從八月開始，”祝福”成為一個為世界服務的方式，一直在我內心流轉。
其實，從八年前開始，祝福一直在內在練習著練習著。
鄭重祝福的方式，是使用祝福的手做出手勢，「奉聖父聖子聖靈之名我祝福你」
而這幾個月我在練習的祝福有兩個層次：
- 時刻都在祝福中
- 無論什麼都祝福
這兩個項目的本質其實一樣，而在實踐上，前者是時間的軸度，後者則是內容的面向與深度。
♡♡
因為練習時刻都在祝福中，我更覺察了自己平日的心念。
舉個在京都散步的例子好了，迎面而來的好風景，日本文化的人事物，
透過感官觸碰到我時，我會有自己的心念：
哇～這紅葉好美喔！
真是不可思議！
真好，為什麼人家可以有這樣的大地與四季？
哇～好多人穿著浴衣與和服出來散步呦～
真好看。
我也好想穿穿看喔～
算了，我一定很難忍受窄裙擺和襪子與夾腳木屐的感覺。
哇～ 這些”通學巷”真好，日本小學生都走路上學嗎？
如果在台灣也這樣就很夢幻了，孩子們可以走路上學，父母們可以悠閒上班～
好喜歡這樣的巷子喔～真的很安靜很安靜。
哇～那火腿好厚好厚喔～
波妞、火腿與泡麵的畫面一直閃現。
不行，我一定要吃到火腿，而且要厚切的，才能了卻心願。
......
就這樣，不是很禪定的我，只能做到念念覺察，觀看著自己擁有這些心念的熱鬧樣子。
可是呀，我許了願，要練習時時刻刻都祝福。
所以，在每個念的後面，我用決心做了祝福，於是，內在的意識流變成這樣：
哇～這紅葉好美喔！
美麗的紅葉我祝福你，日本的大地我祝福你。
（這時心敞開了，有很多悸動，眼睛濕濕的，我同時收到大地的祝福）
真是不可思議！
我祝福自己的驚訝以及卑微，親愛的台灣，我也祝福你。
（然後感受到擴大感，日本與台灣的大地是一體的）
真好，為什麼人家可以有這樣的大地與四季？
我祝福自己的羨慕和匱乏。
（感覺內在更紮根與安定）
哇～好多人穿著浴衣與和服出來散步呦～ 真好看。
我祝福這些美麗的日本女子，祝福你們的秋天與春天。
我也祝福自己的美麗，祝福自己原來的樣子。
（於是感覺亮了起來）
我也好想穿穿看喔～
我祝福自己的慾望，祝福自己溫婉的樣貌。
（然後很輕鬆，完全忘記想穿和服的事）
算了，我一定很難忍受窄裙擺和襪子與夾腳木屐的感覺。
我祝福自己的大與不受束縛。
（很開心）
哇～ 這些”通學巷”真好，日本小學生都走路上學嗎？
我祝福這些巷子，祝福這些孩子以及他們的父母。
如果在台灣也這樣就很夢幻了，孩子們可以走路上學，父母們可以悠閒上班～
我祝福我們擁有摩托車的方便，祝福台灣父母的辛勞。
（然後肚子有些不忍）
我祝福自己的愛與心疼。
好喜歡這樣的巷子喔～真的很安靜很安靜。
我祝福此刻的安靜與開心。
哇～那火腿好厚好厚喔～
波妞、火腿與泡麵的畫面一直閃現。
不行，我一定要吃到火腿，而且要厚切的，才能了卻心願。
......
我祝福自己的愛吃，祝福這火腿和豬族。
我允許自己，感謝自己有經濟自由可以買火腿。
祝福自己吃得開心健康。
♡♡
我想，這例子詮釋得夠明白了。
時時刻刻，我覺察著自己的種種：
五感所觸動的，心念所跟隨的，
然後，無論如何，我讓自己回到祝福的流。
把心念轉到祝福的流，
於是，我會收到世界的回禮，許多祝福之流很快地回到我之內。
這樣練習久了，會產生一個很棒的感覺。
例子是這樣的。
那天孩子們想吃旋轉壽司，跑去經國路才知道已經移像大潤發了。
很怕賣場的人多與等候的我，竟然很豪爽地跟孩子說：「走呀。」
週日的賣場，我很快拿到等候牌，21號（現在才9號呢！）
展爸說要去賣場逛逛，我說我想要在這裡做祝福的練習。
於是，我讓自己全部的愛敞開，朝向賣場收銀機，一波波人潮就這樣走出來。
因為是專心練習，我幾乎沒什麼心念，
我就是，祝福，祝福，祝福。
最後，連祝福的心念與句子都無形了，
在一個祝福的能量，帶著愛向人群敞開，
這時，奇妙的事情發生了，
我像是站在一個補給口，所有人群湧向我的同時，純淨的精神力量也湧入。
好難說那是什麼感受，
像是在森林浴一樣，一下子給補足了精神，眼睛明亮起來，心情愉悅輕鬆。
我驚訝於這結果，從前，遇到人群會不舒服的，像是被混亂碰觸，一下子精力不濟。
而這樣長期練習祝福的結果，像是，一下子就穿越了表象，碰觸到每個人內在的神聖本質。
Namaste，是印度、尼泊爾的打招呼語。
意思是，我用靈魂向你的靈魂頂禮。
擴大為：我用內在的神性向你的神性頂禮。
我猜，這陣子在練習與實踐的，就是這樣吧！
清醒於自己內在的神性，並堅定地穿越種種去碰觸萬事萬物的內在神性。
這，應該就是祝福的真諦了。
♡♡
好，現在我們來到了第二個層面，「無論什麼都祝福」
從31歲那年進入諮商員的工作開始，我就一直在聆聽人間疾苦。
不只是人間疾苦，還有人間許多不可思議的”陰影”（或一般人所謂的”惡”）。
因為心一直是敞開與柔軟的，所以會一直被觸碰被觸動。
最美好的是：當事人在過程中一直成長，來到了一個地步，於是，我們一起回頭去看過往那些不堪的記憶，忽然，有了力量感謝苦難的加持，鋪為成長的路，感佩自己有這樣的蛻變。
最辛苦的是：當事人一直還在受害或報復的位置，無助或痛苦，糾纏的關係，無奈的命運感。 這時，我會陪著一起酸一起痛一起感受那無奈一起懷疑天理是否還在？！
然而，助人者的訓練，我總會保持更深的一層次的安在。
我讓自己的心跟著主角的情緒走，敞開並去觸碰，然而，那些不是我的全部，我的心更大些，心一直碰觸內在的自己，若自己是篤定的，是對老天爺更信任的，是曾經通過辛酸痛苦悔恨的種種考驗的。 心，就會成為穩定的中心，那份中心是輪軸，即使我用感受跟隨著個案轉動前行，我的意識在輪軸中，安坐與不動。
然而，我知道，多少自己還是會被動到。
最鮮明的幾年是從事強制親職工作的時候，碰到孩子意外死亡，或是嫌疑忽視致死的各種情境，每回下班回家，我總要花上4～5個小時才能回神。 在夢裡，在清晨的第一念頭，我似乎，帶著信任在敲老天爺的門，「告訴我，告訴我，為什麼要有這樣的事情發生？」
這些年來，我所閱讀的，所修煉的，不吝是「是的，這些發生都是有意義的。」
我透過老天爺送來的機會，當成他給我的教材，一點一滴，在接收老天爺給我的回答。
我真的來到一個體悟，在這體悟中，世界，可以被涵容入內，而在我之內有老天爺的恩澤。
於是，即使冷雨寒風刺骨鼻子凍紅在騎車時被雨潑溼的日子，
我裡面都同時活在更深的層次，會珍惜這冷天磨練魂魄的機會，學會擴展舒適區的練習，以及，因為冷所象徵的四季循環，雨所帶來的大地滋養。
因為同時都活著，所以，有一份平緩的安在，可以祝福了。
這樣的我，有別於年輕時，
一看到窗外下雨就皺眉，
騎車上學覺得雨衣味道很討厭，被開車族噴水好想自己哪天也能擁有汽車，
雨天開車上班則抱怨大塞車，鞋子濕掉時就超不爽的。
今天早晨正是這樣的早晨，
當我忍耐著因為雨衣塞入大背包太小又空位置給旦坐前頭，於是，兩條腿都暴露在雨中的時刻，我依然能有一份怡然輕鬆與感恩，謝謝這樣的日子。
而同時，我覺知過去年輕的自己，給予微笑，給予祝福，給予我的擁抱。
化為祝福，是這樣說的：
親愛的雨，我祝福你給大地帶來的滋潤，祝福你給通車族帶來的不方便。
親愛的自己，我祝福此刻的豁達，並珍惜與祝福年輕時的怕苦、抱怨、還有怕難。
這就是，無論什麼都祝福的練習。
♡♡
話說昨日，我接了兩段個別工作。
第一位朋友訴說了她前半生的種種，辛苦挫敗以及荒謬的世界.....
我敞開心無念地聆聽，並在內心一直維持住向光的敞開，以及與神性的聯繫。
一個小時候，她說完了。
我說，閉上眼睛，把雙手放到我的手中。
我敞開手心，穩住我與神性連結的通道，單純的念頭在裡面說：「來祝福吧！」
其實，在外面是靜默的，這位朋友安靜閉上眼睛，雙手安放在我手中，
我連”這是神性母親的祝福”都忘了說。
奇妙的是，在我內心流動起祝福的流，她的生平畫面一一翻飛過目，
不只這樣，那些事情表象背後的靈性隱喻，以及，更大的意義，也一起翻飛過了。
若找個比喻來描述我的體驗，大概就是，透過我的眼看到了她的生前回顧吧！
由於我八月份開始，就一直在清醒的時候，記得的時候，練習著祝福。
所以，當這些流流過時，如同站在大潤發收銀機口前一樣，所有湧向我的流經我的就都被祝福過了。
那也許只是3～5分鐘的靜默。
當我睜開眼睛，看著前方朋友微濕的眼睛，我們的雙手才分開。
而我開把我所體悟到的祝福層次與意義，透過言語和她分享。
包含那些頻繁換工作或失業的流浪日子，
或是那充滿父母爭吵的童年時光.....
在我述說時，她不時大笑了然，「多少紅塵事，盡赴笑談中」
我感受到在她與我一起對生命大笑時，那些紅塵的掙扎與無奈，都被淨化了。
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第二個朋友，她說了一些在工作上看到的不合理現象。
她也說了自己，守住工作崗位，找到自己能做得最好的一點點小事情是什麼。
在聆聽時，我的心已經被觸動了。
那些她所述說的現今社會不合理的現象我也感同身受，
那些她所描述正在努力與進行的小事，在我眼中及是菩薩心腸的淑世大業。
於是，我說，閉上眼睛把雙手放到我的手中，我們來祝福吧！
我一個個祝福，用嘴巴說出口，直到來到她心中的困惑，她問老天爺，為什麼誠懇踏實認真守住崗位的人得不到讚美，反而是會說話虛浮的人得到掌聲？！
而當我說出：「讓我們祝福這看似沒有天理並殘破的社會....」時，自己就泣不成聲了。
透過這經驗我才明白，原來祝福是這樣做的。
- 我需要把全部的心敞開，迎接，並讓被祝福的對象所有的層面與面向都流過我。
- 由於長期訓練自己與神性保持聯繫，這種「流過我」的動作，就把這些都帶入神性的流理，交托給更大的智慧存在。
- 而我同時敞開，接收來自神性的回應，這來自神性的祝福，也在同時，流過我，流回我手中的案主，祝福了她。
- 然而，當我敞開心願意沒有分別地讓所有的一切都碰觸時，我裡面還不穩定依然脆弱的地方也就一起敞開了。
- 過去，我在給出祝福時都很安定，那是因為自己幾乎是走在前頭地，在那些人生議題大概畢業了。 而這回，「對這社會的殘破，依就還沒回到純淨的愛與光中」我是有著急的，我是有急切的，我是有無數的心疼還沒被療癒的。
- 於是，我也成了被祝福者，被療癒者，透過牽起案主的手，我們兩一起成為被祝福的對象，而那些心碎心痛心懷疑流入愛與光的時候，就泣不成聲了。
是的，做得很熟練的祝福動作，如果不是經由此經驗，我也沒細查，原來是如此細緻呀。
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化為語言，祝福這社會，我會說：
親愛的社會，我祝福並謝謝你，如母親一樣，在文化層次，哺育我長大。
親愛的社會，我祝福你的豐盛和美麗，也祝福你角落的陰暗與猬索。
親愛的社會，我祝福你蘊含的慈悲力量，也祝福你依然充斥的權力慾和暴力。
親愛的社會，我祝福你讓我舒服和開懷的時刻，也祝福你讓我心碎與困惑的時刻。
因為，如我一般，你也有自身的生命在成長著，而我，是你的一部分，
你的種種面向，都有我的參與和失職，我向您頂禮，並謝謝親愛的神性母親來呵護。
我謝謝天使守護你，也守護身處於你之內那些辛苦的人。
我謝謝光來到陰影中，帶領我們看見並承認，帶領我們用愛收下並轉化。
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啊～
這就是我這陣子的主要狀態。
在展爸著迷於閱讀很厲害的社會評論家，學者，律師，精闢入理地為社會提出診斷，
而展爸跟我說得條條是道，又憂心又無奈的同時，我則一次次，讓自己的心被碰觸，讓自己心碎，而練習，一次次，這樣的祝福。
我總是傻氣的說，如果，我所存在的社會（有如我文化的母親）還有不在愛與光的時刻，一定可以透過我願意承認，這集體意識，即使沒有我此世的參與，也有我過去累世尚未覺醒之前的種種無知與愚昧的創作。
於是，我選擇，更敞開心，納入愛中，練習祝福。
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