身體旅行的密徑
輕鬆學習吟唱祝福的魔力

用吟唱祝福卡陪伴害怕失去愛的小孩

示意圖

 

 

女兒在大考前說:「媽媽,有很多同學拿到考卷最害怕的就是回家被罵,還有很多同學拿到考卷就很快樂說可以回家換獎品。」 我笑笑問:「那妳拿到考卷是什麼心情?」 她:「就是看自己錯哪裡呀! 像那種本來會卻考不出來就很討厭,看那些自己做對的就很安心,看那些原本不會的我在考完後就去找答案了。 然後,會對自己滿意。」

記得她從小一開始,一直到小四,每次考前,都會說:「媽媽,妳要有心理準備喔,我可能會考得很差。」 我也會說:「好,我會有心理準備,即使妳考得很差,也一樣愛妳。 不管妳考多好或考多差,我都一樣愛妳。」

現在想,我也許還能說:「那妳也要有心理準備喔,如果妳考差了,我皺著眉頭,失去平靜; 那不是妳的關係,那是我內心的安全感不夠多。 」

後來,展爸也會主動,在女兒考前,主動說:「妳放心喔,不論妳考得怎麼樣,爸爸一樣愛妳。」

這些,是我們家的日常,我們很清楚,能否對孩子保持愛的狀態,平靜地承接所有的狀況,是當父母自己的挑戰。 無論孩子成績差,或,面對課業態度差,在支持他們的路上,第一要務,就是接納現況,維持自己的平靜,以及沒有停止的愛之流。  萬一,自己的愛僵硬,有怒氣或指責,....,那是父母內在的不安全感出現了,也許裡面還有小時候成績不佳的自我怪罪;....而這些,是妨礙父母愛流動的主因。 需要被帶入愛中。

這裡提供吟唱祝福卡的方法:

1.  父母對自己唱,或請好朋友唱給自己聽。

2.  父母對孩子唱,

     若孩子年紀大抗拒這種事情(自我覺得尷尬),可以在心中唱或,用開玩笑地姿態唱。

找任何自己喜歡的旋律,把歌詞修改,這樣唱。

以下提供兩個例子,只是舉例,

在OO的地方,填入名字。

劃底線的地方,都可以填空,找到適切的詞填入(註)

(以love me tender 為旋律的版本)

給小孩版本:                                                                      給父母自己版本

OO,OO,我愛你;OO我愛你;                                   OO,OO,我愛你;OO我愛你;   

OO,OO,我愛你;OO我愛你;                                   OO,OO,我愛你;OO我愛你;

成績考差的OO我愛你,OO我愛你;                             少壯不努力的OO我愛你,OO我愛你;

讀書挫折的OO我愛你,OO我愛你。                             被孩子打敗的OO我愛你,OO我愛你。 

(聽Mali唱:Download 180426_1000

 

♡♡

不只是考試的情境,任何情境,當孩子不喜歡自己,或我們不喜歡自己。

找出那個不喜歡的特質,填入歌詞中,反覆反覆地吟唱:

  1. 在心中默唱,轉化自己的心;
  2. 對著孩子眼睛唱,傳遞愛;
  3. 在心中對孩子唱,心靈療癒;
  4. 在孩子入睡後,輕聲輕聲唱,潛意識的愛傳遞。

讓我們,用愛來轉化這世界吧!

 

♡♡推薦買卡:

  1. 理由1:好多奇妙的歌曲與能量法都在裡面。
  2.  支持Mali繼續創作的動力和平衡。

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♡♡ 註:

  1. 3C上癮
  2. 愛生氣
  3. 不想上學
  4. 說謊
  5. 責怪自己
  6. 沒信心
  7. 情緒困擾

 

  1. 沒面子
  2. 對孩子失望
  3. 責怪自己
  4. 發脾氣
  5. 苦撐辛苦
  6. 無助又失望
  7. 有耐心

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