活著，即使要面對的看起來好多。 因為愛，我活著。
昨日，花了一整天，修訂浴光手冊的新版本。 浴光手冊本來就是永恆而完整的，也因此，修改得不多。 修改的那些，都是因應2012的到來，世界的能量層級不同，光的飽和度增加，而有的一些小修正。
”黑暗而寒冷，因而渴望火”消失了，換成”專注在內心對神的渴望”。 也就是，在能量層級，這世界不再是黑暗與寒冷的，而是溫暖而光亮的，當我們隨時渴求光隨時想要回到溫暖，只要敞開，只要請求，溫暖與光就包圍了我們。
這聽起來是大好消息，幾千年來對光的盼望有了結果，光再度成為容易的，黑暗準備好要回到光中，而愛的力量會越來越大，我們內在的神性得以輕鬆地活出來。
有人不開心，有人不喜歡，有人因而想要”離開”嗎？
這次在美國的修行，有個練習，需要兩個人合作，屆此讓身體的每個細胞都提振頻率，成為高頻率光震動的細胞。 有人問：「這個練習可以對一般人做嗎？」 老師說：「可以，但你要核對一下，是否適合。」 老師說：「因為不一定每個人都想要一次面對這麼多，或是，他/她是否能夠一次承受這麼多的光，所以，你要確認。」
在聆聽這段教導，我再次更明白，光的到來，為我們生活帶來什麼改變！！
有人覺得生活特別忙，好多好多事情要被完成，好多好多主題要面對嗎？
有人覺得有很多以前可以擱置不理會的，最近忽然，很有動力（也有壓力）去清理很多嗎？
清理房子，清理倉庫，清理舊的書籍、衣物...... 因為，好像感覺到，渴望一個更大更新充滿光亮的空間。
然而（就像我現在一樣），打開所有所有的櫃子，才發覺，攤在陽光下的各種東西好多好多。 一下子還會當機，不曉得如何整理。 清理東西的任務與現實生活的要務還有夢想要完成...... 於是，變得很滿很多事情.....（ 很充實！！），有時，一忘記覺察呼吸，甚至在過程裡，那些舊有的習慣....自我批判，那些不想面對....那些無法承受的幻想，就出來了。
想像一下，如果上面所形容的，是透過物質空間的清理來比喻我們心理和心靈空間的清理，那種感覺是什麼呢？ 那些過去沒有理清楚的關係，還沒釋放的怨懟，沒有完成的寬恕，沒有釋放的舊夢，舊的匱乏感（其實現在已經不需要），曾經有過的創意點子.... 像是，一下子都攤到陽光下，蠢蠢欲動，想要我們的注意，看似要被完成，其實，更主要的，是想要被釋放。
再想像一下，如果你的儲藏室裡存放的，不只是舊的不需要的乾淨東西。 而是發霉的老東西，甚至有臭酸的食物，陰暗過久而有老鼠屎..... 然而，時候到了，這些空間也想要光，要被釋放，要迎入光中。 這時，在面對這一切，清理的同時，那怕髒的自己會出來，那害怕黑暗的自己會出來，那批判論斷（怎麼我把自己搞成這樣子）也會洶湧而出。 這時候，有持續清理的勇氣，不是花錢請人把所有的東西都丟棄，而是在有人陪伴下，親手一一拾起，收拾，釋放，丟棄，承認並感謝，這些個人歷史的遺跡嗎？
如果，這比喻成個人內在，奇妙的是，在光更多的時代裡，因為光環繞著我們，所以，覺知與洞察就環繞著我們，彰顯更快，投射回來的映照更快，想要畢業的業力更快..... 我們不得不，在生活中出現各種事件，透過這些事件，裡面的自己，那些發霉的臭酸的有動物糞便的面向，一一攤在我們面前，有覺知的人會知道那是自己，只要面對就通過了。 沒有反思習慣的人，依然繼續投射往外推，不想要親自打理..... 於是，「想離開」成為一種逃避一切的奇妙動機了。
什麼是”想離開”？
這個動力，在我生命中出現過十多年。 在父親去世一直到2個孩子都出生了，從不知道到明白，從很多到一些些，我花了很多段旅程，很多的覺知和勇氣，面對自已的，”想跟隨他去”的潛在動力。 對於心理狀態一向穩定正向的我，這動力是”潛在”的，非常幽微，看不出來。 我反映出來的症狀，就是看似抽離地活在人間，經驗很多事情而沒有太多的感官知覺，低血壓低活力，蒼白而與世無爭。
我這樣的表達方式，應該是所有”想離開”的潛在動力中，最溫和的了。
比較外顯而激烈的，會酗酒，會經常出意外（車禍，撞傷，割傷），會憂鬱，會經常與人衝突.... 更外顯的，就會有自傷或自殺的行為了。
這樣的內在說：「太多了，太累了，太辛苦了，太孤單了，我不要。」
當光環繞我們，意味著，當我們以愛面對，邀請光來協助，這一切舊有的陰影都會很快離去。 然而，同時，也意味著，即使我們不願面對即使我們還不相信光，這些陰影都很容易蠢蠢欲動，想要回到光中了。
於是，生活的壓力在沒有靜心的情況下，會迅速升高。
各種恐懼和渴望一起出來，不是忙於追尋各種夢想，就是經常得回應各種突發事件。
最讓人愕然的反應，是以身體症狀出現的抗拒。
老師說：「當我們要把光放入細胞，提振細胞的光震動時，要非常小心確認，這個人準備好了嗎？ 她/他的整體系統，是否準備好要回應這些光。」 在我的理解就是，認知系統（想法與世界觀）要重新擴展，一個用愛來啟動一個信任與希望的世界觀。 舊有的創傷要準備離開，對於創傷要接納與充滿愛。 過去的自己會一一現身，要回到神的眼光來看待自己，沒有批判，沒有二元對立，無論如何的自己都能用愛擁抱。 行為要是愛與光，不再是小我中心，而是知曉物我合一的整體世界觀。
也因此，疾病，創造了一種”離開”的可能，可能是”想離開”的動力表現。
（當然，不是所有疾病都是這個面向的表達，有很多其他可能）
對許多靈魂而言，能出生在這個時代，共同經驗光的轉化，是殊勝而夢想的。
同時，對另外許多靈魂而言，活在這個時代，要在短期內把過去還沒學好的一次完成，實在是太讓人想退學了。
“退學”是個很好理解的比喻。
業力，也就是，促使我們去修業的動力，那些靈魂功課，還沒完成的，要回來補修。
光的快速，很像是，本來一學期只要修18個學分，現在，不只要修24個學分，還有，那些過去幾千年被當掉的科目，一下子都冒出來說：「修行我吧！」「完成我吧！」 要學習的要修行的多到不行...... 讓人在想放棄的時候忍不住想要”退學”。
♡♡
在神的眼光中，退學，一樣是個選擇，沒有對錯。 讓腳步慢些，再次重來時，也許不是已經回到光中的地球，去到另一個顯化腳步慢些的星球重來。
只是，在人類的眼光中，就像我內在的婦人之心，總會不忍，不捨，惋惜。
♡♡
這篇文章，是早上有感而發。
媽媽的最好朋友的女兒，很年輕，單身的小學老師....沒有預警的，沒有不良習慣的....被診斷出肺癌末期。 早上，只是在準備演講的我，沒由來地，想起這消息。 即使我與這女孩素昧平生，依然有著深深的不捨與不忍。
於是，我寫了文章。
想邀請她來聽演講。
讓小我感受到放下可以是很簡單的事，放下陰影，放下宿怨，放下舊有的習性.....
讓小我死去，無需讓生命死去。
什麼是小我的死去？
那些過去在乎的，可以變得更輕鬆而放下。
那些過去執著的，可以開通而變得寬鬆。
那些過去厭惡的，可以與之和平共存而不覺得被干擾。
那些過去不捨的，一定要抓住的，可以祝福並放手，讓生命各有其出路，相信每個人都在光與愛的庇護中。
那些心中還怨恨的，願意邀請愛與光來到，讓它們離去，回到原來的所在。
那些沒有完成的夢想，可以感謝並珍惜已經做的，並放手，讓自己輕盈些。
那些沒有放下的挫敗，自我責怪，有了新的眼光，於是，內心真正感受到佩服自己，珍惜過去種種的，並換個角度來，看見，沒有失敗，就是各種學習。
那些已經離開我們的生命的，就接受。
看見眼前的自己，
珍惜當下的自己，
活在這個當下，
即使有太多變數的未來讓人不知所措，依然，專注地只活在此刻。
即使有太多過去依然沈重，依然，專注地只做眼前正在進行的事情。
呼吸時，讓自己有覺察。
一旦覺察到呼吸，就讓自己說聲感謝。
謝謝我活著，
謝謝我還有一口氣。
謝謝這世界。
謝謝光。
謝謝我的此刻。
謝謝愛。
謝謝愛我的人。
謝謝支持我身體活力的食物和水。
謝謝我活著。
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