用「實踐自我」來解開親子間的束縛 221013

這篇文章，配合10／14（五）鄭再傳紀念基金會，於聖經書院的國際演講廳舉行的「不束縛的親子情」之第二場：「在生活中實踐自我」。 這場演講的主旨是：透過自身的明亮與信心，讓親子愛以不束縛之情的方式，綻放，支持彼此。

 

在上一場，「陪孩子打電動」的主題中，「打電動」只是個代名詞，用來形容，「讓孩子暫時寄託的所在」而「孩子偏離自身的自我實踐」的面對。

因為這場演講，是延續第一場而來的，因此，若第一場沒有參與的朋友，請詳細閱讀此文章。

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我們對「實踐自我」經常有迷思。

以為，「社會上的功成名就」等於「實踐自我」

或是，靈性圈的名詞，叫做「實踐天命」也會把「實踐天命」跟「活得非常特別突出」放上等號。

 

對我而言「實踐自我」或「活出天命」，關乎，

「每個時刻的喜悅，流暢，對宇宙的信任，展現自身的意願與力量」是更貼近的。

 

也就是說，不一定要換工作，不一定要功成名就，

關於「實踐自我」或「活出天命」這個目標，我們能掌握的，就在此刻，就在這個當下的品質。

至於，是否會換工作，是否會隨之帶來豐盛，是否會讓他人肯定，或是，顯得很獨特.....

這都是，隨之而來的，副產品，是隨之而來的，各種可能。

 

也因此，我們要，拿掉迷思，不是用「是否豐盛」「是否很自由有創造」「是否讓人肯定」的標準，或，標籤，來定義自己。 因為，這些標籤，反而，會阻擋，在這個當下，我們滑入自身更大的存在，而以更大的存在之光，來領導自己，而自然而然，就在此刻，完成了，「實踐自我」或「活出天命」的校準。

 

 

♡♡（請參考，時報出版，保羅．科爾賀，的著作）

56歲，我重新思考，自己對「牧羊少年奇幻之旅」的理解，有了以下補充：

1. 不是牧羊人比牧師，更有天命的味道，而是：
1. 年輕人，需要自己的探索，無法繼承父親的遺志。
2. 他能出去牧羊，代表了，他離開了，舊有的他人期待的框架。
3. 他迎向，「未知」，只能在每個當下，聆聽「直覺」（綿羊）並仰賴天地（有牧草）來，前進自己人生的腳步。
2. 不是，把羊賣了，去尋找寶藏，更有天命的味道，而是：
1. 他勇於聆聽「來自直覺」「來自更大的我」的聲音
2. 他可以拋下，上個階段的自己所累積的固有財富，而，轉化為，流動的財富，支持自己前行
3. 前進的路上，總要尋找跡象，總會需要一些神奇來打氣，在現代社會：
1. 在現代社會，不是小說中的神話世界，依然有這些跡象，依然有這些來自宇宙的神奇打氣
2. 我們需要的是，靜心與慧眼，在日常的起心動念與際遇之間，找到同時性，找到同步的神奇
3. 當我們靜心聆聽，我們要聆聽，來自心靈，有時甚至透過夢境，透過同時性，來明白，宇宙，給我們的小提示。
4. 牧羊少年人的『烏陵』和『土明』占卜石，也存在於現實世界嗎？
1. 徬徨時，我們無法明晰自己的心智
2. 我們需要一點，「跳脫心智」的跡象。
3. 無論是，各種系統的占卜或靈擺，都能，給我們一個「機會」與「時空」讓我們跳脫，徬徨心智的束縛，而有了明心見性的機會。
4. 我還是要說，做決定的是你自己，行動的是你自己，承受結果並且要繼續解決問題的，都是自己。 因此，請不要依賴大師，也不要完全依隨占卜或靈擺。 因為，在占卜時，以及，占卜的詮釋與理解之後，我們，又多了更新結構的自己，而世界的多重向度，一直在變動。 
5. 因此，做決定時，一定要拿回「小我」的意見，才會是整合與完整的。
5. 「越過海洋」「進入沙漠」對一般人而言，是什麼樣的道路？
1. 我會說，「越過海洋」是不同人生階段的跨越，是注定，無法回頭了。  發展心理學，告訴我們，每個生命發展階段，都有其，特殊的人格領導力，以及，主要的階段發展任務。 而當我們「願意長大」「放棄先前心理階段的依賴」就是「跨越海洋」的行動
2. 「進入沙漠」則是，去到「另一個風土人情的異世界」
1. 異世界，也是坎伯說的跨越，意思是，那兒，所依循的價值觀，所看到的眼界，所依賴的生存法則，都不同於，自身原來的世界。
2. 剛進入沙漠的人，不懂得使用沙漠人的資源。 會覺得一片荒原，引發絕大的匱乏與依賴需求。 而這個歷程，就現實世界來說，就是，揚棄，舊有的資源系統，進入，一個新的領域，在這兒，我們需要的資源，技能，知識，眼界，都是新的。
3. 因而，我們會有新的朋友，也會有敵人要面對，幸運的話可以遇到老師。
4. 這就是，長出新的力量，蛻變的養成。
6. 「以水晶杯來盛水販售」又象徵什麼？
1. 那是在異世界，安穩下來，成為一個「最低階的位置」卻「帶有輝煌眼界」的服務者。 
2. 這也是「鐵約翰」中「吃灰的日子」可能是服務生的時光，可能是加油站的工作，可能是研究助理。 是一點一滴，累積自身實力的時刻，階段。
3. 重點是，永遠不要忘了，自己輝煌的眼光，以及，繼續聆聽，前方道路的召喚。
4. 不要被舒適圈給困住了，聆聽召喚，時候到了，就要起身。
7. 原本很愛看書的男孩，跟隨駱駝商隊，男孩學，觀察商隊，或聆聽風聲，比看書有趣多了。
1. 是的，我們都有個成熟的時刻，要來到，「從書上吸取知識」來到「從經驗中吸取知識」，這需要，我們打開五感，用全部的臨在，與經驗同處。
2. 實踐自我，活出天命，需要的，就是，跟隨每個人生經驗的引導，而，我們需要的是，「去除原來既定的認知框架，全然與經驗同在」 ，不只是，捨棄舊有的書本依賴的知識，還需要跨越或穿越，原本的認知習性與框架
8. 男孩遇到他的法諦瑪，沙漠中，深愛的女人
1. 有一天，我們會遇到，或，每個人都曾經遇到
2. 那是一個「讓我們忘記一切現實，碰觸愛的秘密」的時刻
3. 那是一個，我們願意離鄉背井，或，願意定居守護，去愛的對象
4. 祂是我們的所愛，如同神一樣，因為，神是愛
5. 我們這一生，會有很多這樣的時刻，也會有幾個這樣的對象
6. 儘管，所有的配偶的相遇，都有，「內在匱乏投射」的部分，也一定同時具有「宇宙天心愛的連通」的層次。 也許，每個人的靜心與慧眼的品質與長度不同，讓這一段「愛的相遇與相守」在每對伴侶的長度都不同，然而，那是，我們超越個人小我心識的神秘觸動，是我們朝向宇宙天心打開的時刻。
7. 我們與剛出生的嬰兒相遇，我們與自己孩子非常天使時刻的願意，我們和天地間的美好大地山川而心生守護的時刻，都是這樣的神秘觸動。
9. 洞悉天地之心的能力。 男孩，洞悉了，綠洲會遭遇攻擊，以及，最後，男孩，洞悉了風與沙的語言，並與之對話而逃離死難。 
1. 這歷程，就是，我們要學習的部分，練習，穿越，物質表象，連通，高頻率的自我，穿越，頻率所組成的次元屏障，而，能得到，「關於自身未來的彰顯」或是「訴說祈禱的語言，與天地同步」
2. 有一段話，我們要留意，「什麼時候，神會讓人看見他的未來？」「神很少這樣做，如果這樣做只有一個理由：它注定要被改變」
1. 這意思是，我們，追求高頻率的校準，渴求慧眼的洞察的過程，要帶著敬意。 要學習，每個發生的背後，都有神聖意旨的這個大前提假設。
2. 因此，神聖法則，宇宙平衡法則，宇宙至善法則，都是非常支持我們的。
10. 男孩在告訴沙漠會有攻擊的事件發生後，他遇到了鍊金術士，也就是，他的老師
1. 在商業與網路行銷的時代，人們，很常「遇見”大師”」，而，拜師的門檻，簡單到，「登記，繳費」現在，甚至可以「線上上課」這是個方便的路，也蘊藏了很多迷惘之路。 
2. 很多時候，我們還沒準備好，就以為，老師出現了。
3. 每個學習，每個老師，與不同階段的我們的相遇，會激盪出不一樣的學習，蛻變，與光芒。 
4. 因而，不要被「靈性虛榮」誘引，也不要被「哇，可以認證」所吸引。 
5. 一次次聆聽自己的心，一次次問自己，留意象徵，留意同時性，你會知道，什麼時候，你的老師，出現了。
11. 聆聽心在說話，心，一開始，喋喋不休，.....慢慢地，心說出了激勵男孩的話，說了許多男孩經驗而當時卻不知道的事情...然後，心給予男孩警告的聲音....心，後來，與天地相通，聆聽了天地之心。 與沙漠與風對話。
1. 這就是，一個實踐自我，而來到活出天命的比喻。
2. 我們要鍛鍊的是我們的聆聽，每個時刻，聆聽到自己。
3. 儘管當時的自己，是喋喋不休的小我，...，逐漸，在穿越生命的匱乏與不安全感之後，我們會聽到，來自永遠愛著我們的聲音，那個，我們神性自我的聲音。 
4. 而能成為天地之心，是要有一體感的洞察。 對人的慈悲與同理，與大自然的同頻與共振....  逐漸地，我們的心，就連通了他人，連通了宇宙，連通了神，成為，能訴說未知，能創造奇蹟的開始。
12. 當你被愛的時候，你就可以創造出任何事物，甚至，變成風
1. 這裡說的，是我們靈性層次的自由
2. 當我們冥想時，我們可以飛翔，可以穿越時空，可以與神同遊。
3. 這兒，就是，當我們的心識與感官體驗，能來到，我們的靈性觸動時，我們感受到，宇宙大我的深深摯愛時，我們，能在，冥想層次經驗到的神奇。
4. 而這些，就是顯化的歷程，從，最精微的次元，來到，心的次元，來到心智的信任，來到宇宙的牽引，而我自己，得負責，步步踏實地行動。
5. 在行動時，知道，隨時，都有要校準要調整的時刻，因為，隨時，我們的碎片，我們還未校準的自己，都會因為這偉大的呼召，而前來，而想要加入。 因而，我們又會墜入，又會迷惑，但是，沒關係，我們已經學會聆聽，學會慈悲與慧眼，學會，一次次校準。
13. 當男孩一文不名，來到寺廟時。 煉金術師，當場，煉了一塊黃金，給男孩，繼續他的旅程。 男孩說：「有一天，我是不是也要這樣做？」 煉金術師說：「這是我的天命，不是你的。」
1. 「這是我的天命，不是你的」這告訴我們，不要羨慕別人，可以被別人啟發，不要被別人激動。 每個人有自己的道路。 一個人是否實踐自我，是否活出天命。 在於他內在的安適，充滿，對自身的喜悅和滿意。  而每個人，來到他身邊，也都會，覺得自在。 

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以上，這些，演講都不會講喔。

需要的人，去複習，「牧羊少年人奇幻之旅」然後，沉思，或，找朋友一起討論。

我們的演講現場，會是工作坊，工作的形式。

 

 

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以下，摘要，「在生活中實踐自我」我的自我實踐摘要：

 

第一階段：聆聽心的聲音

聆聽心的聲音，首先，我們要知道，通常，我們內在，有兩大類別的聲音。

第一大類別的聲音，來自我們無語言的沉默，是我們初生時帶來的內在智慧。 這個聲音，不一定使用語言的形式和我們溝通。  祂活在身體的智慧中，留在本能裡，依然與天地陽光風和水有所交流，能感應到植物與動物，能面對真相，不被誘惑。 這個部分的我們，知曉，自己真實想要的，而這份真實想要，是結合了，我們的精神靈魂以及小我的整合。

 

第二大類別的聲音，大部分以語言的形式呈現，有時，則是以情緒的躁動或低迷呈現。 這個聲音，來自，我們受教育，來自我們被教導，來自家庭的馴化，來自，社會的知識，認知。 這個類別的聲音，吸收了大眾的不安全感與價值觀，也印記了，我們成長過程的不安全感以及匱乏。

第二大類別的聲音，大概可以分成：

• 內在批判者
• 未來擔憂者
• 受過去束縛者
• 匱乏者
• 焦慮者
• 無信心者
• 不值得者
• 創傷者
• ….

 

所以，第一階段，我們聆聽內心的聲音。

一開始，第二類別的聲音會很大聲，我們需要有一個穩固的中軸穩住，不被動搖。

可以帶著愛傾聽，以耐心理解，這聆聽過程，不是個尋求建議的過程，而是，一個找尋自我的過程。 透過聆聽，透過理解，想起，過往自己的經驗。 明白辨別，哪些，是自己還要留在生命中的信念與感受，記憶或既定印象。 哪些，是可以釋放了，不再受束縛了。

 

這個階段，的關鍵態度是：維持在平和的觀照與聆聽者，接納與，瞭解自己。 

愛著，與肯定自己，形成這個部分的聲音與面貌，過往，有一番遭遇，這番遭遇，不容易，需要被肯定被鼓舞，被擁抱的。

 

於是，就能，慢慢地，聆聽到真實的聲音，聆聽到內在的真實渴望。

於是，來到了，「聆聽自己真實渴望」（這是，來自第一類別的聲音，可能不是用語言的形式呈現，可能用一種巧合，一種身體的渴求，一種直覺的牽引）總而言之。 剛開始出現的，可能很小。 例如：「好想休息」「想躺一下」「想出去散步」「想去看看太陽」「喝點水吧！」「好想泡澡」..... 這些，都是回歸內在，滋養自己與愛自己的部分。

當我們逐漸這樣做，就完成了兩種目標：

1. 接納，瞭解，肯定，尊重，敬重.....過往的每一個自己。
2. 滋養，照顧，回應，愛著，行動著....此刻的每一個自己。

這樣，就來到了，「在生活中實踐自我」的目標。

 

第二階段：完整靈魂結構，來到更大的自由

透過第一階段，靈魂已經來到，完整與滋養階段。

接下來，就是有很深的東西，可能跨越時空的廣大，無法透過單純的態度轉化與聆聽來完成。

因此，我們需要一些療癒旅程。

可以無需花錢找名師。

而是，專心地，在每個，聆聽到內在的浮躁，低潮，甚至是失去喜悅與清明的時刻。

知曉，這裡，有個靈魂裂縫，靈魂碎片，童年匱乏，或創傷。

可以祈禱，可以吟唱，可以進行儀式。

這個階段，理書，超級推薦，自己的三套作品：

人格蛻變卡＋吟唱祝福卡＋寶貝卡。

都是，支持我們，在這個階段，完成與圓滿靈魂的自我療癒旅程。

 

可以在需要的時候抽卡，朗讀，聆聽，或，做一點能量動作與儀式。

 

 

第三階段：透過實踐錘鍊自我

第三階段，未必，是照著次序，要完成一二階段，才來到的。

事實上，這四個階段，隨著不同的生命主題，我們，幾乎，可以平行同時進行著。

有些主題，還在第一階段，我們需要有耐心。

而有些主題，已經來到第三階段，我們可以致力於實踐。

 

把你自己每天的行動，視為，實踐自我吧！

開心地，泡杯茶給自己，享受一段好時光，你的寧靜與幸福感，就是給予世界的禮物，就是，對大我的服務。 因為，你提供了好頻率，滋養的享受感，給大宇宙的一部分。

看到，花兒開了，心因此而輕盈歡喜起來，就欣賞而歡喜吧！ 讚美花兒感謝宇宙，又提供了一次美好服務。

因為疫情，而必須居隔在家。 把這居隔，視為天命的安排，問自己，要怎麼樣，利用這時間點，與自己在一起，好好地修生養息一回！！

 

於是，你可以開始，勇敢地，跨越舒適圈，去做，你真正歡喜想做的事情。

隨著舒適圈的擴大，會有更深層的尚未圓滿的出現，那就一樣，第一二階段的功課，持續進行著。

 

一旦，你這樣行動，就是，依隨大我帶領而行動。

會累積出強大的校準，你會越來越有手感，越來越知道，即使在集體共業下，依然能擁有自身的自由範圍，在這範圍內，是和宇宙共同合作，一起創造，生命的每個時刻。

至少，能改變態度。

至少，我能決定支持自己情緒的方法。

在有選擇時，做出屬於真實的選擇。

在有機會時，勇敢把握，跨出而行動。

在收到贈禮時，以感恩之情回去。

在渴求愛時，先感受到愛，以愛存在。

在低潮時，把握時機，回到自己，修生養息，調整步伐。

在機會來時，就恣意綻放，有紀律地行動吧！

 

 

第四階段：回應召喚，時刻校準，成為存在的傳遞者 

一旦來到這個階段，我們，就有師父或前輩的位置。

在回應自身召喚，隨時校準自己道路的同時。

一直提供給宇宙的頻率，也會吸引來，屬於我們可以影響與服務，教導或與之連結的人們。

因而，無論外表形式為何，我們都已經類似，一個老師，

傳遞著的，是存在的教導。

無論形式多麼生活化，都是，神聖本質的傳承。

 

 

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再一次，以上，的觀點，不是演講要傳遞的大焦點。

Mali還是希望，演講，能以實踐的方式，能以神性排列的形式實踐。

因此，我們還有，實踐的講義2。