代號:EM (EMoion)20張牌卡。
情緒,是充滿能量的狀態。
對於理性的人,情緒是用壓抑來管理的。
對於情緒化的人,情緒在人格中具有高階的行動權。
對於心理工作者,情緒,則是,一種訊息,來自身體,來自深層心靈的表達形式。
情緒,只要在愛中,在光中,只要流動而不僵化,只要整合而不獨斷,就會是我們能使用的好力量。
在人格蛻變卡中,我們找到這情緒的內在聲音,用覺知、決心、道謝與抱歉,吟唱祝福與每個當下的新抉擇,來轉化。
- 01《憤怒或生氣》─〉《堅定守護》
- 02《緊繃焦慮》─〉《放鬆與流動》
- 03《挫敗》─〉《沒有失敗,只有回饋》
- 04《惱羞成怒》─〉《冷靜》
- 05《失落》─〉《與世界的溫柔同在》
- 06《無力/無助感》─〉《接納的力量》
- 07《憂鬱》─〉《世界的光與愛》
- 08《困惑》─〉《靜心探索》
- 09《驚嚇》─〉《完成未竟》
- 10《害怕與恐懼》─〉《警醒》
- 11《恐慌》─〉《鎮定》
- 12《沮喪》─〉《開心甜美》
- 13《絕望》─〉《生機》
- 14《自責或怪罪》─〉《勇敢面對》
- 15《愧咎與罪惡感》─〉《良知》
- 16《嫉妒》─〉《自知自重》
- 17《噁心》─〉《淨化》
- 18《討厭》─〉《明辨》
- 19《怨恨》─〉《自由》
- 20《寂寞》─〉《獨處》