14《自責或怪罪》─〉《勇敢面對》
自責或怪罪，最核心的意圖是：「不要事情發生」
那個「發生了不要的事情」的震驚、抗拒、受苦與承受，還在痛苦階段。
這時，使用自責或怪罪，彷彿可以不會落入「無力與無助」而還有什麼「有力氣的事情做做」
殊不知，這樣的態度，無論是對內朝向自己或對外朝向別人，都開始在這裡堆積了更難改變的負向能量。
在能量層次，事情若發生了，沒有意識上的阻抗，就會順著流而流動，發展。
我們的意識上的相反，並且是帶著憤怒、怪罪、後悔等的糾結能量，
會讓已經出錯的狀況，停滯不前。
就好像，本來颱風要離開了，卻將下了冷氣團，因而滯留不動，平增降雨或風災的延續。
「為什麼你要這樣做？」
「當初如果不是.....，就不會。」
「都是你的錯。」
「你反正就是不行。」
「我討厭你。」
「好糟糕喔，都是我的錯。」
「我就是衰」
....
這些是典型的責怪或自責的句子。
在發生不要的事情，犯錯....最重要的是：「勇敢面對」
在行事、人際溝通協調、現實金錢或法律層次....... 要有很多的行動。
當我們「發生就是發生了，先面對完，再來看未來怎麼做！」而平靜有效率地處理，事情會過得很快。
記得孩子小時候，無論打翻打破東西，或是夜裡尿床，
我們就是安靜有效率地處理，儘管裡面有那些想睡怕麻煩不舒適的自己，
在面對與收時時，這些人格都很小，安然地，在自己裡面被照顧。
這帶來的結果是，孩子勇於面對自己的錯誤，
因為，在他們犯錯時，除了事實需要承擔與負責的之外，沒有別的人際與情緒壓力。
這就是誠實與勇敢，基礎人格的培育。
許多時候，大人也知道，就是勇敢面對就好。
然而，內在無法停止自己的指責或自責。
這時候，就是，小時候在犯錯時接收到來自外在的責怪，那些舊的凝滯的記憶，要先被釋放的時機。
當我們決定要「縮短，從指責或自責到「勇於面對」的時距」我們給了裡面被指責的自己，一個機會，得到釋放。
無論指責別人或怪罪自己，裡面有著犯錯而受傷或壓抑憤怒的部份，需要被釋放。
我們一邊勇於面對，一邊為著裡面自動想要責怪的部份祝福與唱歌，是雙重的勇敢。
當然，自責與指責，有另外一個需求，就是，希望透過檢討或反省，保障未來不會再發生這樣的事了。
有過思過， 是勇敢的，卻可以建立在爽朗明亮的「一切如是地去深入理解」
事實上，是犯錯了，重點是，需要修正與調整，重新學習。
事實上，可能要因為過錯，而損失，而賠償，而失落.....
然而，「爽朗明亮」就是沒有其餘的情緒糾纏。 這是「勇於面對」的重要態度。
能勇於面對的人，是幸福，而且，是有福的。
因為，事情，能很快來到愛中，就完成了靈魂最終的學習，用愛迎接人間的喜怒哀樂。