最近，經常聽聞，辛苦的親子故事。
老蕃顛的爸媽，讓願意孝順的子女給折煞，又辛苦了。
孩子有強迫症，父母明明已經練習接納很多了，看著現實情境一直卡住，還是很無力。
親子關係糾結在一起，外在困頓，內心絕望，在關係中，相互怪罪。
於是，興起，把想困難清楚，卻寫清楚的東西，再試一次。
對我而言，世界上的事情，就是地圖中，六個顏色方塊，所代表的，這六個行動了。
█ 對於物質的客觀層次，我需要很多的學習、練習、查證、思考、辯證......
█ 對於人類心理的範疇，無論是自己內在的觀點，或他人的觀點，唯一能做的就是敞開自己的心，卻溝通，理解，而又再一次，更深入的理解。
然而，人間的事情，多艱難。
█ 在最艱難的時刻，可以祈禱，透過洞察而得到更多智慧，是重要的。
就這樣，事情可以分成三個層次：
- █ 客觀事實：外在的，物質層次的，已經發生的，有痕跡的.....
- 那些已經發生的，好事情，一定要記得感謝與珍惜。
- 而且，永遠不嫌多，去看到，那些，如同空氣一樣，看似沒啥卻是超級本質的重要存在
- 當我們能感謝，能珍惜，能看見，對人說出，看見與聽見，給出贊許，鼓舞和欣賞。
- 對宇宙，則說出感謝，納入開闊的溫暖的心。
- 對於那些已經發生的，壞事情，我們永遠只有兩種方向：
- 不接納的，調整為接納
- 無論透過改變觀點，或自我療癒，這永遠是王道。
- 透過接納，於是，能找到，「可行動區」
- 釐清觀點，最本質的目標是什麼？ 有沒有可能，擬定清晰的重要目標。
- 接著，就是克服萬難，跨出舒適圈，堅定意志力的，去行動。
- 一定有，不太能接納的，又無法行動的。 或是，十分盼望，卻了無希望的。
- 這部份，我們採用交託的方式，透過祈禱，告訴更大的宇宙存在，請求共同承擔，並請求協助，甚至，奇蹟。
- █ 主觀觀點：在人之內，人的觀點、感受、情緒、眼光、解釋、心結、執著、創傷.....皆此範圍
- 主觀觀點，我一定要分清楚歸屬，
- 是他人的？
- 他人的情緒、想法、態度、....都不是我能有意見的。
- 如果，他人的看法傷害我，那我得練習，用光包住自己，不受傷。
- 當然，如果，在這種，為了防止自己不再受傷而有的保護，難免會關係疏遠
- 盡可能，盡可能，不讓他人的觀點影響自己，
- 意思是，要有核心的，堅定的，對自己的看法
- 並且，不能依賴他人來愛我們，來肯定我們，來鼓舞我們
- 我們必定要，一次次練習，再難都不放棄，從裡面找到愛，找到新觀點來肯定自己，養成新習慣來鼓舞自己
- 在這艱難的情形下，我還是會推薦，換個正向寬容的朋友圈，要閱讀好書，把大自然的滋養放入。 讓無形的光朋友，天使，以及，純淨純淨的愛之存有，也能支持我們。
- 還是我的？
- 如果是我的，就好辦了。
- 如果是我的，還很難辦，那就是，裡面有不理性的部份，也許是創傷，也許試過度執著，在小時候使用錯誤的信念或認知，而在長大後，那幼兒的心智卻擁有大控制權。
- 好辦的部份：
- 認領所有屬於自己的情緒，無論是覺得受傷害，覺得不公平，覺得被輕視，覺得對方很過分...... 無論如何，自己來負責讓自己回到平靜，回到有力量，回到不受干擾與綑綁。
- 有時候，這樣的認領，有意願，卻不容易，
- 這時候，要找方法，有朋友陪伴，要求一個沒有批判沒有建議的聆聽。
- 或是，使用動態靜心，或亢達里尼靜心，來釋放負向。
- 人格蛻變卡＋吟唱祝福卡，是非常好用的自我陪伴工具。
- 不好辦的部份：
- 既然不好辦，真的不是自己原來能力能及的。
- 考慮找專業協助者。
- 對於他人的觀點，當我們能回到平靜狀態，請試著敞開心來聆聽與理解
- 要明白，別人無法與我們觀點一至，但至少，我可以理解，並負責清晰表達自己
- 清晰的理解後，就明白：
- 我們能合作的有多少？
- 我需要遠離而保護自己的距離有多大？
- 我需要撤走依賴，早日獨立，好讓自己能與此人更獨立，並加緊腳步，在獨立的路上努力。
- 原來，對方是這樣呀？ 原來，我之前的受傷，是基於誤解，或理解不夠，導致而成。 那麼，我願意，放下，重新來起，療癒自己，並讓彼此更敞開與了解，以及更多合作嗎？
- 很多受傷，是因為依賴或有期待。
- 要把「期待」放在「表達而後交託區」意思是，不是屬於我能控制區。
- 無法控制的部分，絕對值得放手，因為我會獲得更多的自由，把時間、精神、感情以及各種資源，放到真正可以行動的區域。
- 有時候，對方是自己的父母或孩子，伴侶或法律涉入，基於，自己選擇的觀點，我們會因為對方的很多東西，而掉入共命，而共同承受。
- 也因之，我們會無法以上述的方式，遠離或獨立，而減少關係糾纏的痛苦。
- 這時，真的要擴大到真理層次。
- 告訴自己，我不是無奈，我裡面有個信念與真理，我是為自己的信念而作。
- 在西藏的觀點，叫做「因果知道」意思是，也許，現世，我無法感受公平或平衡了，但我相信，在無形層次，有個神性法則，依舊運行。
- 我可以祈禱，神性法則進來，這些，我的痛苦區域。
- 在新時代的靈性觀點，有所謂的靈魂功課，意思是，表面上的苦，背後，是有大安排的。
- 我們不能把這觀點，當做消極接納，或，無力拒絕的安慰劑。
- 然而，的確，我們學會「展現不一樣的自己」就是，實踐禮物的最佳方向。
- 最後，人與人之間，真的有界線。
- 你的我尊重。
- 我的我負責。
- 我們的，找共識，沒有共識，就往核心去，至少有最低共識。
- █ 真理層次：
- 如果，我無法從裡到外安然，那就是，我還沒有在這個議題找到真理。
- 那麼，我會閱讀，請教，一次次，尋找。
- 如果，我已經聽聞真理，卻依然無法安在於真理。
- 那麼，就是，我需要透過更多「新視野」的行動，而帶來證據，讓舊的自己心服口服。
- 這時候，新的真理，才會落實到自己的核心，成為自己的。
用以上的說法，我們來看一個例子。
男孩B，在學期末，發現數科成績不及格，需要補考。
然而，男孩B，在父母的眼中，根本就是沒有讀書，還隱瞞補考的客觀事實，沒有事先提報。
男孩B，的確是逃避的。 他沒有信心讀書，一念書就頭發暈，沒辦法專心，不知為何，在讀不來的時候，注意力無法集中，心中有種奇怪的焦急，想逃。
於是，不夠警醒，就睡著了。
或是，一滑溜，就溜到手機去了。
在手機裡有些遊戲，在那些遊戲中，男孩B，非常擅長。
他輕易的在遊戲中，逃離了焦慮、卑微感、怪罪自己很爛的內在指責。
在遊戲中，時光過得很快，直到，又要面對父母的邊緣，焦慮才會再度上來。
男孩最害怕的，並不是被當，而是被當被發現。
男孩最痛苦的，並不是讀不來，而是，那種，在父母面前一無是處，的渺小以及巨大的恐懼。
父母，就是一般的父母。
年紀輕，就到社會發展，他們掙得社會的一席之地，從來不是靠功課好的。
然而，畢竟父母不想要孩子走自己的路，希望孩子，能走一條，社會中，簡單的路。
父母花了比鄰里更多的金錢與心思栽培小孩。
可是，父母逐漸發現，自己不懂這孩子。
雖然不會教孩子功課，但也請過家教，也找到可仰賴的安親班老師來盯小孩。
但孩子越大，行為表現讓自己失望、震驚......
竟然自己功課不好，還怪說，父母沒有鼓勵他。
父母很痛苦，忍了又忍，忍不住時說了幾句，孩子竟然就頂嘴，不然就是整天逃避著自己。
父母一直以為，孩子就是不乖，不聽話，不夠用功，
玩手機玩壞了，小時候沒有打夠，對他太好，所以，才不夠怕自己，才每每隱瞞壞成績不說。
但好像，能做的都做了，而且，都沒有用。
在最絕望時，甚至連絕念都想過了。
當然，父母也是明理而負責的人，絕念想歸想，不會做。
然而，自己氣自己，被孩子氣死.....這話，還真不是假的。
每每夜深人靜，難免會覺得這十多年來的付出，江水東流，一場空呀。
父母不曉得，孩子其實，來到了「無能為力」的地步。
已經不是乖巧，聽話，願意，就能改善情境的。
孩子，有很大的客觀事實要面對：
- 基礎沒打好的數理科
- 因為心情經常打結，文字理解力，語文邏輯，都有狀況
- 因為長期焦慮，自我價值低，所以，一旦有挫折就逃開，於是，無法專注
- 孩子只是沒有演變成「恐慌症」「強迫症」也許是，從手機遊戲中，孩子還肯定自己的聰慧，還有些成就感，壞他功課的是手機，讓孩子免於一無是處而擁有自我肯定立足點也是手機。
有可能改變嗎？
其實，雙方想要的，是一樣的。那就是孩子在未來，能有一技之長，能獨立生活。
如果，父母也很難，改變自己，換個角度，來肯定孩子已經有的部分。（活著，健康，願意幫忙做家事）.....如果，孩子也很難，即使在父母責罵自己時，也不要捲入內在創傷，而能穩穩地，不被情緒干擾，從頭來起，有希望嗎？
這鐵定需要環境控制。
- 有可能在學校晚自習，至少旁人都在用功，自己如果不打瞌睡，好歹把可以背的背會。
- 有沒有可能，找到人，教他一點功課的底子？
- 有沒有可能，找到人，處理他的恐慌，徹底的對自己絕望，以及，逃避的習慣。
如果，我來插手，我會想要，做很多的祈禱。
把父母對自己，以及對孩子的失望，放入祈禱中。
把孩子對自己，以及對父母的失望，放入祈禱中。
把孩子對功課的恐慌，自我價值感的低落，又不肯承認與面對的恐慌，放入祈禱中。
把父母已經付出那麼多，卻沒有感受到回報，的，被背叛感，放入祈禱中。
把孩子已經很努力，卻因為成果不夠好，不曾得到真正的肯定與了解，那種絕望，放入祈禱中。
把孩子已經顯化的所有很低的分數，也放入祈禱中。
把孩子未來的獨立，內在深處真正的才華與力量，放入祈禱中。
把這對親子之間，其實有很多很多的，愛與期待，失落以及不放棄，都放入祈禱中。
這是，我的觀點。
───────────附註：原始地圖─────────────────
🐻客觀事實：觀察，蒐集資料，查證、明辨與檢驗的
💦個人觀點：帶著愛，敞開並透過聆聽而理解的
📘 真理：洞察力與智慧。
🐸綠色的：正向的，支持的，有共識的，接受的，好的.....我們保持珍惜與感謝。
🦀橘色的：雖然目前不完美，但我們有機會，可以去行動的部份，這是行動區。
💜紫色的：不在我能行動的範圍，不在可改變的範圍，不在能接受的範圍，這裡，我們需要交託。
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