與會考合作 150513

今日，樹哥哥要月考。 出門前，我叫住他，來做個能量工作吧！

因為他經常會犯小錯，看錯題目的，想太多的，想不夠周詳的.......總之，有能力且會的，卻沒拿到分數。  他很樂意停下來，於是，我花了幾分鐘，為他唱點歌。

 

我請他在紙張上寫著：「考試會犯小錯」然後，請他站在這張紙張上。

接著，問他身體感覺怎麼樣？  他略微往內察覺，說出：「胃這裡覺得重重的。」

於是我幫他做了幾個簡單的愛療法的動作，大約3分鐘，他說變輕鬆了，我們就結束。

目送他上學的樣子，忽然想起，對耶，還有好多孩子，這個週末要會考呢！

於是，想寫一個辦法，讓父母們可以為孩子的緊張，做些什麼。

 

這方法，是愛療法的一部分。

步驟如下：

1. 請孩子自己寫一張紙，上面寫著他有壓力的項目。
1. 例如：會考
2. 例如：數學
3. 例如：粗心大意
4. 例如：考試緊張
5. 例如：功課實力
2. 然後，請孩子站上去，花點時間，覺察自己的身體，有些什麼地方是不舒服的。
1. 找到那些不舒服的地方，使用愛療法來幫忙。
2. 大約3～5次，幾乎不舒服都會離開。
3. 大部分的孩子，會有比較輕鬆，比較不悶了，比較開心，看到光，覺得比較紮根，比較有力量，比較有信心。 這樣的正向狀態。
3. 孩子就能踏出來，離開那張紙。 接著，可以做一些”致意”
1. 例如：稍微鞠躬，對會考說：「謝謝會考，謝謝我們合作，成為支持我人生的力量」
2. 例如：稍微鞠躬，對數學說：「謝謝數學，讓我們和好吧！ 讓你和我心靈相通。」
3. 例如：稍微鞠躬，對粗心大意說：「謝謝你在以前的考試經常出現，謝謝你用這樣的方式來表達我的緊張，現在，我想要更細心，請你離開。」
4. 例如：稍微鞠躬，對緊張說：「你的存在很重要，我要剛剛好的緊張，讓我提振精神，集中注意力的緊張。  也謝謝你和放鬆與信心合作。」
5. 例如：稍微鞠躬，對功課實力說：「很高興擁有你，這3年來，我的努力成長了你。 現在，是我們好好表現的時候了，我愛你，謝謝你，我們一起加油吧！」

 

大概就是這樣。

至於愛療法，我推薦4個最基本的動作。

1. 唱著OM，把手心朝向孩子的心輪（孩子可以自己做）慢慢地把手心靠近，最後貼在心輪前方，停一會兒（或是，有人幫忙時一手在心輪前方，一手在心輪後方）。 整個過程，大約會唱5～7次的OM。
2. 找到那些不舒服或悶住的點，把手心放在上頭，唱OM，或om namah shivaya，或Halleluja
3. 把手心貼在太陽穴，繞過耳朵後方，沿著頭下來脖子，往下刷到肩膀，在刷到手肘，然後，從手背出去。 邊刷邊唱OM。
4. 唱著OM，輕敲這些穴點：眉頭，太陽穴，人中與下唇，鎖骨下方，手腕脈搏點，胳肢窩下方一手掌寬，手背無名指與小指筋的交接處。（可以唱Halleluja）
5. 一手貼前額一手貼後腦，唱OM，或Halleluja。

 

這三首歌，可以聽我唱喔！

043_OM_合唱

Download Halleluja

045_omnamahshivaya_mali唱

 

祝福孩子們的考試，還有，更重要的，無論結果如何，前方的人生，有著愛與光的引導。

Comments

[wendy]

謝謝老師如此具體的引導陳述，幫助我更能信心的操作。
孩子對於現學科系一直有無力想轉系的困擾，最近更甚，得空時會以曼陀羅愛療法唱誦祈禱或使用夏威夷療法，希望能支持到他。
只是，對於曼陀羅中放置的祈禱語詞還是有困擾。