小小的事件， 成為記錄陪伴過程的容器。
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旦妹妹是個表達力很好的小孩，去接她放學的大人，所得到的禮物就是，嘰哩呱啦嘰哩呱啦的精采報告。 第一次說最有能量，如果騎摩托車，話隨著風飄到我耳邊，而我可以在她耳邊回答。 她大概只能說兩次，第二次就少了點情感與生動，省略了細節。 到了第三次，她喜歡聽大人A向大人B述說，適時，她會補充。
這陣子，我奔波來回，經常成了第3個大人（爸爸與阿嬤是前兩名）。
所以，關於她的大小事，我都會先聽展爸說，然後，再找機會與她回頭聊。
昨夜，我從台中回到新竹高鐵已經22:37了。
展爸在汽車上，說了旦妹妹游泳課發生的事情，他模仿她的嘰哩呱啦，也訴說了身為父親當時的心境與自我提醒。 我聽了心疼，也贊同展爸的自我收斂。
回到家，洗完澡，去摸摸她親親她，聊平衡自己想要疼她的渴望。
終於等到今日清晨，6點30起床的我們，經常6:50就會出門。
除了梳洗，炒飯當早餐，還有辮子時光。
沒機會深聊，我把握辮子時光，表達自己的情意。
我說：「爸爸有提到，妳昨天游泳課，練習仰泳時，因為同學愛玩向你們潑水，所以吃到很多水，是嗎？」 她點頭....於是，我摸摸頭，繼續綁辮子。
「媽媽聽說，雖然沉到水裡，雖然已經沒有氣了，妳還是堅持沒有停下來，游到岸邊，完成挑戰，是嗎？」她點頭。 我說：「我認為這是很勇敢的一件事情，妳同意嗎？」她點頭。
在辮子完成時，我親親她額頭，說：「我真高興妳好活著，現在幫妳綁辮子。」
接著，就是爸爸載她去上學了。
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等了一個白日，到了傍晚， 爸爸接她回來。
我把菜洗好切好，就等哥哥補習回來下鍋，母女兩有一段閒閒時光，大約15分鐘。
我說：「聊聊昨天的事，好嗎？」
她說：「大概就是妳知道那樣啦！」
於是，我們兩又交相述說，把整個事件還原一次。
大致如下：
原本對仰泳很緊張，一直找不到技巧浮得好的她，昨天其實游得不錯。
她說：「媽媽，我開翹了。」
然而，因為老師要求3個女生練習，許多低她們一級數的同學在旁觀看，沒有惡意的孩子開始朝3個女生潑水。 這水一嗆鼻子，很難受，用旦妹妹的話是：「我就沉到水裡啦！ 可是，老師說不能停，所以，我就一直忍著一直忍著，頭在水底，吃了很多水，還是游完了。」
「後來，同學們都哭了，我的心情跟她們一樣，可是我忍著沒有哭。」
「中午吃飯的時候，我覺得肚子好難受，跑去廁所想吐，又吐不出來。」
我與她核對情緒，憤怒、生氣、挫敗....都沒有。
OK，我刪除人際情緒，與成就感情緒。
問著問著，雖然小女孩一直說沒關係了，可是眼睛紅了起來。
我說：「媽媽看妳眼睛紅紅的呢！」
這時，小女孩終於放鬆，開始讓眼淚出來，很多眼淚，安靜地，終於釋放。
在我的理解中，這是個戰士型的女孩，若真要哭，也要回到媽媽身邊才哭。
我問：「有痛苦嗎？」她點頭。「在哪裡？」她比著胸口。
接著，我使用愛光能量法，把手放在她的胸口與肚子，柔柔唱起歌來。
本來硬硬的肌肉，本來不規律的呼吸，隨著歌聲，逐漸柔軟並順暢與規律起來，我一直唱，直到呼吸能自然來到丹田，平穩為止。
接著，我問：「有驚嚇嗎？」她搖頭。
我問：「驚嚇在哪裡？」她比著自己的額頭。
驚嚇～我沉吟著，一手放她額頭後方（恐慌），一手放她額頭。
一樣，我唱著歌唱著歌，直到覺得她整個人是流動的。
我問：「有覺得快死掉嗎？」她點頭。「快死掉的恐懼在哪裡？」她比著鼻子。
我一手放在頭頸交接的髮際，一手放她鼻子，邊唱歌邊摸摸鼻樑，濕濕的淚水好多。
這過程，就是一直鬆開柔軟她的肚子，流動她的能量，直到完成。
而我們，用一個緊緊抱抱來結束這個陪伴。
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讓孩子願意對我們說話，是第一個要務。
對我而言，沒有責怪（包含她的同學），保持平靜與幽默感，溫柔與溫暖，開放式問句，以及如實的聆聽，是讓孩子持續有意願跟我們說話的重點。
第二個要務，是表達情意，卻不要過度。
審視有沒有要行動的，其餘的，在談話的當下，在情緒還沒紓緩前，就是接納與聆聽。
可以使用同理心，重述事情，讓孩子知道，我們知曉她的觀點與記憶。
可以使用讚賞：「我覺得你好勇敢」
可以使用感恩：「媽媽好珍惜妳活得好好的。」（因為的確，有溺水的死亡陰影）
第三個，可以使用愛光能量法，在能量層次，讓孩子的身體不蓄積此次的情緒能量。
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早上，我匆匆地，在臉書寫了短版。
這短版，因為沒有時間，就是單純表達情意。
參考如下：
昨夜我在台中工作。
夜深，展爸來高鐵接我時，說了旦妹妹游泳課練習仰式，因為孩子們頑皮朝她們潑水，於是沉到水面下仰泳，吃了很多水才完成任務的事件。
清晨，梳頭髮時，我想，要怎麼問。
於是，我選擇了客觀映照：「昨天游泳課，是不是吃了很多水？」 她點頭。
接著，我選擇了力量映照：「我覺得妳好勇敢，堅持下去，沒有放棄。 妳有沒有覺得自己很勇敢？」她點頭。
最後，我選擇了慶賀映照：「媽媽要妳知道，妳把自己好端端帶回來，活著讓我綁頭髮，真是很了不起，值得慶賀的一件事！」
在電梯，我用力抱緊她，親親頭髮額頭：「真好。」
就這樣，簡單的迎接儀式，在晨起的短時間，完成了。
這是孩子對這件事情的社會認知，一個事件的認知註記。
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