當新聞混淆自己的時候 220503

我們進入網路資訊即為商場或戰場的時代.....

遙想當年觀世音菩薩，觀聽潮音的定靜慧，是網路閱讀者的必修課呀。

 

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昨天早上，朋友傳來一個影片，問：「理書，妳有收到這個嗎？」我說：「沒有。」

她說：「這個是不是很偏頗？」「我怎麼好抗拒 ⋯」

「這位講者的聲音讓我身心更恐慌 用身體感覺事情沒這麼絕對。」

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於是，我趕緊上去，專心，慢慢聆聽，回答：

• 剛剛仔細聽她的影片，我覺得，一開始很不舒服。
• 聽到後來，逐漸有一種輕微恍惚地聽著，開始困惑。
• 於是，我停下來，覺察到，自己的「輕微恍惚」以及「困惑，還繼續聽下去」的奇怪現象。
• 我問，『是什麼讓我這樣？』
• 我發現，她給太多資訊，是讓我意外的，而且，判斷她內容所需要的專業，不是我有的。 我無法立即分辨。
• 我的身體因為她的聲音中帶著緊繃，不舒服的頻率，和強烈要我相信的推迫意圖，而抗拒著。
• 有太多潛在能量被誘發，一時不留神，就會放棄思考，而來到”被動認知”狀態。
• 覺得抗拒，又想說，萬一她說的是真的，而我錯誤判斷，怎麼辦？
• 然後，就明白，裡面，有小恐慌，被打開了。

 

討論完兩人的直覺感知之後，我們約定，各自去沉思，去查資料。

 

朋友傳來了她查到的資料：此資訊取自「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群，採 CC BY-SA 4.0 授權提供。

若欲補充資訊請訪問 Cofacts LINE bot https://line.me/R/ti/p/%40cofacts  。

 

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無獨有偶，我與先生在討論這個影片的資訊時，也引用到，這資料中的一個網站。

經過客觀資訊的釐清，回到內在靜心疏通因為影片被引發的情感困惑，我與她都安靜下來了。

她以她的專業，閱讀了靈性訊息。

而，我想著，自己受到這影片的波動，到回歸中心的歷程，應該是可以分享的。

我處理，網路這樣的資訊，大概，有兩個部分：

1.  閱讀資訊時的自我觀照

2. 網路訊息的交相查照比對

3. 釐清與消除自己的陰影

4. 回到邏輯清晰，再次把模糊難辨的訊息，過濾清晰。

 

細節如下：

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1. 在觀看影片（或閱讀文章）時，要同步，保持一個「自我觀照」去覺察：
   1. 自己產生什麼情緒或內在細微的聲音？
   2. 是什麼樣的自己，無意識在反應著。
2. 停下來，照顧，那些，不在意識清醒中，卻已經被啟動的自己（想法，情緒....）
   1. 以正念的方式照顧。 回到呼吸的覺知，回歸中心，找到中軸。
   2. 回到中軸之後，擴大覺知清晰的範圍。
   3. 就可以回頭去聽完了。
3. 記住，這種訊息，一定要全心全意，才能夠，保持清醒意識，才不會，被無意識，置入，誘導的隱藏訊息。
4. 辨識資訊中的誘導，這樣的誘導式傳播，都會有幾個特色：
   1. 作者會先說自己的「資格」（資格喔，不是細節的履歷）是用來，提高自己發言的高度。 這就是，要誘導的第一步。
   2. 講者會引用「熱門新聞」然後，立刻用有聳動的言詞，提出激動的詮釋。
   3. 而這激動的詮釋，裡面會有對立，有控訴，有加害與受害的二元分化。
5. 通常，很認真時，我會以自己的方式，去查詢，講者引用的新聞，多方閱讀。 而且，閱讀時，會留意，這個文字，所刊登的媒體，原本，是踩什麼立場。
   1. 通常，就會發現，作者，是擷取自己要的，忽視，不能被他引用的。
   2. 內容的比例，尤其是，他想推銷的理念，會被用大字呈現，或，口號性的陳述。  還有，用力努力的表情。
      1. 當我看到或聽到這樣，就會明白，他想傳遞的東西，有用力行銷，強力推送的意圖。
6. 因此，我會再去搜尋，這個人，他是誰？ 背景是什麼？ 他的立場？ 有政治意圖嗎？ 或是，這樣行銷，會創造他的獲利嗎？  賣東西？ 還是，單純是個狂熱者？  那麼，他平日的言論與言行如何？  他會反思自己嗎？
   1. 也就是，能讓我信任的「資訊提供者」必須是，「我能信任的人」而這個人，我不只聽他一場演講，看他一篇文章，是長期追蹤，每次都還要通過考核的。
   2. 也會有，本來很信任的人，忽然變質了。 這時，我還得處理，那種變質的感受，從哪裡來？  再次反思回到自己。
7. 在過程中，就像是，辯論賽一樣，留意，這個講者，使用的邏輯，是否嚴謹。
   1. 因為，一個邏輯的嚴謹與推論，是很難根據一個例子，而有絕對的結論的。
   2. 在述說，統計資料時，是否，有統計的正確性。
      1. 有統計瑕疵和獨斷推論的例子：「這重症的人裡，有打與沒有疫苗各一半，所以，疫苗沒有用嘛！ 根本無法預防重症。」
         1. 思考：機率統計，要看分母。 我想知道，台灣總人口中，已經打疫苗的，和沒有打疫苗的人數。 分子相同，分母不同，不能這樣比較呀。
         2. “根本”是絕對用詞。
8. 最後，就是最難的。 尤其是，他所說的資訊的交替審核，需要我沒有的專業。 像是，醫學，藥物學....
   1. 這時，我會過濾，這個人的態度或激情，以中性的方式，摘要出，他要說的，然後，若這主題對我很重要。 就去問，專業的朋友，請他們協助判斷。
9. 由於，我是靈性工作者。 還會請，第三方，中立的靈性工作者，再次，以能量感知的方式。 知覺我的狀態，知覺這訊息者的狀態，以及，知覺，這訊息的能量層次。
10. 最後，我會把這些都一起消化後。 找回自己的靜心。 在靜心中，不根據任何人，而是，用盡可能整合的自己，做出判斷和「暫時的假設」
    1. 暫時的假設，是說，我也會有判斷的誤謬。因此，目前的推論，都是暫時的。 隨時，謙卑地，等著，更完整的資訊下來，重新校正。

 

這過程，需要清醒的自己，很多的時間。

我隨時，都要處理，自己內在，有個「想依賴專家，偷懶，不需要自己思考，想要有個絕對安全答案，對於模糊資訊，無法判斷的未來，有抗拒」的自已。

 

這個自己，從去年台灣疫情吃緊，到現在，已經，越來越小隻了。 意思是，成熟長大，願意花時間獨立思考，形成個人的判斷，支持個人的選擇，也願意，為著自己每個選擇，帶來對自己的影響，負起，使之成為正向影響的責任與信心。

這個想要依賴，不想冒險的自己，越來越安穩地，被成熟的自己，給承接住了。

當然，能承接起這個自己的我，不只，是平日的意識我，還有，和宇宙大我合作的自己。

這個我，依靠的不是媒體，而是，內在，對宇宙的信任，和願意面對真相，與回應未知與不確定的勇氣。

 

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形成這樣的信任，與自我支持，對我很快。

而對其他人，未必，有這樣的支持系統。

所以，我提供了一個祈禱詞與唱頌，若你喜歡，可以聽聽看。

為了，讓你，聆聽前有心理準備，我把，這祈禱詞與唱頌，先打成文字，讓你可以有意識審核，然後，再聆聽。

 

 

祈禱詞如下： 錄音總資料夾

第一段錄音：以心輪的愛先行，來到心腦連通

回到呼吸，大拇指與食指合併，搓搓大拇指與食指（一手或兩手皆可）（這個動作可以協助我們，連結心輪）藉由這動作，我們可以更錨定在心輪（心輪，不是心臟，是心的能量中心，位於，胸口正中央，胸骨的位置）

1. 我敞開我的心，回到自己，我設定意圖：『願意讓愛與光碰觸，因為這個新聞，而失去平靜與清晰的自己。我祈禱並願意讓我的愛與力量，活生生地，在我之內，被感受到。
2. 我謝謝大天使的祝福， 並讓Ram-li-yoh（支持心腦合一）的歌聲，連結我的心與腦。我請求這歌聲，創造一個流，讓神性的愛與光，伴隨著我對自己的愛，去到，因為這新聞而起伏或恐慌，失去清明判斷力或困惑的自己。 我願意清理，並找回自己的判斷力與信任。 謝謝這光，來到我的大腦，大腦的腦神經因此而激動的邊緣系統，而衝動的思緒。 我的身體有情緒阻塞的地方，以及我的氣場，願意回到光亮的陰影。我謝謝愛與光的滋養與擁抱。 』 唱歌：Ramliyoh

 

第二段錄音：敬重這個會困惑的自己

1. 我為這個會困惑或恐慌，而失去判斷的自己，請求神聖交流。 因為還沒有跟無常和好，非常想掌握確定安全感的自己，有了控制與無明。我謝謝慈悲的宇宙，帶來宇宙的智慧與愛，這光，來到我身上，充滿我的腦神經，安撫與擁抱我過往的情緒身體，清理與疏通。 讓我逐漸地，擁有大我的眼光，並站入自己內在的永恆生命中。 因而，對自己更加信任，對於生活中來到身邊的挑戰，不被奢望或幻想給阻礙，智慧的看見。
2. 請教導我，如是地看見、感受、接納這件事已經發生了，也接納我因之而有的抗拒、批判、恐懼與焦慮的情緒。  唱歌：神是愛
3. 我敬重自己這歷程，敬重自己過往曾經發生的歷程。 也敬重，這個新聞來到我眼中的機緣。 謝謝生命。 唱歌：夏威夷療法的祈禱詞＋pashandrup

 

第三段錄音：金光沐浴以及回到自己

1. 最後，我請求，慈悲的宇宙，送來金色的光芒，那是，空性的智慧與慈悲。 我向這金光敞開，讓大腦被沐浴，讓身體被擁抱，讓氣場被充滿。 謝謝。 唱歌：自由吟唱。Halleluja＋om Ami Deva Hri
2. 最後，我願意回到自己的道路。 知曉，不是我的生命功課，與不是我需要承擔的壓力與責任，我放手，並請求光協助我，做徹底的釋放。 也請求這光，帶領我，因此而回到自己，回到自己真實的道路。唱歌：Hevenu shalom aleichem。

 

第四段錄音：紮根練習的說明

第五段錄音：紮根（可單獨聆聽）

1. 回到心輪，讓連結去到身體的下半身，雙腳與大地。
2. 謝謝神聖的地火水風四大元素的支持
3. 文殊菩薩一字護身真言「唵，齒林」（Om zrhyim，「齒林」要連讀）。
1. 這是保護的咒語，也讓周圍的負向能量的共振，不影響自己。
2. 我喜歡的老師南懷瑾老師，提到，唸誦此咒六遍，每念一遍，握拳一遍，又鬆開一遍，第七遍時念「唵啞吽（三字總持真言），唵，齒林，梭哈」，第七遍唸完後，邪魅則遠離。
3. om ya hom, om, zrhyim，swah

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關於疫苗或疫情，我不夠專業到，能夠說立場。

而如何安定自己，回到清明，不受誘惑與蠱惑，是我的專業。

最近，有的最大的力量，是非常非常信任。

信任宇宙支持我們，一直在轉化中，表面的紛亂，只是表相....有更大的真相，是我們都在回歸完整。

而我們負責，「讓自己回歸寧靜，有如大海，即使表面波濤，下方，是寧靜的。」