樹兒小時候，在第一本親職書「養出有力量的孩子」的時候，我就說：「哭哭沒關係」
就讓孩子哭，哭傷心，哭難受，哭痛痛，就讓他們可以與自己同在，擁有允許與凝視，需要安慰時給予，然而「止哭」不是重點。 探究哭的源頭，需要放手的放手，需要學習的學習，這就夠了。
也因為我不「止哭」，我「陪伴」
在加上一個家庭默契「如果你想要什麼東西，等哭完，平靜時，我們可以討論」
孩子，我們家的兩個孩子，不需要「用情緒來脅迫大人」的招式。
他們與難受、哀傷、失落、失敗....的關係很好，
甚至，活得很滿足，沒什麼物質慾望，整個就是簡單而很豐盛的靈性質地。
這幾天，觀察著旦妹妹，我明白，我和沮喪的關係，有些不一樣。
旦妹妹可以有很多的”沮喪”。
沒有立即理由的，有時從快樂到沮喪，只需1秒鐘。
她的沮喪，大部分來自內在的因素，
我們若要問：「What's the matter？」通常，外面是沒發生什麼事情的。
整個寒假，她沮喪了很多回。
她的沮喪繞在一個主題：「為什麼寒假要上英文課？」「為什麼還要去上作文課？」
她嚮往一個什麼都沒有，沒有時間壓力，可以無限留在自己內在世界的空白假期。
英文課，像昨天，是下午4:30，她會在早上10點，就說：「快要遲到了。」
因為這些事情的沮喪，會頗大。
是用任何外在條件，沒辦法改善的。
例如：「那就不要去上好了。」「不行，老師有開課。」
然後，我觀察到，我會想要「止她的沮喪」
那麼能允許哭哭的我，卻不太允許"沮喪"！！
也許是，我判定，這些沮喪，沒有理由，不合理。
一直想要「理性思考」的教導，來讓她可以平息下來。
或是，我會想要寵寵她，用快樂來平息她的沮喪。
然而，大部分，是沒什麼效果的。
試了這麼久，我的心得如下：
♡♡ 給個轉念
關於作文課，我給了轉念。
我給她一個文書夾，印出老師的課表給她，然後，要她畫封面，打包。
這打包，帶給她「旅程」的感受，像是要去旅行一樣，有個行程表，她從抗拒轉為期待。
她開始很快樂，很興奮，很有活力，很期待這作文課。
♡♡ 什麼都不做
就是包容她，不要去想教她什麼不合理，承認不再需要教導什麼。
就是與她在一起，聽而不處理，收下而沒意見，
同時，讓生活繼續。
於是，小女孩的沮喪，就會擁有她自己的週期與空間，
準備好了，我繼續前行的生活會承接她，她很快就會出來。
當她出來之後，她通常是非常快樂的，活力充滿。
那些我們覺得沒有什麼的東西，她也快樂到不行。
♡♡
而這就是解答。
那些我們覺得還有6小時才上課，緊張什麼？ 她會緊張到不行。
那些我們覺得沒有什麼的小事情，她會快樂到瘋掉，立即從沮喪轉為很迷人的女孩。
那些我們覺得沒有什麼的小事情，她會用盡全力去在意，然後，去幫忙，去行動。
♡♡
原來是這樣呀。
她是一個，比我有20倍情感反應的孩子，比展爸有100倍情感反應的人。
人性在她裡面，如此活生生，如此鮮活，如此激盪，如此大風大浪。
而我能接納人性中有目的的憤怒，有失落的難受，有外在事件的沮喪，
對於她看似沒有來頭的沮喪模式，之前，我太努力，要幫忙她放鬆下來（事實也是，她總是來求助）
也許，她來求助，要的不是我幫忙她停下沮喪。
猶如，她的興奮來找我表達，要的也不是我協助她冷靜下來。
她要的是原原本本的被看見，就是與她同在，
當她陷於人性起伏的風暴時，提供更大的臂彎。
♡♡
我想，很多時候，這也是我們陪伴自己的方法。
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