這是一個跟隨「潛意識動力渴求」而開的「不曉得會走成什麼模樣」的課。
大意就是,那個從心理學走向靈性的理書,要帶著Mali的禮物,回返到心理學的關係工作。
那是來自神話大師的說法,
一個離開舊世界去新世界探險的英雄,經歷了各種階段,完成了探險的外在部分,接下來,最後一個英雄階段的完成,就是要回返,帶著新世界的禮物,回到原來的世界。
家庭工作/婚姻工作/親子工作/自我探索/隱喻工作/心理劇/敘事/催眠與NLP,
這都是我在舊世界裡做得很好的部份,像是一個美好的舊家園,
而我,在2007年,就這樣一走了之,去了靈性世界探險,遇到師父好友,收復了內在陰影。
而這一年,2020,我要帶著新禮物,回到舊世界。
雖然,新世界的學習其實還沒完成,依然,有一次次的新世界正在跨越中,
也就是,我依然是留在靈性的領域的,只是,我會走出一個非常獨特,就是屬於我的靈性工作風格。
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好了,接下來,我們要把話題,回到「在神的花園裡相愛」
這是一個實體與網路課程兼具的’”初嚐試",不知道成果的樣貌如何,但我勇敢跨出了。
有一群上進,願意學習,願意改變自己,來增加親密的夥伴一起參與。
這裡面有一半在中年前期,親密關係的議題也伴隨中年危機一起進行。
我不會說,是孩子離家的空巢那種中年危機,
這是超級覺醒,又願意負責的成熟大人,
這些大人,有著為家庭付出的勇敢,又覺醒著,不會失去自己,也不讓關係死去。
是這樣的一夥人,佔我們團體的1/4。
今天,做了幾個很美的轉念,就記憶所及,我記錄下來:
夥伴說:「以前,我先生會說:『妳總是這樣長篇大論,一直說一直說,別人要怎麼說呀,閉嘴。』可是這閉嘴讓我很受傷,今天轉念的結果是,『喔,原來他也想說話,原來,我能做到安靜聆聽,那就是一份願意理解他,願意靠近他的溫柔。」
夥伴(帶著眼淚)說:「以前,我會覺得,當伴侶承諾沒有做,就是”不愛我”,這時,我感受到很多眼淚,那是小時候,無數次,媽媽答應了我沒有完成。 當我醒悟到這個之後,我明白,我的伴侶不是這樣,他只是有時候,太累了。 老師,可是我心裡有一種小小的不滿足。」(這裡有個同樣型態的例子,另外的夥伴,分享了,伴侶經常背轉的身影,讓她傷心,後來,也是出現媽媽小時候背轉的畫面。 而新的信念一樣,「他只是累了」)
我回答:「那麼,接著,妳要用火的工作,去完成,媽媽讓你的失望,以及,妳苦苦等候的以及,妳苦苦等候的被辜負感。」 於是,這夥伴眼睛一亮,明白了。
是的,在課堂上,我說故事,然後,引發他們的聯想,分享婚姻故事,接著,找到卡點,去釐清限制信念,或是會引發情緒的畫面。 接著,我用能量動作,很短的時間,讓人們可以自行在內在旅程中,燃燒情緒,而後,破解模式,接著,找到新的信念,也就是轉念的部份。
夥伴(帶著微妙的表情)說:「以前,我的伴侶,會用比較嚴格的,有一點讓我感覺到不夠被尊重的方式,跟我說話,類似,點出我做得不夠的地方。 經驗這幾個能量動作之後,我得到的新信念竟然是:「那是他愛我的方式。」老師,這好妙喔,可是......??@#!」
我回答:「妳先測試這個信念幾週看看,然後,看妳有什麼不一樣,然後,你們之間看會有什麼新的互動,然後,再次使用3個能量動作來改變看看。」
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最後,補上一段,是團體中有人提出來,而我還沒完整回答的。
「理書,像我,體認到老公無法用我想要的方式,回應我之後,慢慢地,我就負起自己的責任了,包含自己的成長,小孩的教育.....,然後,就對他完全沒有期待了。 然後,還有呢? 我們之間,還會有什麼呢?」
這是個,引起團體共鳴的問句。
而我,知道答案是什麼,但又覺得,這種答案,對我們來說,真是太嚴苛了。
我的經驗是,在決定要和展爸結婚的初期,
我對他說:「對不起,我是愛上被你愛的感覺,可是,我還沒真的愛上你。」
心裡我對自己說:「我有信心,用我們的婚姻,練習,愛上你。」
20年前,我嚮往的是「心靈地圖」這本書的觀點。
【愛:為滋養個人和別人的心靈成長而擴充自我的意願】
也就是,「擴大自己成為愛」是我在關係中的核心動機。
當然,「你怎麼會這樣做」「和你在一起好累喔。」「為什麼不能.....」的小我聲音,也是我的內在真實。 這也是,20年來,關係中,爭吵的起點。
在婚姻大約7~13年,最低迷的時候,就是,吵架,傷心失望了,然後,我會回到內在,自己療傷,接著,轉化觀點,再次去看見他好的一面,然後,讓自己回到關係中,保持柔軟心相處。 於是,一方面我會喟嘆:「為什麼每次我都還是要把自己修理好了,再回到關係呢?」這是最低頻率的自己的聲音。 而另外,會有個平衡的聲音:「嗯,我越來越喜歡這個自己,也喜歡,擴大後,再次回到關係中,所感受到的兩人互動。」
低頻率的自己,認為,我的苦是他造成的,而認為主動調整自己,有委屈。
但我知道,這只是小我的觀點,
大我的自己,清楚,世界在我之內,我的感受自己創造,若沒有這些苦,也不會有成長。
因而,委屈很快過去,繼續這樣成長與長大。
「如果,我連期待都不剩了,那我們之間還剩下什麼?」
能不期待,是斷糾纏的第一步,糾纏斷了,那就,享受這個有力量的自己吧!
不要因為什麼都自己來而覺得累,而委屈。
而是,因為,什麼都能獨立的自主,而感覺輕盈,感覺自由,感覺快樂。
然後,這份快樂,看能否,讓兩人相遇。
這是從「依賴,需求相互依附」來到「獨立,兩個完整的人相遇」的質地的轉變。
記得,婚姻在13~17年的時候,
我會說:「哎呀,如果是現在的我,遇到現在的你,我們兩可能不會互相吸引了。」
那就是這個階段,我完整了,而他在這幾年,也改變好多。
那種,發自本能的吸引力,沒了。
這時,當我說完這樣的話,好像,又釋放了自己,
我的大我跟自己說:「你可以轉變眼光呀!!」
我把自己變成他身邊與他相處的人,試著從他們的位置來感受眼前這個人,
不是從老婆的位置,可能是從女兒/兒子/他的個案/朋友....來感受,
覺得這個人很寶,很忠誠,非常理性而堅定,有很多樂趣,是個有紀律成長的人,
就....忽然就喜歡起這個人來了。
我明白,是自己互動方式的受限,而當這份喜歡再次被點燃。
那份,越來越多的允許,欣賞,相遇,就成了新的吸引力。
「用新的我」去喜歡上「新的他」
於是,我們再次相遇,我有更多意願,聆聽他的需求並給出,
而我,也感受到,他會聽到我的需求,能給的給,不能給的單純拒絕。
我們之間,依然有,相互照顧需求的相依,但不綑綁。
而我的擴大自己,更換了全新的眼光看他,真的,逐漸,愛上了這個不完美的人。
那是,我也無條件地愛上自己所有的缺點。
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這是我的書寫,隨手記錄,一份工作心得。
與你們分享。
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