「乾脆死了算了.....」
這樣的句子,最近經常聽到。
♡♡
「時間壓縮」「太多事情要通過」
對我而言,是黃金世紀能量帶給我們的實在感受。
所以,在個人的方面,會有一種「我不可能過得去」的”感覺”。
(“感覺”,不是實相喔~)
如果,這種「我不可能過得去」的感覺,加上了「絕望」與「憤怒」
也許就會產生這種感慨話吧~
然而,說這樣話的當事人,其實,大部分時候,還是很拼命要讓日子能過下去的。
讓人敬意的充滿決心,讓人佩服地充滿努力。
只不過,在最黑暗的時候,還是會不小心說出這樣的洩氣話。
♡♡
我要說,這種洩氣話,真的是會有影響的。
以相同頻率的共振,這樣的念頭,若真的是帶著強大能量說出口,
的確會有吸引力喔~
吸引來負向的能量,吸引來一樣抱持這樣模式與念頭的人或靈魂,
吸引來讓人朝向這結果的可能。
♡♡
昨天,陪伴一個曾經有這樣念頭的人,有兩個態度,寫來分享。
第一個態度:
無論內在出現的自己有多麼黑暗或讓人無法接納,有沒有可能,對這樣的自己沒有意見,沒有看法,沒有評斷,而就是,單純地,用愛的光包裹自己?
我們平日的習慣,是會對於自己出現黑暗的狀態,感到各種情緒,然而,只要有一部分的自己就好,即使我們會對於黑暗的自己充滿情緒或批判,只要有一個部分的自己就好,這個部分的自己,定錨在沒有任何批判的寧靜中,而且,能保持與光聯繫的通道,就能用光包裹自己。
當我們能與光有聯繫,注意力就會來到「我愛自己」「我謝謝光的天使或存有,協助我把光傳送給自己,傳送給黑暗的自己,以及對黑暗感到有意見的自己。」
”意願”在這光的時代,特別重要,特別有影響力。
當我們發出”意願”,就會有影響力,即使最後的結果,是眾多眾多意願匯聚而成的,然而,當我們”意願”並”請求”光的存有用光來支持,就會得到回應。 而只要是純淨的愛(沒有意見,沒有評語,除了光之外沒有別的意圖)來到黑暗,來到評斷黑暗的態度,光的作用力,就是讓黑暗轉化與光的流入。
第二個態度:
有時候,我們當下眼前覺得非常困頓,覺得沒有體力,覺得什麼都提不起來,覺得痛苦。 那我們要面對的,就是只有這個當下。 只要,我們用界線守護,自己的意識焦點,完全留在這個當下,面對當下的困頓,就是最有力量的。
困難之所以會成為絕望,在於,我們會思前想後,把此刻當下的困頓,擴大成未來的預期。 把此刻當下的困頓,歸因於過往並帶著後悔。 於是,困難成了怪獸,絕望成了引導。 就會不自覺說出那句話。
而這些思前想後,甚至對未來的災難性預演,又成為一個”期盼”,一個”許願”。 我是說,那些我們用過往思考結構想出來的災難性未來,再想了很多次很多次之後,就具有創造的能量啦! 因此,回到光,一樣,回到一個寧靜中心,邀請光,讓光流入,那些,不是當下的,種種紛亂。
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有一回,晚餐時,展爸問:「大家功課都寫好了嗎?」 孩子們都點頭說寫好了。 展爸忽然偏頭問:「老婆,那妳呢?」 我仔細感覺一下:「喔~我還有6,7個功課都掉進度了,不是要被催趕,就是接下來要自己承擔後果啦~」 於是,展爸給了我溫柔的鼓舞。
這樣的每日處在功課未完成的我,或是,經常會感受到周圍人對我有期待的重量,或是,主動想起一些親人朋友正在自己的挑戰中........ 是怎麼度過的呢?
觀照心念,是重點。
我經常專注於當下,非常專注地留在當下,沒有對自己的評語,這就很穩當。
有時,會忽然,意識離開當下,來到那些,「我當下無法顧及的未來」或「念及已經離開當下能影響的過去」 就會有些涼,有點虛弱,有點覺得芒刺在背......
這些,都是瞬間。
通常,我會停下來,深呼吸,並抉擇。
「就移轉當下的目標,改為它們做點什麼?」
還是,「放下那些念頭,再次,專注回到當下?」
做了選擇,然後,為自己的選擇負責。
真的,能擁有的就是這個當下。
有時,當下會有破洞,就是完全無法回到當下的時刻。
而那時,我都會做一些,非常非常能讓我靜心的事情。
並且,容許且原諒,自己對事物真的沒有掌控力。
同時,信任且請求,每個人都在自己的力量中,並得到庇護。
什麼是讓我能靜心,能再次充滿的事情? (每個人都需要找到,而且可能很不同)
對展爸來說,也許是澆水,種菜。
對我來說,是自由書寫(寫出當下的迷路),是買菜煮菜,是與孩子一起。
還有,真的坐在聖壇前靜心。 運動,快走.......
看看天空,.....
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再次摘要:
- 無論大部分的自已如何,想辦法聯繫那純然信任,寧靜,可以沒有評斷,願意信任光願意邀請光來幫忙的自己。 只要有一小部分,就是一個錨,把自己定在光的港灣的錨。
- 請集中在當下,面對當下的困頓。 當擴大成未來的擔憂或思及過往的悔恨出來時,就做一些事情回歸當下。 或是,回到第1點,連結寧靜中心,邀請光。
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練習吧!
這些一步步,定錨的準確度。
一個無念儘是光的寧靜中心。
一個專注於當下沒有前後的焦點。
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