第三場演講，勇敢的聽眾提問。用文字來補充，更完整的回答。
辦公室的同事，會批評我，會說不喜歡我，在那樣的時候我會覺得難受，怎麼辦？
界線清楚：
批評是她的，不喜歡是她的，而難受是我的。
她有她的印記，這印記讓她對我產生了不喜歡，
還有另外的印記，這印記讓她使用批評來平息她自己內在的紛亂。
難受是我的印記，我可以負責照顧並清理自己。
透過這難受，我能蛻變成什麼樣的人呢？ 這是我的機會與可能。
清理印記：
而我有我的印記，這印記讓我覺得難受。
我可以去看看自己的印記是什麼？
讓我難受背後的想法是什麼？
以及，這印記最早開始時，是怎麼開始的？
如果我手邊有人格蛻變卡，也許能得到一點啟示，並用裡面的句子來自我書寫。
我能夠為那個自己唱唱歌嗎？
認知的理解：
當我平靜之後，我可以用中性（空性）的自己，來審視那個批評。
我想要改變嗎？
我選擇把這個批評淨化之後，收入屬於他人社會的框架，成為一種個人的參考嗎？
這些參考，如果裡面有我真正的渴望，那會是我可以行動，有創造力的可能。
面對未來的可能：
而面對這個同事。
我要很清晰，評估0～10，我有多少要真正向她敞開，讓她成為真正的朋友。
我還評估，我們兩在工作上，有哪些地方，需要在哪些層次合作？
在人際層次：
當我的印記都回到愛中了，我可以平靜地面對她的不喜歡與批評，說聲：「我知道妳的想法了。」
「謝謝妳向我坦白，妳的想法。 讓我有機會懂妳。」
「妳喜不喜歡我，我沒意見。 我想要的是，我們能合作。」
在能量層次：
- 用敲穴道，或拍拍拍，經常為自己唱歌。 放入：「我接納並肯定自己」
- 為過往，那些，沒有被足夠肯定的時刻，唱歌。
- 在能量層次，對那位同事說，
- 「你的表露，我收下了； 你的不喜歡，我放在這裡，那是屬於你的。 與我無關。」
- 「你的表露，我聽到了； 我從裡面感覺到批評，所受的傷是我的，我負責自我療癒，與你無關。」
- 「謝謝宇宙天地，請支持我們兩，把這互動帶回愛裡面，帶回光裡面，用光淨化印記，為我播下更多勇氣與愛的種子。」
內在提醒：
如果有人，喜歡玩一種人際遊戲，叫做「我批評你，藉此能得到我要的。」（自我感覺良好的幻想，或是，一種權力的威勢，甚至想得到排擠他之後能獲得的實際利益）那麼，最重要的回應方式，是我回到空性，不掉入他的遊戲框框，用光來清洗印記，用愛來充滿自己。
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