18《討厭》─〉《明辨》

討厭，是劃界線的情緒動作。

明辨，則是知界線的智慧動作。

討厭，用排除、排斥、指責、憤怒來指向界線外的範疇。

明辨，用光與決心，用選擇與覺察，來畫清一個領域：「擴展力量是我所選擇」

討厭，無故或罔視自己與所討厭的對象（界線外）的也有一樣的地方，討厭他人的同時也排除了自己的部分特質。

明辨，以愛面對界線外的，察覺並回收屬於自己的部份，以愛與尊重對待自己不喜歡卻依然是自己的部份。

我們需要明變得智慧與決心，這是需要紀律與劃界線的行動。

然而，若我們以討厭的形式來進行，我們首先排除的視自己依然未盡完整的許多部分。

討厭的畫地自限，不會讓世界更完整，雖然可以獲得短暫的舒適與清淨，然而，我們所排除的若無法得到敬重與愛，依然會換個形式來反撲，依然會換個形式回到我們之內。

例如，我們的塑膠垃圾正以海洋毒素的方式回歸自身，甚至我們使用的抗生素也以有機肥料的形式從蔬菜回來。

而明辨，則是從起頭做起：我們以愛與光行之。

當我們清楚什麼是會縮減力量的，我們甚至連「產生」的行為都不做了，這世界光的領域就會擴展。

當我們不欲被指責與垃圾，我們的從起心動念的慈悲與敬重做起。我們從生活的回歸簡樸做起。

當我們知曉一個朋友的影響深遠，我們就不會被眼前的歡樂或刺激所誘惑而墜入，

「慎始」是明辨者奉為圭臬的原則。

我們知曉自己不欲的地方，可能也有自己的靈魂殘片，或過往行為的遺毒，我們覺察明辨，並帶著愛回收，屬於自己所創造的。

我們知曉，陰影與光的同生同在，只有光，能充滿黑暗。

這是擴大光與愛的作法，讓我們更寬闊的作法。