什麼動機，讓你能前行？
很多時候，我們必須做抉擇。
而對有些人來說，抉擇很難。
於是，我寫下，這些句子，用來評估。
前面的一些句子，是那些還沒有個體化清晰的人，他們的自己還沒有很鮮明，依然在尋找方向。 做抉擇，是「依賴於環境的」。
中間有一些句子，比較是內在取向的人，他們做抉擇，「獨立於環境」。
最後的句子，是反過來的，有上癮危險的。
給你們參考。
- 環境阻礙，客觀或物質條件是OK的。
- 如果環境有阻礙，物質條件不OK，你願意花0～10多少力氣來爭取或克服？
- 重要的他人（伴侶、父母、子女）是支持或歡喜的。
- 如果他們不喜歡或反對，0～10你會傾多少力氣去溝通、協商、爭取？
- 如果他們繼續反對，0～10你有多少可能，會不顧關係的爭端甚至斷裂，依然去做？
- 因為我很重視重要他/她，所以，我會受他們反對影響。 然而，我清楚，因為不能做，我會很痛苦。 0～10
- 我的能力是有餘的。
- 如果，我需要很勤勞練習，甚至面臨能力不足的窘境，0～10我願意花多少心力去練習？
- 如果，所需要的能力真是太簡單了，一點挑戰性都沒有，0～10我有多願意繼續做下去？
- 過程中沒有什麼不舒服，或不喜歡的地方。
- 如果，做這件事情，或往這方向前進，要忍受不舒服，0～10還有多少意願前行？
- 如果，做這件事情，伴隨一些不喜歡的情緒，0～10你有多少意願，可以消化與容許，而前行？
- 去做，有好處。
- 如果這些好處，可以透過別的地方而來，0～10我還有多少想做？
- 去做，會獲得讚賞。
- 如果，這些讚賞很快就麻痺了，那麼，0～10我還能找到別的動機繼續嗎？
- 如果，做不好了，會被責罵、批評、甚至怪罪，還要負起責任，0～10我依然無懼嗎？
- 我需要去做。 不只為了維持生活，內在有做這件事情本身的需要。 0～10有多少？
- 我應該去做。 不是別人給我的期許，是我的理念認同，這是重要必要的事情，0～10有多少？
- 舍我其誰的感覺。 這件事情，就是剛好是我，是我就對了。 0～10有多少？
- 我必要去做。 有重要的理由，我必要去做。 如果做了，會帶來很大的喜悅。（或是，如果沒有做，會發生讓我很痛苦的事情） 0～10有多少？
- 我喜歡去做。 我真的享受，喜歡，過程中，即使有不舒服，都有喜悅伴隨。 0～10有多少喜歡？
- 我想要去做。 一種渴求從裡面湧出，做了就會有裡外連結並充滿的感覺。 0～10有多少？
- 我覺得非常有意義。 意義感，做了之後，有更深的「我是」的存在感，或「人格整合感」。0～10有多少？
- 如果不能做，我的人生會失去很多很多。 這是活著的精神力量。 0～10有多少？
- 如果失去了，就跟死去沒有兩樣。 這裡的確有依靠，依戀，依附，上癮....。0～10有多少？
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