那天，在親職團體中，有個夥伴提出，因為樓下鄰居有幼兒，經常來按門鈴說，走路要輕聲，不要發出聲音。 然而，那是個3歲小孩的自然奔放，要怎麼做呢？ 每次孩子的爸去應門鈴回來，難免要多管教自家孩子一點，孩子反而與爸爸疏遠了。
我想起，多年前也有另外一家人，他們樓下也有反應激烈的鄰居，為了以和為貴，壓抑孩子壓抑了好多年，最後，還是搬了家才得到和平與自由。 然而，為了鄰居的和諧而壓抑自家孩子的快樂，成了親子的陰影，一道困難跨越的溝。
我明白，為了維護與鄰居間的關係，莫不要犧牲了孩子對我們的敬重。
那就需要和孩子站在同一國。
找到善意而不是恐懼，來與鄰居合作。
找到樂趣而不是緊張，來與孩子的活潑合作。
找到自己的頑皮與玩耍心，來引導孩子不需要壓抑也能盡興。
於是，想了想，在飛機上，我寫了以下的小文：
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關於樓下鄰居，不喜歡孩子的蹦蹦跳跳，我重新放入內心，有個比較周全的回答。
1. 內心帶著愛，把這件事情納入，呼吸，祝福他們的寧靜之心
2. 跟孩子談這樣的事情，談到寬，與柔心。
....媽媽好喜歡你的蹦蹦跳跳，那我們去外頭，去公園，真的蹦蹦跳跳出來吧！
....我們練習，多一點記得，溫柔的跳，有察覺的跳。
....發明一種，緩和伸展的舞蹈。 一起玩耍。
....或是，站著，搖屁股的快樂表達。
3. 靜心後，帶著愛與和平，跟鄰居提到，我們會盡力，但無法保證。
4. 與孩子約定一些提醒叮嚀的方式。
...當孩子很興奮，又跳起來時，以「慢動作的月球漫步」的誇張動作來吸引他
...孩子自然而然，會與我們一起，玩「月球漫步舞」
...這對孩子而言，是一種機會，練習察覺，練習柔心。
...概念是：蹦蹦跳跳很棒，接下來，是學會觀察情境，學會和諧表達：
1. 要求出門跳跳。 到公寓一樓也行。
2. 緩和的月球漫步舞。
3. 不只在家中，也在外在的環境，練習這樣的辨識。
Mali家的孩子們小時候，就一次次被有趣的教導，聆聽周圍的音量。
在密閉空間，有很多人的地方，讓自己的音量，不超過周圍的音量。
孩子並沒有因此而壓抑自己的活潑與自發。
而是，學會了跟自己的內在衝動在一起，打開一個容量，來函容。
而且，因為是有趣的遊戲聲音，像是鍛鍊一種躲貓貓的技能一樣，孩子柔和地找到安靜的自己。
壓抑，是覺得自己自發出來的東西不好。
引導，是察覺，並讓自己用可以與環境調和的方式，來表達，與展現。
而柔心，就是，一直與內在的寬，與，柔，同在。
用這份寬與柔，函容，引導，自己的種種，包含跳躍的活力，包含憤怒，包含哀傷。
這也是一種修行。
因此，重點是，當鄰居的壓力來時，
要在自己內心先函容，於是，可以成為引導者，與孩子一起合作。
當鄰居顯得很像惡鄰居的樣子，不怕，也不生氣，與世界的荒謬一面聯繫，笑看，頑皮，有創意。
當然，孩子都在練習，
孩子一定會沒法做到，一時衝動，又在家跳動了，
而如果鄰居來，就笑著跟孩子說：「現在，我要硬著頭皮去面對了。」
「我幫你擋。」
回來之後，笑一笑，以笑笑靜心的原則，把怒氣與不滿，以笑或歌唱的方式表達出來吧！
讓孩子感受到，無條件的接納，
我們一起練習，可以犯錯，犯錯了我幫你擋著。
而且，我相信你的柔與寬，會進步。
然而，鄰居，若無止境無界線，那我們，可以不怕當壞人。
可以不怕畫界線。
這是，更完整的回答。
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這裡的關鍵在於，「我們與孩子一國」
對於鄰居的樣子，我們也不壓抑自己的每個面相，包含寬容的以及愛的和猛烈的自己。
學會輕柔好笑也能表達歡樂，需要父母跳進去跟孩子一起歡樂。
孩子的狂野是一種力量，而學會打開容量，函容自己的狂野，用文明的方式表演或表達，則是成熟與社會歷練的歷程。
大人們，大多是野性消失的成熟者。
反而，透過與孩子相處的歷程，找回好玩，找回猛烈。
溫柔、頑皮、猛烈....是三種力量，能整合起來，驚人又巨大。
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