說到死別,我們要知道斷裂與無法再見的是什麼?
說到哀傷,我們要知道哀痛與傷別的根源以及療癒的為何?
說到崩潰,我們得知道碎掉與垮掉的又是什麼?
斷裂與無法再見的是那個承載笑語盈盈與款款深情的身體。
哀痛與傷別的根源則無比深,是我們經驗過的所有別離的痛與因死亡而絕望與困頓的苦憶。
哀痛與傷別帶來的療癒則是,封閉或封印多年的坑洞,因之打開,而這回,我們放入的是愛? 抑或,再次的無助與憤怒?
崩潰,碎掉的是我們的小我,是那個平日活在日常軌跡努力前行歡喜擔憂的自己。
崩潰,跨掉的是這個小我所握持的種種信任,理念,信心,人生依循的根據。
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無法被死別切斷的是什麼?
即使死別都能再見的又是什麼?
哀痛與傷別,過往那些苦憶與未完成,可以因為再次打開,而注入的愛而療癒?
崩潰,除了此次的哀痛,還有苦憶,若我們倒入的是憤怒以及無助,那,又會如何?
碎掉的小我,是唯一的嗎? 碎了又碎之後,那不碎的是什麼?
跨掉的信任,信心,可能重建嗎? 無法重建,又會如何?
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死別,我們平日熟悉的意識,小我,可能這樣說:
- 別留下我一個人孤單在這裡。
- 我與你還有很多愛與夢想,沒有完成呢!
- 我沒有準備好這樣的別離。
而如果,我們能不只被這些聲音淹沒,還能有些安靜的時刻,用深呼吸騰出來的空間。
也許,我們碰觸到,一種更大的愛,這叫做「沒有分離的靈魂之愛」,它說:
- 哀傷、難受與遺憾都是真的,我也想要擁抱與安慰你。
- 我是你內在沒有別離的愛,靈魂與靈魂間的聯繫。
- 我需要你更深地回到裡面,愛一直都在。
有一份,我們與所愛的人之間的聯繫,叫做愛。
這份愛,有純淨的愛,也有繫絆,還有糾纏與綑綁。
這份聯繫,很深很深,位於我們裡面,即使,死別也切不斷。
在這幅圖裡,生者抱著墳而哭,
而象徵這份聯繫的內在彩虹,則坐在我們肩膀上哭,試圖安慰我們。
心因傷痛,而成為藍色的,一樣,等著與我們在一起。
我們會崩潰,
因為,這份愛,繫絆,甚至糾纏與綑綁,都無法透過熟悉的方式來實現了。
那個熟悉透過給予,透過照顧,透過聊天,透過擁抱,透過接受愛,透過溫暖,而感受到愛與聯繫的”小我”,頓時慌張,失序,無助,像是在水中走路,腳踩不到地。
如果,我們的知覺意識,只留在這個小小的部分,這個「再也回不來」的部份。
就會讓這崩潰擴大,持續崩潰,加上從深處湧上來的,過往的別離苦憶,
這崩潰,甚至延展到生活功能,感受力,以及,對世界的信任。
這關乎,我們的人格地基有多穩定。
這關乎,當我們感受死別時,想起所有與所愛的過往回憶,如今,都被蒙上一層痛與傷,若我們能穩穩地,願意碰觸這痛與傷,而繼續感受,我們就能穿越。
穿越往下,感受到,我們內在的彩虹,那份依然聯繫著沒有別離的愛。
我們得處理所有的繫絆與綑綁。
所謂的繫絆,是很深很深的相依。
而所謂的綑綁,則是很分不清的糾纏依附。
相依,是兩人相處時,是平等的,處在關係中的個體是獨立的。
個體的價值感,個體的樂趣與力量,甚至物質生活的憑藉,都是獨立的。
兩人的繫絆,用情感,用愛,用記憶,用互動組成。
而兩人的綑綁,用依賴,用相怨,用遺憾,用無法溝通,用價值感建立在對方身上.....
也就是,崩潰之所以會擴大到無法收拾,
在於,個人是否夠獨立,兩人的關係是否是純淨的平等交流,
還是,個人不只生活,還有價值感與樂趣,都依附種植在對方的存在,
這樣的依附關係,會讓突然而來的死別,為生者帶來連鎖崩潰,甚至危及穩定清醒以及生活能力。
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在上張圖中,我們可以看到有個天使從後方試圖擁抱與安慰哭泣的生者。
而在下張圖,我們也看到這個天使,有著一樣的嘗試。
兩張圖不同的在哪裡?
兩張圖的不同,在於生者的意識,是否已經能聯繫,碰觸,那來自另外世界的安慰。
身體隕壞的死者活在哪裡?
活在我們的回憶中。
活在他們曾經存在過,表達過的作品中。
活在每個相識過的記憶裡。
這是在父親死後,我往心理學深耕十年的結論與感受。
有靈魂嗎?
天使是想像的,還是真的?
其實,當我們回憶亡者,不斷反問:「不知道他過得好不好?」
我們就承認了,內心對於死別的認識,是有個脫離身體的存在,而他在我所觸及不到的時空,「不知道他過得好不好?」
就我在心理學深耕十年後的下個十年,於這無形的能量世界探索。
我給自己的答案是:
我們一直在一起的,是無形層次。
我們的感受,我們的情感,我們的思想,我們的能量波動。
透過這個層次,我們與「他者」是共同浸泡在一個場域的。
而這場域的影響力,隨著我們彼此的繫絆而深,隨著我們的愛而沒有距離。
以上的論述,無論生或死,只要是相愛的兩個人,在無形層次,是這樣聯繫的。
於是,我們來到了,這個層次的回答:
無法被死別切斷的是什麼?
即使死別都能再見的又是什麼?
哀痛與傷別,過往那些苦憶與未完成,可以因為再次打開,而注入的愛而療癒?
崩潰,除了此次的哀痛,還有苦憶,若我們倒入的是憤怒以及無助,那,又會如何?
碎掉的小我,是唯一的嗎? 碎了又碎之後,那不碎的是什麼?
跨掉的信任,信心,可能重建嗎? 無法重建,又會如何?
無法被死別切斷的,除了我們的愛與回憶之外,還有,依然聯繫著的情感與能量場域。
即使死別,都能再見的,除了夢境的跨層次聯繫之外,還有冥想的擬夢聯繫。
還有一份,最深最深的,是來自沒有被遮蔽的直覺,「我就是感覺得到」的信任。
哀痛與傷別,是在死別再次打開時,我們能再次擁有友誼與溫暖,穩定的生活以及純淨的理念。 於是,一次次,一點一滴,我們讓愛滴入,注入,湧入..... 內在深深的哀痛之源。
而對於過往因為死別的痛苦連續記憶,這回,看看,我是否能真的守護與愛自己,不放棄自己,永不放棄愛自己的努力。
我們會有愧咎,會有後悔,會有如果...是不是就...的妄念。
我們會有崩潰,會有遺憾,會有在生活中回憶被勾起,掉落哀傷深淵的憂傷,心痛不已......
然而,我們有一份,永不放棄愛自己,穩住自己。
再一次,讓這份愛,這份信任,這份擴大的愛,能撫慰自己,能接納所有的情緒。
於是,我們的心,碎掉的,我們的小我,垮掉的....
都會重建。
都會,因為傷痛裸露,而挖掘出更深的水晶寶石。
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要有耐心,一年不夠,五年也還太短,七年可能再次有純淨沒有負擔的快樂。
二十年,還是會莫名忽然地,被哀傷襲擊。
有時,哀傷一直無法純淨,那是綑綁還在。
綑綁,只能透過好好地活出自己,好好地獨立,才會淡去。
而遺憾,是我們愛得深,那些沒有實現的夢想。
然而,那夢想,畢竟是心智的產物,當我們回到心,會發現,新夢想的種子,會取代舊夢想。
只要能讓舊夢離去,遺憾就能放下,純淨的哀傷,就快些湧出來。
如果我們在可以用身體擁抱在一起時,珍惜與盡力給出愛,遺憾,幾乎就不生根,是浮萍。
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我們會痛,是愛得深。
我們會遺憾,是願意負責。
我們會在破碎時願意信任,是因為,底下滿滿的,是愛。
就是這樣
謝謝老師
Posted by: wendy | 2016.04.07 at 12:57