伴這種困難的人，是愛妳的人，是我們，是爸爸、哥哥，媽媽之外.....  最重要的人，其實是妳。 是那個活在最深的妳，靈魂的妳，超越地球，超越時間的妳。  那個遇到困難的妳，要相信裡面還有個更深更深的自己，而願意，淡定看待..... 不把這些失敗，這些不如別人的事件，看成，生命的真實。 而相信，就是在這些困難和種種努力的後面，穿越過去，那個無比大的，靈魂的妳，正等候著妳。

 

親愛的女兒，媽媽不禁想著，今天這封信，8歲的妳，看得懂又看不懂多少？ 而妳，又能看多少次，重複又重複，一次又一次，多懂一些，多懂一些....... 然後，被陪伴到，越來越，不被這些落寞的感覺，不如別人的感覺，蓋住眼睛，而看不見。  無論如何，妳是多麼特別的，正在成為英雄的英雄。   不只是妳，每個人都正在這樣的旅程裡。  重要的是，有多相信，有多麼能感受得到，有多麼光亮，而終於，把那些陰影模樣的幻象穿透，不再被遮住，永遠，用心靈的眼睛，看見自己。 

 

親愛的女兒，因為〘英雄的旅程〙是超過所有的，人類想像的，各種讚賞，各種比賽，各種輸贏，各種對與錯。  在學校，老師會有標準，「今天我做到了嗎？」「今天我得到別人的讚賞了嗎？」「九九乘法表會有對錯」「日記可以被分辨為多少顆星星.......」媽媽要說，這些標準，對於「自我」來說，看起來很重要，像是在爬階梯，一階梯一階梯，像是能爬到得到讚賞的高塔。  可是，媽媽要說，這些，絕對不是唯一重要的，而妳，千萬不要，把這種階梯，當成自己努力的目標，當成讓自己落寞沮喪的標準。  這些階梯，能創造一種旅程的風光，但是，不是旅程的本身。妳的旅程，是走在這樣的階梯中，卻凝視著，一個永恆不便的方向。 「今天，我活得充分嗎？」「今天，我盡力而忘我嗎？」「今天，我說出真實的話語？」「今天，我感覺到熱情嗎？」「今天，我用愛跟別人相遇嗎？」「今天，我給出友誼嗎？」「今天，我把愛獻給這世界嗎？」「今天，我感受到自己的美嗎？」「今天，我被世界的美所感動嗎？」「今天，我聆聽星星在說話，聆聽風的歌唱嗎？」「今天，我感覺到，自己不是”自我”而已，而是，跟宇宙一般，跟星星一樣，跟蜜蜂與螢火蟲沒有分開太多.....我們都是在一起的嗎？」「今天，我給出服務，在信任中，感受到給出自己的幸福嗎？」

 

親愛的女兒，這些，這些，才是重要的。

而且，這些，這些，沒有人能為妳評分，沒有人能給妳讚賞。

因為，神給了妳自己評分的自由；因為，宇宙用它的愛與美來給妳讚賞。  因為，妳的心與熱情，妳的愛打開，妳的光綻放，就是最好的評分與讚賞。

 

親愛的女兒，把老師的評分表忘掉，把哥哥的獎牌忘掉。

媽媽知道，妳喜歡，那種被老師重視，被老師看重，在考卷作業本中得到好分數，讓同學用佩服的眼光看妳......因為，那會帶來一種能量的集中，讓妳感覺到，自己在光環中，而能更徹底透徹地，自由表達自己。  因為，那會帶來一種被認同的感覺，而藏在被認同的感覺的背後，就是存在的感覺。   親愛的女兒，妳知道嗎？  妳真正渴望的，是存在的感覺，而不只是，被認同的感覺。  

 

妳喜歡收到禮物，是禮物的物質敢，帶給妳一種喜悅.......

可是，那份喜悅，更深的地方，其實是，這個過程中，妳感受到，自己的愛打開了，而妳的心納入了別人的愛。 這種愛的交流，穿越了有限的自我，超越了死亡，而喚醒妳去感覺到，「我們是彼此鍾愛的，沒有分開的。」

 

禮物本身很讓人開心，可是，那個送禮的妳，那個收禮的妳，透過禮物交流所喚醒的靈魂無限的感受，是一種無比明亮的燦爛感。

 

親愛的女兒，相反的，比賽，評分，帶給贏的人成就與得意，帶給輸的人挫折與失落。 這喚醒一種「分別的感覺」，感覺人與人之間，是分別的，是分離的，它讓我們變小。  奇怪的是，這種縮小，找不到存在的感覺，更多的，是失敗的人感受到。 而贏的人會得到一種暫時的興奮和成就，可是，下一秒鐘，或是，下一分鐘，或是，明天.....會繼續害怕下次的失敗，而緊張，而忙碌於追逐成功....... 為了想要逃開那種分離的孤單與縮小感，而被迫好像要繼續努力才行。  親愛的女兒，媽媽要妳一次次閱讀這封信，一次次在陷入這種輸贏的分離感之後，快快清醒。

 

親愛的女兒，我們，都在這兩個深度，來去，浮沈....  但是，我們可以一次次，在自我的幻象停留得更短，而更多永恆時光，活在核心的清醒，靈魂真實的永恆之愛之中。

 

而媽媽像妳保證，當妳，走著靈魂的路，最後，那是一個圓，一個個迴旋而上的圓。  終將，會和自我需要的認同感相遇。  一次次，妳會發現，不要追求自我認同感，同時，沒有停止地，努力，下功夫，讓這些真實的感受充滿之後，妳會來到一個位置，就是，被別人看見，就是看見妳本來的樣子。

 

沒有用哈哈鏡來看妳。因為，妳完全像自己，活出自己，而別人，也用真實的眼睛來看妳。 沒有用期待來看妳，沒有用想望來看妳，沒有用他們對失敗的害怕來看妳。  

 

到時候，妳的存在感與被認同感，合而為一。

那時候，妳就會，自由，獨立於，這些起伏之外了。

然而，這是一條，每天多一些，每天多一些的道路，每個時刻，都有可能再次掉入幻象，遺忘，核心本質的珍貴。  而妳，會一次次再度清醒，一次次再度被提醒。

 

因為，除了媽媽愛妳，更大的愛，更大的愛，是陪伴著妳的眾天使，是妳靈魂家族的家人們，是純粹的愛與光的永恆之神。  

Comments

[Pei]

謝謝!很棒!希望透過現在的我的看見,讓國小時候的我也看見~

[晓娟]

我也愿意把自己当成您的女儿，读这封信一遍又一遍

[rita]

看完之後，熱淚盈眶，很感動呢~不光是小孩，很多大人也需要勇敢的活出"個體化"的自我。

[ANILA]

好真 好深 的觸動與陪伴 感謝有您!