在追劇與功課之間

朋友的青少女孩子，說：「我知道不能花這麼多時間看電視，可是真的太好看了。」「我知道應該早點進房間做功課，可是我離不開。」「我心中對此很抱歉，但是我控制不住自己。」

 

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這篇文章，寫的，是這種情形，這種自愛、有自覺，想用功，卻無力控制自己追劇的女孩，可能怎麼做？

 

1. 允許自己，看電視，也是生活的一部分，不要批判自己。
1. 大部分的女孩，看的都是精心製作的戲劇，韓劇，電影.....裡面有許多人生與情感的運轉，某種程度，是人性參與的一種方式。
2. 不要用電視來看，因為中間有轉台，有廣告，是這些破碎導致疲憊，以及意識散換得。 一定要，使用有主控權的媒體：例如：MOD，或是，NETFLIX，或是租借DVD的形式。
1. 我們家連MOD都不用，因為，「免費，任君選擇」 就比較可能濫用。
3. 有計劃性的看，按照規劃表來看，不要落入隨便挑選隨便看。
4. 若是韓劇，或是連續劇，很容易因為想要知道結局，而無法停止，辦法是：
1. 每一集結束時，停下來。
2. 聊一聊，說說自己的”收穫”。
3. 或是，為劇中人祈禱。
4. 去吃個東西，起來，上廁所，洗個臉，做些讓自己中斷的方法。

 

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以上，是我的經驗。

希望能幫到有需要的朋友。