在台北場,我們多了一首Shiva Shambo(少唱了一首Hare Rama Hare Krishna)
然而,只要熟悉這個流的朋友,看了這些記錄,都能跟著做喔!
其餘的筆記,要請台北場次的朋友,參考台中場次的紀錄喔!
也請台中場次的朋友,跟著這個記錄來實踐。
- 找一件很有決心要去做的事情,可是,卻又一直沒有真的做好的事情
- 確認行動意願
- 摸摸心輪:「這件事情,我有0─10的意願,真正想要去做」
- 摸摸臍輪:「這件事情,0─10,我有多少勇氣願意去做」
- 摸摸眉心輪:「這件事情,0─10我有多少清晰的意志想要去做」
- 無論意願有多少,都沒有關係,只要聆聽與感謝即是。
- 找到此事情與自己的關係比喻
- 以此比喻為一種內在連結,能夠回饋到內在歷程的改變
- 神性母親的吟唱
- 唱頌Jaya Ganesha ,以一種不情願的姿勢,耍脾氣,跺腳,然後玩耍
- 唱頌Shiva Shambo,互相拍背,然後,在身體找到一些穴到點,輕敲
- 唱頌Hevenu Shalom Malechem ,然後,從脊椎往上推,直到心輪上方展開
- 再次確認3個脈輪意願
- 回歸事情的比喻
療癒自己與神性母親的連結
(這是Mali追加的筆記,兩個場次都沒有練習過)
- 完成神性母親曼陀羅
- 找一個抱枕,慢慢放入自己心輪的愛,用抱枕來代表自己
- 來到兩者的旁邊,祈禱:「親愛的神性母親,我為您與我之間的愛連結歌唱,謝謝您療癒我與您之間的連結,讓它純淨而豐沛」 然後,唱Twameva,唱向這兩者之間的連結。
- 接著,朝向這兩者連線的頂禮,祈禱:「親愛的神性母親,我向您頂禮,謝謝您送來愛與光,療癒我們之間的純淨連結」並在頂禮的姿勢,唱歌(Twmava 或 Om namah shivaya)。
台北場次,我們做了一次曼陀羅的祈禱
- 完成神性母親吟唱的曼陀羅
- 找一件想要祈禱與祝福的事情
- 在心裡找到這件事情需要祝福的幾個面向,然後將此不同面向,寫成小紙條放入曼陀羅中,擺放成對稱美麗的圖案(可以選用漂亮的紙,用顏色或形狀來排曼陀羅)
- 愛療法的步驟:
- 為自己能來到一個可祈禱的完整狀態唱歌
- 選3首歌,為自已做能量工作
- 什麼歌都可以。 讓自己的身體在歌聲中自行舞蹈,自行做各種姿勢,自行隨著歌聲走。
- 類似:Shiva Shambo 或是, Jay Ambe的歌曲,然後,在節奏中,隨意拍打自己的身體
- 迎接光,唱歌,讓光來到自己的身體,並且用手輕撫自己的身體,延著一個自由的曲線來流動
- 把這件事情交托給神性母親的唱歌
- 意願澄清:問自己,有多少%的意願,可以把事情交給神聖的意旨?
- 無論多少意願,請真實地忠於現況
- 朝向曼陀羅頂禮
- 親愛的神性母親,我把這件事情用?%的意願,交托給您。
- 然後唱頌om namah shivaya
- 為這件事情祝福的唱歌
- 用手放在曼陀羅兩側,給出祝福的手勢,然後,唱頌任何能浮出心中的歌曲,用以祝福這件事情
- 說感謝,並收曼陀羅
- 說感謝,吹熄蠟燭
- 把紙張拍拍後,撕成小碎片丟棄
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