在孩子有情緒時的探索，鼓舞，好眼光，與好方法

幾週前，還記得一張給孩子的情緒調查表嗎？（給孩子一個情緒的俯瞰）

從那張表格開始，這幾週的行動與小心得，就記錄在下面。

 

♡♡ 第一步：統計

那是一張協助教師或家長，能明白孩子大概的情緒狀況的調查表。

得到孩子班導師的支持，她願意讓我提供一些眼光，於是回收了填寫好的問卷，開始統計。

 

統計的檔案，用的是類似excel的程式。

我不是專業，平常也沒做這樣的事情，用的是本能來做。

然而，統計結果很有意思，可以看出許多班上以及孩子個別的「有意思的點」

 

我會特別強調「有意思的點」而不會用「狀況」或「問題」來標定，

是因為，數據，就只是個孩子勾寫時直覺的資訊，需要對話，對談，才能讓這訊息立體出來。 不要用負面的標籤來標定，就是從數據找到「好奇的焦點」「繼續對話的開始」這才是目的。

 

 

有意願跑這樣一輪的教師，可以在此連結登記您的e-mail，我可以分享這個excel檔案。

（跟Mali要這個檔案）

這檔案的下方，有一些統計，不曉得我把數據拿掉，還會不會正常功能。

我在這裡，分享我觀看的幾個要素：

 

1. 比較孩子在學校與家庭的情緒差別，差別過大的孩子與分數，是我好奇的。
2. 因為問卷的設計，是正向與負向情緒兩兩相連的，因此，我會確認孩子這兩者的分數，是否互補，若兩者皆高，例如：恐懼很高，安全感也很高。 那我會很好奇，確認這是無效問卷，或是，背後有孩子的故事，以及主觀經驗。
1. 確認這是無效問卷的方式就是往後看，如果這樣的矛盾性，同時出現在3～5個地方，我會判斷這是無效問卷。 
1. 無效問卷，我會關心：是孩子智商太高隱藏自己，或是，孩子認知發展有狀況沒有能力理解問卷？  無論如何，這兩者，都是可以「約談」的可能。
2. 若孩子的其他地方填寫，都很合理。 就表示，恐懼與安全感都飆高，有故事在後面。 是否需要理解？  由以下的判斷方式來決定。
3. 我會挑出，恐懼/驚嚇，以及憂鬱指數比較高的孩子，繼續往下看：
1. 我會尋找，孩子後方的壓力來源，看看，二者是否有相關。
2. 我會尋找，孩子勾選的自評語言，是否有相關。
3. 若都有相關，值得注意，我會選出這孩子出來，約家長一起來，個別聊天。
4. 接下來，我會觀看，孩子的自評勾選的項目。 那些：自我厭惡，覺得寂寞，....負向的形容詞勾選的數量，超過正向形容詞很多的孩子，也會被列為「約談」的對象。
5. 因為，我特別關心這個班的一些暴力行為，因此，我也會找出，無論是手寫壓力來源，或是，勾選來源，與班級暴力有關的孩子，作為「約談」的可能。
6. 最後，我找出3種情緒飆高的孩子：驚嚇，憤怒，與憂鬱。

 

我做出統計量表，寫了一封信給家長。

 

 

♡♡ 第二步：家長愛療法小聚會

在把孩子個別問卷，以及，給家長的統計分析信件之後。

我提供了2個小時的愛療法，開放邀請家長前來學校，分享2個小時的愛療方法。

針對孩子的一些狀況，班級的一些狀況，提供家長或老師能支持的愛療方法。

有意思的是，可能是我的宣傳太謙虛，本來報名8位，後來，現場只來了2位。

加上2位學校的老師，4個人，我們享受了很美好的2個小時的愛療經驗。

這行動的經驗，讓我明白，不在家長原來認知架構的禮物。

加上連絡上的慵懶，只能吸引到原來就認識我的家長，具有強烈動機，克服困難來參與。

否則，我這樣的好禮物，因為不在認知渴求之內，所以，一點小困難就被放棄。

 

 

♡♡ 第三步：到班上給出1個小時的愛療練習。

我教孩子可以敲擊自己的情緒穴點，可以幫自己唱歌。

這都是愛療的辦法。

帶著孩子，在花朵與燭光的妝點下，為自己與班級祈禱。

這天，孩子回應給我滿滿的熱情與愛。

班上有很多很純真的孩子。

而我，也在細微處，觀察到一些，這個班級的動力。

 

♡♡ 第四步：邀請個別談話。

我想，雞婆就做到底了。

於是，我挑選了20個小朋友，請老師幫忙發出個別邀請函。

說「我要幫孩子唱歌，請他們一起來學習。」提供20分鐘的個別時間。

應該是這個邀請詞太不尋常了，20個家長，只回收了3份問卷。

 

其實，我算了一下，若20個家長都願意來，這可是4小時連續的工作。

所以，只有3個家長來，對我其實是鬆了一口氣的開心事情。

也學到，同樣的，聯繫與給予禮物的原則，真的很有意思。

無論如何，我帶著開心與臣服來工作，在當日，等候著與我有約的家長與孩子。

 

後來，臨時，又有兩個家長不能來。

有一位，是孩子忘記把確認地點與時間的通知，拿回去給父母。

另一位，是孩子的阿嬤要開刀，有要事不能出席。

因為這原因，我就單獨與孩子見面吧！

而這一個小時，讓我有很多的學習，這也是我寫這篇文章的主因。

我想表達的是，自己的方法與眼光。

1. 我跟孩子個別對話，即使孩子不太會覺察與表達，我依然可以有效率找到焦點。
2. 每次找到孩子情緒的起因，在那背後，我都看到孩子有個很棒的潛能，很重要的渴望。
3. 而3個孩子，每個，在我心目中，都成了英雄，很棒的英雄，讓我多了很多喜歡與欣賞。

 

訪談後，我會提供孩子，結合愛療與光工作的方法，教導孩子練習。

並且，快速地，寫封信，讓孩子帶回去給家長，請家長能陪孩子練習。

這些，是我多年的輔導，教師，愛療，以及，靈性老師，才能整合的能力，

為此，在昨日，讚嘆自己的工作效率之於，我好生感謝，這一路，陪著我走過來的家人與教導我的老師。

 

 

♡♡  訪談的方法：

1. 陳述動機：oo媽媽請你來，是因為這份問卷，記得嗎？ 你們可以勾選害怕快樂的問卷。
1. 你在這問卷上，這樣寫.....，還記得嗎？
2. 開門見山：所以，我想知道，你在這裡寫在學校的害怕指數有9，你可以告訴我，害怕什麼嗎？
1. 有孩子快速而精準，他們已經可以表達自己的內在狀況與內在策略。
2. 有孩子比較慢，因為我時間不夠，所以，我用引導的。
3. 問卷式引導：
4. 第一個孩子：
1. 你在學校壓力，是跟發生在自己身上的事情有關，還是跟發生在你周圍別人的事情有關？
2. 是別人的事情，所以，是上課時的情形，還是下課時的情形？
3. 喔～ 原來是這樣呀，所以，在下課，你看到同學吵架，會有壓力。
4. 那周圍的同學在吵架，讓你害怕。 我想先知道，你也有被人找來吵架，或真的在下課跟人吵架的經驗嗎？
5. 沒有，很好。 那我想知道，當周圍的人在吵架，讓你有壓力的是什麼？
6. 是害怕你可能被波及，是害怕他們吵起來彼此受傷，是害怕因此而老師生氣，或是....
7. OK，都不是這些，而是聲音，那些聲音讓你有壓力，不舒服。
8. 所以，你有安全感，確認自己可以不被波及。 你也沒有擔心同學們因為吵架而受傷，你也沒有在意等一下老師處理時會有壓力。 確認，是嗎？
9. 所以，你唯一有壓力的地方，就是聲音。
10. 哇～ 真的好厲害，也就是說，你有一雙很敏感的耳朵，你同意嗎？
11. 所以，告訴我，你平日喜歡聽些什麼？ 音樂嗎？ 什麼聲音會讓你的耳朵愉快，心裡舒服？
12. 真的好棒，oo媽媽覺得耳朵敏感，是個很了不起又很棒的事情，因為這麼敏感，所以，當周圍有大聲爭吵的聲音，就讓你有壓力，對嗎？ 那我很好奇，在有壓力的時候，你用什麼方式，來保護自己，讓自己可以減少壓力？
13. 哇～ 你會建造保護罩，太酷了。 這也是我會使用的方法，我的保護罩，是粉紅色的。 告訴我，你的保護罩是什麼色的？
14. 好厲害，是黃色，哪一種黃色？ 那，你的保護罩有多大？ 比給我看看。
15. 有這個大，超過手臂長，真是太厲害了。 那等一下，我教你，增強你的保護罩，好嗎？
16. 那，增強你的保護罩之前，我要先問，你覺得你的勇氣在哪裡？
17. 所以，就在你比的這個地方，很好，那現在，我要把手放在這兩個地方，我們來唱香提，你記得嗎？ 我講地海時，有教你們唱過。 對我來說，這是有力量的唱歌。
18. 嗯！ 有感覺到什麼？
19. 現在，再一次閉上眼睛，我要你仔細檢查你的保護罩，如果，有哪裡，不夠堅固，你可以敲敲這個地方，發射光出去，然後，增強那裏，這樣好嗎？
20. 太棒了。 這些方法，你都記得嗎？ 現在，我來寫筆記，你可以拿回去，給爸媽看，你願意，每天練習這兩個辦法，讓你的聲音保護罩，越來越堅固嗎？
21. 謝謝你，我覺得你真是太了不起了，好棒的方法，以及，好棒的天份，要常常聽好聽的聲音，去尋找你喜歡的音樂，好嗎？

 

1. 第二個孩子：
1. 嗯～你的問卷上說憂鬱，是什麼呢？
2. 讓你憂鬱的事情，是很多很多說不清楚，還是有特別的時間與事情讓你憂鬱？
3. 太好了，原來是特別的狀況，是在上課期間，下課發生的事情，還是都有？
4. 是下課，嗯～ 那麼，是跟同學有關的，還是只跟你自己有關的？
5. 原來是這樣呀，你說，被排拒，對嗎？
6. 所以，你想加入遊戲，他們不讓你加入。 那我想先知道，你有好朋友，下課後來也都有跟人一起玩到。 還是，沒有好朋友，下課也幾乎不記得有跟人一起玩。
7. 太好了，我覺得好棒，你有好朋友。 下課時，你也有同伴一起玩。 那麼，讓你憂鬱的，是特定的一群人，是嗎？ 他們不是你的好朋友，每次，你要求進入，他們都拒絕你。 因為這樣，你有憂鬱，是嗎？
8. 那些人，是什麼地方吸引你，你怎麼形容他們？
9. 原來，是體力好呀。 跑得快，很敏捷，是嗎？
10. 這，也是你自己想要擁有，也喜歡的能力，是嗎？
11. 那，我好奇，你有用什麼方法，讓自己更厲害，例如，跑得快，或是，更敏捷？
12. 真好，你家裡有哥哥，哥哥偶而會陪你去跑步，好棒棒。
13. 那，你想要我教你方法，可以在這些地方，鍛鍊自己，更厲害嗎？
14. 不要。 好，很好，沒關係。 那，你要不要我教你一些方法，就是，當你要求要加入遊戲，而他們拒絕你之後，你可以想辦法，增加自己加入他們的機會。
15. 我覺得，被拒絕很多次，還有意願要繼續加入，已經是很了不起的勇氣，很多時候，大人都做不到呢！
16. 我覺得，這樣的你，有一顆很大的愛心與勇氣喔！
17. 好。 太棒了。 我知道，你之前，被拒絕之後，心裡會難過，不過，你會找第二個圈圈加入，然後，跟別人玩。 不過，這個，你心目中的第一人選們，卻沒有成功過，是嗎？
18. 好，那我們來想像一下，你閉上眼睛。 感覺到他們在玩，好像一個圈圈。 這個圈圈，就在前面，對嗎？  現在，你從心中，還有你的肚子，發射出光，流向他們，他們的圈圈，是向你完全封閉，還是有敞開？
19. 太棒了，有敞開，對嗎？ 那我們來說，我為你唱歌，增強你的光，讓你的光帶著愛與勇氣，然後，你先在家裡練習，在這樣的光中，從心裡，對這些人的遊戲圈圈說，請讓我加入，這樣好嗎？
20. 好了，剛剛唱歌的感覺，有沒有更有信心？
21. 嗯！我要說，這些，是用愛來做好準備，在現實情形，當他們說：「我們人滿了，不要你。」你可以回答說：「再增加一個，會更好玩。」或說：「我可以排隊，輪流。」或說：「我真的很想跟你們玩，明天我會再來。」 你願意試試嗎？
22. 好，那你回家要練習，先用光準備好。 然後，練習回話。
23. 還有，練習，即使被拒絕了，也要相信，沒有問題。 你喜歡他們體力好，跑得快，是你會一直進步一直進步的項目。 可以嗎？
24. 那我，把我們練習的方法畫下來，寫一封信，你拿回去，給你的爸媽，好嗎？ 還有，你祖母開刀，對嗎？ 我會送上我的祝福喔！

 

1. 第三個孩子（這是個表達流暢的孩子）
1. 你在問卷上說，班上同學打架，你會害怕，害怕什麼？
2. 怕被波及，喔！ 這真的很值得害怕。
3. 告訴我，你真的被波及過，或者，被打過嗎？
4. 沒有，那真是很好。 所以，是在什麼情況下，你覺得有危險被波及？
5. .....
6. 原來，是他說了話而你不同意，你反對，並且，跟他對上了，吵了一架，是嗎？
7. 我真是覺得太棒了，你可以跟他吵架，很勇敢，我好佩服你喔！ 好棒好棒。
8. 所以，那種害怕，就是在跟他吵架時，升到最高點，是嗎？
9. 原來是這樣，如果是我，一定害怕到心臟都要跳出來。 可是，卻無法忍受他這樣，心理有一種正義感，一定要站出來說話。 說話時，又害怕他生氣，然後被打。是嗎？
10. 所以，你的害怕，是在這種不管事情就可以很安全，可是，心中又很想說話，說出正義的聲音，但是，又很掙扎，很怕說話，被波及。 是嗎？
11. 嗯！ 很好，那我要教你，下次可以怎麼說話，可以表達你的正義，又不會跟他對上，這樣好嗎？
12. 那我教你喔！ 當他睜眼說瞎話，說老師明明沒說過，可是你心裡確認老師真的有說過，你不要跟他爭辯老師有沒有說過。 你要這樣說：「你沒有聽到老師說，那是你的事。在我這裡，我有聽到老師說，這是我要讓你知道的。」 你覺得這樣說，可以讓你心裡那種正義感，得到表達嗎？
13. 所以，你很開心，喜歡這樣表達？
14. 接著，我要教你一個光的方法。 （這是一個很瘦小的小女孩）你記得我說過，我們不只有身體，還有光的身體嗎？ 嗯～這個光的身體，有多大，你知道嗎？ 現在我要你閉上眼睛，感覺到你光的身體，感覺到他很大，強壯，有力量。 然後，當你感覺時，我要你做出一個動作，腳打開，用力，在地上踩兩步，像我這樣。 然後，你感覺到，自己是巨人，巨大的光，充滿勇氣。 下回，想要開口跟不講理的同學說話時，先在心中回到這裡，連結自己光的巨大，然後，在這種光中，包圍他。 再決定，你要怎麼同時照顧自己的害怕與正義需求，好嗎？
15. 太好了。 接著我要問，你有寫，在家裡挫折感比學校大很多，這是什麼狀況呢？
16. 所以，是你寫功課時寫不出來，你很難過，然後覺得挫折，是嗎？
17. 哪幾個科目？
18. 原來是數學，還有社會。
19. 那我很好奇，不會寫不出來，心裡覺得難過，然後呢？ 你會為自己的難過，做些什麼？
20. ....
21. 哇～好酷喔！ 你真是太棒了。 你不會寫，覺得難過挫折。 然後，你會找到冷靜。 冷靜下來，先寫別的題目，把不會的擱在旁。 然後，全部寫完了，你就去問媽媽，媽媽會教你，然後，你就會了。 是嗎？
22. 這真是太棒了。 所以，你每個晚上，都會把不會的地方，讓媽媽幫忙，弄到會，就進步了，不是嗎？
23. 所以，oo媽媽要教你，下次，當你不會時，你可以在心中跟自己這樣說。 說什麼呢？（我拿起筆，在紙上開始寫下，大大的3個字。） 你要跟自己說：「太好了。」
24. 為什麼是太好了，你猜猜是什麼原因？
25. 你猜到了，沒錯，就是這樣。 「太好了，這就是我學習更多更好的機會。」
26. 於是，我花了小時間，跟孩子解釋，學習圈圈的擴大，因為不會，加上有幫手與學習意願，學習圈圈可以擴大的道理。（孩子聽得很高興）
27. 那，我們就到這裡喔！ 很高興認識你，這麼棒的孩子。

 

 

♡♡

是的，這是我行動的方法。

我很訝異，短短的20分鐘，能發生這麼多教導。

而遇到這幾個孩子，是點亮我一日心情的美好。

 

每個孩子都有很棒的質地，在他們承受壓力的同時他們也有自己內在的策略。

只是，這些策略可能還沒達到完全的效果。

這時，需要大人的理解，聽見，讚嘆，並找到可以補強的方法。

 

每個孩子都有光，本能地在使用他們的光。很需要，父母，支持他們這樣的能力。