生命，有一個重點，就是「你擁有了嗎？」
很多情變，情殺，情場失意，就是因「無能擁有」而受傷而成怒而讓毀滅成了活下去的動力。
其實，在情變時，「無能擁有」的是誰？
是那個已經堅心要離去的戀人？
還是一個「親密的陌生人」？
昨天聽到一個故事，一個美貌資優又有才華的女孩，跟男友說：「我們暫時不要見面好了，因為我生活太忙了。」 九個月後，男友有了新戀情，女孩開始天天哭泣，無法平靜度日。
這故事，清晰詮釋了：「我以為擁有，所以可以為所欲為」而來到了「我竟然失去擁有的可能，於是，我放棄了自己的平靜，而掉入破碎的境地」
到底，是「什麼破碎了」？而，那個「放棄平靜的是誰」？
那麼多的眼淚，「又從哪裡來？」
人際關係，在我的眼中，是非常奇妙的一場際遇。
透過「外面的人」把「我已經失去擁有權的自己」帶到自己面前。
而人際關係中，最夢幻的，當屬於情愛。
人際關係中，最糾葛與深遠的，則是親愛。
人際關係中，最可能發展出支持力的，則是友愛。
人際關係中，最終的目標，在我內心，就是純淨的愛。
這三種關係，「佔有欲」就是一種「不是擁有卻強制想要擁有」，基於幻覺而來的控制慾望。 情愛中有佔有欲，而親愛中常存在著控制欲，友誼比較可能長久，然而，牽涉到厲害關係的友誼則可能被權力慾或利益心來沾染。
純愛，則是我追求的目標。
在情愛中，練習「無條件接納對方本然的樣子」而後，「讓自己終於自己原原本本的樣子」，並且，兩人，許諾與有意願，在關係中和好相愛，在無法和好與相愛的地方，「看看，能敞開與自我療癒到什麼程度？」「看看，底線是什麼？ 擁有一種，即使要分開，也信任可以好好收拾，有一種，揚帆開始心人生的豁達與自信。」「無論在一起或分開，都是純淨的愛」
在親愛中，身為女兒，我許諾：「珍惜原原本本的父母，已經給我的」，「為自己活著，好好成為自己想成為的樣子，不被父母的期待所綑綁」，於是，「我能在純淨的愛中，真心地，回報父母，在父母需要時，在我的底線範圍內，盡心盡力。」
在親愛中，身為母親，我許諾：「盡自己所能，愛孩子原原本本的樣子」「盡自己所能，放下期待，支持孩子的靈魂發展」「盡自己所能，接納自己做不到的地方，接納生命為我們帶來的挑戰。」
在友愛中，我一向是個收穫比付出多的幸運傢伙。由於，我的隱居性格太鮮明，獨處需求很強烈，我幾乎，沒有把時間分配給友誼。然而，在情感層次，我豐富地喜歡欣賞並記得很多很多人，在內心，朋友，有著一塊空間，在那裡，因為我們有共同熟悉的記憶，於是，有了很深的「祝福與願他們好的心意」而我，給自己的許諾是：「真誠做自己，是我給世界的禮物。」 「在生活機緣中，能相遇的就是朋友，我與相遇的每個人，都用朋友的情誼相待」「在朋友的關係中，當下的純淨以及真誠和盡心，是我的承諾」「想念來了，感情來了，真心來了，就不計一切的給出；而在平時，我專心專心過自己的生活。」
♡♡ 純淨的愛，在我的經驗中，是這樣實踐的：
- 我練習「沒有分別心」的存在方式，敬重，進入關係中的對手，她/他的每個樣貌。
- 若我我付出，就是愛，不會藏著期待。
- 我練習（這對我比較難），以純真的心接納，收下，對方的給予。
- 若彼此關係有困難，我找到更大的愛，先接納與敬重自己，而後，決定是否要為了關係而擴大自己的舒適區，調整自己的人格組態與呈現方式。
- 若我有期待或需求，我就表達，而表達之後，我放手，讓對方擁有最大的自由。
- 那些，連自己都無法放手的期待，我會，持續表達，並持續練習失望後的接納，調適與愛。
- 我會仔細觀看，了解，涵納，對方的特質與需求，敏覺於對方的期待。 在不干擾對方成長與成熟的前提下，輕鬆付出或給予的，對我而言，是喜樂，是充滿滋養的。
- 若對方對我有期待與需求，卻不是自然的我想要付出的，我需要回到自己：
- 這是我的嗎？
- 這是我的意願嗎？
- 我能真誠嗎？
- 若關係有勉強，我會問：
- 這裡面，有界線或權力不清嗎？
- 重新討論，權力與責任。
- 重新討論，彼此對尊重的需求與界線。
- 這裡面，有我沒有放下的期待「不適合，以及，不在彼此合約內的默契」嗎？
- 如果有，就放下期待。
- 如果，我的期待，是合理的，是在兩人默契內的，就溝通。
- 這裡面，有沒有，我「願意帶著愛去做我不是那麼喜歡的事情」
- 是愛喔！
- 如果是恐懼，那麼，我療癒自己的恐懼。
- 我會選擇離開關係嗎？ 或，調整關係所涉及的糾葛範圍。（離如，小孩離家自己住）
也就是，人人都有底線，殘缺，與限制，也因此，關係不會完美，關係也會有底線，會殘缺，會有限制。 然而，之所以，會被定義為底線、殘缺或限制。
而純淨的愛，意思就是，不把意識焦點放在「成功或失敗」而是，把意識焦點放在「我是否在愛的狀態？ 真誠的狀態？ 」「 我是否，用心在關係中？ 並透過關係，擴大自己的舒適區，療癒與整合自己」
其實，「關係有缺陷」那是是在凡人我的眼光。 若來到心靈我的眼光，來到神奇我的眼光。 則很不一樣。 我們先來複習一下，上週講的【意識結構】吧！
♡♡ 我們來複習一下，上週的演講吧！
社會我：社會形象，社會功能角色。
允許在外頭呈現的自己，人格面具。
凡人我：人格我，人格的各種面向。
包含讓人愉悅的所謂「正向人格」
或是讓自己焦慮讓外人辛苦的「負向人格」
我們用凡人來稱呼，試著去除心理學的嚴肅。
能夠因應環境，
在自己之內的整合與和諧，是凡人我，最重要的功課。
深邃我：深邃的靈魂我，去掉靈魂一詞，把靈性的氛圍拿掉。
是意識範圍以外的自己。
是童年記憶，卻遺忘的自己。
是潛在有著糾結，創傷的自己。
是更大的心靈區域，深邃的天賦或潛能區域。
相信永生與靈魂的，會說，這裡有業力以及福德區。
神奇我：充滿神奇的各種可能，心想事成的區域，和宇宙連結的部份。
人我合一，萬物一體，內在療癒者，內在薩滿，各種力量所在。
‖
我們內在的覺知與清醒的部份。
覺知的範圍越大，越能進入深邃的區域，
覺知我：越能使用我們的潛能，並不被創傷或限制綁住。
＋ 覺知範圍若來到高頻率的光的層級，就來到了光工作者的領域。
當下我： 沒有分別心，單純地覺察，單純地同在，單純地被經驗出滿
心念寂靜了，沒有思慮，沒有考量，沒有評價，空出空間來給經驗
＋ 沒有過去，沒有未來，只有這個當下
當下，是超越時間的，是不被時間限制的
當下，充滿了光以及，各種改變的契機
愛光我：充滿愛與光的自己。
純淨的高振動頻率，自然綻放與敞開的心。
已經和神性的自己整合的部分。
好，文章回到關係中。 我們要把上禮拜的【意識結構】拿來使用。
每段關係，都不可能只是用〈凡人我〉來相遇，每段關係，一定都有〈深邃我〉的參與。 也就是說，如果我們沒有把意識擴大到 〈未知的自己〉 並允許 〈與未知的對方〉 相遇的話， 那麼，以〈凡人我〉容易挫敗、失望、害怕心碎與死亡的習性來說，每段關係，都會變得很辛苦。當我們可以把意識擴大到〈未知的彼此〉並允許〈關係一定超越期待與想像〉 那麼，關係的意義就容易被彰顯了。
在〈凡人我〉對關係的想像中，〈幸福美滿〉，〈平安相守〉都是陽光面的需求。
而〈凡人我〉對關係的陰影需求，則包含了〈圓滿我的人生〉，〈滿足我匱乏的空缺〉的幻想。
可是，〈深邃我〉（也用靈魂我來想像）想要的，與〈凡人我〉差別其實很大。 因為〈深邃我〉不寄居於肉身，不受物質世界法則限制，〈深邃我〉渴望的，是〈體驗〉，〈學習〉，與 〈完成愛〉。
要了解〈深邃我〉其實不難，把自己變成〈精采人生電影的編導〉就夠了。 一部精采的電影，會想要〈從頭到尾幸福平安美滿〉嗎？ No! 這樣的電影，就會讓人打瞌睡啦！ 會牽動我們的神經，會讓我們悸動，讓我們又笑又哭的好電影，不就是要充滿人性中的各種滋味，讓觀眾能泡入其中，深刻體會，而一定要有困難，甚至要有背叛，失望，失敗..... 而我們樂於，並渴望看到，主角從其中學習，成長，變得更整合，更充滿愛嗎？
所以，〈深邃我〉 更像是幕後的編導，而〈凡人我〉 則是在其中喜怒哀樂的演員。
〈凡人我〉常抗拒變化，不喜歡困難。
然而變化與困難，挑戰與痛苦，在〈深邃我〉的內心，卻是精采的開始，也是〈深邃我〉或〈靈魂〉 在永生的旅程中，透過這些經驗來茁壯與成熟，體驗到一個完整的自己的狀態。
〈神奇我〉在這電影編導的比喻系統中，是誰呢？
對我而言，是非常投入的觀眾，以及，〈電影中帶來幸福結局的魔法與神奇因子〉
〈神奇我〉 帶著與愛光的聯繫，使用的是神性法則，在當下的範疇內，支持著〈深邃我〉 感受愛，療癒〈深邃我中的創傷〉 並且，擴大意識，帶來更多的覺察。
〈神奇我〉 是電影裡出現的仙子，魔法，是同時性高得驚人的巧合，是恩典，是來自動物和宇宙的愛，是穿越時空的魔法。
♡♡
我們用以上的眼光，回到一開始時的提問：
一個美貌資優又有才華的女孩，跟男友說：「我們暫時不要見面好了，因為我生活太忙了。」 九個月後，男友有了新戀情，女孩開始天天哭泣，無法平靜度日。 這故事，清晰詮釋了：「我以為擁有，所以可以為所欲為」而來到了「我竟然失去擁有的可能，於是，我放棄了自己的平靜，而掉入破碎的境地」
到底，是「什麼破碎了」？ 而，那個「放棄平靜的是誰」？
「那麼多的眼淚」又從哪裡來？ 破碎的，是「我以為的自己」一個「幻想中的人格假面」
放棄平靜的，是「自覺無法承受的人格」，因為「來自深邃我的眼淚」超過〈凡人我〉的承受想像。 那些來自〈深邃我〉的眼淚，是非當日份的，絕不是來自於單純的戀愛經驗，而是，夾雜著所有”意外，震驚，無法從心所欲”的失落。
在情愛中，我們無法〈擁有外在的那個人〉 ， 我們能擁有的是〈在關係中被喚醒，被激發的自己〉 ， 而如果，在關係中，被喚醒與被激發的自已，是一個〈我渴望的人格面向〉 是一個〈比平常更美好的自己〉 那就是浪漫愛最美好的地方「我覺得在戀愛中的自己好美好。」 然而，浪漫愛究竟會把〈深邃我〉的陰影帶上意識層面來。 透過關係的激盪與激發，我們深層破碎的部份，都會浮上檯面來。 那些我們〈無能擁有的自己〉，會因為〈想要被再次擁有的渴望〉 而藉由關係，浮上檯面來。
舉個例子來說，一個自我要求嚴格的男人被另外一個很自由的女性吸引，這女性喚醒了他內在對自由的渴望，於是，浪漫吸引力形成。 然而，這男性何以失去了自由？ 是否，過去，曾經有個自由的自己，因為教養環境或什麼因素，被自己排拒在外？ 而這個自由的自己，可能擁有一些不合乎父母期待，不體面的小習性。 而男孩在學習社會化的歷程，「排拒」「隔絕」「放逐」了那個「非常自由且擁有一些不合禮俗的小習慣的自己」。 這時，在關係中，他會在伴侶身上，遇到那個「當年被排拒的自己」。 而當年，自我壓抑的種種情緒，會在關係中，投向對象並釋放。 並期望「對方改變」.....
用這兩場演講的語言來說，在這段浪漫相遇，男性的〈深邃我〉 中有一個面向渴望〈再次被他所擁有〉，再次回歸他的懷抱。 而透過，在關係中，男性可以在女性友人出現了讓他受紛擾的行為的舉止中，先來到平靜，先來到回歸自己，於是，有機會，釋放那些沒有釋放的當年的痛苦。 而後，放下認同當年嚴格管教自己的長輩內化，最後，迎接回自己內在的自由。
這裡的愛心，表達的是「能量上先用愛連結」「在日常行為中覺知自己不是愛的時候，暫停，再回到愛光我的連結」「用愛光我的連結，找到自己「二分的心念」試著，來到當下」 「在獨處時刻，去愛，與療癒，那個「無法愛的自己」」
而關係，是這樣，一次次，把那個我們「無能擁有的自己」讓我們「再次擁有自己」並且，直接回應到關係中，有了「更純淨的愛」
這就是，我所謂的「純淨愛的修煉」
純淨愛的修煉，是一個許諾，是一條表面上苦修而底蘊絕對甜美的道路。
我們用愛光我來知曉並守護，自己內在人格我（凡人我，小我）的種種期待，為了防衛受傷而來的策略，甚至人際間的權力遊戲....... 而我們堅持，用愛光我來守護自己，並且，用愛光我的能量，流動在關係中。 於是，所有從深邃我（靈魂我）湧現出來的各種變局和創傷反應，都成了自己的守護範圍。
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